अपने जीवन को नाटकीय रूप से बदलने के तरीके पर "अल्ट्रा" पुस्तक के 10 विचार (+ सामग्री का ऑडियो संस्करण)

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

कॉन्स्टेंटिन स्मागिन, व्यावसायिक साहित्य के प्रमुख विचारों वाली सेवा के संस्थापक, लाइफहाकर के पाठकों के साथ "अल्ट्रा" पुस्तक से निष्कर्ष साझा करते हैं - प्रसिद्ध अमेरिकी एथलीट की आत्मकथा और एक स्वस्थ जीवन शैली के लोकप्रिय, रिच रोल।

अल्ट्रा नाम के तहत रूस में प्रकाशित द फाइंडिंग अल्ट्रा पुस्तक, एक ऐसे व्यक्ति के परिवर्तन की कहानी है जो शराब की लत की तह तक पहुंच गया है और फास्ट फूड पर 20 अतिरिक्त पाउंड प्राप्त कर चुका है, एक एथलीट में जिसने दो तीव्र अल्ट्रामैन ट्रायथलॉन और अद्वितीय महाकाव्य 5 चुनौती, जिसमें एक सप्ताह में पांच ट्रायथलॉन शामिल हैं। इनमें से प्रत्येक खेल चुनौती रिच रोल के लिए न केवल एक प्रतियोगिता बन गई, बल्कि खुद के साथ एक लड़ाई बन गई।

इसके अलावा, रिच रोल, अपने प्रारंभिक संदेह के विपरीत, एक शाकाहारी आहार का समर्थक बन गया, यानी एक ऐसा आहार जिसमें न केवल मांस और मछली, बल्कि दूध और अंडे सहित किसी भी अन्य पशु उत्पाद शामिल नहीं हैं।

हालांकि, रिच रोल की जीवनी के बारे में शायद सबसे प्रभावशाली तथ्य यह है कि उन्होंने यह परिवर्तन तब किया जब वह अपने चालीसवें वर्ष में थे।

ऐसी प्रेरक कहानी वाले व्यक्ति की पुस्तक बेस्टसेलर नहीं बन सकी, जिसकी पुष्टि अधिकांश पाठकों की रेटिंग और समीक्षाओं से होती है।

यद्यपि यह पुस्तक मुख्य रूप से रिच रोल के जीवन की घटनाओं और परिवर्तन का वर्णन करने के बारे में है, लेकिन इसमें आपको बेहतर के लिए बदलने के लिए प्रेरित करने के लिए पर्याप्त विचार हैं।

आइडिया # 1. विश्वास करें कि आप और अधिक कर सकते हैं

यहां तक कि अगर आप युवा नहीं हैं और ऐसा लगता है कि आपकी सभी सफलताएं आपके पीछे हैं, यदि आपके पास व्यसन और अतिरिक्त वजन है, अगर दूसरे आपको खत्म कर देते हैं, तो आप अपने जीवन को बेहतर के लिए बदल सकते हैं, जो आप नहीं कर सके उसे हासिल करने के लिए यहां तक कि सपना.

यह रिच रोल और उसके परिवर्तनों की कहानी से साबित होता है: एक कमजोर और असुरक्षित लड़के से, वह एक होनहार तैराक में बदल गया, जो सर्वश्रेष्ठ अमेरिकी विश्वविद्यालयों को स्वीकार करने के लिए तैयार था। फिर, प्रशिक्षण को छोड़कर, होनहार तैराक शराब के आदी हो गए, इतना अधिक कि प्रत्येक दिन बीयर के कई डिब्बे के साथ शुरू हुआ। उपचार से गुजरने और अपने रास्ते पर पुनर्विचार करने के बाद, उन्होंने शराब छोड़ दी और एक सम्मानजनक पारिवारिक व्यक्ति बन गए, और फिर, जंक फूड को पूरी तरह से त्याग कर, खेल के लिए चले गए और एक उत्कृष्ट एथलीट बन गए, जो कई कठिन ट्रायथलॉन से गुजरे।

रिच रोल ने अपने जीवन को मौलिक रूप से बदलने में कामयाबी हासिल की। उसका रहस्य क्या है? पुस्तक में, लेखक "यह करो और वह मत करो" की भावना में सलाह नहीं देता है, लेकिन उनकी कहानी बहुत कुछ सिखाती है।

परिवर्तन इस विश्वास से शुरू होता है कि परिवर्तन संभव है।

एक नए रास्ते पर चलते हुए, रिच रोल को विश्वास था कि वह इसके माध्यम से अंत तक जाने में सक्षम होगा। आत्मविश्वास ने दूसरी हवा खोलने में मदद की और समस्याएँ आने पर हार नहीं मानी जो कई लोगों को जो उन्होंने शुरू किया था उसे छोड़ने के लिए मजबूर किया। लेखक ने जिन परीक्षणों का सामना किया, उन्होंने उन्हें इस विश्वास के लिए प्रेरित किया कि यह शरीर नहीं है जो हमें सीमित करता है, बल्कि मन। पुस्तक में, रिच रोल कई मामलों का वर्णन करता है जब ऐसा लगता था कि उसकी ताकत खत्म हो रही थी, और जब वह आत्मसमर्पण करने वाला था। लेकिन जैसे ही उसने खुद को एक साथ खींच लिया, वह बस चलना शुरू कर दिया, और उसने वही किया जो पहले असंभव लग रहा था।

सिर्फ आस्था ही काफी नहीं है। परिवर्तन बहुत प्रयास करते हैं। और यह विचार कितना भी स्पष्ट क्यों न हो, बहुत से लोग उन चुनौतियों को दूर करने के लिए तैयार नहीं हैं जो निश्चित रूप से एक नए रास्ते पर उत्पन्न होंगी। जैसा कि रिच रोल लिखते हैं, उनका एक गुण संयम से संतुष्ट होने में असमर्थता है। यह चरित्र विशेषता अक्सर लोगों को आत्म-विनाश की ओर ले जाती है। हालाँकि, जैसा कि लेखक के उदाहरण से पता चलता है, इसे एक रचनात्मक चैनल की ओर भी निर्देशित किया जा सकता है।

रिच रोल की कहानी आपको आश्चर्यचकित करती है कि क्या हम खुद पर विश्वास करते हैं, क्या हम अपने जुनून और ऊर्जा को वहां निर्देशित करते हैं, क्या हम अपने हाथों से जीवन को नष्ट कर रहे हैं।वह स्पष्ट रूप से दिखाती है कि अपने ऊपर के विकास से पीछे हटना रसातल में जाने का रास्ता है।

आइडिया # 2. खतरे की घंटी पर ध्यान दें

क्या आपको एक मोड़ का आभास हुआ, जब आपको लगा कि आपके सामने दो रास्ते हैं और आपका पूरा जीवन इस बात पर निर्भर करता है कि आप किसका अनुसरण करने का निर्णय लेते हैं?

मूल रूप से, चुनाव सब कुछ वैसा ही छोड़ने और एक नए तरीके से जीने के बीच होता है। पहला निर्णय लेना आसान है, दूसरा बहुत कठिन लगता है, लेकिन सबसे अधिक संभावना है, आंतरिक रूप से, आपको लगता है कि यह सही है।

आप कौन सा रास्ता चुनेंगे? सरल या जटिल? लेकिन क्या होगा अगर यह एकमात्र संभावना है और कोई अन्य नहीं होगा?

रिच रोल को यकीन है कि ऐसे क्षण हमारे जीवन को परिभाषित करते हैं। वे एक परिवर्तन की शुरुआत हो सकते हैं, या आपका जीवन प्रतिशोध के साथ नीचे की ओर जाएगा। ऐसी अंतर्दृष्टि बहुत कम होती है, और जैसे-जैसे समय बीतता है, ऐसा लगता है कि भाग्य ने मौका दिया है। रिच रोल आपको इसका उपयोग करने का आग्रह करता है, अन्यथा यह बिना किसी निशान के गायब हो जाएगा। जैसा कि लेखक स्वयं स्वीकार करता है, वह भाग्यशाली था कि उसने दो अंतर्दृष्टि का अनुभव किया और दो बार सही चुनाव किया।

एक बार - एक पुनर्वास केंद्र में, जहां रिच ने आखिरकार महसूस किया कि वह एक शराबी था और वह एक नहीं बनना चाहता था, और दूसरी बार - अपने चालीसवें जन्मदिन की पूर्व संध्या पर, जब, सीढ़ियों के कई कदम बड़े पैमाने पर चढ़ने के बाद कठिनाई, उसने महसूस किया कि वह एक जर्जर खंडहर में बदल गया है और यह आपकी जीवन शैली को बदलने का समय है।

आइडिया नंबर 3. अगर आप बदलाव की राह पर हैं, तो आपको एक ठोस योजना की जरूरत है

परिवर्तन एक बड़ा और कठिन कार्य है। यह कोई खोज नहीं है, बल्कि कई पहली कठिनाई में पीछे हट जाते हैं। रिच रोल अलग निकला: उसने सचमुच एक जुनूनी की तरह प्रशिक्षण लिया, अपने खुद के व्यवसाय को मिलाकर और खेल खेल रहा था।

कई मायनों में, लेखक को इस तथ्य से मदद मिली कि उसने खुद को महत्वाकांक्षी लेकिन ठोस लक्ष्य निर्धारित किए और उन्हें प्राप्त करने के लिए एक ठोस योजना बनाई। इसके अलावा, जैसा कि रिच रोल की कहानी से पता चलता है, इस प्रक्रिया में नए लक्ष्य उत्पन्न होने से कोई फर्क नहीं पड़ता, मुख्य बात यह है कि वे वहां हैं।

इसलिए, रिच रोल शुरू में आयरनमैन ट्रायथलॉन में भाग लेना चाहता था, लेकिन फिर उसने खुद को और भी कठिन अल्ट्रामैन ट्रायथलॉन में परीक्षण करने का फैसला किया, जहां उसने संयुक्त राज्य के एथलीटों के बीच सबसे अच्छा परिणाम दिखाया। अगला लक्ष्य पांच दिनों में पांच ट्रायथलॉन को पार करना था - एपिक 5, एक अभूतपूर्व चुनौती जो रिच एक दोस्त के साथ गुजरी - एक लकवाग्रस्त हाथ वाला एथलीट। सच है, अविश्वसनीय शारीरिक गतिविधि सहित कई कठिनाइयों के कारण, परीक्षण अवधि को दो दिनों तक बढ़ाना पड़ा।

रिच रोल का उदाहरण दिखाता है कि लक्ष्य और उन्हें प्राप्त करने की योजना कितनी महत्वपूर्ण है। केवल इस तरह से आप अपनी ताकत और समय की सही गणना कर सकते हैं, और यादृच्छिक रूप से कार्य नहीं कर सकते हैं और यादृच्छिक रूप से आशा कर सकते हैं। यदि आप लंबे समय तक बदलना चाहते हैं, लेकिन यह काम नहीं करता है, तो शायद इसका कारण यह है कि आपने अपने लिए स्पष्ट रूप से परिभाषित नहीं किया है कि आप वास्तव में क्या हासिल करना चाहते हैं। फिर, रिच रोल के उदाहरण का अनुसरण करते हुए, अपनी स्वयं की स्पष्ट रणनीति विकसित करना और नया डेटा उपलब्ध होने पर इसे समायोजित करना समझ में आता है।

विचार # 4. बदलाव के लिए आपको त्याग करना होगा और संदेहों को दूर करना होगा।

यहां हम केवल इस तथ्य के बारे में बात नहीं कर रहे हैं कि आपको वह चीज छोड़नी होगी जो पहले आनंद हुआ करती थी: फास्ट फूड से - किसी ऐसे व्यक्ति से जो अपना वजन कम करना चाहता है, या इंटरनेट सर्फिंग से - किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो अधिक कुशल बनना चाहता है। यह अधिक गंभीर बलिदानों के बारे में है।

रिच रोल ने खुद को एक विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित किया - अल्ट्रामैन ट्रायथलॉन की फिनिश लाइन तक पहुंचने के लिए, लेकिन उसके पास तैयारी के लिए बहुत कम समय था।

इसके लिए उन्हें काफी कुर्बानी देनी पड़ी।

• समय निकालना - ग्राहकों का हिस्सा छोड़ना, अपने परिवार को कम देखना, क्योंकि उनकी पत्नी उनके शौक को समझती थी।
• आहार और जीवन शैली को संशोधित करें, और लेखक ने इस पर मौलिक रूप से संपर्क किया।
• इस तथ्य के कारण कि लेखक ने शारीरिक विकास के लिए बहुत समय देना शुरू किया, उसकी आय में काफी कमी आई।
• आंतरिक शंकाओं को दूर करें। कई बार पुस्तक के पन्नों पर, रिच रोल एक आंतरिक आवाज को बंद कर देता है जो उससे कहती है: "चलो, इसे छोड़ दो, जिसे इसकी आवश्यकता है, हास्यास्पद मत बनो। आप पहले से ही बूढ़े हैं, आपको अपने परिवार को खिलाने की जरूरत है, और आप मैराथन दौड़ते हैं।"

आंतरिक शंकाओं और बाहरी बाधाओं के बावजूद, रिच रोल को अपने चुने हुए मार्ग को जारी रखने में किस बात ने मदद की? बेशक, प्रियजनों का समर्थन और समझ, लेकिन कोई कम महत्वपूर्ण कारक आंतरिक विश्वास नहीं है कि वह जो कर रहा है वह सही है।

आइडिया # 5. आपको दूसरे लोगों की मदद और सपोर्ट की जरूरत पड़ेगी

रिच रोल भाग्यशाली था: उसकी पत्नी और बच्चों ने सभी सकारात्मक परिवर्तनों में उसका साथ दिया। लेकिन हर किसी के लिए ऐसा नहीं होता: अक्सर पर्यावरण हमें नीचे खींच लेता है।

रिच रोल ने अपनी पुस्तक के पन्नों में जिस सरल सच्चाई पर जोर दिया है, वह यह है कि आप चाहे कितनी भी सही बातें कहें, चाहे आप कोई भी सकारात्मक उदाहरण पेश करें, आप कभी भी किसी को नहीं बदलेंगे।

लेकिन यह न केवल दूसरों पर लागू होता है। अगर हम खुद मदद नहीं करना चाहते हैं, तो कोई भी हमारी मदद नहीं कर पाएगा। रिच रोल ने याद किया: इस तथ्य के बावजूद कि उनका सामान्य दिन बीयर के कुछ डिब्बे के साथ शुरू हुआ, नशे में ड्राइविंग के लिए कई दंड के बावजूद, इस तथ्य के बावजूद कि उन्होंने अपने तैराक के करियर को बर्बाद कर दिया और उन अद्वितीय अवसरों का लाभ नहीं उठाया जिन्होंने उन्हें एक विशिष्ट शिक्षा दी थी, इस तथ्य के बावजूद कि वह खुद को तुच्छ जानता था और अपने जीवन के तरीके से घृणा करता था, वह इसे बिल्कुल भी अलग नहीं करना चाहता था। केवल ईमानदारी से अपने जीवन को बदलने की इच्छा रखते हुए, वह ऐसा करने में सक्षम था।

रिच रोल की कहानी से पता चलता है कि परिवर्तन के रास्ते पर हम अन्य लोगों के बिना नहीं कर सकते: प्रियजनों, अनुभवी सलाहकारों, समान रुचियों वाले दोस्तों को समझना।

भटक जाने के बाद, एक व्यक्ति अक्सर स्पष्ट से इनकार करता है। इसलिए, लेखक ने लंबे समय तक यह स्वीकार नहीं किया कि वह शराबी बन गया है। उनका उपचार तभी शुरू हुआ जब उन्हें अपनी समस्या का एहसास हुआ और उन्होंने अन्य लोगों से मदद मांगी।

विचार # 6. आप अपने आप को किसी ऐसी चीज़ से प्यार करते हुए पा सकते हैं जिसका कभी उपहास किया जाता था।

रिच रोल ने पोषण के प्रति अपने दृष्टिकोण को मौलिक रूप से संशोधित किया है। जैसा कि लेखक स्वयं स्वीकार करते हैं, अतीत में वे शाकाहारी लोगों को विशेष रूप से धार्मिक कट्टरपंथियों की तरह मानते थे और पौधों पर आधारित आहार के लाभों के बारे में तर्कों को गंभीरता से नहीं लेते थे। हालाँकि, जब पुरानी जीवन शैली को त्यागने का समय आया, तो उन्होंने पौधे-आधारित आहार का प्रयास करने का फैसला किया और अपने प्रयोग के परिणामों को इतना पसंद किया कि वे संपूर्ण और असंसाधित पौधों के खाद्य पदार्थों पर ध्यान देने के साथ शाकाहारी आहार के कट्टर समर्थक बन गए।

लेखक नोट करता है कि इस पोषण प्रणाली ने उसे एक स्पष्ट दिमाग और एक स्वस्थ शरीर दिया। उन्होंने ग्लूटेन युक्त खाद्य पदार्थों को भी छोड़ दिया, यह देखते हुए कि उन्होंने उसे नीरस बना दिया। रिच रोल भलाई और एक व्यक्ति क्या खाता है के बीच संबंध के बारे में निष्कर्ष पर पहुंचा।

फिर भी, लेखक जानवरों के भोजन को छोड़ने के लिए पाठकों को उत्तेजित नहीं करता है, बल्कि यह सुझाव देता है कि वे अपने स्वयं के अनुभव से यह सुनिश्चित करने के लिए स्वयं पर एक प्रयोग भी करते हैं कि नई पोषण प्रणाली उनकी भलाई में सुधार करेगी या नहीं। लेकिन इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि आहार विचारशील और स्वस्थ होना चाहिए। तो, जैम के साथ फ्रेंच फ्राइज़ या टोस्ट तकनीकी रूप से शाकाहारी उत्पाद हो सकते हैं, लेकिन वे स्पष्ट रूप से शारीरिक स्थिति में सुधार नहीं करेंगे।

आइडिया # 7. व्यक्तिगत परिवर्तन में शारीरिक गतिविधि आपकी मदद कर सकती है।

रिच रोल के एथलेटिक चुनौतियों और आध्यात्मिक अभ्यास के वर्णन के बीच कई समानताएं खींची जा सकती हैं। और यह कोई संयोग नहीं है, क्योंकि खेल ने लेखक को जीवन की दिशा बदलने में दो बार मदद की है: पहला स्कूल में पढ़ते समय आत्मविश्वास देकर, और फिर वयस्कता में परिवर्तन के दौरान।

किसी तरह, एक भीषण परीक्षा के बीच, रिच रोल ने महसूस किया कि उन्होंने एकता, पूर्णता, शरीर से बाहर की स्थिति को क्या कहा। इस तथ्य के बावजूद कि लेखक इस विषय में तल्लीन नहीं करता है, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि उसकी शारीरिक क्षमताओं का परीक्षण करने से उसे वास्तव में एक रहस्यमय अनुभव का अनुभव करने में मदद मिली।

बहुत से लोग पाते हैं कि व्यायाम उन्हें मानसिक रूप से बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है, कि जॉगिंग उन्हें उनके होश में लाती है, और चलना उनके दिमाग को व्यवस्थित करने में मदद कर सकता है।

कई अध्ययनों से पता चलता है कि मानव मस्तिष्क चलते समय बेहतर काम करता है। इसका मतलब है कि शरीर और मन के बीच एक संबंध है।

यहां तक कि अगर आप मैराथन दौड़ने और एथलीट बनने के लिए नहीं जा रहे हैं, तो भी अपने जीवन में अधिक शारीरिक गतिविधि लाएं। आपको जिम सदस्यता या परिष्कृत गैजेट खरीदने की ज़रूरत नहीं है, बस और अधिक स्थानांतरित करें।

आइडिया # 8. कई बार आपको तेज होने के लिए धीमा होना पड़ता है।

जैसा कि रिच रोल की कहानी से पता चलता है, अनुभवी एथलीट भी नहीं जानते होंगे कि ठीक से कैसे प्रशिक्षित किया जाए।

लेखक भाग्यशाली था कि उसे एक ऐसा कोच मिला जो अल्ट्रामैन ट्रायथलॉन के साथ खुद को परखने के अपने महत्वाकांक्षी लक्ष्य से शर्मिंदा नहीं था और जिसने उसे आकार में लाने में मदद की।

रिच रोल ने प्रशिक्षण के दौरान ट्रायथलेट्स के बीच एक सामान्य गलती की: उन्होंने अपने शरीर को ओवरलोड किया, व्यायाम किया और थकावट तक दौड़े। लेकिन ट्रेनर ने उसे समझाया कि एक ट्रायथलीट जिसे धीरज को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है, उसे एनारोबिक एनर्जी-बर्निंग सिस्टम के प्रशिक्षण पर नहीं, बल्कि एरोबिक सिस्टम को प्रशिक्षित करने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।

• अवायवीय प्रणाली चीनी पर काम करती है, तेज अत्यधिक भार के दौरान सक्रिय होती है और इसे डेढ़ घंटे से अधिक समय तक लोड नहीं किया जा सकता है।
• दूसरी ओर, एरोबिक प्रणाली ऑक्सीजन और वसा पर काम करती है, और एक धीरज एथलीट को सबसे पहले अपनी दक्षता बढ़ानी चाहिए।

एरोबिक एनर्जी-बर्निंग सिस्टम को प्रशिक्षित करने के लिए, एक एथलीट को सचमुच धीमा करने की आवश्यकता होती है: व्यायाम करें ताकि नाड़ी 130-140 बीट प्रति मिनट से अधिक न हो। आमतौर पर, शुरुआती एथलीट "ट्वाइलाइट ज़ोन" में प्रशिक्षण लेते हैं, जहाँ वे एरोबिक या एनारोबिक क्षमताओं को विकसित नहीं करते हैं। जबकि इस तरह के वर्कआउट से सेहत में सुधार हो सकता है, लेकिन वे ट्रेन के धीरज में मदद नहीं करते हैं, और समय के साथ, वे शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं।

एरोबिक प्रशिक्षण की मात्रा में क्रमिक वृद्धि, साथ ही साथ अवधिकरण की विधि - एक सप्ताह के आराम के साथ कई हफ्तों के गहन प्रशिक्षण को बारी-बारी से - रिच रोल को सबसे कठिन ट्रायथलॉन परीक्षणों का आत्मविश्वास से सामना करने की अनुमति दी।

रिच के कोच ने सिखाया कि धीरज परीक्षणों में, इनाम उसे नहीं मिलता जो सबसे तेज दौड़ सकता है, बल्कि उसे जाता है जो आखिरी तक आगे बढ़ता है। और जैसा कि लेखक मानता है, यह बहुत संभव है कि यह नियम वास्तविक जीवन में लागू हो।

विचार # 9. चेतना की सही स्थिति प्राप्त करने पर ध्यान दें

जब रिच रोल ने शराब का इलाज शुरू किया, तो उन्होंने महसूस किया कि उनकी बीमारी धारणा की बीमारी थी और इसके कारण अनसुलझे मनोवैज्ञानिक समस्याओं में निहित थे: भय, असुरक्षा, एक हीन भावना।

उसके लिए शराबबंदी को हराने का मतलब सिर्फ "छोड़ना" नहीं था - वास्तविकता की धारणा को बदलना, आंतरिक राक्षसों को सुनना आवश्यक था। शराब के अलावा किसी और चीज़ में अर्थ और आनंद का स्रोत खोजना सीखना, रिच रोल एक शांत जीवन में लौट आया।

खेल उपलब्धियों के लिए दिमाग की सही स्थिति भी जरूरी है, क्योंकि रिच रोल अपने अनुभव से आश्वस्त थे। यदि कोई एथलीट नकारात्मक भावनाओं, निरर्थक अनुभवों, पछतावे की चपेट में है, तो वह अपनी कीमती ऊर्जा को बर्बाद कर देता है, जो उसके परिणामों को प्रभावित करता है। धीरज परीक्षणों में, यह विफलता के समान है, इसलिए एथलीट को नकारात्मक आंतरिक एकालाप को रोकने और मानसिक संतुलन बहाल करने में सक्षम होना चाहिए, उदाहरण के लिए, ध्यान के माध्यम से।

आइडिया # 10. जब आप अपने दिल की बात मानते हैं, तो ब्रह्मांड आपकी मदद के लिए सब कुछ करता है

बेशक, कई लोगों के लिए, यह विचार बहुत रहस्यमय प्रतीत होगा। दरअसल, किताब में उन्हें रिच रोल की पत्नी ने आवाज दी है, जो गूढ़ शिक्षाओं और वैकल्पिक चिकित्सा के शौकीन हैं। फिर भी, संदेह के क्षण में उसके शब्दों और समर्थन ने लेखक को यह महसूस करने में मदद की कि अधूरे सपनों के बारे में अफसोस का जीवन अस्थायी वित्तीय कठिनाइयों से कहीं अधिक खराब है, और आमतौर पर लोग गलत चीजों के बारे में चिंता करते हैं।

यह विश्वास कि वे सही रास्ते पर थे, रिच रोल और उनके परिवार को रैली करने और बाधाओं को दुर्गम कठिनाइयों के रूप में नहीं, बल्कि अवसरों के रूप में देखने में मदद मिली।

अंतिम टिप्पणियाँ

रिच रोल की किताब सरल और जटिल दोनों है। बहुत से लोग कहते हैं कि यह एक जासूस के रूप में नशे की लत है।लेखक व्याख्यान नहीं पढ़ता है, लेकिन साथ ही, एक चौकस पाठक पुस्तक में बहुत सारे गहरे विचारों को नोट करेगा जो आपको अपने जीवन के बारे में सोचने में मदद करेंगे और संभवतः इसे बेहतर के लिए बदल देंगे।