लगातार अनुत्पादक महसूस करने वालों के लिए पाँच युक्तियाँ। हम आपको बताएंगे कि कैसे समझें कि आपने आज काफी कुछ किया है।
मेलबॉक्स को खाली रखने की जुनूनी कोशिश करने के बजाय, अपने प्रयासों को पोस्टल ज़ेन प्राप्त करने पर केंद्रित करें। इसके साथ शांति और उत्पादकता आएगी।
बिना रुकावट के काम करना उत्पादकता और आपके परिणामों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। उत्पादकता बढ़ाने के लिए ब्रेक लें और काम से ध्यान भटकाएं।
अगर आपको ऐसा लगता है कि सोने पर बिताया गया समय अधिक लाभदायक तरीके से व्यतीत किया जा सकता है, तो अभ्यास में इनमें से किसी एक तरीके को आजमाएं। आपको ज्यादा देर तक नहीं सोना पड़ेगा। ऐसा माना जाता है कि अच्छे आराम के लिए हमें रोजाना 6-8 घंटे की नींद की जरूरत होती है। उसके बाद, ऊर्जा से भरपूर, हम एक नए दिन की शुरुआत कर सकते हैं, जो औसतन 16-18 घंटे तक चलेगा। इस नींद के पैटर्न को सिंगल-फेज स्लीप कहा जाता है। वास्तव में, सबसे आम एकल-चरण नींद के अलावा, चार और पॉलीफेसिक मोड हो
इक्विड के उत्पाद प्रबंधक मैटवे कुरित्सिन ने निर्णय लेने को कम कठिन और थकाऊ बनाने के बारे में बात की।
काम की चिंता से निपटने के लिए, भावनाओं को उत्पादक चैनलों में चैनल करें, मिजाज को देखें और उपलब्धियों को याद रखें।
सूचना का शोर हमारे समय का अभिशाप है, और हमें इससे अपनी रक्षा करनी चाहिए। इसके मुख्य स्रोत क्या हैं और इन्हें कैसे निष्क्रिय किया जाए? हमारे लेख से पता करें
अपने समय को ठीक से प्रबंधित करने से आपको इसे बर्बाद करने से रोकने में मदद मिलेगी और आपके आस-पास क्या हो रहा है, इस पर ध्यान देना शुरू हो जाएगा।
धारणा आसानी से Google डॉक्स, एवरनोट, ट्रेलो और एक दर्जन अन्य कार्यक्रमों को बदल सकती है। सेवा की क्षमताओं में महारत हासिल करने के बाद, आप सबसे अधिक संभावना इसे छोड़ना नहीं चाहेंगे।
उन लोगों के लिए उपयोगी उपकरण जो यह समझना चाहते हैं कि दक्षता खोए बिना दूर से कैसे काम किया जाए। संचार, फ़ाइल स्थानांतरण और प्रक्रिया नियंत्रण को सरल बनाएं
तर्कसंगतता हमें शांत दिमाग के साथ समस्या को सुलझाने में मदद करती है और भ्रमित करने वाली स्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता खोजती है जो जीवन समय-समय पर हम पर फेंकता है
आपका जीवन उबाऊ और नीरस नहीं होना चाहिए। Gamification आपको लगातार विकसित होने और बड़ी योजनाओं को साकार करने में मदद करेगा
उत्पादकता में एक वास्तविक कमी या यह विचार कि आप किसी भी तरह से सब कुछ के साथ रखने में असमर्थ हैं, अपराधबोध की भावना पैदा कर सकते हैं। हमारे लेख से पता करें कि यह विनाशकारी क्यों है और वर्णित मामले में क्या करना है।
जब कोई सहकर्मी टैनिंग कर रहा हो तो संसाधन कहां से लाएं और उसका काम आप ही करें। लंबी परियोजनाओं को कैसे करें और हिम्मत न हारें, इस पर पाठ्यक्रम के लेखक ने अपना अनुभव साझा किया
हम आपको बताएंगे कि कैसे एक अपार्टमेंट, कंप्यूटर, ई-मेल में कबाड़ से छुटकारा पाएं और अपने लिए कुछ आसान नियमों का पालन करके चीजों को व्यवस्थित करें।
वैज्ञानिक लुईस और ओइसरमैन ने विलंब से निपटने के लिए एक नए तरीके की खोज करते हुए एक अध्ययन किया। ऐसे दर्जनों तरीके पहले से ही मौजूद हैं, लेकिन अध्ययन के नतीजे आलस्य की समस्या और बाद के लिए सब कुछ स्थगित करने की इच्छा के बारे में नई जानकारी प्रदान करते हैं। पिछले कुछ वर्षों में, शब्द "
क्या आप लगातार महत्वपूर्ण और जरूरी मामलों को स्थगित करते हैं, और फिर पछताते हैं? हम आपको दिखाएंगे कि कैसे विलंब को रोकना है। 18 विधियाँ - इस लेख में
चिंता और चिंता आपके पक्ष में काम कर सकती है: ऊर्जा, उत्साह और दिमागीपन में बदल जाती है। अब हम आपको बताएंगे कि इसे कैसे करना है।
यदि आप छोटी-छोटी चीजों के लिए भी पर्याप्त मजबूत नहीं हैं, तो आप थकावट के जाल में फंस सकते हैं। हम यह पता लगाते हैं कि यह क्या है और इससे कैसे निकला जाए
आत्मनिरीक्षण, प्रियजनों के साथ संचार, आलस्य के लिए समय और कुछ तरकीबें काम में रुकावट के कारण होने वाले तनाव को दूर करने में मदद कर सकती हैं।
लाइफहाकर से सांस लेने की तकनीक, एडाप्टोजेनिक जड़ी-बूटियां, मालिश, उचित नींद और अन्य टिप्स प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद करेंगे।
समय ही धन है। इसलिए, ऑनलाइन सेवाओं की स्थापना, ऑटो भुगतान और खरीदारी और पाक अनुसंधान को अनुकूलित करके इसे बचाया जा सकता है।
ताल बेन-शहर 20 वर्षों से पूर्णतावाद का अध्ययन कर रहे हैं। उन्होंने पाया कि इसके दो प्रकार होते हैं - सकारात्मक और नकारात्मक। और पहले के और भी कई फायदे हैं
यहाँ सोने से पहले करने के लिए 10 चीजें हैं।
आप निश्चित रूप से जल्दी उठने का आनंद लेंगे, खासकर यदि आप अपने कार्य दिवस को स्वयं व्यवस्थित करने के लिए स्वतंत्र हैं।
लक्ष्यों को लिखा जाना चाहिए, उन्हें 31 दिसंबर को निर्धारित करना बेहतर है, और आप बदल नहीं सकते। लाइफ हैकर इन और अन्य मिथकों को खारिज करता है जो आपको आगे बढ़ने से रोकते हैं
टू-डू लिस्ट बनाना इतना आसान नहीं है जितना लगता है। विशेषज्ञ यथासंभव उत्पादक बने रहने के लिए इन गतिविधियों से बचने की सलाह देते हैं।
उत्पादक होना आसान नहीं है। लेकिन अगर आप कुशलता से एक टू-डू लिस्ट बनाते हैं, तो खुद को विचलित न होने में मदद करें, आप अधिकांश नियोजित कार्यों को पूरा कर सकते हैं।
परेटो का नियम कहता है कि 20% प्रयास 80% परिणाम देता है। यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो आप शायद देखेंगे कि नियम आपके जीवन में भी काम करता है।
कार्य कुशलता काम के घंटों की संख्या पर निर्भर नहीं करती है। उद्यमी मैक्सिम यूरिन बताते हैं कि अधिक काम एक आदर्श कर्मचारी का संकेत क्यों नहीं है
उत्पादक कार्य उचित दिनचर्या बनाए रखने की आपकी क्षमता का परिणाम है। अधिक कार्य करने में आपकी सहायता करने के लिए कुछ आसान टिप्स हैं।
यदि आपको लगता है कि आपकी उत्पादकता गिर गई है या हमेशा वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ दिया है, तो हमारे सुझावों को तत्काल पढ़ें। आप इससे दुगना कर सकते हैं
यह इस बारे में सोचा गया कि कैसे सब कुछ के साथ रखा जाए और अपने समय का बुद्धिमानी से प्रबंधन किया जाए, इससे आपका दिन बदल सकता है। सरल, कितना सरल है सब कुछ
यह सरल नियम आपको बताएगा कि शिथिलता को कैसे दूर किया जाए, और उन मामलों में मदद करेगा जब आपका किसी कार्य को करने का मन नहीं करता है।
यदि समय सीमा समाप्त हो गई है और आप डरते हैं कि आप समय पर कार्य पूरा नहीं कर पाएंगे, तो समय सीमा कम कर दें। विरोधाभासी रूप से, यह काम कर सकता है।
क्या आप सुनिश्चित हैं कि कार्यों को पूरा करने के लिए टू-डू सूची सबसे अच्छा तरीका है? हम मानते हैं कि कैलेंडर सबसे अच्छा है, और हम आपको बताएंगे कि इसकी मदद से और अधिक कुशलता से कैसे काम किया जाए।
बातचीत करने की क्षमता आपको पैसे बचाएगी, आपको दूसरों को प्रभावित करने में मदद करेगी और जो आप चाहते हैं उसे तेजी से प्राप्त करें। हम आपको बताएंगे कि कैसे सही और कुशलता से बातचीत करें
दस मिनट। सिर्फ 600 सेकंड। कार्य दिवस 8-9 घंटे, यानी 480-540 मिनट तक रहता है। इस आंकड़े की तुलना में 10 मिनट समुद्र में एक बूंद की तरह दिखता है। लेकिन इन 10 मिनटों को कम करके नहीं आंका जा सकता। यदि आप उनका सही उपयोग करते हैं, तो आप बहुत सी ऐसी समस्याओं का समाधान कर सकते हैं जो आपको बहुत कठिन या असंभव लगती थीं। 10 मिनट की विधि इसमें आपकी मदद करेगी। 10 मिनट कैसे आवंटित करें यहां तक कि अगर आप छह महीने पहले से निर्धारित बैठकों के कार्यक्रम के साथ एक अति व्यस्त व्यक्ति है
विलंब का कारण क्या है और आप इस भयानक आदत से कैसे छुटकारा पा सकते हैं? आइए विज्ञान, कॉमिक्स और द सिम्पसन्स के साथ समझाने की कोशिश करें
यह एक दुर्लभ व्यक्ति है जिसने अपने जीवन में कभी भी समय सीमा नहीं छोड़ी है। यदि आप इस बात से दुखी हैं कि आपके पास अपना काम समय पर जमा करने का समय नहीं है, तो तुरंत इस लेख को पढ़ें।