अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए 12 टिप्स

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

डू नॉट डिस्टर्ब से लेकर दूसरे कंबल तक।

Reddit पर एक नया दिलचस्प सामने आया है। इसमें, उपयोगकर्ता उन युक्तियों को साझा करते हैं जिनसे उन्हें अपने जीवन स्तर को बेहतर बनाने में मदद मिली है। यहां सबसे लोकप्रिय टिप्पणियों में से एक दर्जन हैं।

1 … आपको अपने आप पर काबू पाने और यह समझने की ज़रूरत है कि कोई भी इस बात की परवाह नहीं करता है कि आप क्या करते हैं और आप कैसे दिखते हैं, एक नियम के रूप में, कोई भी आपकी ओर नहीं देखता है - और अगर वे करते भी हैं, तो इससे आपको क्या फर्क पड़ता है? करीबी लोगों को छोड़कर कोई भी नहीं समझ पाएगा कि आप कैसे रहते हैं और आप कुछ क्यों करते हैं, तो अजनबियों के सामने हर क्रिया को सही ठहराने की कोशिश क्यों करें? जब मैंने इस तरह जीना शुरू किया, तो मेरे लिए जीना बहुत आसान हो गया। मैं बस एक अच्छा इंसान बने रहने की कोशिश करता हूं और केवल अपनी, अपने प्रियजनों और अपने चिकित्सक की राय की परवाह करता हूं”, -

2 … "संपर्कों से कॉल के प्रवेश के साथ स्मार्टफोन को स्थायी रूप से" परेशान न करें "मोड में रखें। इसने मुझे अंतहीन अवांछित कॉलों से बचाया ", -

3 … "आखिरकार एक अच्छा किचन नाइफ खरीदें" -

4 … “जहरीले दोस्तों के साथ घूमना बंद करो। वर्षों के संचार के बाद, यह स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है कि वह व्यक्ति बिल्कुल भी वैसा नहीं है, जिसके साथ आप शुरू में दोस्त बनने लगे थे। मेरा बचपन का सबसे अच्छा दोस्त बड़ा होकर स्वार्थी और चालाकी भरा रहा। हमने लगभग हर दिन काम के बाद एक-दूसरे को देखा, और हर बार मुझे घृणित महसूस हुआ। सभी ने पूछा कि मैंने उसके साथ संवाद क्यों जारी रखा और मैं लगातार बहाने बनाता रहा। फिर भी जब उन्हें अलविदा कहने की ताकत मिली तो महसूस हुआ कि ये 10 साल पहले ही हो जाना चाहिए था,”-

5 … "श्वास व्यायाम महत्वपूर्ण हैं। गहरी सांसों पर ध्यान दें। दिन को पूरी तरह से बदलने के लिए मेरे मूड के लिए सिर्फ 10 मिनट काफी हैं", -

6 … "योग लो। मैं अब युवा नहीं हूं, लेकिन मैंने 2005 में शुरुआत की, जब मैं 56 वर्ष का था। मैं यह नहीं कहूंगा कि मैं इसमें बहुत अच्छा हूं, लेकिन कक्षाएं मुझे लचीला रहने की अनुमति देती हैं। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि योग के लिए धन्यवाद, मैं बहुत शांत और अधिक शांतिपूर्ण हो गया ", -

7 … "एक साथ सोना? अलग कंबल खरीदें। आप नहीं जानते कि नींद की गुणवत्ता में कितना सुधार होता है यदि आप नहीं उठते हैं, क्योंकि आपका आधा कंबल खींच लिया गया है। यह भी एक अच्छा समाधान है यदि आप में से एक हल्का कंबल पसंद करता है, जबकि दूसरा सामान्य रूप से केवल भारी कंबल के नीचे सो सकता है।"

8 … "अच्छी तरह से फिट होने वाले गुणवत्ता वाले कपड़े खरीदना इसके लायक है। आप अंत में सुबह में पीड़ित होना बंद कर देंगे क्योंकि यह शर्ट अच्छी तरह से फिट नहीं होती है, इस दाग पर, आप कल इस में थे, और यह बस पहनना नहीं चाहता। अंत में, सुबह के विचारों ने पूरे दिन के लिए स्वर सेट कर दिया ", -

9 … डेंटल फ्लॉस का प्रयोग करें। किसी ने मुझे ऐसा करने की सलाह नहीं दी और बचपन में मैं डेंटिस्ट के पास नहीं गया, जिसका मुझे अब बहुत अफसोस है। बुढ़ापा वैसे भी बहुत सुखद नहीं है, लेकिन यह अहसास है कि आपको दंत समस्याओं का सामना करना पड़ा है, जिन्हें टाला जा सकता था, और इससे भी बदतर,”-

10 … "सरल, नियमित कार्यों को स्वचालित करें - उदाहरण के लिए, मैक्रोज़ का उपयोग करना। ऐसा लग सकता है कि अंतर छोटा है, लेकिन धीरे-धीरे आपको एहसास होगा कि आप बहुत समय बचा रहे हैं", -

11 … "यदि आपके पास जानवर हैं, तो रोबोट वैक्यूम क्लीनर खरीदें। आपको हर दिन अपना फर साफ करने की ज़रूरत नहीं है, और यह बहुत बढ़िया है।"

12 … "जब आपका मन करे तब बिस्तर पर जाना शुरू करें, और तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक कि रोशनी न हो जाए", -