जीवन के उत्साह को वापस लाने में मदद करने के लिए 5 युक्तियाँ

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

ऐसे समय होते हैं जब हाथ विश्वासघाती रूप से नीचे गिर जाते हैं। हम सर्वश्रेष्ठ में प्रेरणा और विश्वास खो देते हैं। लेकिन कुछ कारगर टिप्स हैं जिनकी मदद से आप फिर से खुशी पा सकते हैं।

1. छोटी शुरुआत करें

जब कोई आपको यह सलाह देता है, तो वे आमतौर पर कुछ इस तरह की सलाह देते हैं, "एक दोस्त को बुलाओ और उसे एक कप कॉफी के लिए ले जाओ।" नहीं। और भी छोटी शुरुआत करें। पहले कपड़े पहन लो।

पांच मिनट तक स्ट्रेच करने का लक्ष्य निर्धारित करें। अब बस खड़े हो जाओ और करो। बनाया गया? आप पहले से ही खुद पर गर्व कर सकते हैं।

आप किसी ऐसी चीज का सामना कर रहे हैं जिसका हम में से प्रत्येक ने कभी अनुभव किया है। आप जो चाहते हैं उसे करने की क्षमता में आपका विश्वास उठ गया है। घबराएं नहीं, ऐसा हर समय होता है। एक मामला चुनें, जिसका परिणाम केवल आप पर निर्भर करेगा, एक समय सीमा निर्धारित करें और उसे पूरा करें। इन चरणों को तब तक दोहराएं जब तक आप अधिक चुनौतीपूर्ण कार्यों के लिए तैयार महसूस न करें।

"जब तक आप इसे सच मानते हैं तब तक नाटक करें" का सिद्धांत हमेशा काम नहीं करता है। समस्या यह है कि आप हमेशा अपने ढोंग से अवगत रहेंगे। और आप खुद को यह याद दिलाएंगे। दिखावा करने से आत्मविश्वास नष्ट होता है। पहली कठिनाई में ही आपकी चिंगारी बुझ जाएगी।

अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें और हार न मानें। आदर्श के लिए प्रयास न करें।

आप देखेंगे कि आपके अंदर की रोशनी अभी बुझी नहीं है, आपको बस जलाऊ लकड़ी फेंकने की जरूरत है।

2. सहमत होना बंद करो

हम में से बहुत से लोग ऐसी नौकरियों के लिए तैयार हो जाते हैं जिनसे हम नफरत करते हैं, बेकार की चीजें खरीदते हैं, और खराब आत्म-उपचार करते हैं। और जीवन आनंदमय होना बंद हो जाता है।

हम बाहर से किसी के द्वारा हम पर थोपी गई छोटी-छोटी बातों की चिंता करते हैं। हम आश्वस्त हैं कि हमारी उंगलियों के स्नैप पर बिल्कुल सब कुछ प्राप्त किया जा सकता है। क्या आप कम से कम एक ऐसे व्यक्ति से मिले हैं जो वास्तव में सफल हुआ हो?

प्राथमिकता दें। तय करें कि इस समय आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है।

बेड़ियों को फेंक दें और जरूरी चीजों पर ध्यान दें।

आप जिस चीज के लिए सहमत हैं, वह आपका खाली समय, ध्यान और पैसा छीन लेगी। यह आपको तय करना है कि यह क्या होगा। अपनी पसंद में कोई गलती न करें।

3. अपनी शक्तियों को मिलाएं

गैरी वायनेरचुक शराब, वीडियो और व्यवसाय को समझते हैं। उन्होंने वाइन वेबकास्ट वाइन लाइब्रेरी टीवी लॉन्च किया। स्टीव जॉब्स की पृष्ठभूमि डिजाइन और प्रौद्योगिकी में थी। उन्होंने मैक बनाया। पी डिडी (सीन कॉम्ब्स), एक अमेरिकी रैपर और निर्माता, संगीत, लोगों को समझते हैं और उनका स्वाद अच्छा है। उन्होंने अपना खुद का कपड़ों का ब्रांड सीन जॉन बनाया।

हम में से कई लोग अपने कौशल की एक सूची बनाते हैं, और फिर सोचते हैं कि उन्हें सही तरीके से कैसे लागू किया जाए। एक अलग दृष्टिकोण का प्रयास करें। अपनी सभी प्रतिभाओं पर समग्र रूप से विचार करें। उन्हें संयोजित करने का प्रयास करें। आपके पास कौशल और रुचियों का एक अनूठा सेट होगा।

पता लगाएँ कि क्या बात आपको बाकियों से अलग बनाती है और आपको अपने इच्छित क्षेत्र में सफल होने में मदद करती है। फिर कार्ययोजना बनाएं। आप समझ जाएंगे कि खुद होना कितना महान है।

4. अपने बजट की योजना बनाएं

जब हम सकारात्मक सोचना शुरू करते हैं, तो हम बाहर से किसी तरह की जादुई मदद पर भरोसा करते हैं। लॉटरी जीतना, सगे-संबंधियों से विरासत, अपार प्रेम, अन्य काम… रुक जाओ। पागल मत बनो।

स्पष्ट बाधाओं के बावजूद कुछ महत्वपूर्ण बनाने की क्षमता व्यक्ति के सर्वोत्तम गुणों में से एक है। हमें इस चरित्र विशेषता को अपने आप में विकसित करना चाहिए। लेकिन आप यह उम्मीद नहीं कर सकते कि कोई न कोई व्यक्ति आपके लिए सब कुछ करेगा। अपने बजट की योजना बनाएं। भले ही यह मुश्किल हो, यह बहुत उबाऊ है, और योजना बनाने के लिए बहुत कुछ नहीं है।

अगर आप अपने पैरों पर खड़ा होना चाहते हैं और आर्थिक रूप से स्वतंत्र होना चाहते हैं, तो अपने जीवन की जिम्मेदारी लें। तब तुम अभिनय करोगे, स्वप्न नहीं।

5. नफरत करने वालों से छुटकारा पाएं

अपने जीवन में नफरत करने वालों की भीड़ को अनुमति देकर, आप अपने आप को ठंडा रखने के लिए बहुत सारी ऊर्जा खर्च करते हैं। यह व्यर्थ है।

बस उकसावे में न आएं। नफरत करने वालों पर ध्यान न दें, भले ही वह आपका कोई करीबी हो। अपनी स्थिति पर टिके रहें। तब कोई भी आपका अपने आप पर विश्वास नहीं तोड़ सकता।

अपने आप को उन लोगों के साथ घेरें जो आपको नीचे नहीं खींचेंगे। जो आपके लक्ष्यों और आकांक्षाओं का समर्थन करेंगे। तो आप महसूस करते हैं कि आपने अपने बारे में जो कुछ सुना, उसकी कई शंकाएं सिर्फ एक प्रतिध्वनि थीं।