होमर सिम्पसन ने अपना 60वां जन्मदिन मनाया। और यह अद्भुत एनिमेटेड श्रृंखला और दुनिया में हर चीज के बारे में अपने पसंदीदा नायक के 60 मजाकिया बयानों को याद करने का एक बड़ा कारण है।
मनोवैज्ञानिक अमीशी झा बताते हैं कि माइंडफुलनेस ट्रेनिंग क्या है और आपको अपनी आदत बनाने के लिए कौन से ध्यान-निर्माण अभ्यास की आवश्यकता है
हम आपको बताएंगे कि यह व्यक्तिगत डायरी रखने के लायक क्यों है, और हम उन लोगों के लिए कुछ उपयोगी सिफारिशें देंगे जो लंबे समय से ऐसा करना चाहते थे, लेकिन यह नहीं जानते थे कि कहां से शुरू करें।
डायोजनीज ने सलाह दी कि वे स्थानों और चीजों से न जुड़ें। उनका दर्शन सहस्त्राब्दी के विश्वदृष्टि के करीब निकला। आइए जानें कितना
Lifehacker आपको बताता है कि कैसे एक ड्रीम डायरी आपको लाभ पहुंचा सकती है। विचित्र दृश्यों को याद रखना केवल मनोरंजन के लिए नहीं है
सही समय पर पूछे गए सही जीवन प्रश्न आपको बदल सकते हैं, आपको आश्वस्त कर सकते हैं या आपको समर्थन दे सकते हैं - भले ही आपको तुरंत उत्तर न मिलें।
यदि आप इस पर ध्यान नहीं देंगे तो जीवन आसान और अधिक सुखद हो जाएगा। 1. दूसरों की स्वीकृति लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं इससे क्या फर्क पड़ता है? यदि आप अपने द्वारा लिए गए निर्णयों से खुश हैं, तो आपने सही चुनाव किया, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दूसरे क्या कहते हैं। कल्पना कीजिए कि आप अन्य लोगों के विचारों को पढ़ने की कोशिश में कितनी ऊर्जा खर्च करते हैं, और आप अभी भी अनुमान नहीं लगा सकते हैं। सलाह सुनें - कृपया, लेकिन दूसरों को यह तय न करने दें कि आप कैसे रहते हैं
हम यह पता लगाते हैं कि खुश कैसे रहें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इसके लिए सोचने की क्या गलती है, आपको इससे जल्द से जल्द छुटकारा पाने की आवश्यकता है।
अगस्त पहले से ही नाक पर है, और आपके पास अभी तक गर्म दिनों का आनंद लेने का समय नहीं है? एक लाइफहाकर आपको बताएगा कि गर्मियों में क्या करना है ताकि जल्दी से आराम किया जा सके और आपकी बैटरी को रिचार्ज किया जा सके
यदि शास्त्रीय संगीत, पहाड़ों का नजारा या दूसरों की उपलब्धियां आपकी सांसें रोक लेती हैं, तो आप अधिक खुश और स्वस्थ रह सकते हैं। आइए बताते हैं कैसे
कागज की किताबें और डायरी, फिल्मस्ट्रिप्स, बोर्ड गेम और अन्य मार्मिक उदाहरण जो निश्चित रूप से निकट भविष्य में नहीं भुलाए जाएंगे
शरद ऋतु की दिनचर्या के साथ नीचे! कुछ नया करने की कोशिश करने के बहाने स्कूल वर्ष की शुरुआत का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, एक असामान्य शौक है। यांडेक्स.ज़ेन प्रेरित करता है
एक शौक न केवल एक अच्छा समय बिताने का एक तरीका है, बल्कि पेशेवर रूप से बढ़ने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने का भी एक मौका है। हम आपको बताते हैं कि इनकी और क्यों जरूरत है
एक जीवन हैकर आपको बताएगा कि कैसे खुश होना है। ये क्रियाएं आपके दिमाग को समस्याओं से दूर करने और आपको बेहतर महसूस कराने में मदद करेंगी। अपने दिन को बेहतर बनाने का कौन सा आसान तरीका आप जानते हैं?
ड्राइंग एक तरह की कला चिकित्सा है जो आपको तनाव से छुटकारा पाने और सद्भाव के करीब आने में मदद करती है। इसे अपना शौक बनाने के छह कारण यहां दिए गए हैं।
छोटी शुरुआत करें और यह समय के साथ भुगतान करेगा। विचार करें कि कौन सी आदतें आपको वांछित परिणाम के करीब लाएँगी, और धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से लक्ष्य की ओर बढ़ेंगी।
यदि आप नहीं जानते कि अपना सप्ताहांत ठीक से कैसे व्यतीत करें, तो उनके उदाहरण का अनुसरण करें। इससे आपको नए कार्य सप्ताह के लिए ठीक से तैयारी करने में मदद मिलेगी।
यदि हर दिन ग्राउंडहॉग डे की तरह है और आप आराम नहीं कर सकते हैं और अपने लिए कुछ कर सकते हैं, तो एक कील के साथ एक कील को ठोकने की कोशिश करें और उपयोगी कार्यों का एक सेट दोहराना शुरू करें, शाम की आदतों को विकसित करना जो आपको दमनकारी स्थिति से निपटने की अनुमति देगा।
कभी-कभी हमें यह एहसास भी नहीं होता है कि कुछ चीजें हैं जो हमारे पोषित लक्ष्यों की उपलब्धि में बाधा डालती हैं। लेख आंतरिक सीमाओं को दूर करने के तरीके के बारे में है
निष्क्रियता कभी-कभी उतनी विनाशकारी नहीं होती जितनी लगती है। अपने आप को कुछ भी न करने दें और कोई पछतावा महसूस न करें। इसका अच्छा फल मिल सकता है।
वेट बट व्हाई ब्लॉग के लेखक टिम अर्बन ने यह पता लगाया है कि एलोन मस्क कैसे सोचते हैं। ऐसा करने के लिए, उन्होंने मस्क के विचारों और उपलब्धियों का विश्लेषण किया, उनके और उनके कर्मचारियों के साथ बात की। अर्बन के अनुसार हर कोई सोच का ऐसा मॉडल विकसित कर सकता है।
इस प्रेरणादायक लेख में, हमने उन लोगों के लिए 30 युक्तियों का संकलन किया है जो अपने जीवन में बेहतरी के लिए बदलाव का अनुभव करना चाहते हैं।
अवसाद उपचार, मस्तिष्क प्रशिक्षण, तनाव-विरोधी चिकित्सा - यह हम वयस्कों पर रंग प्रक्रिया के प्रभाव के बारे में है
हो सकता है कि आपको इन महत्वपूर्ण सवालों के जवाब पसंद न हों। लेकिन इसके बिना आप एक व्यक्ति के रूप में विकसित नहीं हो पाएंगे।
यह उपकरण जागरूकता विकसित करने और रचनात्मक समस्या को हल करने के किसी भी स्तर पर काम आने में मदद करेगा। और इसके लिए आपको कुछ भी करने की जरूरत नहीं है। क्यों "कुछ नहीं कर रहा" और इसका क्या अर्थ है? मैंने पहले ही छह उपकरणों के बारे में बात की है जिनका उपयोग जटिल रोज़मर्रा और व्यावसायिक समस्याओं को हल करने के लिए किया जा सकता है जो रचनात्मक रूप से समस्याओं को हल करने और अच्छे विचार खोजने में मदद करते हैं:
फ़्रीराइटिंग एक ऐसा उपकरण है जो 5-7 मिनट में नए विचारों को खोजने में आपकी मदद करेगा, जब ऐसा लगता है कि कोई विचार नहीं हैं, या बस अपना सिर उतार दें
एक लेखक के लिए एक रचनात्मक संकट सबसे सुखद स्थिति से बहुत दूर है। ये 4 टिप्स आपको लिखते रहने में मदद करेंगे, भले ही आपकी प्रेरणा चली गई हो।
वैज्ञानिकों ने विस्तार से अध्ययन किया है कि रचनात्मक विचार कैसे बनाए जाते हैं, जिसके बाद वे इस निष्कर्ष पर पहुंचे: रचनात्मकता न केवल एक जटिल है, बल्कि एक बहुत ही बहुमुखी प्रक्रिया भी है।
एक सुखी जीवन नए छापों, खोजों और सुखों से भरा जीवन है। ये आदतें आपको तनाव और चिंता को दूर करने और खुश रहने में मदद कर सकती हैं।
यदि आप अब अपने पोषित सपने की ओर आत्मविश्वास से भरे कदम के साथ नहीं चल रहे हैं, तो आपको एक समस्या है। "इट्स हाई टाइम!" पुस्तक के पांच पाठ आपको इस पर फिर से विश्वास करने में मदद करेंगे। बारबरा शेरो
एक अच्छी सुबह के लिए, आपको इसे सही विचारों के साथ शुरू करने की आवश्यकता है। जागने के बाद कुछ सेकंड बिताएं और आपका अच्छा मूड शाम तक बना रहेगा।
लेखन आदत आत्म-अभिव्यक्ति, रचनात्मकता और सोच का एक उपकरण है। और ऐसा करने के लिए आपको एक जुनूनी उपन्यासकार होने की ज़रूरत नहीं है।
खुशी सबसे बुनियादी चीजों से दी जा सकती है। Lifehacker ने ब्लूज़ से निपटने के लिए विचारों की एक प्रभावशाली सूची तैयार की है जो आपको खुश करने में मदद करेगी
आत्म-सम्मोहन बकवास है। पिछली बार कब इसने आपको आत्मविश्वास दिया था? कभी नहीं। एक आत्मविश्वासी व्यक्ति कैसे बनें, आप इस लेख से सीखेंगे।
सुलेख, बुकक्रॉसिंग, पैचवर्क और अन्य असामान्य शौक जो आपको पसंद आ सकते हैं। यह केवल सबसे उपयुक्त चुनने के लिए बनी हुई है
अतीत को अतीत में ही रहना चाहिए। दूसरी तरफ से स्थिति पर एक नज़र डालें, सकारात्मक बिंदु खोजें, और फिर पृष्ठ को बंद करें और आगे बढ़ें।
प्रसिद्ध महिलाएं आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचने के लिए टिप्स साझा करती हैं। जितना बेहतर आप अपना ख्याल रखेंगे, आपका जीवन उतना ही खुशहाल होगा।
स्टेनली कुब्रिक 20वीं सदी के महानतम निर्देशकों में से एक हैं। इस लेख में, आप उनके रचनात्मक विश्वदृष्टि की कुछ विशेषताओं के बारे में जानेंगे। टिप्स न केवल नौसिखिए फिल्म निर्माताओं के लिए, बल्कि सभी लाइफ हैकर्स के काम आएंगे। आप मेरे जैसे महान फिल्म निर्माता बन सकते हैं यदि आप अपने काम में हस्तक्षेप करने और स्वयं बने रहने के हर प्रयास का विरोध करते हैं। स्टैनले क्यूब्रिक स्टेनली कुब्रिक बीसवीं सदी के सर्वश्रेष्ठ निर्देशकों में से एक हैं। 7 मार्च 1999 को उनका निधन हो
अपने विचार लिखना एक स्वस्थ आदत है। एक साधारण व्यायाम आपको अपनी उत्पादकता बढ़ाने, अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने और खुद को समझने में मदद कर सकता है।
अगर आपको लगता है कि जर्नलिंग करना किशोर लड़कियों का विशेषाधिकार है, तो आप बहुत गलत हैं। एक पत्रिका आपको मूल्यवान विचार खोजने, इच्छाओं को परिभाषित करने और जीवन में लक्ष्य खोजने में मदद करती है, और सात युक्तियाँ आपको इससे अधिक प्राप्त करने में मदद करेंगी। एक डायरी रखना आपके जीवन को बदल सकता है, इसे जोड़ना, यदि वैश्विक अर्थ नहीं है, तो कम से कम लक्ष्य जो अर्थ के लिए लिए जा सकते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप लगातार जर्नल रखते हैं, कभी-कभी आप महत्वपूर्ण घटनाओं को लिख