आपको काम पर खुश रहने की कोशिश क्यों नहीं करनी चाहिए

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

हमें काम पर हर दिन अच्छे मूड में रहने की जरूरत है, क्योंकि इससे उत्पादकता बढ़ती है। हम इसके बारे में लेखों में पढ़ते हैं और कई प्रशिक्षणों में इसके बारे में सुनते हैं। लेकिन सब कुछ इतना आसान नहीं है। कुछ शोध इस बात की पुष्टि करते हैं कि यदि आप लगातार खुशी का पीछा करते हैं, तो आप दुखी हो जाते हैं।

खुशी हमें स्वस्थ, दयालु, अधिक उत्पादक बनाती है। खुश लोग काम करके खुश होते हैं और जल्दी से करियर की सीढ़ी चढ़ते हैं। यह विचार अब कर्मचारी प्रेरणा पर सेमिनारों में तेजी से सुना जा रहा है।

कंपनी के नेता हमेशा कर्मचारी उत्पादकता में सुधार के लिए प्रेरित रहे हैं और रहे हैं। 1920 में वापस, एक पश्चिमी इलेक्ट्रिक कारखाने में, शोधकर्ताओं ने एक प्रयोग (जिसे जाना जाता है) किया, जिसके परिणामस्वरूप वे यह समझना चाहते थे कि श्रम उत्पादकता को क्या प्रभावित करता है।

उच्च प्रदर्शन की खोज में, नेता अब टीम निर्माण, खेल, मज़ेदार सलाहकारों को काम पर रखने, टीम में सकारात्मक माहौल बनाने के लिए प्रशिक्षकों और खुशी के लिए शीर्ष प्रबंधकों पर पैसा खर्च करते हैं (हाँ, Google में ऐसा है, उदाहरण के लिए)। और यह सब कंपनी के अधिकारियों द्वारा बहुत गंभीरता से लिया जाता है।

लेकिन अगर आप इस मुद्दे पर करीब से नज़र डालें, तो पता चलता है कि काम पर कर्मचारियों को खुश करने की कोशिश करना इतना अच्छा विचार नहीं है।

खुश कर्मचारियों के छोड़ने की संभावना नहीं है, वे ग्राहकों के साथ व्यवहार करने में मित्रवत हैं, सुरक्षित हैं, और स्वेच्छा से कॉर्पोरेट और शहर की घटनाओं में भाग लेते हैं। लेकिन पकड़ यह है कि काम पर खुशी हासिल नहीं की जा सकती। यह एक मिथक है।

सबसे पहले, खुशी क्या है और आप इसे कैसे माप सकते हैं? क्या यह संभव है, उदाहरण के लिए, उदासी की गहराई को मापना या प्रेम के रंग का वर्णन करना? डैरिन एम. मैकमोहन ने अपनी पुस्तक "हैप्पीनेस: ए हिस्ट्री" में ऋषि सोलन की उक्ति का उल्लेख किया है, जिसे छठी शताब्दी ईसा पूर्व में दुनिया के सबसे अमीर राजा क्रॉसस को संबोधित किया गया था: "कोई भी जीवित व्यक्ति खुश नहीं है।" और इन शब्दों को खुशी, संतुष्टि या आनंद के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

आलोचक सैमुअल जॉनसन का मानना था कि यदि आप नशे में हैं तो आप वर्तमान क्षण में ही खुश रह सकते हैं। और जीन-जैक्स रूसो ने कहा कि खुशी एक नाव में पड़ी है, लहरों पर लहरा रही है, और एक भगवान की तरह महसूस कर रही है। उत्पादकता से कोई लेना-देना नहीं है। कई महान लोगों ने खुशी को परिभाषित किया है, और वे सभी कुछ हद तक जॉनसन और रूसो के बयानों के समान हैं।

द हैप्पीनेस इंडस्ट्री में लेखक विल डेविस कहते हैं, और प्रौद्योगिकी में प्रगति के बावजूद, हम खुशी की सटीक परिभाषा के करीब नहीं आए हैं। उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि भावनाओं को मापने और व्यवहार की भविष्यवाणी करने के लिए बेहतर तरीके विकसित करके, हमने मानव होने का अर्थ और खुशी का पीछा करने की अवधारणाओं को सरल बना दिया है।

खुशी जरूरी नहीं कि बेहतर उत्पादकता में तब्दील हो

खुशी और नौकरी की संतुष्टि और उत्पादकता के बीच संबंध पर शोध ने परस्पर विरोधी परिणाम दिखाए हैं। यूके के एक सुपरमार्केट में एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने यह भी पाया कि एक प्रतिक्रिया है: कर्मचारी जितने अधिक दुखी थे, उन्होंने उतना ही बेहतर प्रदर्शन किया। निस्संदेह, वहाँ अनुसंधान दिखा रहा है कि नौकरी से संतुष्टि उत्पादकता बढ़ाती है। लेकिन कनेक्शन बहुत कमजोर था।

खुशी थकाऊ हो सकती है

खुशी की खोज अप्रभावी हो सकती है, लेकिन क्या यह वास्तव में चोट पहुंचा सकती है? हां! खुश रहने की आवश्यकता एक भारी बोझ और जिम्मेदारी है, क्योंकि एक कार्य कभी भी पूरी तरह से पूरा नहीं हो सकता है। इसके विपरीत, खुश रहने पर ध्यान केंद्रित करने से हम दुखी महसूस करते हैं।

यह हाल ही में एक प्रयोग में प्रदर्शित किया गया है। विषयों के एक समूह को एक फिल्म दिखाई गई जिसमें एक स्केटर एक पदक जीतता है। आमतौर पर यह फिल्म देखने के बाद खुशी का अहसास कराती है।लेकिन देखने से पहले समूह के आधे लोगों को जीवन में खुशी के महत्व के बारे में पढ़ने के लिए एक नोट दिया गया। देखने के बाद नोट पढ़ने वाले बाकी सब्जेक्ट से कम खुश नहीं हुए।

जब खुशी एक कर्तव्य बन जाती है, तो लोग दुखी महसूस करते हैं यदि वे इसका सामना नहीं कर सकते।

यह अब एक समस्या बन गई है कि खुशी को नैतिक दायित्व के रूप में प्रचारित किया जाता है। जैसा कि फ्रांसीसी लेखक पास्कल ब्रुकनर ने कहा है, दुख सिर्फ खुशी नहीं है, बल्कि इससे भी बदतर, खुश रहने में असमर्थता है।

खुशी पूरे दिन आपके साथ नहीं रहनी चाहिए।

आप जानते हैं कि कॉल सेंटर और रेस्तरां के कर्मचारियों का कर्तव्य है कि वे जोश में रहें। और काफी थकाऊ। यदि आप पूरे दिन इसी अवस्था में रहने की कोशिश करते हैं, तो आप यह एहसास नहीं छोड़ेंगे कि आप एक ग्राहक के साथ संवाद कर रहे हैं।

लेकिन अब अधिक से अधिक बार, उन कर्मचारियों को भी जो ग्राहकों के साथ संवाद नहीं करते हैं, उन्हें और अधिक मज़ेदार दिखने के लिए कहा जाता है। और इसके अनपेक्षित परिणाम हैं। उदाहरण के लिए, अच्छे मूड में लोग बातचीत में इतने कुशल नहीं होते हैं: वे झूठ नहीं देखते हैं। खराब मूड वाले लोगों को इस मामले में बेहतर परिणाम मिलते हैं। एक खुश कर्मचारी हर जगह नहीं होता है और हमेशा अच्छा नहीं होता है। यह सब काम की बारीकियों पर निर्भर करता है। कभी-कभी एक अच्छा मूड ही बीच में आ जाता है।

खुश रहने का इंतजार आपके बॉस के साथ आपके रिश्ते को खराब कर सकता है।

अगर आप मानते हैं कि काम खुशी पाने की जगह है, तो बॉस वह होता है जो उस खुशी को लाता है। काम की खुशी का अनुभव करने की उम्मीद करने वालों को भावनात्मक गर्मजोशी की जरूरत होती है। वे अपने नेताओं से मान्यता और आराम की निरंतर धारा प्राप्त करना चाहते हैं। और जब वे अचानक सामान्य भावनाओं को प्राप्त नहीं करते हैं, तो उन्हें ऐसा लगता है कि उनकी उपेक्षा की जा रही है, और इस पर हिंसक प्रतिक्रिया करते हैं। ऐसे कर्मचारी बॉस की एक छोटी सी टिप्पणी को भी समझते हैं कि उसने उन्हें पूरी तरह से अस्वीकार कर दिया और उन्हें निकाल दिया। तब खुशी की उम्मीद उन्हें भावनात्मक रूप से कमजोर बनाती है।

खुशियां परिवार और दोस्तों के साथ संबंध खराब करती हैं।

समाजशास्त्री ईवा इलौज़ ने अपनी पुस्तक कोल्ड इंटिमेसीज़ में काम के दौरान अधिक भावुक होने की कोशिश करने वाले लोगों के दुष्प्रभाव को नोटिस किया: वे अपने निजी जीवन को काम की तरह मानने लगते हैं। वे उसे उन तकनीकों और तकनीकों को लाते हैं जो खुशी के प्रशिक्षकों ने उन्हें सिखाई थीं। नतीजतन, परिवार में माहौल ठंडा हो जाता है, गणना करता है। और हैरानी की बात यह है कि इनमें से कई लोग घर के बजाय काम पर अपना समय बिताना पसंद करते हैं।

नौकरी छूटना विनाशकारी है

अगर हम उम्मीद करते हैं कि कार्यस्थल हमें जीवन में खुशी और अर्थ प्रदान करेगा, तो उस पर एक खतरनाक निर्भरता पैदा होती है। समाजशास्त्री रिचर्ड सेनेट का कहना है कि जिन कर्मचारियों ने अपने नियोक्ता को अपने लिए अर्थ के स्रोत के रूप में देखा, वे निकाल दिए जाने पर तबाह हो गए। अपनी नौकरी गंवाने के बाद, इन लोगों ने न केवल आय खो दी, उन्होंने खुशी की उम्मीद खो दी। वे भावनात्मक रूप से कमजोर हो गए हैं, जो आर्थिक अस्थिरता के समय में खतरनाक है, जब उन्हें बार-बार नौकरी बदलनी पड़ती है।

खुशी आपको स्वार्थी बनाती है।

यदि आप खुश हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप दूसरों के प्रति दयालु हैं, है ना? ज़रुरी नहीं। एक अन्य अध्ययन में, विषयों को लॉटरी टिकट दिए गए और पूछा गया कि उनमें से कितने वे दूसरों को देने को तैयार हैं और वे अपने लिए कितना रखेंगे। जो अच्छे मूड में थे उन्होंने अपने लिए ज्यादा टिकट रख लिए। अगर कोई व्यक्ति खुश है, तो जरूरी नहीं कि वह उदार हो। कभी-कभी यह उल्टा भी होता है।

सुख अकेलापन है

मनोवैज्ञानिकों ने कई लोगों को दो सप्ताह तक एक डायरी रखने को कहा। और यहाँ उन्होंने पाया: जो हमेशा खुश रहने की इच्छा को उच्च दर्जा देते थे, वे अकेले थे। अच्छे मूड की निरंतर खोज हमें अन्य लोगों से अलग करती है।

तो क्यों, तमाम शोधों के बावजूद, क्या हम यह सोचते रहते हैं कि खुशी हमें बेहतर प्रदर्शन करने में मदद करती है? शोधकर्ताओं के अनुसार, इसका उत्तर सौंदर्यशास्त्र और विचारधारा में निहित है। खुशी एक आसान विचार है जो कागज पर अच्छा दिखता है। यह सौंदर्यशास्त्र है।और सार्वभौमिक खुशी की खोज अधिक गंभीर कॉर्पोरेट समस्याओं से बचने में मदद करती है, कार्यस्थल में संघर्ष - यह एक विचारधारा है।

जब खुश कर्मचारियों को अच्छा कर्मचारी माना जाता है, तो अन्य सभी अप्रिय प्रश्न गलीचे के नीचे छिपे हो सकते हैं। यह मान लेना विशेष रूप से सुविधाजनक है कि एक व्यक्ति खुश है अगर उसने सही काम चुना है। कॉर्पोरेट जीवन में अवांछनीय हर किसी के साथ व्यवहार करना सुविधाजनक है, जो कंपनी की नीति और शासन को पसंद नहीं करता है।

यह सिद्धांत कि सभी को खुश होना चाहिए, निकाल दिए जाने के बारे में असहमति को हल करना आसान बनाता है। बारबरा एहरनेरिच अपनी पुस्तक ब्राइट-साइडेड में बताते हैं कि काम पर खुशी के बारे में विचार संकट और छंटनी के समय में विशेष रूप से लोकप्रिय हैं।

इन अध्ययनों के निष्कर्ष नौकरी की खुशी की हमारी अपेक्षाओं पर पुनर्विचार करने के लिए सम्मोहक कारण प्रदान करते हैं।

जब हम लगातार खुशी की तलाश या उम्मीद कर रहे होते हैं, तो हम थक जाते हैं, किसी भी बदलाव पर तीखी प्रतिक्रिया करते हैं, अपने निजी जीवन को अर्थ से वंचित करते हैं, अपनी भेद्यता बढ़ाते हैं, बहुत भोला, स्वार्थी और एकाकी हो जाते हैं। जानबूझकर खुशी का पीछा करते हुए, हम वास्तव में अच्छी चीजों का आनंद लेना बंद कर देते हैं - यही सबसे आश्चर्यजनक बात है।

और काम, हमारे जीवन के किसी भी पहलू की तरह, कई भावनाओं को जन्म देता है। आप हर समय खुश नहीं रह सकते। खुशी जरूरी है, लेकिन इसे हासिल करने के लिए आपको सब कुछ वेदी पर रखने की जरूरत नहीं है। जितना कम आप काम में लगातार आनंदित रहने की कोशिश करते हैं, उतना ही वास्तविक आनंद आप अनुभव करते हैं। खुशी सहज, प्रशिक्षण और टीम निर्माण से नहीं थोपी गई। और काम को गंभीरता से देखना महत्वपूर्ण है, वास्तविक तस्वीर को देखने के लिए, न कि वह जिसे नेताओं ने कोचों के साथ प्रस्तुत किया, सौभाग्य से।