एआरवीआई उपचार: वह सब कुछ जो मदद कर सकता है और नहीं कर सकता

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

वैज्ञानिक कुछ ही दिनों में लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं।

खबर बुरी है: औसतन, एआरवीआई सामान्य सर्दी की रोकथाम और उपचार से ग्रस्त है: लगभग एक सप्ताह के लिए सबूतों को समझना, और उस समय से पहले आप पूरी तरह से ठीक नहीं होंगे। ऐसी कोई दवा नहीं है जो सर्दी को हरा सके, सारी आशा केवल आपके शरीर पर है।

खबर अच्छी है: यह सब समय, जब तक प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रमण की पहचान, पकड़ और नष्ट कर देगी, तब तक पीड़ित होना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। लक्षणों को दूर करने के प्रभावी तरीके हैं। यहां तक कि आप बीमारी के दूसरे दिन भी खीरे की तरह महसूस करें। बेशक, भले ही आप अच्छा महसूस करते हों, फिर भी आप अंदर से बीमार ही रहेंगे। लेकिन अच्छे मूड और दर्द से लड़ना आसान है।

एआरवीआई क्या है और यह इन्फ्लूएंजा से कैसे भिन्न है

एआरवीआई और इन्फ्लूएंजा दोनों श्वसन संबंधी वायरल रोग हैं, इसलिए उनके लक्षण लगभग समान हैं। लेकिन एआरवीआई अपेक्षाकृत हानिरहित बीमारी है। लेकिन फ्लू अधिक संक्रामक, दृढ़ और गंभीर, कभी-कभी घातक जटिलताओं जैसे ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, मेनिन्जाइटिस, एन्सेफलाइटिस से भरा होता है … इसलिए, इन्फ्लूएंजा के उपचार के लिए दृष्टिकोण अधिक सावधान रहना चाहिए।

अमेरिकन सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) ने कोल्ड वर्सेज फ्लू विकसित किया है, जो यह सुनिश्चित करने के लिए एक सरल चेकलिस्ट है कि आप गलत नहीं हैं। निम्नलिखित मापदंडों के अनुसार अपनी स्थिति का विश्लेषण करें।

1. रोग की शुरुआत

सार्स के साथ, आप धीरे-धीरे खराब होते जाते हैं। सबसे पहले, एक बहती नाक दिखाई दे सकती है, फिर - गले में हल्की खराश, थोड़ी देर बाद - हल्का तापमान …

फ्लू तुरंत कट जाता है। 10 मिनट पहले भी, सब कुछ ठीक था, और अब तापमान उछलता है, और आपको अचानक बुरा लगता है।

2. तापमान

एआरवीआई के साथ, यह अपेक्षाकृत कम है - 37-38 डिग्री सेल्सियस। फ्लू के साथ, वह गंभीर रूप से बुखार में है: इस कदम पर तापमान 38, 5 डिग्री सेल्सियस और उससे अधिक तक पहुंच जाता है।

3. बहती नाक

एआरवीआई के साथ, यह तुरंत शुरू होता है। और अक्सर इससे पहले कि आपको पता चले कि आप बीमार हैं।

फ्लू आम सर्दी में निहित नहीं है। केवल कुछ मामलों में यह 2-3 वें दिन दिखाई देता है।

4. गले में खराश

इन्फ्लूएंजा (कम से कम इसकी शुरुआत में) के साथ एआरवीआई लक्षण के लिए लगभग अनिवार्य यह विशेषता लगभग कभी सामने नहीं आई है।

5. खांसी

एआरवीआई के साथ आवश्यक नहीं है। इन्फ्लुएंजा लगभग हमेशा खांसी के साथ होता है। और यह लक्षण अक्सर दर्दनाक होता है।

6. आँखों में बेचैनी

एआरवीआई के दौरान, यह दुर्लभ है, और यदि ऐसा प्रतीत होता है, तो ऐसा लगता है जैसे आंखों में रेत डाल दी गई है।

लेकिन फ्लू लगभग हमेशा दृष्टि के अंगों को प्रभावित करता है। यह काटने, लालिमा, लैक्रिमेशन और फोटोफोबिया द्वारा प्रकट होता है।

7. नशा के अन्य लक्षण

एक नियम के रूप में, एआरवीआई खुद को हल्का महसूस करता है: कुछ कमजोरी, कमजोरी, संभवतः हल्का चक्कर आना। दूसरी ओर, फ्लू कई मोर्चों पर एक साथ प्रकट होता है: ठंड लगना, सिरदर्द और मांसपेशियों (जैसे कि एक कठिन कसरत के बाद) दर्द, जोड़ों में दर्द शुरू से ही संक्रमण के साथ होता है।

एआरवीआई उपचार वास्तव में क्या काम करता है

यदि आप आश्वस्त हैं कि आपको सार्स है और फ्लू नहीं है, तो यहां सात प्रभावी और वैज्ञानिक रूप से सिद्ध शीत उपचार हैं: क्या काम करता है, क्या नहीं, क्या चोट नहीं पहुंचा सकता लक्षणों से राहत देता है।

1. अधिक पियो

रिकवरी में तेजी लाने के लिए शरीर में पर्याप्त नमी एक पूर्वापेक्षा है। बिंदु श्लेष्मा झिल्ली की स्थिति में है।

बलगम - उदाहरण के लिए, नाक में बहुत ही थूथन - प्रतिरक्षा का एक शक्तिशाली सुरक्षात्मक उपकरण है।

यह शरीर के प्रवेश द्वार पर ही वायरस को फँसाता है। शायद आपके शरीर ने एआरवीआई से लगभग मुकाबला कर लिया है, लेकिन आप बार-बार हवा में सांस लेते हैं जहां संक्रमण होता है, और श्लेष्म झिल्ली सूखी, पतली होती है, और वायरस का एक नया हिस्सा रक्त प्रवाह में प्रवेश करता है, जो इसलिए वसूली में देरी हो रही है।

श्लेष्मा झिल्ली को हाइड्रेट रखने के लिए अधिक पीएं। पानी, जूस, शोरबा, शहद और नींबू के साथ पानी, कॉम्पोट - इनमें से कोई भी पेय निर्जलीकरण को रोकने में मदद करेगा।लेकिन शराब, कॉफी, सोडा से बचना बेहतर है: वे तरल पदार्थ के उत्सर्जन को तेज कर सकते हैं।

2. कमरे में नमी को नियंत्रित करें

शुष्क हवा श्लेष्मा झिल्ली को सुखा देती है। यह टिप्पणी सर्दियों में विशेष रूप से सच है, जब गर्म घरों में आर्द्रता 15-20% तक गिर जाती है।

आपको इसे 40-60% पर रखना होगा। ऐसा करने के लिए, एक ह्यूमिडिफायर स्थापित करें या किसी अन्य उपलब्ध और मुफ्त विधि का उपयोग करें।

3. अपनी नाक को खारा से धोएं

लक्ष्य एक ही है: श्लेष्मा झिल्ली को हाइड्रेटेड रखना। नमक नमी बनाए रखने में मदद करता है, और इस धोने का प्रभाव लंबे समय तक रहता है।

यदि आपको सार्वजनिक स्थानों पर बाहर जाना है जहां हवा में वायरस की सांद्रता अधिक हो सकती है, तो नमकीन नाक स्प्रे अपने साथ ले जाना चाहिए। कम से कम डेढ़ घंटे में एक बार इनका इस्तेमाल करें।

4. कमरे को वेंटिलेट करें

शुष्क, गर्म, स्थिर हवा में वायरस बहुत अच्छा महसूस करते हैं: वे सक्रिय रूप से गुणा करते हैं, ताकत हासिल करते हैं … उन्हें यह मौका न दें। ठंडी और चलती हवा में, वायरल कण कम आरामदायक हो जाते हैं, संक्रमण की एकाग्रता तेजी से घट जाती है। इसलिए, नियमित रूप से एंड-टू-एंड वेंटिलेशन शरीर को एआरवीआई से लड़ने और रिकवरी में तेजी लाने के लिए आसान बनाने का एक निश्चित तरीका है।

5. ताजी हवा में टहलें

स्वाभाविक रूप से, अगर स्वास्थ्य की स्थिति अनुमति देती है। लक्ष्य एक ही है: चलती ठंडी हवा में रहना और नए वायरस को निगलना नहीं।

6. दर्द और बेचैनी को कम करें

दर्द निवारक दवाएं ठीक होने की गति को प्रभावित नहीं करेंगी, लेकिन स्थिति में सुधार करने में मदद करेंगी।

अगर आपके गले में दर्द होता है, तो नमक के पानी से धोने से असुविधा कम हो जाएगी। एक गिलास गर्म पानी में लगभग आधा चम्मच नमक घोलें और कुल्ला करें। आप गले में खराश के लिए ओवर-द-काउंटर स्प्रे या लोज़ेंग भी आज़मा सकते हैं।

अगर हम सामान्य अस्वस्थता के बारे में बात कर रहे हैं - नाक और गले में एक साथ परेशानी, सिरदर्द - इबुप्रोफेन या पेरासिटामोल पर आधारित दवा लें। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो: ये दवाएं तापमान भी कम करती हैं।

और एआरवीआई के साथ तापमान एक आशीर्वाद है, क्योंकि यह शरीर को वायरस से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद करता है।

नाक की भीड़ के साथ, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर नाक की बूंदें मदद करेंगी - वे सूजन से राहत देती हैं और आपको फिर से स्वतंत्र रूप से सांस लेने की अनुमति देती हैं। निर्देशों के अनुसार सख्ती से दवा का प्रयोग करें ताकि नुकसान न हो और बहती नाक और भीड़ को पुरानी श्रेणी में अनुवाद न करें।

7. थोड़ा आराम करें

बिस्तर पर या सोफे पर लेटना शरीर को सार्स को जल्द से जल्द हराने में मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है। जब आप आराम कर रहे होते हैं, तो आपके शरीर को संक्रमण से लड़ने के अलावा किसी और चीज पर ऊर्जा खर्च नहीं करनी पड़ती है।

जी हाँ, आधुनिक दुनिया में, बहुत से लोग "बीमार होने का जोखिम नहीं उठा सकते।" लेकिन अपने लिए निर्णय लें, जो बेहतर है: घर पर एक या दो दिन बिताएं और स्वस्थ और ऊर्जावान काम पर लौट आएं, या अपने पैरों पर ठंड से बचे रहें, इसे तीन सप्ताह तक खींचे और एक ही समय में कम से कम एक दर्जन लोगों को संक्रमित करें। आप के आसपास?

क्या एआरवीआई उपचार मदद नहीं करेगा, लेकिन केवल नुकसान करेगा

कभी-कभी लोग सोचते हैं कि उनका इलाज किया जा रहा है, लेकिन वास्तव में वे केवल शरीर की सुरक्षा को कमजोर करते हैं। नतीजतन, बीमारी अधिक समय तक रहती है। यहां बताया गया है कि एआरवीआई के साथ क्या करना है, यह स्पष्ट रूप से असंभव है।

1. एंटीबायोटिक्स लेना

एंटीबायोटिक्स - वे एंटीबायोटिक्स हैं क्योंकि वे जीवित (जैव-) जीवों - बैक्टीरिया पर कार्य करते हैं। लेकिन वायरस नहीं।

एआरवीआई के लिए एंटीबायोटिक्स निर्धारित करते हुए, एक व्यक्ति लीवर को लोड करता है, जो वायरस से रक्त को शुद्ध कर सकता है। इस वजह से संक्रमण को अलविदा कहने की अवधि बढ़ सकती है, यानी आप एआरवीआई से अधिक समय तक बीमार रहेंगे।

कुछ मामलों में, एक वायरल संक्रमण बैक्टीरिया की जटिलताओं का कारण बन सकता है, और फिर एंटीबायोटिक्स उचित और आवश्यक हैं। परंतु! केवल एक चिकित्सक ही दवा लिख सकता है। और केवल उन परीक्षणों के बाद जो जीवाणु संक्रमण की उपस्थिति की पुष्टि करते हैं।

2. एंटीवायरल लेना

कोई एंटीवायरल एजेंट नहीं हैं जिनकी एआरवीआई के खिलाफ प्रभावशीलता सिद्ध हुई है। इन दवाओं को लेने से कम से कम परिणाम तो नहीं आएंगे और ज्यादा से ज्यादा इनके दुष्प्रभाव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं।

3. छोटे बच्चों के लिए काउंटर सर्दी उपचार लेना

ऐसी दवाओं के कई दुष्प्रभाव होते हैं, कभी-कभी काफी गंभीर।यदि एक वयस्क जीव संभवतः बिना किसी परिणाम के उन्हें सहन कर सकता है, तो छोटे बच्चे अधिक असुरक्षित होते हैं। इसलिए, अपने बच्चे के कफ सिरप या कुछ अन्य "सर्दी खांसी" खरीदने से पहले, एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

एआरवीआई के लिए कौन सा उपचार संदिग्ध है, लेकिन काम कर सकता है

ये उपकरण काफी लोकप्रिय हैं। लेकिन वैज्ञानिक अभी भी उनके बारे में निश्चित नहीं हैं। हालांकि हमें पहले ही कुछ फायदे मिल चुके हैं।

विटामिन सी

इसके सेवन से रोग से बचाव नहीं होता है। लेकिन कुछ मामलों में यह रिकवरी को गति देता है। ऐसा करने के लिए, सर्दी की शुरुआत से पहले विटामिन सी लेना महत्वपूर्ण है: फिर यह कम कर देगा 5 युक्तियाँ: फ्लू और सर्दी के लिए प्राकृतिक उत्पाद: विज्ञान क्या कहता है? लक्षणों की अवधि और गंभीरता। इसलिए, उन लोगों के लिए विटामिन की सिफारिश की जाती है जिन्हें अन्य लोगों के साथ लगातार संपर्क के कारण एआरवीआई के अनुबंध का खतरा बढ़ जाता है - उदाहरण के लिए, शिक्षक, प्रीस्कूलर और स्कूली बच्चे जो भीड़-भाड़ वाली कक्षाओं में भाग लेते हैं, सार्वजनिक परिवहन कंडक्टर, और इसी तरह।

Echinacea

यहाँ भी, अस्पष्ट परिणाम हैं। कुछ अध्ययन शीत उपचार नहीं दिखाते हैं: क्या काम करता है, क्या नहीं, इस हर्बल उपचार को लेने से कोई लाभ नहीं हो सकता है।

अन्य प्रदर्शित करते हैं कि इचिनेशिया-आधारित दवाएं एआरवीआई में अप्रिय लक्षणों की अवधि और गंभीरता को कम कर सकती हैं।

अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, डॉक्टर बीमारी के पहले संकेत पर इचिनेशिया लेना शुरू करने और 7-10 दिनों तक जारी रखने की सलाह देते हैं।

जस्ता

कुछ शोध बताते हैं कि जिंक की गोलियां या सिरप 5 टिप्स को कम कर सकते हैं: फ्लू और सर्दी के लिए प्राकृतिक उत्पाद: विज्ञान क्या कहता है? सर्दी की अवधि एक दिन और लक्षणों की गंभीरता को कम करें।

किसी भी मामले में, आपको इन सप्लीमेंट्स को स्वयं नहीं लिखना चाहिए - एक चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें। खासकर यदि आपको कोई पुरानी बीमारी है या आप अन्य दवाएं ले रहे हैं: ऐसी स्थितियों में दुष्प्रभाव बढ़ सकते हैं।