2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57
जनवरी में, हमने लियो बाबुता को प्रकाशित किया कि परिणाम प्राप्त करने के लिए नियम निर्धारित करना बेहतर है, लक्ष्य नहीं। अब उन्होंने बताया कि कौन से नियम आपके आस-पास के कचरे से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, और, परिणामस्वरूप, नई उपलब्धियों के लिए आपके सिर में जगह खाली करें।
जब आप जिस स्थान में रहते हैं वह अनावश्यक चीजों से भरा होता है, तो यह आप पर दबाव डालता है। हम न केवल अपार्टमेंट के बारे में बात कर रहे हैं, बल्कि डेस्कटॉप के बारे में, कंप्यूटर के बारे में, आपके इलेक्ट्रॉनिक बॉक्स के बारे में भी बात कर रहे हैं। कचरा हर जगह जमा हो सकता है। आइए जानें कि इससे कैसे निपटा जाए ताकि आसपास का स्थान स्वच्छता और स्वतंत्रता से प्रसन्न हो।
क्या आप अपने कंप्यूटर पर अपने कैबिनेट, दराज और फ़ोल्डरों को अलग करने में असमर्थ महसूस करते हैं? हम आपको विश्वास दिलाते हैं, कुछ भी संभव है। इन 17 नियमों को अपने जीवन में शामिल करने का प्रयास करें, और आप बड़े बदलाव देखेंगे। भले ही आप उनमें से केवल एक या दो का ही अनुसरण कर सकें, फिर भी यह सफलता की ओर एक बहुत बड़ा कदम है।
1. दिन की शुरुआत और समाप्ति के लिए कुछ संगठनात्मक नियम दर्ज करें। अपने दिन की शुरुआत में, उन तीन प्रमुख कामों को लिख लें, जिन्हें आज आपको करने की ज़रूरत है। इसके बाद, अन्य चीजें लिख लें जो आप आज करना चाहते हैं। चीजों को मेज पर रखें, धूल से पोंछें। दिन के अंत में, अपनी डेस्क को फिर से साफ़ करें, अपनी टू-डू सूची की जाँच करें, और यदि संभव हो, तो अगले दिन काम करने के लिए तैयार करें।
2. जब भी आप अपनी डेस्क से उठें तो उसमें से एक चीज हटा दें। यदि आपका डेस्क साफ है, तो चारों ओर एक नज़र डालें, हो सकता है कि आस-पास ऐसी चीजें हों जिन्हें दूर करने का समय हो।
3. हर बार खाने के बाद बर्तन धोएं। इसे स्पष्टीकरण की भी आवश्यकता नहीं है। यह सही है - बर्तन धोना, न कि उन्हें सिंक में जमा करना। यदि आपको एक मग को कुल्ला करने की आवश्यकता है, और सिंक में पहले से ही व्यंजनों का ढेर है, तो एक ही समय में कम से कम कुछ और बर्तन धो लें।
4. उपयोग के बाद बाथरूम के सिंक को पोंछ लें। अगर आपने अपने हाथ धोए हैं या अपने दांतों को ब्रश किया है, तो सिंक को साफ रखने के लिए तुरंत इसे पोंछ लें। किचन सिंक के लिए भी ऐसा ही करें। यदि संभव हो तो सिंक के आसपास कुछ चीजें साफ करें।
5. जब आप एक कमरे से दूसरे कमरे में जाते हैं, तो कुछ दूर रख दें या रास्ते में कूड़ेदान में फेंक दें। उदाहरण के लिए, बेडरूम से लिविंग रूम में जाएं - कोठरी, कपड़े धोने या कूड़ेदान में रखी जाने वाली किसी चीज को पकड़ो। वैश्विक सफाई शुरू न करें - बस एक चीज हटा लें।
6. जब आप अपने कपड़े उतारें तो उन्हें अलमारी में रख दें। कुर्सियों पर कुछ भी न लटकाएं या गंदे कपड़े फर्श पर न छोड़ें - उन्हें कोठरी में या गंदी कपड़े धोने की टोकरी में रखें। चारों ओर एक नज़र डालें, हो सकता है कि आपने पहले ही गलती से कुर्सी पर कुछ छोड़ दिया हो? दूर करना!
7. टेबल, खिड़की के सिले, अलमारियों और फर्श पर कूड़ेदान न करें। यदि अब अनावश्यक चीजों का एक गुच्छा है - शनिवार को एक सामान्य सफाई करें (हम इस नियम के बारे में नीचे लिखेंगे), यदि आपको केवल कुछ चीजों को हटाने की आवश्यकता है - उन्हें तुरंत हटा दें। रसोई में, उन सभी वस्तुओं को सतहों से हटा दें जिनका आप लगातार उपयोग नहीं करते हैं।
8. दिन के अंत में, कार्य सामग्री को हटा दें। यदि आप अपने काम में कागज का उपयोग करते हैं, तो दस्तावेजों को फाइलों में मोड़ें, उन्हें टेबल पर या शेल्फ पर रखें। अपने कंप्यूटर पर अनावश्यक फ़ाइलों से डेस्कटॉप को साफ करें, आवश्यक सामग्री को फ़ोल्डरों में डालें।
9. ईमेल से तुरंत निपटें। पत्र खोलें, अपनी आँखें स्किम करें - निर्णय लें: हटाएं, उत्तर दें, कार्य पूरा करें, संग्रह या टू-डू सूची में एक ईमेल भेजें, यदि यह एक बड़ा कार्य है जिसे आप तुरंत नहीं करेंगे। पत्र खोला - कार्रवाई करें।
10. अपने मेलबॉक्स में अपने इनबॉक्स में अधिकतम तीन अक्षर छोड़ें। इसे सैकड़ों ईमेल से धीरे-धीरे साफ़ करें: आवश्यक लोगों को संग्रहित करें, अनावश्यक हटाएं, उन्हें कार्यों के अनुसार फ़ोल्डरों में विभाजित करें, अनावश्यक मेलिंग से सदस्यता समाप्त करें।
11. यदि आप वास्तव में कुछ ऐसा खरीदना चाहते हैं जो आवश्यक नहीं है, तो उसे "तीस दिन की सूची" पर रहने दें। अपने लिए एक स्प्रैडशीट बनाएं, वहां वे चीज़ें दर्ज करें जिन्हें आप खरीदना चाहते हैं, और वह दिनांक जब ख़रीदने का विचार मन में आया। एक महीने के लिए खुद को एक चीज खरीदने की अनुमति न दें। 30 दिनों के बाद, खुद की सुनें: क्या आप अब भी इसे खरीदना चाहते हैं?
12. मौसमी कपड़ों को अलग करें। शेल्फ पर केवल वही रखें जो आप हर समय ले जाते हैं, बाकी को एक अलग बॉक्स या बैग में रख दें। यदि सीजन के अंत में आपको पैकेज से कुछ भी नहीं चाहिए, तो आप इन कपड़ों को अलविदा कह सकते हैं: दान करें, दान करें, बेचें।
13. शनिवार का व्रत करें। अपार्टमेंट में एक नुक्कड़ को सावधानीपूर्वक अलग करने पर एक घंटे, दो या अधिक समय बिताएं, उदाहरण के लिए, कोठरी की शीर्ष अलमारियां।
14. एक के लिए दो नियम का प्रयोग करें। उपहार के रूप में एक चीज खरीदी या प्राप्त की - उनमें से दो दें। एक टी-शर्ट खरीदी - बाकी दो को अलविदा कहो। इस दृष्टिकोण के दो फायदे हैं:
- आप अपनी खरीदारी के बारे में अधिक सावधानी से सोचेंगे।
- अपार्टमेंट में कचरे की मात्रा तेजी से घट जाएगी।
यदि आपके पास पहले से ही कुछ आइटम हैं, तो एक के लिए एक नियम का उपयोग करें: खरीदते समय केवल एक आइटम दें।
15. चीजों की संख्या सीमित करें। अपने लिए एक सीमा निर्धारित करें: मान लीजिए कि 30 अलमारी आइटम हैं। बाकी सब चीजों से छुटकारा पाएं और खुद को स्थापित सीमा से आगे जाने की अनुमति न दें। हल्की बेचैनी के कगार पर आपको अपनी सीमा खुद तय करनी होगी।
16. हर महीने के अंत में, अपने कंप्यूटर में जंक साफ़ करें। और एक बैकअप बनाना सुनिश्चित करें।
17. हर तीन महीने में सामान्य सफाई। सभी अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाने के लिए सप्ताहांत बिताएं।
ऊपर लिखी गई सभी चीजें सिफारिशें हैं जिन्हें आपको अपनी जीवन शैली में समायोजित करने की आवश्यकता है।
इन नियमों का पालन कैसे शुरू करें
उनमें से कई हैं, इसलिए आपको उन सभी को एक बार में अपने जीवन में पेश करने का प्रयास नहीं करना चाहिए। सप्ताह में एक कोशिश करें। सप्ताह के दौरान, नियम का पालन सुनिश्चित करने पर ध्यान दें। यदि यह आप पर सूट करता है - इसे छोड़ दें, नहीं - इसे छोड़ दें और अगले सप्ताह एक और प्रयास करें।
सोमवार के लिए एक रिमाइंडर सेट करें ताकि आप मूल्यांकन करना न भूलें कि पिछले सप्ताह के नियम ने कैसे काम किया और वर्तमान के लिए एक नया नियम पेश करें। रिपोर्ट को कागज पर, कंप्यूटर या स्मार्टफोन पर रखें, ताकि नियम का पालन करना न भूलें।
धीरे-धीरे, आपको ऐसे नियम मिलेंगे जो आपके काम आएंगे। आपका जीवन अव्यवस्था से मुक्त और अधिक व्यवस्थित होगा। और आपके पास अपने जीवन में अन्य महान चीजों को पूरा करने के लिए समय और क्षमता होगी।
सिफारिश की:
Android जंक और जंक फ़ाइलों को साफ़ करने के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ ऐप्स
Power Clean, CCleaner, 360 Security और अन्य Android क्लीनर प्रोग्राम जो कैशे और जंक फ़ाइलों को हटा देंगे, हमारे चयन में हैं
आपकी क्षमता को उजागर करने और बेहतर के लिए अपना जीवन बदलने में आपकी मदद करने के लिए 10 बायोहैक्स
Biohacking लक्ष्यों को प्राप्त करने, मन की शांति, खुशी और संतुष्टि प्राप्त करने के लिए आपके शरीर और दिमाग को पंप करने की क्षमता है। इन 10 आदतों में से कुछ को आजमाएं और आप जल्द ही बदलाव देखेंगे।
वित्तीय सफलता प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए सरल जीवन नियम
सभी सफलता की कहानियां अपने तरीके से अनूठी हैं और साथ ही एक दूसरे के समान हैं। इतना ही कि बुनियादी नियमों को अलग करना काफी संभव है, जिसका पालन करके कोई भी व्यक्ति सफलता और धन प्राप्त करने में सक्षम होता है। इस लेख में, आप सबसे महत्वपूर्ण सीखेंगे। केवल वही चीजें खरीदें जिनकी आपको वास्तव में आवश्यकता है उनकी वास्तविक जरूरतों के बारे में जागरूकता और उनके साथ सद्भाव से रहने की क्षमता प्रत्येक व्यक्ति का एक अमूल्य कौशल है। हालांकि यह विशेषता आर्थिक नहीं, बल्कि दार्शनिक
पैसे बचाने और अपने सपने को पूरा करने में आपकी मदद करने के लिए टिकटॉक से 7 सर्वश्रेष्ठ वित्तीय जीवन हैक
Lifehacker ने आपके लिए टिकटॉक से सबसे लोकप्रिय वीडियो एकत्र किए हैं कि कैसे अपने बजट को ध्यान देने योग्य क्षति के बिना एक सपने के लिए पैसे बचाने के लिए
किताब के साथ अपने काम को व्यवस्थित करने में आपकी मदद करने के लिए आसान टिप्स
अपने अतिथि पोस्ट में, कोच और मनोवैज्ञानिक डारिया याकुशेवा ने लाइफहाकर के पाठकों के साथ अपनी टिप्पणियों को साझा किया कि कैसे वास्तव में पुस्तक के साथ दोस्ती करें और इसके साथ यथासंभव उत्पादक रूप से काम करें। बचपन से हमें किताबों को सावधानी से संभालना सिखाया जाता था: