अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए एक सरल रणनीतिक दृष्टिकोण

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 01:38

"सरल नियम" पुस्तक का एक अंश। एक कठिन दुनिया में कैसे सफल हों”यह निर्धारित करने में आपकी मदद करेगा कि आपको किन क्षेत्रों को बदलने की जरूरत है और इसके लिए क्या करना है।

जीवन के मुख्य पहलू को खोजें जिसमें बदलाव की आवश्यकता है

अधिकांश लोग यह जवाब देने में संकोच नहीं करेंगे कि वे किस रणनीतिक सुधार की सबसे अधिक इच्छा रखते हैं, और प्रासंगिक जीवन पहलुओं की सीमा असामान्य रूप से विस्तृत होगी: वजन कम करने से लेकर रोमांटिक परिचित होने तक, काम और व्यक्तिगत जीवन के बीच सामंजस्य से लेकर धन संचय करने तक, एक समृद्ध सामाजिक जीवन से और अवसर के लिए संचार की खुशियाँ। अपने लिए अधिक समय समर्पित करें।

अस्तित्व के इन सभी पहलुओं में एक सामान्य संपत्ति है: जिसे सही ढंग से चुना जाता है वह अचानक अंतर्दृष्टि को जन्म देता है: "यहाँ यह है, वह पोषित है जो मुझे जीवन का आनंद देगा, मेरे सिर पर बादलों को तितर-बितर कर देगा और बिल्कुल खुश कर देगा लंबे समय के लिए"। जीवन के रणनीतिक पहलू आपकी आत्मा में गहराई से प्रतिध्वनित होते हैं, जिससे यह स्पष्ट होता है कि आप वास्तव में उन पर क्या सुधार करना चाहते हैं। नीचे कुछ प्रश्न दिए गए हैं जिनकी मदद से आप अपने जीवन के रणनीतिक पहलू की तलाश शुरू कर सकते हैं।

1. आप अपने जीवन के किस पक्ष में सबसे अधिक सुधार करना चाहते हैं? आपके दिमाग में आने वाली पहली तीन चीजें क्या हैं?
2. कौन सी गतिविधियाँ आपको सबसे अधिक आनंद और कल्याण की भावना देती हैं? इन गतिविधियों के लिए अधिक समय देने के लिए क्या करने की आवश्यकता है?
3. आपके जीवन के कौन से पहलू आपको सबसे अधिक भय, चिंता या चिंता का कारण बनते हैं? इन भावनाओं को कम करने में क्या मदद करेगा?
4. पिछले पांच वर्षों को देखें: क्या आपको इस समय के दौरान कुछ बदलने में सक्षम नहीं होने का खेद है? अपने मृत्युशय्या पर अपने जीवन को याद करते हुए आपको सबसे अधिक खेद किस बात का होगा?
5. एक भरोसेमंद दोस्त, जीवन साथी या प्रिय आपके लिए इन सवालों का जवाब कैसे देगा? (उनसे इस बारे में पूछना बहुत मददगार है।)

सुधार के लिए जीवन के एक नहीं, बल्कि कई पहलुओं को चुनना अच्छा होगा, क्योंकि सभी सरल नियम समान रूप से लागू नहीं होते हैं। एक शुरुआत के लिए, तीन से पांच वांछित सुधार पर्याप्त हैं। सूची के पहले मसौदे में आमतौर पर परिवार, धन और स्वास्थ्य जैसे बहुत सामान्यीकृत मूल्य होते हैं। यह एक अच्छी शुरुआत है, लेकिन अगर आप इन अवधारणाओं को और अधिक ठोस, मापने योग्य लक्ष्यों तक सीमित करते हैं, जो आपके तीरों को अलग कर सकते हैं, तो बाधा को ढूंढना आसान है।

इस स्तर पर, यथासंभव विशिष्ट वांछित उपलब्धियों को तैयार करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, "सही खाने" का लक्ष्य निर्दिष्ट किया जा सकता है: "पांच किलो वजन कम करें", "अधिक ऊर्जावान बनें" या "आहार के माध्यम से रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखें।" जैसा कि आप देख सकते हैं, ये सभी बहुत अलग लक्ष्य हैं, जिनके लिए विभिन्न सरल नियमों को लागू करने की आवश्यकता होती है।

अपने लक्ष्यों के रास्ते में आने वाली बाधाओं को खोजें

यह तय करने के बाद कि आप जीवन के किस पक्ष में सुधार करना चाहते हैं, अगले चरण पर जाएँ - एक अड़चन ढूँढना। एक व्यक्तिगत अड़चन, उसके व्यावसायिक चचेरे भाई की तरह, विशिष्ट गतिविधि या निर्णय है जो सरल नियम आपके तीरों को अलग करके सबसे अधिक प्रभाव डाल सकते हैं।

सरल नियमों को लागू करने के लिए अड़चन सबसे निश्चित बिंदु है, और इस पर लागू होने वाले नियमों से आपके व्यक्तिगत मूल्यों में वृद्धि होनी चाहिए।

सर्वोत्तम व्यक्तिगत बाधाएं रणनीतिक बाधाओं के शीर्षक के लायक हैं, क्योंकि उनके साथ काम करने से आपको स्थायी व्यक्तिगत मूल्य बनाने में मदद मिलेगी। दर्जनों विभिन्न व्यक्तिगत गतिविधियों पर सरल नियमों को उत्पादक रूप से लागू किया जा सकता है, लेकिन आपको इन नियमों को तैयार करने, परीक्षण करने और सुधारने के लिए समय और प्रयास करना होगा। अपने प्रयासों को उस मामले या समाधान की ओर निर्देशित करना सबसे अधिक फायदेमंद है जिससे अधिकतम प्रतिफल प्राप्त होगा।

निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर आपको सबसे होनहार उम्मीदवारों को निर्धारित करने में मदद करेंगे:

• कौन से कार्य या निर्णय आपको अपना लक्ष्य प्राप्त करने से रोक रहे हैं?
• किस पहलू पर नियमों का सबसे अधिक प्रभाव पड़ेगा?

एक उत्पादक अड़चन को न केवल व्यक्तिगत मूल्य बनाना चाहिए, बल्कि सरल नियमों के लिए आवेदन के बिंदु के रूप में भी उपयुक्त होना चाहिए। दोहराए जाने वाले कार्य (एकबारगी निर्णय के बजाय) सबसे अच्छे उम्मीदवार हैं, और फिर नियमों को लिखने में लगाया गया समय और प्रयास उनके बार-बार आवेदन के दौरान चुकाना होगा।

अच्छी अड़चनें हैं, उदाहरण के लिए, एक विवाहित जोड़ा पैसे के विवादों को कैसे संभालता है या कैसे घरेलू जिम्मेदारियों को विभाजित किया जाता है, जैसा कि एक समय में शादी करने के लिए एक उम्मीदवार को चुनने के विपरीत है।

आपके द्वारा दैनिक या साप्ताहिक रूप से दोहराई जाने वाली कार्रवाइयाँ और निर्णय यह मूल्यांकन करने के लिए अनुभवजन्य डेटा प्रदान करते हैं कि नियम कितने प्रभावी रूप से काम कर रहे हैं और उन्हें सही दिशा में समायोजित करें।

सरल नियम उन परिस्थितियों में विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करते हैं जहां विकल्पों की संख्या उन्हें लागू करने के लिए आवश्यक संसाधनों की मात्रा से अधिक हो जाती है, उदाहरण के लिए, जब आप सोच रहे हों कि पूंजी कहां निवेश करनी है, घर पर क्या मरम्मत करनी है, या खाली समय पर क्या खर्च करना है. सरल नियम उन निर्णयों को निर्देशित करने के लिए सर्वोत्तम हैं जिनमें लचीलेपन की आवश्यकता होती है, जैसे कि अपने छोटे बच्चे के लिए आहार या पालन-पोषण योजना चुनते समय। यदि आपको यांत्रिक स्मृति की समस्या है (कहते हैं, आप हमेशा भूल जाते हैं कि आपकी व्यावसायिक यात्रा के लिए क्या पैक करना है), तो बाड़ नियमों की तुलना में एक चेकलिस्ट बनाना अधिक उपयुक्त है।

अंत में, सरल नियम इच्छाशक्ति को प्रसारित करने के लिए महान हैं और इसलिए विशेष रूप से परहेज़ करने, व्यायाम करने, पैसे बचाने और अन्य चीजों के लिए उपयुक्त हैं जिनमें बड़े दीर्घकालिक लाभ के लिए क्षणिक प्रलोभनों का त्याग करना शामिल है।

एक अड़चन को सूचीबद्ध सभी मानदंडों को पूरा करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह जितना अधिक मानदंड करेगा, सरल नियमों से उतना ही अधिक लाभ होगा। बाधाओं की तलाश करते समय, याद रखें कि आप अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों में से एक को प्राप्त करने के रास्ते में किसी प्रकार की बाधा की तलाश कर रहे हैं। सही ढंग से प्राथमिकता देने में आपकी सहायता करने के लिए यहां कुछ महत्वपूर्ण प्रश्न दिए गए हैं।

1. क्या आप अक्सर ऐसा निर्णय लेते हैं या इसी तरह के व्यवसाय में शामिल हैं?
2. क्या आपके पास अपने निपटान में समय, धन, ऊर्जा या ध्यान देने की तुलना में अधिक विकल्प उपलब्ध हैं?
3. क्या इस मामले में इच्छाशक्ति की जरूरत है?
4. क्या इस मामले या समाधान के लिए कुछ लचीलेपन की आवश्यकता है?
5. क्या नियमों का परीक्षण और सुधार करने के लिए प्राप्त परिणामों को मापना संभव है?

उन कार्यों या निर्णयों के महत्व और क्षमता का आकलन करने के बाद जो आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक हो सकते हैं, उस विशिष्ट बाधा का चयन करें जिसे आपको विस्तारित करने की आवश्यकता है। एक अड़चन चुनते समय, अत्यंत सावधानी और सटीकता दिखाना उपयोगी होता है, क्योंकि जिस डेटा के साथ आप काम करते हैं वह निर्णायक भूमिका निभा सकता है।

सरल नियम कैसे तैयार करें और वे बिल्कुल क्यों काम करते हैं, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए, "सरल नियम" पुस्तक पढ़ें। एक जटिल दुनिया में कैसे सफल हों”।