यदि आप अकेले रहते हैं तो उदासी के आगे कैसे न झुकें?

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

किसी के साथ रहना मजेदार है, लेकिन अक्सर पड़ोसी ऊब जाते हैं, आप कम से कम कुछ घंटों के लिए अकेले रहना चाहते हैं। यदि आप अकेले रहते हैं, तो समस्या इसके विपरीत है - अकेलापन जल्दी या बाद में ऊब जाएगा (भले ही आप अकेले रहने लगे क्योंकि आपके रूममेट्स आपसे बिल्कुल बीमार हैं)। हालांकि, हमारे लेख में कुछ सुझावों का पालन करके, आप अवसाद और अवसाद की भावनाओं से बच सकते हैं जो कभी-कभी एक खाली अपार्टमेंट में आगे निकल जाते हैं।

1. नियमित रूप से परिवार और दोस्तों से मिलें

यदि आप अकेले रहते हैं, तो आप कभी-कभी सामाजिक संपर्क की कमी से अभिभूत महसूस कर सकते हैं। यदि आप सप्ताह में कम से कम एक बार दोस्तों या परिवार के साथ समय बिताते हैं, तो संचार में इस अंतर को भरें और संतुलन बहाल हो जाएगा।

2. अपनी पसंद की किसी चीज़ से जुड़े किसी क्लब या संगठन से जुड़ें

उदाहरण के लिए, यदि आप पढ़ना पसंद करते हैं, तो पुस्तक प्रेमी क्लब में शामिल हों, नियमित रूप से बैठकों में भाग लें। खेलकूद से प्यार करें - खेल आयोजनों में भाग लें, भले ही आपको वहाँ अकेले जाना पड़े। किसी भी मामले में, आप जो प्यार करते हैं उसे करने से आपका मूड अच्छा रहेगा।

3. एक पालतू जानवर प्राप्त करें

एक कुत्ता या बिल्ली आपको साथी देगा, लेकिन एक रूममेट की तरह परेशान नहीं होगा। यदि आप ऐसे जानवरों को पसंद करते हैं जिन्हें थोड़ा कम ध्यान और देखभाल की आवश्यकता होती है, तो यह खरगोश या मछली हो सकता है।

4. अपना पसंदीदा खाना नियमित रूप से पकाएं

जब आप किसी के साथ रहते हैं, तो आपको अपने पड़ोसी की पाक पसंद पर ध्यान देने के लिए मजबूर होना पड़ता है। यहां तक कि अगर आप हर एक को अपने लिए पकाते हैं, तो यह कष्टप्रद हो सकता है, उदाहरण के लिए, लहसुन की गंध या कुछ और। जब आप अकेले रहते हैं, तो आप जब चाहें, जो चाहें बना सकते हैं।

5. अपने आप को उन चीज़ों से घेरें जिनसे आप प्यार करते हैं।

घर में मनचाहा माहौल बनाएं। जब आप अकेले रहते हैं, तो आप रूममेट के स्वाद से निर्देशित हुए बिना अपने घर को अपनी इच्छानुसार सजा सकते हैं।

इस तथ्य पर मत उलझो कि तुम अकेले रहते हो, यह लालसा और अकेलेपन की भावना पैदा करता है। स्वतंत्रता का आनंद लें: आप जो चाहते हैं उसे खाएं, जो आप चाहते हैं उसे देखें, जब चाहें सोएं, दिन या रात के किसी भी समय बर्तन साफ करें और धो लें, सामान्य तौर पर, अपने आप को किसी भी चीज़ में सीमित न करें, और आपको एक अच्छे मूड की गारंटी है !