"मैं किसी से प्यार नहीं कर सकता": अगर यह आपके बारे में है तो क्या करें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

कभी-कभी हम प्यार को बहुत ज्यादा आदर्श बना लेते हैं और भूल जाते हैं कि जीवन में और भी महत्वपूर्ण चीजें हैं।

यह लेख वन-ऑन-वन प्रोजेक्ट का हिस्सा है। इसमें हम अपने और दूसरों के साथ संबंधों के बारे में बात करते हैं। यदि विषय आपके करीब है - टिप्पणियों में अपनी कहानी या राय साझा करें। इंतजार करेंगा!

अगर आप अपने आस-पास देखें तो आपको यह आभास होता है कि दुनिया प्यार में डूबी हुई है। मूवी स्क्रीन पर - मेलोड्रामा और रोमांटिक कॉमेडी। सड़कों पर, पार्कों और कैफे में, प्यार में जोड़े हैं। इंटरनेट पर बहुत सारे लेख हैं कि कैसे संबंध बनाएं और उन्हें कैसे बनाए रखें, अपनी आत्मा को कैसे खोजें।

एक व्यक्ति जो कभी प्यार में नहीं रहा है - या सोचता है कि वह नहीं था - यह महसूस कर सकता है कि वह "गलत" है और स्पष्ट रूप से इस प्रेम-केंद्रित दुनिया में फिट नहीं होता है। परिस्थितियों को एक अलग कोण से देखने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ विचार दिए गए हैं।

1. इस बारे में सोचें कि "प्यार" से आपका क्या मतलब है

किताबों और फिल्मों के माध्यम से, हम सोचते हैं कि यह एक शक्तिशाली भावना है, जो परेशान करती है और सचमुच हमारे पूरे जीवन को उल्टा कर देती है। कि ये निरंतर नाटक और आंसू हैं, पेट में उड़ती तितलियाँ, उग्र जुनून, एक जुनून जो मन को वंचित कर देता है और किसी प्रियजन को ब्रह्मांड का केंद्र बना देता है। इसके अलावा, शैली के नियमों के अनुसार, यह सभी आतिशबाजी उसी व्यक्ति या उस व्यक्ति से मिलने के लगभग तुरंत बाद शुरू होनी चाहिए।

कुछ लोग बड़े पर्दे पर कहानियां जारी करते हैं कि कैसे दो लोग चुपचाप और शांति से आम हितों की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक साथ आए, चुपचाप शादी कर ली और अपने लिए जीते, ईर्ष्या और हिंसक विभाजन के दृश्यों की व्यवस्था किए बिना, प्रत्येक के ऊपर कपड़े फाड़े बिना अन्य जोश में फिट और खिड़कियों के नीचे संगीत कार्यक्रम के बिना। हालांकि वास्तविक जीवन में, यह अक्सर "उबाऊ" होता है।

मनोवैज्ञानिक पागल भावुक प्रेम के बारे में संदेह से अधिक हैं, जिसे अक्सर रोमांटिक किया जाता है, और मानते हैं कि यह प्यार नहीं है, बल्कि एक खतरनाक रोग स्थिति है जो लत का कारण बनती है। यह अपने आप में भावना नहीं है, बल्कि ऑक्सीटोसिन, नॉरपेनेफ्रिन और डोपामाइन का एक हार्मोनल कॉकटेल है जो हमें रोमांच की तलाश करता है, जल्दबाज़ी करता है और अस्वस्थ रिश्तों में प्रवेश करता है। हम प्यार के लिए क्या लेते हैं, यह भी उत्तेजित करता है।

उसके कई रूप और अभिव्यक्तियाँ हैं, और उनमें से अधिकांश सिनेमा और साहित्य की तरह विशद नहीं हैं। भावनाएं तुरंत नहीं आ सकती हैं - केवल एक तिहाई शोध प्रतिभागियों का कहना है कि उन्होंने पहली नजर में प्यार का अनुभव किया। और भावनाएं कोमल और शांत हो सकती हैं।

अगर आपके जीवन में कोई ऐसा व्यक्ति है जिसके साथ आप करीब रहना चाहते हैं और जिसके बिना आप दुखी हैं, तो यह बहुत संभव है - यह प्यार है।

2. कारणों को समझें

यदि आप अभी भी सुनिश्चित हैं कि आपने कभी प्यार नहीं किया है, और यह आपको पीड़ा देता है, तो आप विश्लेषण कर सकते हैं कि ऐसा क्यों हो रहा है। यहाँ मुख्य विकल्प हैं।

अधिक महत्वपूर्ण बातें

वह समय जब जीवित रहने के लिए एक परिवार का निर्माण करना पड़ा, सौभाग्य से, खत्म हो गया है। अब इंसान का जीवन घर और बच्चों तक ही सीमित नहीं रह गया है। वह अपना करियर बना सकता है, खेल या रचनात्मकता खेल सकता है, कई तरह की चीजें सीख सकता है, यात्रा कर सकता है, दोस्त बना सकता है, सामाजिककरण कर सकता है और मज़े कर सकता है।

60% युवा रूसियों के लिए, भौतिक संपदा पहले आती है। केवल 5% उत्तरदाताओं ने एक स्थायी साथी को जीवन की प्राथमिकता के रूप में नामित किया।

यदि आप मुख्य रूप से काम, शौक या आत्म-विकास में व्यस्त हैं, और प्यार और रिश्ते अभी तक आपके लिए बहुत दिलचस्प नहीं हैं, तो इसमें कुछ भी अजीब नहीं है और आपके साथ सब कुछ क्रम में है। सबके अपने-अपने मूल्य हैं।

अंतरंगता का डर

यह बचपन के आघात या पिछले साथी के साथ अस्वस्थ संबंध से उत्पन्न हो सकता है। नतीजतन, एक व्यक्ति दर्द के साथ निकटता को जोड़ता है: अस्वीकृति, विश्वासघात, हर समय प्यार "कमाने" की आवश्यकता - और वह बस एक गंभीर रिश्ते से डरता है, बंद हो जाता है, लोगों को उससे दूर कर देता है। मनोवैज्ञानिक इस स्थिति को लगाव आघात, या प्रतिनिर्भरता कहते हैं।

आधा का मिथक

किसी का अभी भी मानना है कि कहीं न कहीं एक अनोखा व्यक्ति, जो भाग्य से उसके लिए नियत है, भटक रहा है और पहली नजर में प्यार की प्रतीक्षा कर रहा है और भावनाओं, विश्वासों, योजनाओं का पूर्ण संयोग है। दुर्भाग्य से, पड़ावों की कहानी सिर्फ एक सुंदर परी कथा है।किसी ऐसे व्यक्ति से मिलने की संभावना नगण्य है जो कुछ मानदंडों को पूरी तरह से फिट करता है। और जब आप प्यार में एक चक्कर आने का सपना देखते हैं, तो आप अधिक संयमित भावनाओं को नोटिस नहीं करने और एक दिलचस्प साथी को याद करने का जोखिम उठाते हैं।

सही व्यक्ति की कमी

हैप्पी लव स्टोरीज और डेटिंग ऐप्स खतरनाक भ्रम पैदा करते हैं कि सही मैच ढूंढना आसान है - बस अपना हाथ पकड़ें। वास्तव में, यह काफी हद तक संयोग और भाग्य की बात है: यह संभावना है कि जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, वह आपके जीवन में अभी तक प्रकट नहीं हुआ है।

मानसिक विकार

यदि कोई व्यक्ति उदास है, तो वह अक्सर एक जोड़े की तलाश करने, प्यार में पड़ने, संबंध बनाने के लिए बहुत उदास होता है। अगर उसे narcissistic विकार है, तो वह केवल खुद को दुनिया के केंद्र में रखता है, ताकि किसी और के लिए कोई जगह न हो।

यदि किसी व्यक्ति को असामाजिक व्यक्तित्व विकार है, तो उसे सहानुभूति की समस्या है और उसके लिए किसी से प्यार करना मुश्किल होगा।

3. प्यार को ज्यादा महत्वपूर्ण न बनाएं।

एक रूढ़िवादिता है कि प्यार सामान्य रूप से जीवन में और विशेष रूप से रिश्तों में मुख्य चीज है। यह वहाँ नहीं है तो यह बुरा है। वहाँ है - बढ़िया, आप आराम कर सकते हैं, और बाकी सब कुछ अनुसरण करेगा। एक व्यक्ति जो ईमानदारी से इस पर विश्वास करता है, लेकिन बड़े अक्षर के साथ उस पाठ्यपुस्तक की भावना का अनुभव नहीं करता है, वह दुखी महसूस कर सकता है। या यहां तक कि एक साथी के साथ संबंध तोड़ दें, सिर्फ इसलिए कि वे चिंगारी, तितलियों और अन्य गर्म जुनून से भरे नहीं हैं।

हालांकि, वास्तव में, एक मजबूत और खुशहाल रिश्ते की नींव न केवल होती है, और कभी-कभी इतना प्यार भी नहीं होता है। इसमें अन्य महान घटक भी शामिल हैं:

• सामान्य हित, विचार और लक्ष्य;
• परस्पर आदर;
• मजबूत व्यक्तिगत सीमाएं;
• रूढ़ियों से मुक्ति;
• सहानुभूति;
• अनुरक्ति;
• हिंसा और विषाक्तता के बिना संवाद करने की क्षमता;
• संघर्षों को शांति से और सम्मानपूर्वक हल करने की क्षमता।

इसके अलावा, यह सब कुछ है जो रिश्ते को बनाए रखने में मदद करता है, जब प्यार कुछ हद तक सुस्त हो जाता है।

रूस में हर पांचवीं शादी प्यार के लिए नहीं, बल्कि गणना के लिए संपन्न होती है। कभी हम नकद भुगतान की बात कर रहे हैं तो कभी रिश्तेदारों के दबाव की।

और कभी-कभी पूरी बात सिर्फ एक ऐसे व्यक्ति को खोजने की होती है जिसके साथ वह अच्छा है, और उसके साथ रहने के लिए, प्यार में पड़ने की प्रतीक्षा किए बिना। और यह मॉडल आपके रिश्ते को बिल्कुल भी अधूरा और गलत नहीं बनाती है। इसके अलावा, कोई भी बाहर नहीं करता है कि समय के साथ, आपके और आपके साथी के बीच भावनाएं बढ़ेंगी, और कुख्यात प्यार की तुलना में बहुत मजबूत और गहरा होगा, जिसके बारे में वे बहुत बात करते हैं।