5 पेय जो कॉफी की जगह ले सकते हैं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

ये ड्रिंक्स आपको कॉफी की तरह एनर्जी से भरपूर करेंगे और आपकी सेहत के लिए अच्छे होंगे।

1. मसाला

यह चाय व्यावहारिक रूप से भारत का राष्ट्रीय पेय है। इसका शांत प्रभाव पड़ता है, स्वास्थ्य में सुधार होता है और जीवन शक्ति बहाल होती है।

मसाला बनाने के लिए काली चाय, दूध, स्वीटनर और बड़ी संख्या में विभिन्न मसालों का उपयोग किया जाता है। परंपरागत रूप से, दालचीनी, इलायची, लौंग, अदरक और काली मिर्च डाली जाती है। चाय की मलाईदार बनावट और दूधिया स्वाद कॉफी के समान है, लेकिन मसाले में अधिक लाभकारी उपचार गुण होते हैं।

2. नींबू के साथ पानी

अजीब तरह से, नींबू के साथ एक गिलास गर्म पानी आपको आवश्यक ऊर्जा प्रदान कर सकता है। यह पेय पाचन और त्वचा की स्थिति में भी सुधार करता है।

3. मेट

दक्षिण अमेरिका के स्वदेशी लोगों ने मेट को देवताओं का पेय कहा। इसकी तैयारी के लिए परागुआयन होली के सूखे अंकुर और पत्तियों का उपयोग किया जाता है। परंपरागत रूप से, पेय को एक विशेष डिश से पिया जाता है - बॉम्बिला - एक धातु ट्यूब की मदद से कैलाश। लेकिन आप एक साधारण चायदानी का उपयोग कर सकते हैं।

मेट में एक टॉनिक प्रभाव होता है, सक्रिय होता है, इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, और रक्तचाप और नींद को भी सामान्य करता है।

4. चिकोरी

कासनी को कॉफी के विकल्प के रूप में जाना जाता है, क्योंकि यह स्वाद और बनाने की विधि में बहुत समान है: कटी हुई भुनी हुई कासनी की जड़ का पाउडर गर्म पानी और दूध के साथ डाला जाता है।

कासनी पेय में कई लाभकारी गुण होते हैं: यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है, और चिंता और तनाव के स्तर को कम करता है।

5. पुदीने की चाय

पुदीने की चाय का ताज़ा स्वाद आपको रात में भी तरोताजा कर देगा, जबकि आपकी सेहत को बिल्कुल भी नुकसान नहीं पहुंचाएगा। साथ ही, यह शांत करता है, तनाव के स्तर को कम करता है, ऐंठन दर्द को कम करता है और सांस लेने में सुधार करता है।