अगर आप चाहते हैं कि कोई अपना व्यवहार बदल दे तो आपको अल्टीमेटम देने या लड़ने की ज़रूरत नहीं है। अहिंसक संचार तकनीकों से मिलेगी मदद
वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि पहली डेट पर सही बातचीत के विषय आपको शुरू से ही बंधने में मदद कर सकते हैं। या भ्रम को तुरंत अलविदा कह दें
कभी-कभी हम भावनाओं को बहुत अधिक आदर्श बनाते हैं और यह भूल जाते हैं कि "मैं प्यार में क्यों नहीं पड़ सकता" के बारे में सोचने के अलावा जीवन में और भी महत्वपूर्ण चीजें हैं।
कभी-कभी आपको अपना निर्णय उलटना पड़ता है और ना कहना पड़ता है। किसी व्यक्ति को मना करने के लिए और साथ ही एक सामान्य संबंध बनाए रखने से सरल चरणों में मदद मिलेगी
"मैंने तुमसे कहा था", "जरा सोचो, एक समस्या!" और समर्थन के अन्य नकली शब्द जो खुले टकराव से भी बदतर हैं
जब हम किसी को ना कहते हैं तो हममें से ज्यादातर लोग अजीब, शर्म, डर महसूस करते हैं। आंतरिक पीड़ा के बावजूद मना करना सीखें
बाल और पारिवारिक मनोवैज्ञानिक अन्ना बाइकोवा बताती हैं कि कैसे एक आलसी माँ बनें और एक स्वतंत्र बच्चे की परवरिश करें जिसे माता-पिता की आवश्यकता नहीं होगी
भावनात्मक शोषण को पहचानना मुश्किल हो सकता है। लेकिन बातचीत के विषय, भावनाओं की अभिव्यक्ति के प्रति दृष्टिकोण और अन्य निहित संकेत विचारों को जन्म दे सकते हैं।
एक मेमो तैयार किया, जिसके बाद, आप संघर्ष का एक प्रभावी और संतोषजनक समाधान पा सकते हैं, चाहे वह काम की स्थिति हो या घर की।
जब रिश्ते में समस्याएं आती हैं, तो हम समझौता करने के आदी हो जाते हैं। लाइफ हैकर को पता चलता है कि समझौता क्यों मजबूत रिश्तों को बर्बाद कर सकता है
हिंसा केवल खरोंच और धक्कों के बारे में नहीं है। भावनात्मक शोषण बच्चे के सामाजिक, भावनात्मक और मानसिक विकास पर भी निशान छोड़ता है।
मनोवैज्ञानिक मार्शल रोसेनबर्ग सलाह देते हैं कि बिना अपराध, दोष या आलोचना के अपनी जरूरतों के बारे में कैसे बात करें। यह अहिंसक संचार है।
बचपन में सीखे गए व्यवहार के नियम किसी और के प्रभाव को पहचानना मुश्किल बना देते हैं। हम आपको बताते हैं कि कैसे जोड़तोड़ का विरोध करें और जाल में न पड़ें
यदि आप बाधाओं में हैं, तो यह हमेशा के लिए नहीं होना चाहिए। हम आपको बताते हैं कि कैसे एक दोस्त के साथ शांति बनाएं और एक रिश्ते को फिर से शुरू करें यदि आप अभी भी संवाद करने की इच्छा रखते हैं
माफी मांगना हमेशा सुधार करने में मदद नहीं करता है, और रिश्ते में विश्वास बहाल करने में महीनों या साल भी लग सकते हैं।
जीवन में ऐसा होता है कि हमें किसी प्रियजन के साथ भाग लेना पड़ता है। गरिमा के साथ किसी रिश्ते को खत्म करने के टिप्स आपको ब्रेकअप से उबरने में मदद कर सकते हैं
उन संकेतों पर विचार करें जिनके द्वारा आप अस्वस्थ संबंधों की पहचान कर सकते हैं, और उन संघर्षों को हल करने के तरीके जो भागीदारों के अलगाव के बजाय मेल-मिलाप में योगदान करते हैं।
मम्मी पापा के लिए हम हमेशा छोटे होते हैं। लेकिन कभी-कभी यह व्यवहार दायरे से बाहर चला जाता है और माता-पिता के साथ संबंधों में परेशानी होने लगती है।
कभी-कभी पूर्व के बारे में चुटकुले बुरे सपने में बदल जाते हैं। लेकिन अतीत की ईर्ष्या व्यर्थ है और भविष्य के रिश्ते की खातिर इसे दूर किया जा सकता है और किया जाना चाहिए।
यह जांचना एक बुरा विचार है कि क्या आपकी पूर्व प्रेमिका ने इंस्टाग्राम पर नई तस्वीरें जोड़ी हैं या अपनी VKontakte स्थिति बदल दी है। बिल्कुल एक्स बॉयफ्रेंड की तरह
हम एक पारिवारिक मनोवैज्ञानिक के साथ मिलकर यह पता लगाते हैं कि क्या यह एक साथी के साथ संबंध जारी रखने के लायक है जब समस्याओं के लिए अपनी आँखें बंद करना संभव नहीं है
टीवी शो देखना, गाना बजानेवालों में गाना और अन्य गैर-स्पष्ट विचार, जिनकी प्रभावशीलता वैज्ञानिकों द्वारा सिद्ध की गई है। सरल तकनीकों के साथ सहानुभूति विकसित करना सीखें
काम पर दोस्ती केवल सुखद बातचीत और अच्छे माहौल के बारे में नहीं है। उनमें अजीब स्थितियाँ, ध्यान भटकाना, हितों का टकराव, और बहुत कुछ शामिल हैं।
अपने क्षेत्र की धीरे-धीरे लेकिन आक्रामक तरीके से रक्षा करें - इस तरह व्यक्तिगत सीमाएं बनाएं ताकि अपने करियर को जोखिम में न डालें और सहकर्मियों के साथ संबंध खराब न करें
लाइफ हैकर बताता है कि असामान्य तरीकों का उपयोग करके डर को कैसे दूर किया जाए। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आपको नए परिचित बनाने होंगे।
किसी ने वादा नहीं किया कि रिश्ता आसान होता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि किसी अन्य व्यक्ति से मिलना या रहना एक अंतहीन नरक जैसा होना चाहिए। यह जानना कि कब छोड़ना है और कब आगे बढ़ना है, भावनात्मक अस्तित्व की कुंजी है। जब तक हम 200% सुनिश्चित नहीं हो जाते कि रिश्ता खत्म हो गया है, हम इस पर विश्वास करना जारी रखते हैं। यह समझ में आता है, क्योंकि कुछ वर्षों (या महीनों) में हम किसी व्यक्ति से इतने जुड़ जाते हैं, हम कह सकते हैं कि "
ईमानदारी से माफी बेहतर नहीं है: हम यह पता लगाते हैं कि क्षमा कैसे मांगें ताकि अतिरिक्त तनाव और नाराजगी न हो
चूजे उड़ जाते हैं, लेकिन जीवन यहीं खत्म नहीं होता है। लाइफहाकर की युक्तियाँ खाली घोंसला सिंड्रोम को दूर करने और बच्चों से अलगाव को आसान बनाने में मदद करने के लिए
न केवल बचपन में मजबूत दोस्ती संभव है। मुख्य बात यह है कि वास्तव में संचार बनाए रखना चाहते हैं और समस्याओं को शांत नहीं होने देना चाहते हैं।
अलग होने से आप और खराब नहीं होते हैं, और न ही इसका मतलब यह है कि आपने अपने परिवार को एक साथ रखने के लिए कड़ी मेहनत नहीं की। तलाक के बारे में मिली आम भ्रांतियां
इंटरनेट हमारे सामाजिक दायरे का विस्तार करता है, लेकिन यह अकेलेपन को भड़काता है। केवल एक ही मारक है: रिश्तों को मजबूत करने के लिए, आपको अधिक जीवंत संवाद करने की आवश्यकता है।
साझा यादें, पारिवारिक संबंध या कृतज्ञता अभी भी संचार जारी रखने का एक कारण नहीं है। अगर आपके रास्ते अलग हो गए, तो दोस्ती सूख सकती है।
यदि आपका और आपके साथी का जीवन के प्रति दृष्टिकोण अलग है, तो यह कठिन होगा। लेकिन अलग होना जरूरी नहीं है। हम आपको बताएंगे कि रिश्ता निभाने के लिए क्या करना चाहिए?
बच्चे हमेशा स्कूली जीवन के बारे में विस्तार से बात नहीं करते हैं। क्या करें? दिलचस्प सवाल पूछकर अपने बच्चे के साथ अपने संचार में विविधता लाएं
ऑफिस का रोमांस सामान्य है। लेकिन किसी सहकर्मी के साथ रोमांटिक संबंध तय करते समय, पेशेवरों और विपक्षों को तौलना न भूलें।
माता-पिता के बीच अनबन हमेशा दुख देगी। पता लगा कि अगर आपके माता-पिता का तलाक हो रहा है और आप 10 या 18 साल के नहीं हैं तो क्या करें?
अकेलेपन से हमें डरना नहीं चाहिए या असुविधा का कारण नहीं बनना चाहिए। एक दूसरे से दूरी का अहसास होने का मतलब ये बिल्कुल भी नहीं है कि हमारी जिंदगी में कुछ गलत हो रहा है।
इसका मतलब यह नहीं है कि आपने कुछ गलत किया और पहली डेट असफल रही। हो सकता है कि उस व्यक्ति ने आपका नंबर खो दिया हो या उसे रिश्ते की बिल्कुल भी जरूरत न हो।
इससे पहले कि भावना आपके रिश्ते को बर्बाद कर दे, ईर्ष्या करना बंद करना सीखें। आखिरकार, ईर्ष्या अनिवार्य रूप से आपकी असुरक्षा का प्रतिबिंब है, और अक्सर इसका कोई कारण नहीं होता है।
सुनना उन कौशलों में से एक है जो हर किसी के पास होना चाहिए। हम इस बारे में बात करेंगे कि क्या इस लेख में आपके जीवन को बदलना संभव है।