अपनी कक्षाओं पर पुनर्विचार करने और एक प्रेरणादायक शौक खोजने के 6 कारण

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

एक शौक न केवल एक अच्छा समय बिताने का एक तरीका है, बल्कि पेशेवर रूप से बढ़ने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने का भी एक मौका है। हम आपको बताते हैं कि शौक हमें कैसे प्रभावित करते हैं, और ब्लॉगर्स से कहानियां साझा करते हैं।

1. शौक दिमाग को अच्छे आकार में रखने में मदद करते हैं

रचनात्मक शौक तंत्रिका कनेक्शन को मजबूत करने, मस्तिष्क को बॉक्स के बाहर काम करने और तेज रहने का एक तरीका है। उदाहरण के लिए, जो लोग नियमित रूप से संगीत वाद्ययंत्र बजाते हैं, वे नाम, गीत, फिल्म के शीर्षक और अन्य मौखिक जानकारी को याद रखने में बेहतर होते हैं। और जो लोग अपने खाली समय में आकर्षित होते हैं, उनके लिए मस्तिष्क के गोलार्द्धों के बीच तंत्रिका संबंध सक्रिय होते हैं।

रचनात्मक होने से मस्तिष्क का इनाम केंद्र बेहतर काम करता है: यह डोपामाइन उत्पादन को बढ़ाता है और व्यक्ति को खुश करता है। वैसे, ड्राइंग, संगीत, रंगमंच या नृत्य का भविष्य में मस्तिष्क के कार्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है - मनोभ्रंश और संज्ञानात्मक उम्र बढ़ने से बचाने के लिए।

इसे बनाना शुरू करने और इसका लाभ उठाने के लिए, तुरंत पाठ्यक्रम में दाखिला लेना या बचपन से अध्ययन करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। आप इंटरनेट पर एक ट्यूटोरियल या वीडियो ट्यूटोरियल खोलकर किसी भी उम्र में और स्वतंत्र रूप से संगीत संकेतन में महारत हासिल कर सकते हैं।

सर्गेई कामिनारी Yandex. Dzene में ब्लॉग के लेखक।

मैंने 90 के दशक के उत्तरार्ध में खेलना शुरू किया था, जो कि हाथ में था, अर्थात् अकॉर्डियन। उन दिनों इंटरनेट नहीं था और यहां तक कि अंकों वाली किताबों को भी कमी माना जाता था। मैंने पुराने ट्यूटोरियल का उपयोग करके अध्ययन किया। 2000 में, उन्होंने गिटार पर स्विच किया, अखबारों के नोट्स के अनुसार बेसिक 3-4 कॉर्ड बजाया। फिर मैंने उसी अकॉर्डियन ट्यूटोरियल के नोट्स से धुनों को दोहराने की कोशिश की। यह सब एक दिलचस्प चुनौती थी और इसने मेरी सरलता को बहुत विकसित किया।

समय के साथ, मैंने अपनी व्यवस्थाएँ लिखना शुरू कर दिया। गिटार एक साधारण शौक था, लेकिन हर साल यह मेरा पेशा बनता जा रहा है। संगीत वाद्ययंत्र बजाने से आपको विकास के लिए असीमित जगह मिलती है, और इसका सामान्य रूप से मेरे जीवन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

2. कमाई के अवसर प्रदान करता है और एक पेशा बन सकता है

एक शौक का मुख्य उद्देश्य मनोरंजन करना और आनंद लाना है, लेकिन यह वहाँ रुकना आवश्यक नहीं है। एक अच्छा शौक एक आजीवन व्यवसाय में विकसित हो सकता है और एक अच्छी आय लाना शुरू कर सकता है। आप एक शौक पर पैसा कमा सकते हैं, उदाहरण के लिए, ब्लॉग पर इसके बारे में बात करके या अंतिम उत्पाद बेचकर।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किस तरह का पेशा है: क्रॉचिंग, रचनात्मक मेकअप बनाना, किताबें बहाल करना, यात्रा करना, कॉस्प्लेइंग या कुछ और। मुख्य बात यह है कि आप जो पसंद करते हैं उसे ढूंढें और वास्तव में आनंद लें। इस मामले में, आपको इस गतिविधि को विकसित करने और मुद्रीकृत करने के लिए अतिरिक्त प्रेरणा की तलाश करने की आवश्यकता नहीं है।

ओल्गा एलिसेवा Yandex. Dzen में ब्लॉग "" के लेखक।

मैं एक पनीर बनाने वाला हूं, और यह कहानी दुर्घटना से शुरू हुई। मैं और मेरे पति अक्सर स्वच्छ हवा में सांस लेने के लिए शहर से बाहर जाते थे। उन्होंने वहां घर का दूध भी खरीदा। किसी तरह मेरे पति ने इससे पनीर पकाने का फैसला किया - साइट्रिक एसिड के साथ मोज़ेरेला। इसने पहली बार काम किया!

फिर हमने अपार्टमेंट बेच दिया और गांव चले गए। वहाँ वे तुरन्त एक बकरी बेल्का ले आए और अपने दूध से पनीर बनाने लगे। उन्होंने इमेरेटियन, रूसी, पिगटेल, कैसीओटा, प्रोबायोटिक पनीर बनाया, और परिणाम ब्लॉग पर पोस्ट किए गए। इस तरह हमें अपना पहला ऑर्डर मिला: लोगों को यह जानने में दिलचस्पी थी कि कारीगर पनीर का स्वाद कैसा होता है।

अब पनीर बनाना आय का मुख्य स्रोत है और एक पसंदीदा व्यवसाय है जिसे हम विकसित और सुधारते हैं: हम उपकरण खरीदते हैं, नए स्वाद और वर्गीकरण पर काम करते हैं। मुझे पनीर को पका हुआ देखना अच्छा लगता है, मुझे गर्व होता है जब सिर चिकने और सुंदर होते हैं।

मेरे लिए एक ब्लॉग मेरे अनुभव को साझा करने का एक तरीका है और आपको बताता है कि उत्पादन कैसा चल रहा है। हमारे वीडियो का उपयोग करके लगभग 1,000 लोगों ने पनीर पकाया।सदस्य व्यंजनों को साझा करने और उनके सवालों के जवाब देने के लिए धन्यवाद लिखते हैं। कभी-कभी मैं व्यक्तिगत मास्टर कक्षाएं ऑनलाइन देता हूं, और मेरी योजना हमारे खेत के आधार पर लेखक के पनीर बनाने का एक पारिवारिक स्कूल बनाने की है।

3. आपके आस-पास के जीवन को और अधिक आरामदायक बनाने में मदद करता है

हमारे आस-पास का वातावरण हमारी उत्पादकता और मनोदशा को बहुत प्रभावित करता है। एक कुर्सी के पीछे से लटकने वाली अलमारियों और कपड़ों को बेतरतीब ढंग से अवरुद्ध करना तनाव के स्तर और चिंता को बढ़ा सकता है, भावनात्मक अधिभार और विलंब को जन्म दे सकता है। एक कमरे में रोशनी की कमी प्रेरणा को कम कर देगी, और बहुत तेज रोशनी आपको अत्यधिक उत्साहित और बेचैन कर देगी। परिवेश के रंग भी महत्वपूर्ण हैं, उदाहरण के लिए, लाल महत्वपूर्ण कार्य कार्यों के परिणाम को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, लेकिन व्यायाम प्रदर्शन पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

अधिक सामंजस्यपूर्ण जीवन बनाने के लिए एक सक्षम वातावरण बनाना आसानी से एक शौक में बदल सकता है। उदाहरण के लिए, डिजाइन के लिए एक जुनून। यह एक ऐसी जगह बनाने में मदद करता है जिसमें आप रहना, काम करना और आराम करना चाहते हैं, स्वाद विकसित करते हैं और इसके अलावा, एक आशाजनक काम में विकसित हो सकते हैं।

Ruslan Kirnichansky Yandex. Dzen में ब्लॉग "" के लेखक।

एक बच्चे के रूप में, मैंने एक डिजाइनर से एक खिलौना घर इकट्ठा किया और महसूस किया: मेरा व्यवसाय निर्माण और सुसज्जित करना है। उन्होंने अपनी पहली वास्तविक परियोजनाओं को विश्वविद्यालय के दूसरे वर्ष में ही करना शुरू कर दिया था। अनुभव असफल रहा: ग्राहकों ने मुझे धोखा दिया, उन्होंने मेरे काम के लिए भुगतान नहीं किया। लेकिन अब मेरे पोर्टफोलियो में दिलचस्प कामों का पहाड़ है, उदाहरण के लिए, एक होटल परिसर का निर्माण और सार्डिनिया में एक हवेली का निर्माण।

मुझे यकीन है कि जीवन की गुणवत्ता में सुधार की जरूरत है, और नवीनीकरण इसे करने का सबसे आसान तरीका है। एक कार्यात्मक घर जिसमें सब कुछ ठीक से काम करता है और साथ ही स्टाइलिश दिखता है, सुख के जीवन की नींव है। और इस शौक की बदौलत मैं लोगों को बेहतर समझने लगा। इंटीरियर में, मैं एक व्यक्ति के बारे में भी बता सकता हूं जो वह खुद नहीं बताएगा।

मैंने अपने ज्ञान को साझा करने और यह साबित करने के लिए एक ब्लॉग शुरू किया कि इतालवी हवेली और मॉस्को के यासेनेवो में पांच मंजिला इमारत दोनों में जीवन की गुणवत्ता उच्च हो सकती है। वहां उन्होंने "रिपेयर ऑन द एयर" कार्यक्रम शुरू किया: उन्होंने सबसे "मारे गए" अपार्टमेंट को पाया और इसे एक कार्यालय, एक बेडरूम, एक लिविंग रूम-रसोई और एक अलग कपड़े धोने के कमरे के साथ एक सभ्य घर में बदल दिया। पूरी प्रक्रिया ज़ेन में प्रसारित की गई थी। यह सही मरम्मत पर ऐसा ट्यूटोरियल निकला। अब मैं उपयोगी टिप्स साझा करना जारी रखता हूं और मरम्मत के बारे में इसी तरह के शो करता हूं।

4. आपको भावनाओं को विकसित करने और वैकल्पिक तरीके से खुद को व्यक्त करने की अनुमति देता है

एक शौक उन भावनाओं को विकसित करने में मदद करेगा जिन्हें हम अक्सर महत्व नहीं देते हैं। यहीं पर बॉडी प्रैक्टिस और माइंडफुलनेस ट्रेनिंग काम आती है। उदाहरण के लिए, ध्यान। वह आपको विचारों को सही दिशा में निर्देशित करना सिखाती है और नकारात्मक भावनाओं से निपटने में मदद करती है। वैसे, मेडिटेशन के भी विभिन्न गैर-मानक विकल्प हैं। उदाहरण के लिए, मन लगाकर चलना: पार्क में टहलने जाएं, प्रत्येक पैर के जमीन से संपर्क पर ध्यान दें, प्रकृति की आवाज़ें सुनें, सुगंधों को अंदर लें। यह सब आपको आराम करने और दुनिया को अलग तरह से देखने की अनुमति भी देता है।

आप संगीत सुनना भी शुरू कर सकते हैं, मानसिक रूप से वाद्ययंत्रों पर माधुर्य बिखेर सकते हैं, जिससे आपके कान का विकास हो सकता है। या गैस्ट्रोनॉमिक विशेषज्ञ बनें और शौक के रूप में दुनिया के असामान्य व्यंजन या पारंपरिक व्यंजनों का स्वाद लें।

एक और तरीका है दुनिया को सुगंध के माध्यम से देखना। गंध की भावना को अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है, हालांकि यह आसपास के स्थान को समझने का एक महत्वपूर्ण तरीका है। सुगंध या उनकी रचनाओं की मदद से, आप अलग-अलग संवेदनाएँ पैदा कर सकते हैं: ध्यान केंद्रित करने या आराम करने में मदद करें, आत्मविश्वास हासिल करें। और अगर महक आपको लुभाती है, तो आप अपना खुद का परफ्यूम बनाना शुरू कर सकते हैं।

वेलेरिया नेस्टरोवा Yandex. Dzen में ब्लॉग "" के लेखक।

मैं बचपन से परफ्यूमर बनने का सपना देखता था: मैं सुगंध के संयोजन के जादू से मोहित हो गया था, और मैं एक ऐसा इत्र भी बनाना चाहता था जो उस समय बिकने वाले इत्र से अलग हो।नतीजतन, मैंने परफ्यूमरी और कॉस्मेटिक उद्योगों के एक रसायनज्ञ-प्रौद्योगिकीविद् के रूप में अपनी शिक्षा प्राप्त की, रूस, फ्रांस, थाईलैंड और संयुक्त राज्य अमेरिका के परफ्यूमर्स के साथ अध्ययन किया।

लोगों पर सुगंध का प्रभाव बहुत दिलचस्प है। मैं इस ज्ञान को अपने जीवन में लगातार लागू कर रहा हूं। उदाहरण के लिए, व्यावसायिक बैठकों के लिए मैंने वुडी-एम्बर समझौते के साथ इत्र लगाया, और रोमांटिक लोगों के लिए - फल और दूधिया नोटों के साथ कुछ हल्का और नाजुक। ऐसा कार्यात्मक चयन हमेशा संसाधन स्थिति में रहना संभव बनाता है। इसके अलावा, गंध की एक विकसित भावना आपको परफ्यूम का गहरा आनंद लेने और कला की तरह व्यवहार करने की अनुमति देती है, लेखक के विचार को पढ़ें।

अब मैं व्यक्तिगत सुगंध बनाकर पैसा कमाता हूं, और मेरे पास "परफ्यूम अलमारी" की अवधारणा के साथ इत्र की अपनी लाइन भी है। इसमें 17 सुगंध हैं, जो जीवन के चार क्षेत्रों में विभाजित हैं: रोमांस और प्यार, व्यापार और करियर, घटनाएं और पार्टियां, हर दिन और समाज के लिए। और मैं अन्य नौसिखिए परफ्यूमर्स को खुद को महसूस करने में मदद करता हूं कि वे क्या प्यार करते हैं, मैं पाठ्यक्रम पढ़ाता हूं। मैंने उसी उद्देश्य से एक ब्लॉग शुरू करने का फैसला किया - ज्ञान साझा करने के लिए।

5. यह दुनिया को एक बेहतर जगह बनाने का मौका है

एक रोमांचक शौक अन्य लोगों और ग्रह के लिए फायदेमंद हो सकता है और आपको किसी सार्थक चीज़ से संबंधित होने का एहसास दिला सकता है। ऐसे शौक के लिए कई विकल्प हैं। आप स्वयंसेवकों के लिए साइन अप कर सकते हैं और बेघर जानवरों, बुजुर्गों, विकलांग लोगों की मदद कर सकते हैं, विभिन्न सामाजिक रूप से उपयोगी कार्यक्रम आयोजित कर सकते हैं। या अपने आप को लिंग अध्ययन में विसर्जित करें: इस मुद्दे का विस्तार से अध्ययन करें और शैक्षिक सामग्री के साथ एक ब्लॉग शुरू करें।

एक अन्य विकल्प अतिसूक्ष्मवाद की अवधारणा को समझना है: उन चीजों को त्यागना जो लंबे समय से बेकार पड़ी हैं और उन्हें दान में दें। या छोटे से शुरू करें और अलग कचरा संग्रहण के लिए जाएं। समय के साथ, प्रतिध्वनि अन्य प्रकृति-अनुकूल आदतों में विकसित होने की संभावना है, जैसे कि सामान्य वस्तुओं जैसे प्लास्टिक बैग को सुरक्षित विकल्पों के साथ बदलना।

यदि आप बहक जाते हैं, तो आप अपने स्वयं के इको-गुड्स का उत्पादन शुरू कर सकते हैं, जो अब मांग में हैं। या पर्यावरणीय मुद्दों और उन्हें ठीक करने के लिए उठाए जा सकने वाले कदमों के बारे में बात करें, लोगों को अधिक सार्थक और हरित जीवन जीने के लिए प्रेरित करें।

Yandex. Dzene में एक ब्लॉग के लेखक एलेक्सी किसेलेव।

लगभग 30 साल पहले पर्यावरण संरक्षण के विषय में मेरी दिलचस्पी थी। मैं सब कुछ खरीदता हूं, यदि संभव हो तो वजन के हिसाब से और अपने कंटेनरों में बोतलबंद करके, रीसाइक्लिंग के लिए कांच, प्लास्टिक, कागज और अन्य चीजें भेजता हूं जिनका पुन: उपयोग किया जा सकता है। मैं फैशन का पीछा नहीं करता और पुराने के खराब होने से पहले अपने कपड़ों का नवीनीकरण नहीं करता। पुन: प्रयोज्य मास्क और घर का बना एंटीसेप्टिक एक महामारी में हरियाली लाने में मदद करता है। अगर मैं अपने साथ कॉफी लेना चाहता हूं, तो मैं इसे उन जगहों से लेता हूं जहां इसे मेरे कप में डाला जाता है। मैं पैक किए गए शैंपू और अन्य समान उत्पादों का भी उपयोग नहीं करता: साबुन की एक पट्टी, बिना पैकेजिंग के खरीदी गई, एक महीने के लिए सभी समस्याओं का समाधान करती है।

सबसे पहले, शून्य अपशिष्ट दर्शन से जीना असहज था: मुझे लगा कि मैं एक सनकी की तरह दिख रहा हूं। लेकिन तब और भी समान विचारधारा वाले लोग थे। मैंने लोगों को यह दिखाने के लिए एक ब्लॉग शुरू किया कि वे अकेले नहीं हैं: हम में से बहुत से हैं और यहां शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। और, ज़ाहिर है, जो मैं जानता हूं उसे साझा करने और कोशिश करने के लिए। जब ब्लॉग लोकप्रिय हो गया, तो मैंने वहां सभी को आमंत्रित करना शुरू कर दिया, जिन्हें पर्यावरण के मुद्दों पर बात करने की जरूरत थी।

6. आकार में रहने और आपके शरीर को बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है

किसी भी स्वस्थ आदत को एक शौक में बदला जा सकता है: यह आपको शरीर को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देगा, न कि जो आपने शुरू किया था उसे छोड़ दें और शौक को परिणाम और उत्कृष्ट कल्याण में लाएं। तो, पोषण विज्ञान को समझने के बाद, आप विटामिन और सूक्ष्म तत्वों के संतुलन के बारे में जानेंगे और इसकी निगरानी कर पाएंगे। और अगर आप कोर्स करते हैं और डिप्लोमा या सर्टिफिकेट प्राप्त करते हैं, तो आप दूसरों की मदद करने और उस पर पैसा कमाने में सक्षम होंगे।

योग, किकबॉक्सिंग, तैराकी और कोई भी अन्य कसरत शरीर को अच्छे आकार में रखने में मदद कर सकती है और एंडोर्फिन की रिहाई के कारण आपको खुश कर सकती है।स्वस्थ जीवन शैली के जुनून के लिए धन्यवाद, आप नए दोस्त पा सकते हैं और सामान्य तौर पर, जीवन, शरीर और आंतरिक दुनिया के प्रति अपना दृष्टिकोण बदल सकते हैं।

आर्सेनी किम Yandex. Dzen में ब्लॉग "" के लेखक।

एक बच्चे के रूप में, मैं विभिन्न वर्गों में लगा हुआ था: ताइक्वांडो, तैराकी, टेबल टेनिस, फुटबॉल। लेकिन ज्यादा देर तक वह कहीं नहीं रुके। लेकिन 15 साल की उम्र से ही उन्होंने अपना खाली समय ज्यादातर पार्टियों में बिताया और उन्हें कई तरह के व्यसनों का शिकार होना पड़ा। 25 साल की उम्र में, उन्होंने सब कुछ बदलने का फैसला किया, गंभीरता से प्रशिक्षण लेना शुरू किया और एक स्वस्थ जीवन शैली में रुचि रखने लगे।

मैंने अपना अनुभव दूसरों के साथ साझा करने के लिए एक ब्लॉग शुरू किया: कुछ ही वर्षों में मैं बेहतर के लिए बहुत कुछ बदलने में कामयाब रहा। मेरे चैनल की विशिष्टता यह है कि मैं तीन पहलुओं पर ध्यान देते हुए विकास प्रक्रिया को समग्र रूप से देखता हूं: शरीर, मन और आत्मा। मैं प्रशिक्षण, योग, ध्यान को जोड़ती हूं। यह संयोजन आपको खुद को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देता है। ब्लॉगिंग अब मेरी मुख्य गतिविधि है। मेरी योजना इस क्षेत्र में विकास करने, नए प्रारूपों का परीक्षण करने, सहायकों के कर्मचारियों का विस्तार करने और अंग्रेजी बोलने वाले दर्शकों तक पहुंचने की है।

अगर आपको लगता है कि जीवन में कुछ कमी है, तो नए दिलचस्प शौक आजमाएं। कूल हॉबी रूटीन को पतला कर देगा और आपको विकसित होने में मदद करेगा। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रयोग करने से डरना नहीं चाहिए, क्योंकि आप किसी भी उम्र में कुछ नया करना शुरू कर सकते हैं। यदि आप नहीं जानते कि वास्तव में आपको क्या आकर्षित करेगा, तो एक बार देख लें। मंच पर हजारों ब्लॉगर अपने शौक, कहानियों, सुझावों और विचारों के बारे में बात कर रहे हैं। ज़ेन आपको प्रेरित होने और समान विचारधारा वाले लोगों को खोजने में मदद करेगा। दिलचस्प ब्लॉग पढ़ें या अपना खुद का ब्लॉग शुरू करें। तब आपके पास न केवल एक सुखद समय होगा, बल्कि पेशेवर विकास और कमाई के अवसर भी खुलेंगे।