यदि नाखून छूट जाते हैं, उन पर गहरे रंग की रेखाएं और हल्के धब्बे, खांचे या पंचर अवसाद दिखाई देते हैं, तो यह डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है। और जितनी जल्दी हो सके
सूजे हुए पैर न केवल बदसूरत या असहज होते हैं। कभी-कभी पैर की सूजन इस बात का संकेत होती है कि आप अपने स्वास्थ्य के साथ अच्छा नहीं कर रहे हैं।
लाइफ हैकर बताता है कि कब्ज कहां से आता है, इसके लक्षण क्या हैं, जब आपको तुरंत डॉक्टर से मिलने की जरूरत हो और घर पर क्या करें
लाइफ हैकर ने स्त्री रोग विशेषज्ञ से पूछा कि क्या चिंता का कोई वास्तविक कारण है। और प्रेमियों के लिए क्रॉस लेग्ड बैठने के क्या परिणाम होते हैं
यदि आपको जहर दिया गया है और पेट में दर्द है, तो फिर से पीड़ित होने की तुलना में कुछ दिनों के लिए आहार पर बैठना बेहतर है। यहां वे खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिन्हें आप खा सकते हैं और कौन सा नहीं खाना सबसे अच्छा है।
नकसीर को कैसे रोका जाए, डॉक्टर को कब दिखाना है और बार-बार रक्तस्राव होने पर क्या करना चाहिए, इस पर वैज्ञानिक रूप से आधारित सलाह
हर कोई इस बारे में बात नहीं करता है, लेकिन वास्तव में, गर्भवती महिलाओं के लिए कुछ टीकाकरण करने योग्य हैं: वे एक अजन्मे बच्चे के जीवन को बचा सकते हैं। वहीं, कुछ टीके, इसके विपरीत, खतरनाक हो सकते हैं।
पहली घास पर चारदीवारी करना बहुत अच्छा है, अगर भूखे और संक्रामक घुन के लिए नहीं। क्या टिक-जनित एन्सेफलाइटिस के खिलाफ टीकाकरण उन्हें बचाएगा? हमने पता लगा लिया है और बताने के लिए तैयार हैं
इस लेख में दिए गए अभ्यासों का सेट विशेष रूप से लड़कियों के लिए बनाया गया है। आपकी पीठ के ऊपरी हिस्से की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करने के लिए चार व्यायाम
तेज गति के साथ शक्ति योग जिसे आप अपनी श्वास के साथ तालमेल बिठाने का प्रयास करते हैं, एक वास्तविक कार्डियो कसरत में बदल जाता है।
12 मिनट के इस वर्कआउट में प्रस्तुत वृक्षासन, शवासन, सलभासन और अन्य आसन आपको दर्द को भूलने में मदद करेंगे।
लाइफ हैकर रीढ़ की हड्डी के व्यायाम की पेशकश करता है जो उन लोगों द्वारा किया जाना चाहिए जो शक्ति प्रशिक्षण पसंद करते हैं और पीठ की समस्याओं से बचना चाहते हैं
आप काम से घर आते हैं, और कुत्ता खुशी से आपका स्वागत करता है और आपको चाटने की कोशिश करता है। लेकिन अपने कुत्ते को अपना चेहरा न चाटने दें, यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
अभी तक HIIT प्रशिक्षण की कोशिश नहीं की है? हम इसकी अत्यधिक अनुशंसा करते हैं
50 वर्षों के बाद कुछ पाउंड कैसे कम करें, इस पर तीन सिद्ध युक्तियाँ। किसी भी उम्र में आकार में आने में मदद करें
वसा जलाने वाले खाद्य पदार्थ पौष्टिक, वसा रहित खाद्य पदार्थ होते हैं। हम आपको बताएंगे कि एक ही समय में स्वस्थ और पतले होने के लिए क्या खाना चाहिए
कोल्ड शावर न केवल हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, बल्कि इसके मनोवैज्ञानिक लाभ भी हैं, जो हमें बेहतर बनने में मदद करते हैं। लेख में - ठंडे स्नान करने के पांच कारण
बूंदों की तुलना में सामान्य सर्दी के लिए नाक स्प्रे दवा का एक अधिक लोकप्रिय रूप बन गया है। अपने आप को नुकसान न पहुंचाने के लिए, आपको यह जानना होगा कि नाक के स्प्रे का उपयोग कैसे करें और उन्हें किसके लिए contraindicated है
एक स्वस्थ जीवन शैली यह गारंटी नहीं दे सकती कि आप स्वास्थ्य समस्याओं से मुक्त होंगे। अन्य, अधिक महत्वपूर्ण कारक हैं जो हमारी स्थिति को प्रभावित करते हैं।
एक जीवन हैकर समझता है कि प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स क्या हैं, उनके बीच क्या अंतर है और क्या यह आपके आहार में दोनों को शामिल करने लायक है
ऐसे कौन से लक्षण और संकेत हैं जिनसे आप समझ सकते हैं कि एक वयस्क या बच्चे को सर्दी से जटिलताओं का खतरा है और यह कि बीमार व्यक्ति के लिए डॉक्टर को देखने का समय आ गया है
क्या होगा अगर आपको अनिद्रा है? यहां तीन लोकप्रिय युक्तियां दी गई हैं जो आप अक्सर सुनते हैं। हालांकि, वे केवल स्थिति को बढ़ाते हैं।
नींद की समस्या से बिगड़ा हुआ एकाग्रता, स्मृति और प्रतिरक्षा प्रणाली होती है। उन कारणों को समझना सार्थक है जो हमें पर्याप्त नींद लेने से रोकते हैं और उन्हें खत्म करते हैं
ठंडे कमरे में सोना न केवल सुखद होता है बल्कि स्वास्थ्यवर्धक भी होता है। जानें कि कैसे ठंडे तापमान में सोना पूरे दिन कैलोरी जलाने से जुड़ा है
बहुत से लोग सोचते हैं कि अवसाद कमजोरी या तनाव से निपटने में असमर्थता का संकेत है। लेकिन यह एक गंभीर बीमारी है जिसके इलाज की जरूरत है।
हार्वर्ड स्कूल ऑफ मेडिसिन डॉक्टर के सुझाव उपलब्ध उपकरणों के उपयोग के बिना नाक से खून बहने से रोकने में आपकी मदद करेंगे
टीकों के प्रति अविश्वास कहां से आता है और क्यों टीकाकरण विरोधी न केवल खुद को और अपने बच्चों को, बल्कि पूरे समाज को खतरे में डालते हैं। - आप टीकाकरण से इंकार क्यों करते हैं? - उसके बाद मेरे दादा की मृत्यु हो गई। - टीकाकरण से? - नहीं, मैं सातवीं मंजिल से गिर गया। अपने काम की प्रकृति से, मैं लगातार विज्ञान समाचारों की निगरानी करता हूं। डेढ़ महीने पहले, प्रतीत होता है कि पराजित दुश्मन - डिप्थीरिया - बहुत समय पहले स्पेन लौटा था। कैटेलोनिया का एक छह वर्षीय लड़का, जि
जलन, जहर, कीड़े का काटना - गर्मियों में बहुत सारे खतरे हमारा इंतजार करते हैं। डॉक्टरों का पालन करें ताकि प्रकृति की यात्रा आपातकालीन कक्ष में समाप्त न हो
हम में से बहुत से लोग अनिद्रा से पीड़ित हैं। अगर आप भी उन लोगों में से हैं, तो निराश न हों। हमने 30 युक्तियों का चयन किया है जो इस बीमारी से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं। सुबह के 3 बज चुके हैं, और मैं अभी भी बिस्तर पर हूँ और नींद के अलावा हर चीज़ के बारे में सोच रहा हूँ। अपनी घड़ी को देखते हुए, मैं समझता हूं कि अलार्म बजने में 4 घंटे बाकी हैं, और यह स्पष्ट नहीं है कि कौन सा बदतर है:
यदि तनाव में आपके पास बिल्कुल ताकत और ऊर्जा नहीं है, तो सबसे अधिक संभावना है, यह शरीर क्रिया विज्ञान है, आलस्य नहीं। हम समझते हैं कि उन्हें वापस कैसे लाया जाए
मैनीक्योर लैंप पराबैंगनी विकिरण का उत्सर्जन करता है, जिससे त्वचा तेजी से उम्र बढ़ने लगती है। क्या नियमित मैनीक्योर आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है?
तनाव की सामान्य प्रतिक्रिया रक्तचाप में वृद्धि है। यह तब और भी बुरा होता है जब यह तत्काल खतरे के बिना होता है। दिल के लिए खतरनाक तनाव को समझना
जिआर्डियासिस, क्रिप्टोस्पोरिडिओसिस, लेप्टोस्पायरोसिस - ये और अन्य संक्रमण पानी के माध्यम से प्रेषित किए जा सकते हैं। अपने आप को सुरक्षित और स्वस्थ रखने का तरीका जानें
इस सूची में, आपको आनुवंशिकता के बारे में ऐसे तथ्य मिलेंगे जो आपको संदेह करेंगे कि क्या माता-पिता किसी भी जन्म दोष को ठीक कर सकते हैं।
वैज्ञानिकों के अनुसार, दृष्टि की अस्थायी हानि, जागने के तुरंत बाद या बिस्तर पर जाने से पहले स्मार्टफोन की जांच करने की आदत से जुड़ी हो सकती है।
हाल के अध्ययनों के अनुसार नियमित व्यायाम से पता करें कि आपके दिल और मांसपेशियों के लिए कितना अच्छा है। भले ही बाद वाला दैनिक सैर पर आ जाए
यहां 5 सरल तकनीकें दी गई हैं जो आपको शांत करने, काम के तनाव को दूर करने और भावनात्मक टूटने में चीजों को सुरक्षित रखने में मदद करती हैं।
दीर्घायु, जैसा कि यह निकला, सात मुहरों के पीछे कोई रहस्य नहीं है। तो जिम सदस्यता के बारे में भूल जाओ: आपके पास पहले से ही आपके स्वास्थ्य के लिए आवश्यक सब कुछ है।
गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट अन्ना युरकेविच ने इस बारे में बात की कि क्या तनाव पाचन को प्रभावित करता है और बताया कि मुझे परीक्षा और साक्षात्कार से पहले खाने का मन क्यों नहीं करता है
एक अच्छा सपाट पेट चाहते हैं? तो इस लेख में प्रस्तुत प्रभावी एब व्यायाम आपको एक सुंदर पतला शरीर प्राप्त करने में मदद करेंगे।