नकसीर को कैसे रोकें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

नकसीर आमतौर पर चोट नहीं पहुँचाती है, लेकिन वे बहुत अधिक असुविधाजनक होती हैं। हार्वर्ड स्कूल ऑफ मेडिसिन के एक डॉक्टर की सलाह आपको उपलब्ध साधनों का उपयोग किए बिना नाक से खून बहने से रोकने में मदद करेगी।

आप शायद नकसीर को रोकने के कई तरीके जानते हैं। उदाहरण के लिए, अपनी गर्दन या माथे पर बर्फ लगाना सबसे आम तरीकों में से एक है, लेकिन व्यवहार में यह उतना प्रभावी नहीं है। सबसे पहले, बर्फ हमेशा हाथ में नहीं होती है। खून सड़क पर या सार्वजनिक परिवहन पर दौड़ सकता है। दूसरे, बर्फ लगाने से उचित प्रभाव नहीं पड़ता है।

पेशेवरों की सलाह पर ध्यान देना बेहतर है। हार्वर्ड स्कूल ऑफ मेडिसिन ब्लॉग पर पोस्ट किए गए एक वीडियो में, डॉ हॉवर्ड लेविन ने दिखाया है कि उपलब्ध उपकरणों के उपयोग के बिना नाक से खून कैसे रोकें:

अपना सिर पीछे न फेंके, अपनी ठुड्डी को थोड़ा आगे की ओर झुकाएं।
सबसे पहले अपने मुंह से गहरी सांस लें और छोड़ें। यह आपके रक्तचाप को कम करने और थोड़ा शांत करने में मदद करेगा।
अपने अंगूठे और तर्जनी को अपनी नाक के पुल के दोनों ओर रखें - जितना ऊँचा, उतना ही बेहतर। फिर, नाक के पंखों को धीरे से दबाते हुए, अपनी उंगलियों को नीचे की ओर तब तक खिसकाएं जब तक कि आपको अवसाद न हो जाए। नाक के दोनों किनारों को सेप्टम के खिलाफ मजबूती से दबाएं, वह प्लेट जो नाक गुहा को दो हिस्सों में विभाजित करती है।
अपनी उंगलियों को हल्के दबाव से तब तक पकड़ें जब तक रक्तस्राव बंद न हो जाए। यदि यह धीमा नहीं होता है, तो अपनी उंगलियों को थोड़ा ऊपर या नीचे ले जाएं और प्रक्रिया को शुरू से ही दोहराएं।
इस स्थिति में अपनी उंगलियों को कम से कम पांच मिनट तक रखें। यदि यह अभी भी खून बह रहा है, तो प्रक्रिया को दोहराएं, अपनी नाक को और पांच मिनट के लिए पकड़ कर रखें। यह समय रक्त को पूरी तरह से रोकने के लिए पर्याप्त होना चाहिए।