क्या तनाव वास्तव में पाचन को प्रभावित करता है?

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

लाइफ हैकर ने गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट अन्ना युरकेविच से पता लगाया कि मुझे परीक्षा और साक्षात्कार से पहले खाने का मन क्यों नहीं करता है।

कुछ लोगों को तनाव के कारण पेट में दर्द होता है, कुछ लोग अपने गले से एक टुकड़ा भी नहीं निकाल पाते हैं। प्रतिक्रियाएं अलग-अलग होती हैं, और हमने एक विशेषज्ञ से पूछा कि ऐसा क्यों हो रहा है और हमारा पेट अनुभवों से कैसे संबंधित है।

तनाव क्या है? कुछ के लिए, यह मेट्रो में एक यात्रा है, दूसरों के लिए - हवाई जहाज से उड़ान। किसी भी मामले में, जठरांत्र संबंधी मार्ग किसी तरह स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की कार्रवाई के कारण उत्तेजना पर प्रतिक्रिया करेगा।

स्वायत्त तंत्रिका तंत्र आंतरिक अंगों के काम के लिए जिम्मेदार है, यह स्वायत्त और लगातार कार्य करता है। विचार की शक्ति से हम आंतों, पेट और अन्य अंगों के कामकाज को प्रभावित नहीं कर सकते। इसलिए, हम इसे पसंद करते हैं या नहीं, लेकिन अनुभवों के जवाब में, एड्रेनालाईन जैसे तनाव हार्मोन का उत्पादन होता है।

इसके प्रभाव में, जठरांत्र संबंधी मार्ग की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, गति धीमी हो जाती है, स्फिंक्टर्स सिकुड़ जाते हैं। तनाव के बाद सही हाइपोकॉन्ड्रिअम में दर्द के लिए यहां एक स्पष्टीकरण दिया गया है: इस क्षेत्र में, उनके स्फिंक्टर्स के साथ पित्त नलिकाएं प्रक्षेपित होती हैं, जो न केवल पोषण में त्रुटियों के प्रति संवेदनशील होती हैं, बल्कि तनाव के लिए भी संवेदनशील होती हैं।

पाचन के लिए ही, तनाव के समय, सभी समान हार्मोन के प्रभाव में, "लड़ाई या उड़ान" मोड सक्रिय होता है। रक्त का मुख्य प्रवाह हृदय, मस्तिष्क, मांसपेशियों में जाता है, ताकि अगर कुछ होता है तो बचने या वापस लड़ने का समय होता है। ऐसी स्थिति में जठरांत्र संबंधी मार्ग को पर्याप्त रक्त की आपूर्ति नहीं होती है, इसलिए पाचन प्रक्रिया धीमी हो जाती है।