महत्वपूर्ण कार्यों के लिए हमेशा समय निकालने का एक आसान तरीका

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

आपको बस एक कैलेंडर और थोड़ा आत्म-संगठन चाहिए।

हम में से प्रत्येक के पास लक्ष्य हैं जिन्हें हम प्राप्त करना चाहते हैं। लेकिन अक्सर हम किसी चीज से बाधित होते हैं: जीवन की परिस्थितियाँ, घर के काम, बच्चों की देखभाल, काम की समस्याएँ। हालांकि, भले ही आपके पास व्यस्त कार्यक्रम हो, और अधिक हासिल करने का एक तरीका है। इसे "टाइम ब्लॉक" कहा जाता है और इसके लिए केवल आपके स्मार्टफोन, टैबलेट या कंप्यूटर पर एक कैलेंडर की आवश्यकता होती है।

टाइम ब्लॉक समय को व्यवस्थित करने का एक तरीका है जिसमें आप महत्वपूर्ण कार्यों के लिए विशिष्ट घंटे पूर्व-आवंटित करते हैं। और इन अंतरालों के दौरान और कुछ न करें। आम तौर पर।

यह स्पष्ट और बेकार लग सकता है: आप पहले से ही हर दिन कुछ चीजों के लिए समय समर्पित करते हैं, आपको इसे पूरे अनुष्ठान में बदलने की आवश्यकता क्यों है? बात यह है कि समय के ब्लॉक का उपयोग स्व-संगठन की प्रक्रिया से विस्मृति और अनुपस्थित-मन जैसे कारकों को बाहर करता है।

निश्चित रूप से आपके पास ऐसे हालात रहे होंगे जब आपने एक साल या एक महीने के लिए किसी तरह के लक्ष्य की योजना बनाई थी, लेकिन चयनित अवधि के लिए आप उसके करीब नहीं आए। एक आधुनिक व्यक्ति का जीवन बहुत ही घटनापूर्ण है, और सौंपे गए कार्यों को भूलना बहुत आसान है। टाइम ब्लॉक का उपयोग करके आप अपने आप को सब कुछ याद रखने की परेशानी से बचाते हैं। कैलेंडर में सभी चीजें सूचीबद्ध हैं, और यह समझने के लिए कि आगे क्या करना है, आपको बस एप्लिकेशन खोलने की आवश्यकता है।

इसके अलावा, समय के ब्लॉक लक्ष्यों को प्राथमिकता देने में मदद करते हैं। दिन भर छोटी-छोटी बातों पर इधर-उधर बिखरने के बजाय, आप उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिन्हें आपने खुद चुना है। सभी कम महत्वपूर्ण कार्य बाद के लिए बने रहते हैं। कोई और स्थिति नहीं होगी जब आप किसी परियोजना को लेने जा रहे थे, लेकिन अचानक याद आया कि आपको स्टोर पर जाने की जरूरत है, और फिर खाना पकाने का फैसला किया, फिर एक महत्वपूर्ण पत्र प्राप्त हुआ … लक्ष्य।

समय ब्लॉकों का बेहतर उपयोग करने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:

• अपने अगले दिन की योजना बनाते हुए हर शाम 10 मिनट बिताएं।
• यदि कोई कार्य हर दिन, सप्ताह या महीने में दोहराया जाता है, तो रिपीट फंक्शन वाले ब्लॉक बनाएं। यह अपने आप को इस मामले को लगातार याद रखने की आवश्यकता से बचाएगा।
• हर समय कार्यों से अभिभूत न हों। ब्लॉक के बीच आराम करने के लिए कम से कम आधा घंटा छोड़ दें। कोई भी सीधे 10 घंटे उत्पादक नहीं हो सकता।
• जितना आप आवश्यक समझते हैं उससे अधिक समय हमेशा अलग रखें: कार्यों में खिंचाव होता है। सबसे खराब स्थिति में, आपके पास आराम करने के लिए अतिरिक्त मिनट होंगे।