महत्वपूर्ण मामले आमतौर पर हमारे दीर्घकालिक लक्ष्यों से संबंधित होते हैं। लेकिन किसी कारण से हम उन्हें बार-बार टालते हैं, हर दिन कुछ अधिक जरूरी पाते हैं।
लाइफ हैकर बताते हैं कि गहरा काम इतना महत्वपूर्ण क्यों है और एकाग्रता आपको इससे निपटने और आपकी उत्पादकता बढ़ाने में कैसे मदद कर सकती है।
पूर्णतावाद आपकी प्रगति को धीमा कर देता है। आज हम बात कर रहे हैं कि कैसे सब कुछ पूर्णता में लाने की इच्छा को दूर किया जाए और वास्तव में महत्वपूर्ण कार्यों के लिए समय दिया जाए।
अपराध बोध की भावनाएँ ही जीवन में बाधा डालती हैं और अनावश्यक तनाव पैदा करती हैं। लेकिन इससे छुटकारा पाने का एक तरीका है। ऐसा करने के लिए, आपको केवल तीन चरणों को पूरा करने की आवश्यकता है।
रोजमर्रा की चिंताओं के बीच समय निकालना पहली नज़र में जितना आसान लगता है, उससे कहीं अधिक आसान है। इसके लिए केवल एक कैलेंडर और थोड़े से स्व-संगठन की आवश्यकता है।
आपकी उत्पादकता में सुधार करने, बेहतर महसूस करने, बुरी आदतों से छुटकारा पाने और आत्मविश्वास से अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए तीन सरल युक्तियाँ।
पता लगाएं कि पेटेंट कार्यालय के कर्मचारी और अकेले प्रेमी अल्बर्ट आइंस्टीन को इतिहास के महानतम वैज्ञानिकों में से एक बनने में किस बात ने मदद की
टू-डू सूचियां उत्पादकता के लिए उपयोगी नहीं हैं, रचनात्मक अव्यवस्था रास्ते में आती है, और आधुनिक कार्य शेड्यूल का कोई मतलब नहीं है।
ऐसा लगता है कि जल्दी उठना उत्पादकता बढ़ाने का एक निश्चित तरीका है। लेकिन सब कुछ इतना आसान नहीं है। हाल के शोध ने दिलचस्प निष्कर्ष निकाले हैं
लोकप्रिय मनोविज्ञान हमें लगातार बताता है कि सेरेब्रल गोलार्द्धों में से एक हम में अधिक विकसित है और यह हमारे व्यवहार को निर्धारित करता है। हालाँकि, यह एक गलत धारणा है: मस्तिष्क एक संपूर्ण है। दाएं और बाएं गोलार्ध लगातार तंत्रिका कनेक्शन का उपयोग करके एक दूसरे को सूचना प्रसारित करते हैं। और मस्तिष्क की इस विशेषता का सीधा संबंध हमारी मल्टीटास्क करने की क्षमता से है। ऐसा होता है कि दो गोलार्द्ध अलग हो जाते हैं। इस पद्धति का उपयोग मिर्गी के गंभीर रूपों के इलाज के लिए किया
अपने सिर और कार्यस्थल को व्यवस्थित रखने से आपको महत्वपूर्ण कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने, दक्षता और उत्पादकता बढ़ाने और अधिक काम करने में मदद मिलेगी।
क्या आपको पूरे दिन जागने और अभिभूत महसूस करने में कठिनाई होती है? हम आपको बताएंगे कि सुबह क्या करें ताकि पूरा दिन प्रोडक्टिव रहे
उन लोगों के लिए एक छोटी गाइड, जिन्होंने जीटीडी के बारे में सुना है, लेकिन यह नहीं पता कि इस उत्पादकता-बढ़ाने वाली तकनीक का उपयोग कैसे किया जाए।
सिद्धांत रूप में, कोई भी उत्पादक बन सकता है, लेकिन वास्तव में यह इतना आसान नहीं है, क्योंकि हम अक्सर अपने रास्ते में आ जाते हैं। कैसे? लेख पढ़ें, मैचों की तलाश करें
प्रवाह की स्थिति में आने के लिए, अपना सबसे प्रभावी समय निर्धारित करें और सीखें कि अनावश्यक विचारों से कैसे छुटकारा पाया जाए। यह आपको अधिक उत्पादक बना देगा।
रचनात्मक गतिरोध से बाहर निकलने और किसी समस्या के रचनात्मक समाधान के साथ आने के लिए विचार-मंथन एक शानदार तरीका है। मुख्य बात यह है कि इसे सही तरीके से संपर्क करना है।
इंटरनेट की वजह से हम फोकस करना भूल गए हैं। अपनी एकाग्रता को बढ़ाने और ध्यान भटकाने को प्रबंधित करने का तरीका जानें
यदि आपको लगता है कि आपके पास समय सीमा से पहले किसी महत्वपूर्ण परियोजना को पूरा करने का समय नहीं है, यदि आप बाद में काम को टालते रहते हैं, तो यह नियम काम आ सकता है।
पूर्णतावाद उत्तम परिणामों, पूर्णता की खोज है। यह कई समस्याएं पैदा कर सकता है या आपको उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने में मदद कर सकता है।
हम आपको बताते हैं कि कैसे सही ढंग से प्राथमिकता देना सीखें, एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करें और कदम दर कदम अधिक उत्पादक बनें
अपने इनबॉक्स को खाली रखना आसान है। इनबॉक्स ज़ीरो विधि आपकी उत्पादकता को बढ़ाएगी और महत्वपूर्ण संदेशों को कभी नहीं छोड़ेगी
उच्च उत्पादकता कभी-कभी महंगी हो सकती है: हम अधिक से अधिक करने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह केवल निराशा लाता है
यहां तक कि नींद की थोड़ी सी भी कमी पेशेवर गतिविधि में गंभीर रूप से हस्तक्षेप कर सकती है: आप कार्यों को गलत समझते हैं, उन पर खराब ध्यान केंद्रित करते हैं, और गलत चीज के बारे में सोचते हैं।
यदि आप लगातार विचलित होते हैं और व्यवसाय के मूड से बाहर हो जाते हैं, तो काम पर ध्यान केंद्रित करने के तरीके मिले
केवल आलसी ने नहीं सुना है कि मल्टीटास्किंग उत्पादकता को नुकसान पहुंचाती है। क्या काम के इस प्रारूप का लाभ के साथ उपयोग करना संभव है? जवाब हमारे लेख में है।
आपका कार्य दिवस बहुत अधिक उत्पादक हो सकता है। ये सरल टोटके उन लोगों के लिए वरदान हैं जिनके पास लगातार किसी भी चीज़ के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है।
यदि समय की कमी आपके जीवन को बर्बाद कर देती है, तो Lifehacker आपको बताएगा कि वास्तव में आपकी उत्पादकता को क्या धीमा करता है और निरंतर समय के दबाव से कैसे बाहर निकला जाए
क्या आपने पहले से ही कई तरीके आजमाए हैं, लेकिन परिणाम अभी भी कमजोर है? एक लाइफहाकर आपको बताएगा कि कौन से कार्य शेड्यूलिंग विधियों के काम करने की सबसे अधिक संभावना है
एक समय में एक चीज पर ध्यान केंद्रित करना ही सच्ची उत्पादकता का रहस्य है। बफर कॉपीराइटर केवन ली बताते हैं कि सिंगल-टास्किंग मोड में कैसे आना है
अपनी इच्छाओं को निर्दिष्ट करें, मुख्य बात पर ध्यान दें, कार्यों को सौंपें … सही दृष्टिकोण के साथ, उत्पादकता आने में लंबा नहीं होगा
टू-डू लिस्ट आपकी दिनचर्या को नियंत्रित करने के सबसे सामान्य तरीकों में से एक है। यदि यह मदद नहीं करता है, तो हमारी विधि का उपयोग करें। यह आपको और अधिक करने में मदद करेगा।
अपने कार्य दिवस को व्यवस्थित करना कोई कठिन प्रक्रिया नहीं है, खासकर यदि आप मनोविज्ञान के बारे में थोड़ा जानते हैं। इसे ध्यान में रखते हुए आप अपने समय को ठीक से व्यवस्थित कर सकते हैं।
हर कोई काम कम और करना ज्यादा चाहता है। यह करना इतना मुश्किल नहीं है, आपको बस अपने काम के घंटों को ठीक से व्यवस्थित करने की जरूरत है। यदि आप वर्कहॉलिक्स की शानदार जमात से ताल्लुक रखते हैं जो काम पर या घर पर मॉनिटर के सामने देर तक जागते हैं, जो सप्ताहांत और छुट्टियों पर काम करते हैं, तो यह लेख आपके लिए है। इसमें, आप पांच प्रभावी तरीके सीखेंगे जो आपको कम समय बिताने और अधिक काम करने की अनुमति देंगे। साथ ही, वे सरल और करने में आसान हैं, इसलिए वे गतिविधि के प्रकार की परवाह
विस्तृत निर्देश जो आपको यह पता लगाने में मदद करेंगे कि जीटीडी तकनीक का सार क्या है और इसे जीवन में कैसे उपयोग किया जाए ताकि हर चीज के साथ बने रहें
हम समय सीमा को विफल करते हैं, भले ही कार्य अति-अत्यावश्यक न हो और हमने निष्पादन का समय स्वयं निर्धारित किया हो। इसे ठीक करने और समय पर बंद करने के 4 तरीके यहां दिए गए हैं
सुनिश्चित नहीं हैं कि मीटिंग कैसे चलाएँ और उन्हें अधिकतम परिणामों के साथ जल्दी कैसे पूरा करें? इस लेख में हम आपके सवालों के जवाब देंगे।
प्रत्येक व्यक्ति के पास अपने जीवन में कम से कम एक बार महत्वपूर्ण कार्य न करने के लाखों कारण होते हैं। हम आपको बताएंगे कि किस तरह से टालमटोल करने से फायदा और फायदा होता है
विलंब हम सभी से परिचित है। हमारे लेख में विलंब के इस अंतहीन चक्र को रोकने का तरीका जानें।
यदि आप जल्दी थक जाते हैं, आपके पास कम समय है, या काम पर जाने के लिए अनिच्छुक हैं - जांचें कि आपके कार्यालय में क्या कमी है। आखिरकार, कार्यस्थल का संगठन सीधे आपकी उत्पादकता को प्रभावित करता है।
मस्तिष्क द्वारा अलग-अलग रंग के तापमान को अलग-अलग माना जाता है और इसमें विभिन्न प्रक्रियाओं को ट्रिगर किया जाता है। इसलिए, यदि आप सुबह काम पर सिर हिलाते हैं, और रात में आप बिना सोए बिस्तर पर पटकते हैं, तो आपके लिए दीपक बदलने का समय हो सकता है।