आपको कीबोर्ड क्यों छोड़ देना चाहिए और हाथ से लिखना चाहिए

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

क्या आप जानते हैं कि कीबोर्ड पर टाइप करने की तुलना में हस्तलेखन जानकारी को याद रखने का अधिक प्रभावी तरीका है?

आप आमतौर पर अपने दिन की योजना बनाने के लिए क्या उपयोग करते हैं - एक पेन और नोटबुक या अपने स्मार्टफोन पर एक प्रोग्राम? विभिन्न योजनाकारों, इलेक्ट्रॉनिक नोटपैड और अन्य कार्यक्रमों की विशाल श्रृंखला के बावजूद, हस्तलेखन आपके लिए टाइपिंग से कहीं अधिक कर सकता है। और आज हम आपको बताएंगे कि कैसे और क्यों।

हस्तलेखन के लाभ

यह एक बेहतरीन ब्रेन वर्कआउट है। हस्तलेखन बच्चों को पत्र लिखना और याद रखना सीखने, विचार तैयार करने और संचार कौशल में सुधार करने में मदद करता है। यह नॉर्वे में स्टवान्गर विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ऐनी मैंगेन और जीन-ल्यूक वेले द्वारा किए गए शोध के परिणामों से स्पष्ट होता है, जिन्होंने पुष्टि की कि मस्तिष्क के अधिक हिस्से एक कीबोर्ड पर टाइप करने की तुलना में लिखावट की प्रक्रिया में काम करते हैं।

हस्तलेखन न केवल बच्चों के लिए, बल्कि वयस्कों के लिए भी उपयोगी है। मैंगन के एक प्रयोग में लोगों के दो समूह शामिल थे जिन्हें 20 अक्षरों की एक नई वर्णमाला सीखने का काम सौंपा गया था। पहले समूह ने लिखावट का इस्तेमाल किया और दूसरे ने की-बोर्ड का इस्तेमाल किया। 6 सप्ताह के बाद दो समूहों का परीक्षण करने के बाद, यह पाया गया कि पहले समूह ने दूसरे की तुलना में नए अक्षरों को याद करने में बेहतर परिणाम दिखाए। इसलिए, यह निष्कर्ष निकाला गया कि कीबोर्ड पर टाइप करने की तुलना में स्मृति में सुधार करने के लिए हस्तलेखन अधिक प्रभावी है।

क्या होता है जब हम हस्तलिखित करते हैं

जब हम पेन से लिखना शुरू करते हैं तो दिमाग की एक जटिल प्रक्रिया सक्रिय हो जाती है। इस बिंदु पर, पीसीए (नियामक सक्रियण प्रणाली) नामक मस्तिष्क का एक हिस्सा काम करना शुरू कर देता है, जो एक फिल्टर के रूप में कार्य करता है, जिससे हमें वर्तमान कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है।

हमें पता होना चाहिए कि हैंडल को सही तरीके से कैसे पकड़ना है; इस बारे में सोचें कि किन अक्षरों का उपयोग करना है और वे किस आकार के हैं; कल्पना कीजिए कि वे एक साथ शब्दों में कैसे जुड़े हैं। सामान्य तौर पर, लिखावट की प्रक्रिया में मोटर और दृश्य कार्य शामिल होते हैं। उच्च स्तर पर, हम ज्ञान को सार्थक छवियों में बदलने के लिए मस्तिष्क का उपयोग करते हैं, न कि जानकारी को याद रखने की प्रक्रिया का उल्लेख करने के लिए। कीबोर्ड पर दो अलग-अलग कुंजियों को दबाने और स्क्रीन के माध्यम से जानकारी प्राप्त करने से ऐसा परिणाम नहीं मिलता है, क्योंकि वे एक पूरी तरह से अलग प्रक्रिया को सक्रिय करते हैं।

हस्तलिखित नोट्स आपको सीखने में मदद करते हैं

लिखावट एक प्रभावी शिक्षण उपकरण है (मुझे लगता है कि सभी को व्याख्यान नोट्स याद हैं)। जब हम व्याख्यान सुनते हैं, तो हमें केवल 10% जानकारी ही याद रहती है। लिखने से यह आंकड़ा काफी बढ़ जाता है, क्योंकि इस प्रक्रिया के दौरान हमारा दिमाग सूचनाओं को फिल्टर और स्ट्रक्चर करता है। आज, छात्रों की बढ़ती संख्या नोट्स लेने के लिए अपने कंप्यूटर का उपयोग करती है (कुल का औसतन 21%), लेकिन "कॉलेज में कैसे अध्ययन करें" पुस्तक के लेखक वाल्टर पॉक कंप्यूटर पर टाइप किए गए टेक्स्ट को आपके कंप्यूटर में फिर से लिखने की जोरदार सिफारिश करते हैं। कक्षा के बाद नोटबुक। पढ़ते समय लिखने के लाभों के बारे में अधिक जानकारी के लिए इन्फोग्राफिक देखें।

लिखावट से याददाश्त कैसे बढ़ाएं

एक बार जब हम समझ जाते हैं कि हस्तलेखन हमें जानकारी को याद रखने में कैसे मदद करता है, तो हम में से प्रत्येक एक कलम और नोटबुक का उपयोग करके अपने लिए दैनिक स्मृति प्रशिक्षण की योजना बना सकता है। उदाहरण के लिए:

• कई सेट करें। प्रक्रिया को दोहराने से आपको जानकारी को तेजी से याद रखने में मदद मिलेगी।
• अक्सर लिखें। यदि आप एक दिन के लिए बार-बार लिखते हैं तो आप 70% अधिक याद कर पाएंगे, जबकि सामग्री को लगातार पढ़ने से आपके परिणाम केवल 20% तक बढ़ेंगे।
• अपने सबसे अधिक उत्पादक समय पर व्यायाम करें। उदाहरण के लिए, सुबह में ऐसा करना बेहतर होता है, जब वे अभी भी ऊर्जा से भरे होते हैं।
• मेमोरी कार्ड का उपयोग करें, क्योंकि वे तथ्यों को याद रखने में बहुत प्रभावी होते हैं, या कागज पर जानकारी प्रिंट करने के लिए अन्य वैकल्पिक स्वरूपों में होते हैं।

व्यक्तिगत रूप से, निरंतर लेखन की मदद से, मैं विदेशी भाषाओं के नए शब्द और वाक्यांश सीखता हूं (यह एकमात्र तरीका है जिससे मैं उन्हें लंबे समय तक याद रख सकता हूं), और नई जानकारी के साथ काम करते समय अक्सर इस पद्धति का उपयोग करता हूं, जिसकी मुझे आवश्यकता होती है पता करने के लिए।