कैफीन मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करता है? क्या व्यायाम से पहले कॉफी पीना हानिकारक है? क्या कॉफी के फायदे असली हैं? इन और कई अन्य सवालों के जवाब हमारी सामग्री में देखें।
कैलोरी का मानदंड क्या है, हमें उनकी आवश्यकता क्यों है और उन्हें प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका कहां है - उन सवालों के जवाब जो हर किसी को चिंतित करते हैं जो अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं
पता करें कि कौन से प्रोटीन स्रोत सबसे अधिक फायदेमंद हैं और इनमें अन्य चीजों के अलावा, विटामिन और खनिज शामिल हैं
एक बेहद सुगंधित पकवान के लिए एक अविश्वसनीय रूप से सरल नुस्खा। लहसुन के साथ नियमित मशरूम न केवल एक साइड डिश बन जाते हैं, बल्कि एक स्वतंत्र व्यंजन भी बन जाते हैं
उन लोगों के लिए डिश विकल्प जो केले के आमलेट और तले हुए अंडे से थक गए हैं। अंडे की ये रेसिपी आपको जरूर पसंद आएंगी।
इटैलियन ऑमलेट फ्रिटाटा शायद बिना किसी रेसिपी के तैयार करने में सबसे आसान व्यंजनों में से एक है। देखें कि हमने यह कैसे किया
ये टिप्स आपको ताजा एवोकैडो चुनने, काटने और रखने में मदद करेंगे, और आपको यह भी दिखाएंगे कि बीज से एक एवोकैडो कैसे विकसित किया जाए।
यदि आप स्वस्थ भोजन खाना चुनते हैं, तो आपको पेट भरा हुआ महसूस करने के लिए बड़ी मात्रा में गाजर का सेवन करने की आवश्यकता नहीं है। आपको बस यह कल्पना करनी है कि आप उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खा रहे हैं।
डार्क चॉकलेट एंटीऑक्सिडेंट और खनिजों का एक बड़ा स्रोत है जो पूरे शरीर को लाभ पहुंचाएगा और आपके मेनू में विविधता लाएगा।
ये साधारण व्यंजन उन परिस्थितियों में भी तैयार किए जा सकते हैं जहां आपका खाना पकाने का मन नहीं है, लेकिन आपको करना होगा। आपको बहुत समय और प्रयास खर्च करने की ज़रूरत नहीं है
जब भी आप शेल-ऑन झींगा खरीदते हैं, तो आप अतिरिक्त - खोल और सिर को फेंक देते हैं। यह पता चला है कि ये हिस्से झींगा के मांस से भी ज्यादा स्वादिष्ट हो सकते हैं।
इस लेख में, आप सीखेंगे कि बोतल, कैन और टैप से बीयर को ठीक से कैसे डालना है, साथ ही साथ विशेष बीयर भरने की तकनीक भी। जब (यदि) आप सस्ती बीयर पीते हैं, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आपके गिलास में कैसे जाती है, या अगर यह वहां पहुंचती है। लेकिन अगर आप अच्छी बीयर के सच्चे पारखी हैं, तो आपको यह जानना होगा कि इसे सही तरीके से कैसे डालना है। एक अच्छी तरह से डाली गई बीयर आपको एक विशेष सुगंध और स्वाद का आनंद लेने की अनुमति देती है, और यह पहले से ही थोड़ा सीखने का पर्याप्त क
यदि आप माइक्रोवेव में जटिल व्यंजन बनाना चाहते हैं, लेकिन आप लगातार अंदर देखते हुए और तत्परता की जाँच करते-करते थक जाते हैं, तो यह लेख आपके काम आएगा।
मल्टीकलर से असामान्य व्यंजन, क्या स्वादिष्ट बनाना है। 6 स्वस्थ और स्वादिष्ट रेसिपी
इस लेख में, हम आपको दिखाएंगे कि कैसे सिर्फ तीन सामग्री: दही, चॉकलेट और अंडे के साथ एक हवादार दही सूफले बनाया जाता है।
इस चॉकलेट फज में एकदम रेशमी बनावट और समृद्ध स्वाद है। इसे बनाने के लिए आपको क्रीम, बटर और चॉकलेट की जरूरत पड़ेगी
संयुक्त राज्य अमेरिका में वे रेफ्रिजरेटर में अंडे रखते हैं, कुछ यूरोपीय देशों में वे परेशान नहीं होते हैं। रूस में, अंडे के अपने नियम हैं। हम आपको बताएंगे कि उन्हें सही तरीके से कैसे स्टोर किया जाए।
लेख में, हम गणितीय सूत्रों और रसायन विज्ञान के ज्ञान का उपयोग करके जर्दी और प्रोटीन की एक आदर्श संरचना के साथ अंडे उबालने के तरीके के बारे में बात करते हैं।
शराब, चिप्स, पनीर जोड़ें, खाना पकाने के तरीकों के साथ प्रयोग करें - अपने सामान्य अंडे के व्यंजनों में विविधता लाने का प्रयास करें
धूम्रपान हानिकारक है, धूम्रपान मारता है। आप जितनी जल्दी धूम्रपान छोड़ दें, उतना अच्छा है। ब्रोकोली, गाजर, अनार और अन्य खाद्य पदार्थ निकोटीन के शरीर को शुद्ध करने में मदद करेंगे।
बनाना मफिन, दही बन्स, चीज़ केक, चॉकलेट चिप कुकीज और स्वीट रोल्स - इन पेस्ट्री के लिए सामग्री किसी भी रसोई घर में मिल सकती है
इस लेख में हम आपको बताएंगे कि कॉफी के स्वाद और सुगंध में विविधता लाने के लिए उसमें क्या मिलाना चाहिए। ये उत्पाद निश्चित रूप से हर किचन में मिल जाएंगे।
एयरोप्रेस, एक गीजर कॉफी मेकर, एक फ्रेंच प्रेस या एक तुर्क - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किसका उपयोग करते हैं: आप विभिन्न तरीकों से स्वादिष्ट और सुगंधित कॉफी बना सकते हैं
पुदीने की चाय, नींबू के साथ पानी, मेट और दो और पेय जो कॉफी के लिए एक उत्कृष्ट और स्वस्थ विकल्प बनेंगे - इस चयन में
कुकीज के साथ नारियल, स्ट्रॉबेरी और केला आइसक्रीम - अगर आप अपनी पसंद की सामग्री चुनते हैं तो आपकी पसंदीदा मिठाई और भी स्वादिष्ट होगी
लेख में हम आपको बताएंगे कि कोल्ड ब्रू आइस कॉफी से बेहतर क्यों है और कम से कम टूल्स और सामग्री के साथ कोल्ड ब्रूड कॉफी कैसे बनाई जाती है।
इस तैयारी विधि के सभी नुकसानों से छुटकारा पाने और एक स्वादिष्ट और सुगंधित पेय प्राप्त करने के लिए फ्रांसीसी प्रेस में कॉफी कैसे बनाएं
यदि आप प्रयोग करने से नहीं डरते हैं तो नारियल का दूध, बादाम का अर्क, मक्खन, व्हीप्ड क्रीम और इलायची सभी को कॉफी में मिलाया जा सकता है
काली मिर्च के साथ कॉफी, पके हुए दूध के साथ कॉफी, पनीर और नारंगी कॉफी - लाइफहाकर तुर्की कॉफी और कॉफी बीन्स की मदद से अपने दोस्तों को आश्चर्यचकित करने के लिए टिप्स साझा करता है।
रक्त हमारी कोशिकाओं को उनके जीवन और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक सभी चीजें प्रदान करता है, अपशिष्ट उत्पादों को निकालता है। क्या है ब्लड हेल्थ के लिए, आज हम आपको बताएंगे
लाइफ हैकर ने एक विशेषज्ञ से सलाह ली और पता लगाया कि क्या यह रोटी कूड़ेदान में फेंकने लायक है या क्या यह एक नई रोटी के लिए दौड़ने का समय है
इस सूची के खाद्य पदार्थों में मांसपेशियों की वृद्धि के लिए आवश्यक प्रोटीन होता है, जो शरीर द्वारा लगभग पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है। इसके अलावा, वे आवश्यक अमीनो एसिड, विटामिन और खनिजों में समृद्ध हैं
ब्रेनफूड स्नैक्स स्वस्थ जीवन शैली की दिशा में आपका पहला कदम हो सकता है
यह संतुलित भोजन योजना आपको आसानी से नियंत्रित करने में मदद करेगी कि आप क्या खाते हैं, आपके शरीर को आवश्यक सभी पोषक तत्व प्राप्त होते हैं और वजन कम होता है।
सूप कैसे पकाएं? बहुत आसान - आपको व्यंजनों की भी आवश्यकता नहीं है! यह लेख एक सार्वभौमिक मार्गदर्शिका है जिसके साथ आप दर्जनों विभिन्न सूप बना सकते हैं।
उबलते तेल के लीटर में तले हुए चिप्स के लिए ब्रेड स्क्वैश या बैंगन अधिक स्वस्थ विकल्प हैं। यहाँ आपके लिए एक सरल नुस्खा है
एवोकाडो के साथ पिस्ता सॉस, मारिनारा सॉस, टेरीयाके और 4 और स्वादिष्ट और तैयार करने में आसान सॉस - असली पेटू के लिए हमारे चयन में
सुनिश्चित नहीं है कि क्या चाबुक करना है? त्वरित चिकन रोल नुस्खा प्राप्त करें मैं आपके साथ एक क्षुधावर्धक के लिए एक नुस्खा साझा करना चाहता हूं, जिसने मुझे उन स्थितियों में एक से अधिक बार बचाया है जब आपको जल्दी से कुछ स्वादिष्ट पकाने की आवश्यकता होती है या जब आप अपने मेनू में विविधता लाना चाहते हैं और शाम को स्टोव पर नहीं बिताना चाहते हैं। सामान्य तौर पर, मुझे ऐसे व्यंजन पसंद नहीं हैं जिनमें मांस को मीठी सामग्री के साथ मिलाया जाता है, लेकिन सूखे खुबानी और पेस्टो सॉस क
हृदय स्वास्थ्य कई कारकों पर निर्भर करता है, जिसमें हम क्या खाते हैं। हम आपको इस लेख में उन खाद्य पदार्थों के बारे में बताएंगे जो आपके दिल को स्वस्थ रखते हैं।
आप सही चयापचय प्राप्त कर सकते हैं। पोषण विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करना पर्याप्त है। इस लेख में आपको कुछ सुझाव मिलेंगे।