खुश रहने के लिए 20 चीजें आपको छोड़ देनी चाहिए

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

यदि आप इस पर ध्यान नहीं देंगे तो जीवन आसान और अधिक सुखद हो जाएगा।

1. दूसरों की स्वीकृति

लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं इससे क्या फर्क पड़ता है? यदि आप अपने द्वारा लिए गए निर्णयों से खुश हैं, तो आपने सही चुनाव किया, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दूसरे क्या कहते हैं। कल्पना कीजिए कि आप अन्य लोगों के विचारों को पढ़ने की कोशिश में कितनी ऊर्जा खर्च करते हैं, और आप अभी भी अनुमान नहीं लगा सकते हैं।

सलाह सुनें - कृपया, लेकिन दूसरों को यह तय न करने दें कि आप कैसे रहते हैं।

2. क्रोध और आक्रोश

क्रोध अंदर से बाहर तक नष्ट कर देता है, इसलिए परेशान लोगों के साथ रहना सीखें। इसका मतलब यह नहीं है कि आप दूसरों को आपका फायदा उठाने की अनुमति दे सकते हैं, न कि किसी घोटाले की ओर ले जाने के लिए। आपको बस उस नफरत, आक्रोश और दर्द से निपटने की जरूरत है जो अंदर रहता है। याद रखें, जो आपको गुस्सा दिलाता है वह आपको नियंत्रित करता है।

कुछ लोग अपनी शिकायतों को पेटू भोजन की तरह पसंद करते हैं, और इससे कुछ भी अच्छा नहीं होता है। ऐसी भावनाएँ केवल आपको नुकसान पहुँचाती हैं, न कि उन्हें जिनके लिए वे निर्देशित की जाती हैं।

3. आदर्श शरीर की छवि

आप कितनी बार सौंदर्य उद्योग के रुझानों, अपने रिश्तेदारों और दोस्तों की राय के लिए गिरते हैं? शरीर वह छोटा है जो वास्तव में आपका है। यदि आप नहीं तो कौन तय करता है कि इसे कैसा दिखना चाहिए? यह केवल मायने रखता है कि आप कैसा महसूस करते हैं। बाकी राख है।

4. एक आदर्श साथी के सपने

हर किसी के दिमाग में कई गुण होते हैं जो एक आदर्श साथी में होने चाहिए। लेकिन जीवन आमतौर पर इन सूचियों पर थूकता है।

खुश रहने के लिए, आपको किसी व्यक्ति से पूरे दिल से प्यार करना चाहिए, उसके आस-पास आसान और सहज महसूस करना चाहिए, और उसे आपको वैसे ही स्वीकार करना चाहिए जैसे आप हैं। कम से कम पहले दो बिंदुओं का मेल हुआ - बढ़िया, आपको वह मिला जो आपको चाहिए।

5. आदर्श जीवन

जैसे कोई पूर्ण साथी नहीं है, वैसे ही कोई पूर्ण भाग्य नहीं है। जीवन वह है जो आप इसमें डालते हैं, इसलिए यदि आप कड़ी मेहनत करने और प्रयास करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आपने दुखी होने का फैसला किया है।

आप अपनी खुद की दुनिया बना सकते हैं, सभी दुनिया में सबसे खूबसूरत।

6. धन अपने आप में एक साध्य है

बहुत से लोग करोड़पति बनने के विचार के साथ जीते हैं। यह कोई बुरा लक्ष्य नहीं है, लेकिन इसे हासिल करने में काफी मेहनत लगेगी।

बड़ी मात्रा में मत लटकाओ। मुख्य बात यह है कि एक ऐसा व्यवसाय खोजें जो आपका जुनून हो, और खुद को पूरा करने के लिए, पैसा आएगा।

7. सौभाग्य की आशा

जब तक आप भाग्यशाली न हों तब तक प्रतीक्षा न करें। अपने जीवन की सराहना करें और जो आपके पास पहले से है उसके लिए आभारी रहें।

8. बहाने

जब आप कुछ ऐसा नहीं करते हैं जो लंबे समय से किया जाना चाहिए था, तो बहाने आपकी कोशिश है कि आप बकवास महसूस न करें।

9. पूर्व पर विचार

आप एक कारण से टूट गए। अपने पूर्व प्रेम को याद करते हुए, उस व्यक्ति के बारे में नहीं, बल्कि उन पाठों के बारे में सोचें जो जीवन ने आपको सिखाया है। किसी ऐसे व्यक्ति के लिए भावनाओं में मत उलझो जो कभी आपके साथ नहीं रहेगा। यह केवल नए रिश्ते को बर्बाद करेगा और आपको पीड़ित करेगा।

10. जिद

यह स्वीकार करना कठिन है कि आप किसी चीज़ के बारे में गलत थे। यह सिर्फ इतना है कि अन्य लोगों के पास कुछ सही करने के लिए अधिक ज्ञान या क्षमता थी। इसलिए विरोध करना बंद करें, इसे हल्के में लें। आपकी जिद जितनी कम होगी, आप कुछ नया करने के लिए उतने ही खुले रहेंगे। इस बारे में सोचें कि यदि आप अपने अलावा किसी और की राय को समझने और स्वीकार करने का प्रयास करते हैं तो आप कितना अनुभव और महसूस कर सकते हैं।

11. विलंब

कल के लिए कार्यों को स्थगित करना बंद करो, आज जियो। यदि आप लगातार किसी कार्य को टाल रहे हैं, तो सोचें कि क्या यह इसे करने के लायक है? शायद आपको इसकी आवश्यकता नहीं है? और अगर आपको जरूरत है, तो इससे अभी निपटें: लगातार शिथिलता अपराध और तनाव की भावना पैदा करती है। क्या इस तरह भुगतना उचित है?

12. यादों का सामान

आपको अपनी यादों का सामान अपने साथ नहीं रखना चाहिए, खासकर पिछले रिश्तों के बारे में। अगर आप किसी से बहुत प्यार करते हैं या सोचते हैं कि आप प्यार करते हैं, तो अवचेतन रूप से आप उसकी तुलना एक नए व्यक्ति से करेंगे जो किसी भी चीज का दोषी नहीं है।

नए रिश्ते की शुरुआत करते समय पुराने रिश्तों से छुटकारा पाएं। न केवल जीवन में, बल्कि आपके सिर में भी।

यह प्यार में पड़ने के लिए और सामान्य रूप से सभी रिश्तों के लिए सच है: दोस्तों, परिचितों, सहकर्मियों के साथ।

13. नकारात्मक

विचार और शब्द साकार होते हैं। इसलिए "सब ठीक हो जाएगा" के लिए अपना दृष्टिकोण बदलें। इसमें विश्वास करने वाले व्यक्ति के लिए कुछ भी असंभव नहीं है।

14. निंदा

चूंकि दुनिया हमारे विचारों का प्रक्षेपण है, हम निश्चित रूप से जानते हैं कि हर कोई हमारे बारे में गपशप कर रहा है (क्योंकि वे इसे स्वयं करते हैं)। दुष्चक्र: आप सलाह # 1 का पालन नहीं कर सकते हैं, अर्थात अन्य लोगों की राय के बारे में नहीं सोचते हैं, यदि आप स्वयं अन्य लोगों की आलोचना करना बंद नहीं करते हैं।

बस याद रखें: आप उनके जूते में नहीं थे, भले ही आपको लगता है कि आप थे। हर किसी के सिर में अपने-अपने तिलचट्टे होते हैं, और जीवन में - अपने-अपने हालात, इसलिए इसे बाँध लें।

15. ईर्ष्या

सोशल मीडिया लोगों को दुखी करता है। हम अपने पूर्व सहपाठियों, सहपाठियों और परिचितों को देखते हैं और महत्वहीन महसूस करते हुए ईर्ष्या से हरे हो जाते हैं।

अगली बार जब आप अपने आप को इस तरह महसूस करते हुए देखें, तो इस बारे में सोचें: "क्या मैं वह व्यक्ति बनना चाहता हूँ जिससे मैं ईर्ष्या करता हूँ?" शायद नहीं, आप खुद से प्यार करते हैं (भले ही अंदर कहीं बहुत गहरे हों)।

आप किसी और के जीवन को देख रहे हैं जिसे आप नहीं जानते। आपको नहीं पता कि यह व्यक्ति क्या सोच रहा है। हो सकता है कि जब वह अपने निजी घर के कुंड में गोता लगाता है, तो वह खुद से नफरत करता है या किसी चीज से बेतहाशा डरता है? हो सकता है कि आप, धूप के दिन जंगल में घूमते हुए, मालदीव में सफेद रेत पर आधारित, उससे कहीं अधिक आनंद महसूस करें?

दूसरों को देखना बंद करो। अगर अब आपको अच्छा लग रहा है, तो सब कुछ सही है। नहीं तो अच्छा बनाओ।

16. अनिश्चितता

खुश लोगों में आत्म-सम्मान होता है (बस इसे फूला हुआ अहंकार के साथ भ्रमित न करें)। वे खुद से खुश हैं और आत्मविश्वास से लबरेज हैं।

अपने आप पर संदेह करने का कोई कारण नहीं है। यदि आपके पास ऐसे लक्षण हैं जिनसे आप घृणा करते हैं, तो दो तरीके हैं: उन्हें स्वीकार करें या उन्हें बदल दें। प्रत्येक व्यक्ति के पास एक ही बार में सब कुछ होता है: एक उदारवादी, और एक शुद्धतावादी, और एक झूठ बोलने वाला, और एक सज्जन। आप चुनते हैं कि आप कौन हैं।

17. दूसरों पर निर्भरता

आपके भीतर की कमी को कोई नहीं भरेगा। यदि आप भाग्य से नाखुश हैं तो कोई भी आपको सकारात्मक और आत्मनिर्भर नहीं बनाएगा। अपनी खुशी किसी और के साथ बांटने के लिए सबसे पहले आपको खुद खुश होना होगा। इसलिए यह आशा भी न करें कि आपकी सफलता गलत हाथों में है। सिर्फ अपने में।

18. पास्ता

अतीत में जीना अपने वर्तमान को दफनाना है। गलतियाँ थीं - ठीक है, किसके पास नहीं थी? अपनी यादों के लिए एक शानदार अंतिम संस्कार की व्यवस्था करें, केवल सबक याद रखें और आगे बढ़ें।

19. कुल नियंत्रण

कभी-कभी आपको बस आराम करने और जीवन को अपनी गति से चलने देने की आवश्यकता होती है। आप सब कुछ नियंत्रित नहीं कर सकते, और आपको इसके साथ समझौता करना होगा। अन्यथा, आप लगातार नर्वस रहेंगे, लेकिन अंत में आप फिर भी कुछ नहीं बदलेंगे। बस कुछ चीजें हैं जो आपके नियंत्रण से बाहर हैं। वे जैसे हैं वैसे ही स्वीकार किए जाने चाहिए।

20. उम्मीदें

लोग सोचते हैं कि दूसरों को उनकी उम्मीदों पर खरा उतरना चाहिए। यह बकवास है। किसी का आप पर कुछ भी बकाया नहीं है, ठीक वैसे ही जैसे आप पर कुछ भी बकाया नहीं है। कोई भी विनम्र, चौकस, साफ-सुथरा, ईमानदार, बात करने में सुखद, अंत में साफ-सुथरा नहीं होना चाहिए। कुछ भी उत्तम, स्वादिष्ट, अविस्मरणीय नहीं होना चाहिए, लेकिन यह हो सकता है। अगर ऐसा होगा - बढ़िया, अगर नहीं - तो आप परेशान नहीं होंगे। जीवन आपको जो कुछ भी भेजता है उसे स्वीकार करने के लिए तैयार रहें, और आपको खुशी मिलेगी।