10 सवाल जो बदल देंगे आपकी जिंदगी

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

यहां तक कि अगर आपको तुरंत उत्तर नहीं मिलते हैं, तो सही समय पर पूछे गए प्रश्न आपको बदल सकते हैं, आपको आश्वस्त कर सकते हैं या आपको समर्थन दे सकते हैं।

1.मैं किसके साथ समय बिताऊं?

यदि कोई बच्चा अपने साथियों से दोस्ती करता है जो किसी चीज के लिए प्रयास नहीं करते हैं, तो हम मानते हैं कि वह खुद जीवन में कुछ हासिल नहीं करेगा। लेकिन किसी कारण से, हम इस बात पर ध्यान नहीं देते हैं कि यह वयस्कों पर भी लागू होता है। यदि आपके दोस्त अप्रभावित नौकरियों को सहन करते हैं या अस्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, तो आप भी इसी तरह के निर्णय लेने की संभावना रखते हैं। अपने दोस्तों और सहकर्मियों के बारे में सोचें: क्या वे आपको प्रेरित करते हैं और समर्थन करते हैं, या, इसके विपरीत, आपको नीचे खींचते हैं?

आप जो पढ़ते हैं उस पर भी यही लागू होता है, देखें कि आप किस बारे में सोचते हैं। समय के साथ, हमारा जीवन हमारे पर्यावरण से मिलता जुलता होने लगता है, इसलिए इसे सावधानी से चुनें।

2. क्या मैं इसे प्रभावित कर सकता हूं?

एपिक्टेटस के अनुसार, एक दार्शनिक का मुख्य कार्य यह भेद करना है कि वह क्या नियंत्रित कर सकता है और क्या नहीं।

हम आमतौर पर किसी ऐसी चीज पर बहुत अधिक समय व्यतीत करते हैं जो किसी भी तरह से हम पर निर्भर नहीं करती है। हम अपने कार्यों, विचारों, भावनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं। कोई अन्य लोग नहीं हैं, मौसम, बाहरी घटनाएं। लेकिन लोगों, मौसम और बाहरी घटनाओं के प्रति रवैया हमारे नियंत्रण में है। इसे समझने के लिए सीखने से, जो आपके नियंत्रण में नहीं है, उसके बारे में आप परेशान होना बंद कर देंगे।

3. मेरा आदर्श दिन कैसा दिखता है?

इसे जाने बिना, आप बस अपना शेड्यूल इस तरह से नहीं बना सकते हैं जिससे आपको आराम मिले। अपने जीवन के सबसे सुखद दिनों के बारे में सोचें। तुमने क्या किया? आदर्श रूप से, आपका काम, निजी जीवन, घर आपको यथासंभव अधिक से अधिक दिन जीने में मदद करनी चाहिए।

एक ऐसी जीवन शैली का नेतृत्व करें जो आपको लगातार किसी और के होने का दिखावा करने के लिए मजबूर करने के बजाय, आपको स्वयं बनने की अनुमति दे।

4. होना या करना?

ऐसा सवाल सैन्य रणनीतिकार जॉन बॉयड ने अपने संभावित सहायकों से पूछा था। आप कौन सा रास्ता चुनेंगे? क्या आप सफलता के लिए प्रयास करेंगे या उच्च लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करेंगे? क्या आप अपनी नौकरी के शीर्षक, प्रशंसक आधार, वेतन पर ध्यान केंद्रित करते हैं, या वास्तव में क्या मायने रखता है पर ध्यान केंद्रित करते हैं? आपने अब तक क्या चुना है?

5. जब मैं चिंता और भय में समय बिताता हूँ तो मुझे क्या याद आती है?

जीवन की विभिन्न समस्याएं हमें दुख, चिंता, भय का कारण बनती हैं। इन समस्याओं से निपटने का एक ही तरीका है कि उन भावनाओं को काबू में रखने की कोशिश की जाए। तो अगली बार जब आप ध्यान दें कि आप नकारात्मक भावनाओं में डूबे हुए हैं, तो अपने आप को उनके लिए भुगतान की गई उच्च कीमत की याद दिलाएं। आखिरकार, उनसे विचलित होकर, आप कुछ महत्वपूर्ण याद करते हैं।

6. क्या मैं अपना काम कर रहा हूँ?

क्या आप जानते हैं कि यह मामला क्या है? आप अथक परिश्रम कर सकते हैं, थकावट की हद तक, और फिर भी अपना काम नहीं कर सकते। हम अक्सर छोटी-छोटी बातों में तल्लीन हो जाते हैं, किसी और का काम करते हैं, या बस टालमटोल करते हैं। यह सब रोजगार की भावना पैदा करता है, लेकिन हमें उसके करीब नहीं लाता है जो हमारे लिए महत्वपूर्ण है।

7. मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है?

यदि आप नहीं जानते कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है, तो आप यह नहीं जान सकते कि क्या आप इसे पर्याप्त समय और ऊर्जा दे रहे हैं। जो कुछ भी है - परिवार, पैसा, काम - आपको इसे जानना और स्वीकार करना चाहिए। तभी आप अपनी तुलना उन लोगों से करना बंद कर देंगे जिनकी प्राथमिकताएं पूरी तरह से अलग हैं। तभी आप "सफलता" की दौड़ को छोड़ सकते हैं और शांति की उस स्थिति को प्राप्त कर सकते हैं जिसे सेनेका ने "निश्चित रूप से कहा है कि आप सही रास्ते पर हैं और अपने रास्ते को पार करने वाले लोगों के पैरों के निशान को देखते हुए खो नहीं जाते हैं।"

8. यह किसके लिए है?

अगर आप कुछ बनाते हैं, कुछ बेचते हैं या लोगों को आकर्षित करने की कोशिश करते हैं, तो आपको इस सवाल का जवाब जरूर पता होना चाहिए। आपको अपने दर्शकों को जानने की जरूरत है। सोचो, “ये लोग क्या चाहते हैं? वे क्या चाहते हैं? मैं उन्हें क्या पेशकश कर सकता हूं? भाग्य के भरोसे न रहें। यह प्रश्न पूछें और स्पष्ट उत्तर खोजने का प्रयास करें।

9. क्या यह वाकई इतना महत्वपूर्ण है?

जीवन की क्षणभंगुरता को देखते हुए, क्या मैं जो सोचता हूं, चिंता करता हूं, क्या वह वास्तव में मायने रखता है? दुर्भाग्य से, ज्यादातर समय उत्तर नहीं है।

समय बर्बाद करने से बचने के लिए खुद से यह सवाल पूछना न भूलें। मार्कस ऑरेलियस का उदाहरण लें और अपने आप को याद दिलाएं कि आप इसी क्षण मर सकते हैं। इसे अपने कार्यों, विचारों और शब्दों को निर्धारित करने दें।

10. क्या मैं वह हूं जो मैं बनना चाहता हूं?

हम वही हैं जो हम करते हैं। इसलिए जब आप कुछ करते हैं, तो अपने आप से पूछें, "क्या यह उस तरह का व्यक्ति है जो मैं बनना चाहता हूं? मैं खुद को कैसे देखता हूं?"

हम एक काम कैसे करते हैं, यह बताता है कि हम बाकी सब कैसे करते हैं, हम कौन हैं। इसलिए, प्रत्येक क्रिया, प्रत्येक विचार, प्रत्येक शब्द के साथ स्वयं से यह पूछने का प्रयास करें कि क्या यह आपके जैसा बनना चाहता है।