समय बर्बाद करना कैसे रोकें और सही निर्णय कैसे लें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

जब किसी एक चीज़ को चुनना मुश्किल हो, तो आप बस इस चुनाव को बाद के लिए स्थगित करना चाहते हैं। लेकिन परेशानी यह है कि जीवन स्थिर नहीं रहता है, और अंत में आप अपने अनिर्णय के साथ एक टूटी हुई गर्त में रह सकते हैं। क्या बुरा है - गलत निर्णय या निष्क्रियता? तो समय बर्बाद करना बंद करो, पहले से ही कुछ करो!

हाल ही में, मुझे अक्सर एहसास होता है कि मेरे दोस्त निर्णय लेने से पहले समय के लिए खेल रहे हैं। "मैं एक किताब लिखना चाहता हूं, लेकिन मुझे नहीं पता कि कहां से शुरू करूं।" "मैं पद छोड़ना पसंद करूंगा, लेकिन तब मैं क्या करने जा रहा हूं?" "मैं हमेशा यात्रा करना चाहता था, लेकिन मुझे समय नहीं मिल रहा था।" एक मायने में, वे जो कुछ भी कहते हैं उसका एक ही अर्थ है: वे डरे हुए हैं।

30 साल में आपको याद नहीं रहेगा कि आपने बेकरी में किस तरह की रोटी खरीदी थी। अपनी मृत्यु शय्या पर, आप इस बात की परवाह नहीं करेंगे कि आप छुट्टी पर अपने साथ क्या सामान ले गए थे। आपको याद नहीं होगा कि आपको रोमांटिक कॉमेडी या एडवेंचर फिल्म में जाना चाहिए था (बेशक, डाई हार्ड की अगली कड़ी को छोड़कर)।

इनमें से कोई भी बात मायने नहीं रखेगी। वास्तव में यह मायने रखता है कि आपने क्या किया, आपने क्या निवेश किया, आपने क्या लेने का फैसला किया। या उन्होंने क्या नहीं किया। यही तो बात है।

वास्तव में, अधिकांश निर्णय जीवन को नहीं बदलते हैं। ब्रह्मांड इस बात की परवाह नहीं करता कि आप नाश्ते में क्या खाते हैं, लेकिन संभावना अच्छी है कि आप कुछ खा लें। तो इससे निपटो! बेशक, आप कुकीज़ के बजाय तले हुए अंडे खाने से बेहतर होंगे। लेकिन सभी समाधान समान नहीं होते हैं। और इसके विपरीत भी। लेकिन ज्यादातर समय, आपको यह तय करना होगा कि क्या करना है।

बेशक, आप गलत निर्णय ले सकते हैं (उदाहरण के लिए, डाई हार्ड नहीं देखना)। लेकिन अधिक बार नहीं, निर्णय लेते समय, आप इस या उस के बीच चयन नहीं करते हैं, आप कार्रवाई और निष्क्रियता के बीच चयन करते हैं। और हममें से ज्यादातर लोग चुनाव करने से डरते हैं।

हम उन लक्ष्यों की योजना बनाने और निर्धारित करने में समय लगाते हैं जो कभी हासिल नहीं होंगे। हम कुछ गलत करने से डरते हैं और छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देते हैं। और, दुख की बात है कि हम सबसे महत्वपूर्ण क्षणों को लक्ष्यहीन रूप से बर्बाद कर देते हैं।

योजना बनाने से बेहतर

मुझे योजना बनाने में कोई आपत्ति नहीं है। मुझे बस इतना पता है कि योजनाएँ केवल मेरे और बहुत से लोगों के रास्ते में आती हैं जिनसे मैंने बात की है। यह एक बाधा है। टिके रहने का एक और तरीका। तो समस्या का समाधान क्या है? लकवा मारने की ज़रूरत से छुटकारा पाने में क्या मदद करेगा?

बस शुरू हो जाओ। जीवन एक यात्रा है, व्यवसाय योजना नहीं। सब कुछ नियंत्रित करने की कोशिश करना बंद करो।

मुझे पता है कि यह बहुत दिखावा करने वाला लगता है, है ना? लेकिन आप और क्या चाहते हैं - अपने जीवन की योजना बनाने या इसे जीने के लिए? यह सब अपने सिर से निकालो और जियो।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां जा रहे हैं, आपको कितना समय सोचने की जरूरत है। बस जाओ। अधिक बार नहीं, आपको बस किसी चीज़ की ओर बढ़ने की ज़रूरत है, न कि उस चीज़ की ओर जो आप आगे बढ़ रहे हैं। कौन सी राह पकड़नी है, इसकी चिंता छोड़ो, बस जाओ। एक बार जब आप गति बना लेते हैं, तो आप प्रबंधन करना सीख सकते हैं। इस तरह जीवन काम करता है।

मेरा एक मित्र इसे साइकिल का सिद्धांत कहता है। उसका मतलब है कि जब आप आगे बढ़ रहे हों तो अपने जीवन को बदलना आसान हो जाता है। साइकिल चलाने की तरह, आप जितनी तेज़ी से जाते हैं, इसे नियंत्रित करना उतना ही आसान होता है। इसके विपरीत, यदि आप हिलते नहीं हैं और नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप गिर जाएंगे। क्या यह दिलचस्प नहीं है कि असफलता तब नहीं होती जब हम बहुत तेजी से आगे बढ़ते हैं, बल्कि जब हम बहुत धीमी गति से चलते हैं? तो पेडलिंग शुरू करें और देखें कि आप कहां खत्म होते हैं।

आगे क्या करना है

आपका काम अवसर को जब्त करना है, न कि सभी उत्तरों को प्राप्त करना। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें, तो छोटे बदलावों से शुरुआत करें।

1. बिना किसी विशिष्ट लक्ष्य के जॉगिंग या साइकिलिंग करें। परिचित इलाके से बाहर निकलने की उम्मीद में, बस ड्राइविंग शुरू करें। जब तक आप खो नहीं जाते तब तक हर यादृच्छिक सड़क या पथ पर यादृच्छिक रूप से घुमाएं।इस बात की चिंता न करें कि वापस कैसे आएं। देखें कि आप कहां हैं। आश्चर्य की इस अनुभूति को याद रखें कि आप कहाँ भटके थे। गाड़ी चलाते रहना याद रखें। अपने आप पर प्रयास करें और अधिक बार खो जाने का प्रयास करें। यह आपको हर बार बड़े या छोटे निर्णय लेने में कठिनाइयों को बेहतर ढंग से दूर करने में मदद करेगा।
2. एक घंटे तक बिना गैजेट्स के बाहर बैठें। खुद को बोर होने दें और देखें कि बोरियत आपको कहां ले जाती है। क्या आप पक्षियों की चहचहाहट सुन रहे हैं? हवा का गरजना? अपनी खुद की सांस? कारों, या बच्चों, या कीड़ों की आवाज़ पर ध्यान दें। पहले इसे हफ्ते में एक बार करें, फिर हर दूसरे दिन, फिर हर दिन। महत्वपूर्ण निर्णय लेने में देरी करने का एक कारण यह है कि हम नई चीजों से विचलित हो जाते हैं। अनुपस्थिति-दिमाग निर्णायकता के साथ असंगत है। शोर से ब्रेक लेने से आपको उन विकल्पों में ट्यून करने में मदद मिलेगी जो आपको करना चाहिए।
3. कुछ ऐसा करें जिससे आपको डर लगे। अपना बायोडाटा दूसरी नौकरी में जमा करें। किसी को बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं। अपने पड़ोसी को डेट पर आमंत्रित करें। सार्वजनिक स्थान पर जोर से हंसें। किसी अजनबी से बातचीत शुरू करें। पेड़ पर चढ़ें। जिस व्यक्ति से आप नाराज़ हैं, उसे कॉल करें और उसे माफ़ कर दें। उसके बाद भय से मुक्त होने की भावना को सुनें। अगली बार जब आप किसी बड़े लक्ष्य या जोखिम भरी स्थिति से भयभीत हों तो इस भावना को याद रखें। याद रखें आप इससे नहीं मरेंगे। कोशिश करो और भविष्य में, बस घटनाओं के पाठ्यक्रम पर भरोसा करो।

इन युक्तियों में से कुछ मूर्खतापूर्ण लग सकते हैं, लेकिन जितना अधिक आप उनका पालन करते हैं, उतना ही आप अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीखते हैं। सच तो यह है, हम जीवन को नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन हम इसमें भाग ले सकते हैं। चीजें जो नियंत्रण से बाहर लग सकती हैं, वे आपके विचार से अधिक बार आपकी शक्ति में हैं।

बस याद रखें: मंजिल मायने नहीं रखती, दिशा मायने रखती है।

यदि आप नहीं जानते कि अपने जीवन के साथ क्या करना है: कौन सी किताब लिखनी है, कौन सा गाना गाना है, कौन सी नौकरी चुनना है, किस व्यक्ति को किराए पर लेना है, कम से कम कुछ चुनने का प्रयास करें। यह एक सही समाधान नहीं है, लेकिन कम से कम यह एक अच्छी शुरुआत है। क्योंकि सच तो यह है कि अगर आप चलना शुरू करते हैं, तो आप हमेशा दिशा बदल सकते हैं।