अपने जीवन को वापस जीवन में लाने के लिए 2016 के शीर्ष टिप्स

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 01:38

यदि आपको लगता है कि आप एक मृत अंत में हैं, और आनंद के बजाय जीवन केवल समस्याएं और दुःख लाता है, तो यह तुरंत कुछ करने का समय है। Lifehacker और कैशबैक सेवा ने 2016 के सर्वोत्तम सुझावों को एकत्रित किया है जो आपके द्वारा खर्च किए गए प्रत्येक मिनट में आनंद लेना सीखने में आपकी सहायता करेंगे।

बदलाव से न डरें

आने वाला वर्ष बेहतर होने का एक अच्छा समय है। हमारे पास उन लोगों के लिए एक विस्तृत कार्य योजना है जो बदलना चाहते हैं लेकिन यह नहीं जानते कि कहां से शुरू करें। कोई यह वादा नहीं करता कि यह आसान हो जाएगा, लेकिन 12 महीनों में आप बाहरी रूप से बदल जाएंगे, चीजों को अपने दिमाग में रखें और समझें कि आप जीवन से सामान्य रूप से क्या चाहते हैं।

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धीरे-धीरे बदलें

अपने आप से यह वादा करना बंद करें कि आप 1 जनवरी से एक नया जीवन शुरू करेंगे। यह कार्य एक बार में पूरा करने के लिए बहुत बड़ा है। एक अलग रणनीति चुनें और छोटी शुरुआत करें - छोटी आदतें विकसित करें जो अनिवार्य रूप से परिवर्तन की एक श्रृंखला को बंद कर देंगी।

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याद रखें कि काम आपका पूरा जीवन नहीं है।

आप उस काम से भी परेशान हो सकते हैं जिससे आप शुरू में खुश थे। हमने पता लगाया कि समस्या की जड़ क्या हो सकती है, और बताया कि पेशेवर बर्नआउट से कैसे निपटा जाए। बोनस - उन मामलों में ऊर्जा बचाने के लिए सुझाव जहां यह पूरी तरह से शून्य पर है।

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ठीक से आराम करो

अगर आप 8 घंटे सोते हैं लेकिन फिर भी पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो कुछ गलत है। पहले अपने सोने के समय की रस्म को बदलने की कोशिश करें। इस दृष्टिकोण के साथ, आपकी हर सुबह जो भी आप देखते हैं उसे मारने की आपकी इच्छा निश्चित रूप से आपको छोड़ देगी।

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अपने आस-पास के सभी लोगों के लिए अच्छा बनने की कोशिश न करें।

अगर लोग आपकी परवाह नहीं करते हैं, तो आपको उनकी मदद करने की जरूरत नहीं है। वे बस इसके लायक नहीं हैं।

मुझे सामान्य आक्रोश दिखाई देता है: आप मदद मांगने वाले व्यक्ति को कैसे मना कर सकते हैं? यह आसान है, अगर समर्थन के अनुरोध के पीछे आप का उपयोग करने की इच्छा है। केवल उन लोगों की मदद करें जिन्हें वास्तव में इसकी आवश्यकता है।

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उन रिश्तों से छुटकारा पाएं जो आपको नीचे खींच रहे हैं।

आप अपने हाथ में एक पक्षी के बारे में विचारों के साथ जितना चाहें उतना आराम कर सकते हैं, लेकिन तथ्य यह है: यदि रिश्ता आपको सूट नहीं करता है, तो उन्हें पुनर्जीवित करने का प्रयास करना बेकार है। कभी-कभी अपने और अपने साथी के लिए जीवन खराब करने की तुलना में अकेले रहना वास्तव में बेहतर होता है।

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प्यार पर एक नया नज़र डालें

सरल अच्छा है। कठिन का अर्थ है बुरा। यह एक स्वयंसिद्ध है। इसे साबित करने की जरूरत नहीं है।

प्यार में पड़ना अंधा है। हम अपना सिर खो देते हैं, हम हर तरह का कचरा करते हैं, और जब हमारी आंखों से गुलाबी घूंघट गिरता है, तो हम जो करने में कामयाब होते हैं, उस पर आश्चर्य होता है। रेक पर चलने के लिए काफी है। रिश्तों के प्रति दृष्टिकोण पर मौलिक रूप से पुनर्विचार करने का समय आ गया है। तो जीवन बहुत आसान और अधिक सुखद हो जाएगा।

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अपने खर्चों की समीक्षा करें

तनख्वाह से तनख्वाह पाने की कोशिश करना, निश्चित रूप से अच्छे आकार में रहने में मदद करता है, लेकिन इस प्रथा को समाप्त करना बेहतर है। नई नौकरी या अंशकालिक नौकरी की तलाश में जल्दबाजी न करें। अपने अर्जित धन को बाएं और दाएं फेंकने के बजाय बुद्धिमानी से खर्च करने का प्रयास करें।

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किसी भी तरह की गंदगी जमा करना बंद करें

चीजें, चीजें, चीजें चारों ओर, बहुत सी चीजें। हम उन्हें जीवन को बेहतर बनाने के लिए खरीदते हैं, एक बार फिर हम आश्वस्त होते हैं कि यह दृष्टिकोण काम नहीं करता है, और फिर हम व्यर्थ में खर्च किए गए धन का शोक मनाते हैं। वास्तव में, एक पूर्ण जीवन के लिए, एक व्यक्ति को उतनी आवश्यकता नहीं होती जितनी वह सोच सकता है।

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आकार में हो

अगर आप पूरी दुनिया को बेहतर के लिए नहीं बदल सकते, तो खुद को बदलिए। बहाना बनाना भूल जाते हैं। परफेक्ट शेप ढूंढना उतना मुश्किल नहीं है जितना लगता है। लाइफ हैकर ने आपके लिए 30-दिवसीय कार्यक्रम तैयार किया है जो अलौकिक प्रयासों के बिना वजन कम करने में आपकी मदद करेगा।

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