फास्ट फूड, वसायुक्त खाद्य पदार्थ और उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थों के बारे में लोकप्रिय मिथकों को समाप्त करने का समय आ गया है। 1. फास्ट फूड से कैलोरी आसानी से बर्न की जा सकती है बहुत से लोग वसायुक्त और जंक फूड खाते हैं, इसे इस तथ्य से उचित ठहराते हैं कि वे बाद में जिम में प्राप्त होने वाली कैलोरी को जला देंगे। लेकिन यह इतना आसान नहीं है। यह न केवल कैलोरी की संख्या महत्वपूर्ण है, बल्कि भोजन की गुणवत्ता भी महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, शोध से पता चलता है कि प्रसंस्कृत खाद
पेरोक्साइड कीटाणुओं के खिलाफ बेकार है, और मंटू को भिगोया जा सकता है। जैसा कि आप देख सकते हैं, सभी लोकप्रिय अनुशंसाएं समान नहीं बनाई गई हैं। Lifehacker ने सामान्य चिकित्सा नियम एकत्र किए, जो सरासर बकवास थे। अलविदा कहने के लिए यहां सात मिथक हैं
कई भुगतान किए गए क्लीनिक एक समान सिद्धांत पर काम करते हैं, ग्राहक से अधिक से अधिक धन प्राप्त करने का प्रयास करते हैं। हम आपको बताएंगे कि कैसे निर्धारित किया जाए कि आपको धोखा दिया जा रहा है
आप जिन डॉक्टरों के पास नहीं गए हैं, उनके रिकॉर्ड मेडिकल रिकॉर्ड में कहां से आते हैं, यह कैसे खतरा है और इसे कैसे ठीक किया जाए। क्या आप कभी किसी ऐसे पॉलीक्लिनिक में गए हैं जहां आपको कार्ड में उस डॉक्टर का रिकॉर्ड मिला हो जिससे आप वास्तव में नहीं मिले थे?
30 से अधिक उम्र के हर तीसरे व्यक्ति को स्तंभन दोष का सामना करना पड़ता है। जीवन हैकर कारणों को समझता है और शीर्ष पर रहने के बारे में डॉक्टरों की सलाह साझा करता है
इंटरनेट उन उत्पादों के संग्रह से भरा हुआ है जो कामेच्छा बढ़ाने वाले हैं। लेकिन हर लोकप्रिय कामोद्दीपक का वास्तविक प्रभाव नहीं होता है।
सांसों की दुर्गंध एक ऐसी समस्या है जिसका सामना बहुत से लोग करते हैं। लाइफ हैकर मुंह से दुर्गंध के कारणों को समझता है और इसे कैसे दूर करता है
गर्भनिरोधक अवांछित गर्भधारण को रोकने का एक तरीका है। मानव जाति के पूरे इतिहास में इसके लिए कई तरह के तरीकों का आविष्कार किया गया है।
मासिक धर्म कोई बीमारी नहीं है। मासिक धर्म के दौरान, निषिद्ध से भी अधिक की अनुमति है। लोकप्रिय मासिक धर्म से जुड़े मिथकों की जाँच की गई और उन्हें दूर किया गया
शुष्क और निर्जलित त्वचा पूरी तरह से अलग अवधारणाएं हैं। अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है, लेकिन डिहाइड्रेशन का इलाज जरूरी है।
अपनी त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से कैसे बचाएं और यदि आप पहले से ही सनबर्न प्राप्त कर चुके हैं तो अपनी मदद कैसे करें, इस पर सरल सुझाव
त्वचा सबसे बड़ा अंग है। वह हमारी रक्षा करती है, लेकिन उसे खुद भी सुरक्षा की जरूरत है। ये टिप्स आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करेंगे
झुर्रियां देर-सबेर सभी में दिखाई देती हैं। लेकिन इस अप्रिय क्षण को स्थगित करने और लंबे समय तक युवा और सुंदर बने रहने के तरीके हैं।
हमने वैज्ञानिकों के शोध का अध्ययन किया और पाया कि वास्तव में लोगों को आराम करने से रोकता है और नींद की कमी को भड़काता है, और वे क्या पाप कर रहे हैं।
हम यह पता लगाते हैं कि आपको किन डॉक्टरों के पास जाना है और कौन से परीक्षण सालाना करने हैं, भले ही कुछ भी दर्द न हो। समय पर उपाय समस्याओं से बचने में मदद करेंगे
कोरोनावायरस अपनी शर्तों को निर्धारित करता है। बिना किसी समस्या के अध्ययन के सामान्य प्रारूप में लौटने के लिए, अपने बच्चे के साथ स्कूल में नए नियमों पर चर्चा करें।
क्या आपको लगता है कि चिकन शोरबा सर्दी को ठीक करता है, उंगलियों पर क्लिक करना बुरा है, और एक्स-रे कैंसर का कारण बनते हैं? हमने इन और अन्य लोकप्रिय स्वास्थ्य मिथकों को खारिज कर दिया है
मस्तिष्क के बारे में ये जिज्ञासु तथ्य आपको मानव शरीर के सबसे रहस्यमय अंग के बारे में अधिक जानने में मदद करेंगे, जो अभी भी पूरी तरह से समझा नहीं गया है।
30 साल की उम्र में किसी को क्षरण का संकेत भी नहीं होता है, जबकि दूसरा हर छह महीने में एक नई फिलिंग डालता है। यह समझना कि दंत स्वास्थ्य देखभाल पर कैसे निर्भर करता है
दंत चिकित्सा उपचार हमेशा उस पैसे के लायक नहीं होता है जो इसके लिए मांगा जाता है। डेंटल क्लिनिक के कचरे से बचने के लिए ये 7 टिप्स
एलर्जी का इलाज आसान प्रक्रिया नहीं है। और गंभीर प्रतिक्रिया के मामले में, एम्बुलेंस को कॉल करना बेहतर है। लेकिन शायद लहसुन या हल्दी छींकने में मदद कर सकते हैं।
हाल के वर्षों में, वैज्ञानिक हमारी भलाई पर आंतों के प्रभाव के बारे में स्पष्ट हो गए हैं। यह पता चला है कि पाचन तंत्र कई अंगों के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार है।
कभी-कभी चीजें सिर्फ थकान से ज्यादा गंभीर होती हैं। पता करें कि जम्हाई किस बारे में हो सकती है और अगर आपको चिंता के कोई लक्षण हैं तो क्या करें।
आंखों के लिए जिम्नास्टिक के जादुई गुणों में विश्वास और शुरुआती विकास के प्रति आकर्षण आपके बच्चे की आंखों की रोशनी को कम कर सकता है। जांचें कि क्या आप ये गलतियां कर रहे हैं। प्रारंभिक विकास में शामिल हों बच्चे के शुरुआती विकास के लिए फैशन अक्सर उसके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। 3-4 साल की उम्र से पहले बनने वाले नर्वस और न ही विजुअल सिस्टम समय से पहले अत्यधिक तनाव के लिए तैयार नहीं होते हैं। इस प्रकार, एक बच्चे के साथ शुरू की गई ड्राइंग, पढ़ना और वर्तनी कक्
कंप्यूटर पर काम करते समय आंखों की सुरक्षा प्राथमिक कार्यों में से एक है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि इसे सही तरीके से कैसे हल किया जाए और आपकी आंखों की रोशनी को नुकसान न पहुंचे।
बुरी खबर: समय को रोका नहीं जा सकता। अच्छा: जिन खाद्य पदार्थों में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, वे शरीर पर इसके प्रभाव को कम करने में मदद करते हैं
सिस्टिटिस एक संक्रामक रोग है। लेकिन हमें बताया जाता है कि ठंडे पर बैठना असंभव है। सच्चाई कहाँ है? इस सवाल का जवाब यूरोलॉजिस्ट ने दिया है
हाल के वर्षों में, एक राय रही है कि अधिक वजन होना आपके स्वास्थ्य के लिए इतना बुरा नहीं है। लेकिन सबसे हालिया शोध इस दृष्टिकोण पर सवाल उठाते हैं।
अगर आप जॉगिंग करने जाना चाहते हैं, तो अपने जीवन में आश्चर्यजनक बदलावों के लिए तैयार हो जाइए। दौड़ना लगभग एक नया जीवन है
यदि आप यह नहीं समझ पा रहे हैं कि आपको किताबें क्यों पढ़नी चाहिए, तो यह लेख आपके लिए है। इसमें हम आपको बताएंगे कि पढ़ने से हमारे शरीर और दिमाग पर क्या असर पड़ता है।
व्यस्त कार्य दिवस स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व न करने का एक सामान्य कारण है। यदि दिन मिनट के हिसाब से निर्धारित हो तो स्वस्थ कैसे रहें? यहां 10 युक्तियां दी गई हैं
अपने कानों को ब्रश करने की आदत से बहुत अप्रिय परिणाम हो सकते हैं। हमने otorhinolaryngologists से पता लगाया कि क्या कॉटन स्वैब से कानों को साफ करना संभव है
यदि आप एक के बाद एक कप कॉफी पीते हैं तो क्या आप निर्जलित हो सकते हैं? पेश है इस मामले पर वैज्ञानिकों की राय।
बादल के मौसम में भी पराबैंगनी किरणें सक्रिय होती हैं, क्राउबार की खिड़कियों से प्रवेश करती हैं और त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण बन सकती हैं। Lifehacker हर दिन सनस्क्रीन पहनने के अच्छे कारणों के बारे में बात करती है, भले ही गर्मी बीत गई हो
क्या आपकी उम्र 25 से अधिक है, लेकिन क्या आप बड़े होना चाहेंगे? एक नए लेख में, हम आपको बताएंगे कि कैसे आप अपना घर छोड़े बिना अपनी ऊंचाई बढ़ा सकते हैं।
यहां तक कि हानिरहित बैक्टीरिया, जो लगातार त्वचा की सतह पर मौजूद होते हैं और समस्या पैदा नहीं करते हैं, अगर इनका सेवन किया जाए तो यह खतरनाक हो सकते हैं। इसलिए, आपको हमेशा यह जानने की जरूरत है कि किसी विशेष स्थिति में घाव का इलाज कैसे किया जाए। यहाँ बच्चों और वयस्कों के लिए काम करने के उपाय दिए गए हैं
वैज्ञानिक यह स्थापित करने में सक्षम हैं कि आनुवंशिक उत्परिवर्तन हमारी कुछ आदतों और विशेषताओं को कैसे प्रभावित करते हैं। आप एक म्यूटेंट सुपरहीरो भी हो सकते हैं
लाइफहाकर ने मनोचिकित्सक एलेक्सी कराचिंस्की से पूछा कि आत्महत्या करने का फैसला करने वाले व्यक्ति की मदद कैसे करें और इसे बदतर न बनाएं
मुझे अपने स्नीकर्स कब बदलने चाहिए? हम आपको बताएंगे कि जोड़ों को अत्यधिक तनाव से बचाने के लिए और खुद को चोटों और अन्य परेशानियों से बचाने के लिए आपको किन बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
ह्यूमिडिफायर कैसे बनाएं