निर्जलित त्वचा शुष्क त्वचा से कैसे भिन्न होती है और स्वास्थ्य और सुंदरता को कैसे बहाल किया जाए

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

शुष्क और निर्जलित त्वचा पूरी तरह से अलग अवधारणाएं हैं। अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो आपको घबराने की जरूरत नहीं है, लेकिन डिहाइड्रेशन का इलाज जरूरी है।

रूखी त्वचा

रूखी त्वचा डरावनी नहीं होती, स्वभाव से ऐसा होता है। यह तैलीय या संयुक्त की तरह है, केवल सूखा है। ऐसी त्वचा पतली, मैट, अधिक परतदार और कभी-कभी सुस्त दिखती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि त्वचा में वसा कम होती है।

कैसे लड़ें

आप हमेशा के लिए सूखी त्वचा से छुटकारा नहीं पा सकेंगे: आप इसके साथ पैदा हुए थे, आप यहां कुछ भी नहीं बदलेंगे। लेकिन इसे एक स्वस्थ रूप देना सरल है: आपको मॉइस्चराइज़र और मास्क का उपयोग करने की ज़रूरत है, शॉवर के बाद लोशन लगाएं, और उन सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें जो आपके प्रकार के लिए सही हैं (लेबल को ध्यान से पढ़ें!)

शुष्क त्वचा को अक्सर निर्जलित त्वचा के साथ भ्रमित किया जा सकता है, लेकिन बाद में स्पष्ट झुर्रियों और ध्यान देने योग्य रक्त वाहिकाओं की विशेषता होती है। निर्जलित त्वचा एक पूरी तरह से अलग मामला है।

निर्जलित त्वचा

कोई भी त्वचा निर्जलित हो सकती है, और यह अब एक प्रकार नहीं है, बल्कि एक अस्थायी स्थिति है। त्वचा ऐसी क्यों हो जाती है? सबसे पहले पानी की कमी के कारण। अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन न केवल शरीर की सामान्य स्थिति को प्रभावित करता है, बल्कि उपस्थिति को भी प्रभावित करता है। दुर्लभ देखभाल भी एक भूमिका निभाती है: जलयोजन अनिवार्य है, खासकर शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में। त्वचा के निर्जलीकरण के लिए मौसमी कारकों में हाइपोथर्मिया, शुष्क हवा, और प्राकृतिक कमाना और कमाना बिस्तरों का अत्यधिक उपयोग शामिल है।

इसके अलावा, नमी की कमी से बार-बार शराब का सेवन, धूम्रपान, तनाव, नींद की कमी, अस्वास्थ्यकर आहार और प्राकृतिक उम्र बढ़ने का कारण बन सकता है।

और अगर आप अपनी उम्र नहीं छोड़ते हैं, तो आहार में बदलाव करना चाहिए, और बुरी आदतों को छोड़ देना चाहिए। निर्जलीकरण का इलाज करना आवश्यक है क्योंकि इससे त्वचा अपनी लोच खो देती है, महीन झुर्रियाँ, लालिमा, बेचैनी की एक सामान्य भावना और यहाँ तक कि खुजली भी दिखाई देती है।

कैसे लड़ें

सबसे पहले, निर्जलीकरण पानी की कमी है। इसलिए, यह एक पीने के आहार की स्थापना के साथ शुरू करने लायक है। फिर एक स्वस्थ आहार और अच्छी नींद कनेक्ट करें। यह सब आपके शरीर को नमी को अवशोषित करने में मदद करेगा।

निर्जलीकरण के दौरान आंतरिक नमी पर्याप्त नहीं होगी, आपको बाहरी जोड़ने की जरूरत है। उचित देखभाल में निर्जलित त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र, थर्मल पानी और मास्क शामिल हैं। और साबुन नहीं! यह त्वचा को और भी अधिक शुष्क कर देगा, जिससे फ्लेकिंग और जकड़न हो जाएगी। इसकी जगह आपको क्लींजिंग मिल्क का इस्तेमाल करना चाहिए। कुछ समय के लिए क्लींजिंग स्क्रब को छोड़ना भी सार्थक है, वे केवल त्वचा को और अधिक नुकसान पहुंचाते हैं।

निर्जलित त्वचा के लिए सही क्रीम का चुनाव कैसे करें

इसमें शामिल होना चाहिए:

• हयालूरोनिक एसिड या ग्लिसरीन - उनका नरम प्रभाव पड़ता है, फ्लेकिंग को हटा दें;
• मोम, वनस्पति तेल, फैटी एसिड - नमी बनाए रखें;
• विटामिन सी, ई, बी - एक टॉनिक प्रभाव पड़ता है;
• मैग्नीशियम और कैल्शियम - शांत करना, सूजन से राहत देना;
• इलास्टिन और कोलेजन - लोच बहाल करें;
• सन फिल्टर - पराबैंगनी विकिरण से बचाते हैं।

इन सरल दिशानिर्देशों का पालन करें और आपका शरीर स्वस्थ और तरोताजा दिखेगा। किसी भी प्रकार की त्वचा को देखभाल की आवश्यकता होती है, इसके बारे में मत भूलना!