16 चुनौतीपूर्ण कौशल जो आपके जीवन में एक से अधिक बार भुगतान करेंगे

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

जीवन में सबसे अच्छी चीजें मुफ्त हो सकती हैं, लेकिन उन्हें प्राप्त करने में अक्सर बहुत समय, प्रयास और दृढ़ता लगती है। यहां 16 कौशल हैं जो कठिन हैं लेकिन विकसित करने के लिए आवश्यक हैं।

1. दूसरों के साथ सहानुभूति रखें

सहानुभूति एक मौलिक मानवीय क्षमता है जिसे बहुत से लोग भूल जाते हैं। यह महसूस करने की क्षमता है कि दूसरा व्यक्ति क्या महसूस कर रहा है। यह सहानुभूति है जो लोगों के साथ काम करने वाले सामान्य लोगों को प्रथम श्रेणी में बदल देती है, कर्मचारियों को एक टीम बनने के लिए प्रेरित करती है, उनकी उदासीनता को दूर करने में मदद करती है और केवल वेतन से अधिक कुछ के लिए प्रयास करती है।

2. पर्याप्त नींद लें

दैनिक दिनचर्या विकसित करना बहुत महत्वपूर्ण है, इससे आपकी नींद की गुणवत्ता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। एक निश्चित दिनचर्या का पालन करने से आपके लिए सो जाना और जागना आसान हो जाएगा, और बस बेहतर नींद आएगी।

3. अपने समय की योजना बनाएं

अपने समय का प्रबंधन करने की क्षमता की अब विशेष रूप से सराहना की जाती है। दुर्भाग्य से, कोई एक सार्वभौमिक समय प्रबंधन पद्धति नहीं है। यह पता लगाने की कोशिश करें कि आपके लिए क्या काम करता है और उस पर टिके रहें।

4. मदद मांगें

यह समझना सीखना कि आपको कब सहायता की आवश्यकता है और सहायता मांगना आश्चर्यजनक रूप से कठिन है क्योंकि कोई भी कमजोर या अक्षम नहीं दिखना चाहता। हालांकि, वैज्ञानिकों के अनुसार, इस तरह का अनुरोध हमें अपने सहयोगियों की नजर में और अधिक विश्वसनीय बनाएगा।

किसी व्यक्ति से सलाह मांगने पर, हम उसके ज्ञान और अनुभव को पहचानते हैं, उसका पक्ष जीतते हैं।

5. सकारात्मक आंतरिक संवाद करें

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बारे में सोचें। लेकिन आत्मविश्वास के स्तर को विकसित करने में बहुत लंबा समय लगता है जो दूसरों को आप पर विश्वास नहीं करने पर समर्थन करेगा। इसलिए सकारात्मक आंतरिक संवाद इतना महत्वपूर्ण है। वहीं दूसरी ओर अपने बारे में नकारात्मक विचार धीरे-धीरे आपका आत्मविश्वास खत्म कर देंगे।

6. सुसंगत रहें

किसी भी कार्य में सफलता प्राप्त करने के लिए निरंतरता आवश्यक है। यह सच है कि आप किसी खेल के लिए जाना चाहते हैं, कुछ अध्ययन करना चाहते हैं, या एक महत्वपूर्ण परियोजना को पूरा करना चाहते हैं। एक निश्चित स्तर पर पहुंचने पर लोग अक्सर प्रयास करना बंद कर देते हैं। लेकिन इसे बनाए रखने के लिए आपको और अधिक मेहनत करने और लगातार बने रहने की जरूरत है।

7. दूसरे लोगों के मामलों में दखल न दें

दूसरों के काम में दखल देने से आप किसी की मदद नहीं करेंगे बल्कि सिर्फ अपना समय, मेहनत और पैसा बर्बाद करेंगे। आपको अपने पांच सेंट लगाने का कोई अधिकार नहीं है, भले ही आप पृथ्वी पर सबसे धर्मी व्यक्ति हों। इसे याद रखने में काफी समय लगता है।

8. वार्ताकार को सुनो

काम पर, हम लगातार कॉल और संदेशों से विचलित होते हैं, वार्ताकार पर ध्यान केंद्रित करना इतना आसान नहीं है। यदि आप बातचीत के दौरान ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं, तो दूसरे व्यक्ति के अंतिम वाक्यांश को दोहराने का प्रयास करें। तब आप निश्चित रूप से कुछ भी मिस नहीं करेंगे।

9. समय पर चुप रहने में सक्षम हो

कभी-कभी अपने विचारों को व्यक्त करने से बचना बेहतर होता है। जब हम नाराज़, परेशान या उत्तेजित होते हैं, तो हम जो कुछ भी दिमाग में आते हैं, हम उसे बुझा देते हैं। और फिर हमें आमतौर पर इसका पछतावा होता है।

10. गपशप छोड़ दो

विश्वास किसी भी रिश्ते की नींव होता है। आपकी पीठ पीछे गपशप और बातचीत उसे कमजोर करती है। हालाँकि, दूसरों के बारे में चर्चा करने से खुद को छुड़ाना मुश्किल हो सकता है। आपको महत्वपूर्ण वार्तालापों को छोड़ना होगा, कुछ लोगों से खुद को दूर करना होगा और लगातार कहना होगा, “बाधा करने के लिए क्षमा करें, लेकिन मैं वास्तव में यह जानना नहीं चाहता। कुछ और बात करते हैं। फिर भी, अपने लक्ष्य को न छोड़ें, और आपको सबसे बड़ा इनाम मिलेगा - विश्वास।

11. पल में जियो

हम वर्तमान क्षण में विरले ही होते हैं। अधिकांश समय हम ध्यान नहीं देते कि हम क्या कर रहे हैं और कुछ और के बारे में सोचते हैं।

हम भविष्य की चिंता करते हैं या अतीत की चिंता करते हैं, और यह हमें खुश रहने से रोकता है।

12. अपने विचारों पर नियंत्रण रखें

आप जो चाहते हैं उसे करने के लिए और जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए, आपको सचेत रूप से अपने विचारों को सही दिशा में निर्देशित करने की आवश्यकता है।कठिनाई यह है कि हम और हमारे विचार पिछले अनुभवों से अत्यधिक प्रभावित होते हैं। लेकिन याद रखें, अतीत को आपका भविष्य तय नहीं करना चाहिए।

13. नई भाषाएं सीखें

यह कौशल न केवल एक कैरियर लाभ और अन्य देशों के लोगों के साथ संवाद करने की क्षमता प्रदान करेगा। एक नई भाषा के साथ, हमारे पास दुनिया का एक नया दृष्टिकोण, नई भावनाएं, सोचने का एक नया तरीका है।

14. सार्वजनिक रूप से बोलें

कई लोगों के लिए दर्शकों के सामने परफॉर्म करना मुश्किल होता है। यहां तक कि मशहूर एंटरप्रेन्योर वॉरेन बफेट भी पब्लिक स्पीकिंग से इतना डरते थे कि बीमार होने लगे। इस डर को दूर करने के लिए वह ज्यादा से ज्यादा अभ्यास करने की सलाह देते हैं।

15. दूसरों के साथ ईमानदार रहें

कभी-कभी लोगों के साथ पूरी तरह से खुलकर बात करना शर्मनाक होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको केवल कुछ कहने के लिए सुखद बातें कहने की जरूरत है। फेसबुक के सीओओ शेरिल सैंडबर्ग ने कट्टरपंथी स्पष्टवादिता से चिपके रहने की सलाह दी। यह उस व्यक्ति की देखभाल करने का एक प्रकार है जब हम सच बोलकर उसे क्रोधित करने से नहीं डरते।

16. खुद के प्रति ईमानदार रहें

यह स्वीकार करना विशेष रूप से कठिन है कि आप गलत हैं। लेकिन हर कोई गलती करता है। और सबसे बुरी बात यह है कि जब हम उनसे वाकिफ नहीं होते हैं और उनसे कोई सबक नहीं सीखते हैं।