मासिक धर्म चक्र के दौरान मस्तिष्क कैसे बदलता है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

यह पता चला है कि चक्र स्मृति, भय से लड़ने और विभिन्न कोणों से स्थितियों को देखने की क्षमता को प्रभावित करता है।

मासिक धर्म चक्र आमतौर पर केवल गर्भ धारण करने की क्षमता से जुड़ा होता है, लेकिन हार्मोनल परिवर्तन स्मृति, भावना और सीखने सहित अन्य शारीरिक कार्यों को भी प्रभावित करते हैं।

ये सभी परिवर्तन पूरे चक्र में हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव के कारण होते हैं। पहले दिनों में - मासिक धर्म के दौरान और ओव्यूलेशन से पहले - एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम होता है। चक्र के मध्य में, ओव्यूलेशन चरण में, एस्ट्रोजन बढ़ता है, और ओव्यूलेशन के बाद, ल्यूटियल चरण में, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन दोनों में वृद्धि होती है।

ये हार्मोनल उतार-चढ़ाव एक महिला को अलग तरह से सोचने, महसूस करने और कार्य करने के लिए मजबूर करते हैं।

नीचे हम विश्लेषण करेंगे कि चक्र के दौरान क्या परिवर्तन होते हैं।

चेतन और अचेतन स्मृति

महिलाओं में एस्ट्रोजन की मात्रा में वृद्धि के साथ, अंतर्निहित (प्रक्रियात्मक) स्मृति में सुधार होता है। यह एक प्रकार की स्मृति है जिसमें आप पिछली घटनाओं के आधार पर कार्य करते हैं, लेकिन इसके बारे में जागरूक नहीं होते हैं। यह आपको स्वचालित रूप से क्रियाएं करने में मदद करता है।

इसके अलावा, महिला सेक्स हार्मोन स्पष्ट स्मृति के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क संरचनाओं को प्रभावित करते हैं: हिप्पोकैम्पस और प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स। एस्ट्रोजन हिप्पोकैम्पस के "मेमोरी स्टोर" में ग्रे मैटर की मात्रा को बढ़ाता है और प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स की गतिविधि को बढ़ाता है, जो वर्किंग मेमोरी के लिए जिम्मेदार है - इसके साथ काम करते समय आपके दिमाग में जानकारी रखने की क्षमता। वर्किंग मेमोरी के अलावा, प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स हमारी भावनाओं को नियंत्रित करने और डर को दूर करने की क्षमता को भी प्रभावित करता है।

भावनाओं को नियंत्रित करने और डर से निपटने की क्षमता

चक्र की शुरुआत में, जब महिला सेक्स हार्मोन की मात्रा कम हो जाती है, तो एमिग्डाला, जो भावनाओं के लिए जिम्मेदार होता है, सेरेब्रल कॉर्टेक्स के कम अधीनस्थ होता है। इसलिए, मासिक धर्म से पहले और ओव्यूलेशन से पहले, एक महिला के लिए भावनात्मक अभिव्यक्तियों को नियंत्रित करना अधिक कठिन हो सकता है।

इसके अलावा, एस्ट्रोजन डर को प्रबंधित करने में मदद करता है। इस हार्मोन के कम स्तर पर, सीखने, दीर्घकालिक स्मृति और व्यवहार से जुड़े HDAC4 जीन की अभिव्यक्ति बढ़ जाती है। साथ ही डर की याददाश्त लंबे समय तक रहती है, इसलिए प्रीमेंस्ट्रुअल और मासिक धर्म के दौरान चिंता बढ़ जाती है।

ओव्यूलेशन के दौरान और बाद में, एस्ट्रोजन HDAC4 जीन की अभिव्यक्ति को कम करता है, जिससे डर को जल्दी से भूलने और चिंता से निपटने में मदद मिलती है।

इसके अलावा, एस्ट्रोजन दूसरों के डर को महसूस करने की क्षमता को बढ़ाता है। यह बताता है कि महिलाओं में अधिक विकसित सहानुभूति क्यों है।

किसी समस्या को विभिन्न कोणों से देखने की क्षमता

मानव मस्तिष्क असममित रूप से काम करता है: कुछ कार्यों को करते समय, गोलार्द्धों में से एक में अधिक गतिविधि देखी जाती है। उदाहरण के लिए, दाएं हाथ के लोगों में, बाएं हाथ मुख्य रूप से भाषण के लिए जिम्मेदार होते हैं, और संगीत क्षमताओं के लिए दाएं। इस कार्यात्मक विषमता को मस्तिष्क पार्श्वकरण कहा जाता है।

पुरुषों में, पार्श्वकरण अधिक स्पष्ट होता है, गोलार्द्धों के भीतर संपर्क अधिक होता है, जिसके कारण धारणा और क्रिया के बीच संबंध अधिक विकसित होता है। महिलाओं में, हालांकि, गोलार्द्धों के बीच संबंध मजबूत होता है और विश्लेषणात्मक और सहज ज्ञान युक्त धारणा के बीच की बातचीत बेहतर होती है।

लेकिन अगर पुरुषों में मस्तिष्क का पार्श्वकरण हमेशा लगभग समान होता है, तो महिलाओं में यह चक्र के चरण पर निर्भर करता है। सेक्स हार्मोन के स्तर में वृद्धि के साथ, मस्तिष्क का पार्श्वकरण बढ़ जाता है। हार्मोन बाएं गोलार्ध को सक्रिय करते हैं, और दाएं गोलार्ध का काम बाधित होता है।

मासिक धर्म के दौरान, जब एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम होता है, तो दायां गोलार्द्ध अपने ऊपर ले लेता है।

इसलिए, अगर किसी महिला के पास एक महीने के लिए किसी समस्या के बारे में सोचने का समय है, तो वह उसे दो अलग-अलग लोगों के रूप में देख सकती है और संभवतः सही निर्णय ले सकती है।

मासिक धर्म चक्र समस्याग्रस्त हो सकता है, लेकिन यह महिलाओं के लिए सहानुभूति और सहानुभूति भी प्रदान करता है।