7 लाइफ हैक्स जो आपको वर्चुअल लाइफ से रियल लाइफ में लौटने में मदद करेंगे

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

सब कुछ पूछो। बुद्धा

हम सभी अपने मोबाइल उपकरणों पर निर्भर हैं। पार्कों, संग्रहालयों में, घूमना, गाड़ी चलाना, बिस्तर पर जाने से पहले, दोस्तों की संगति में, हम सामान्य जीवन के अवसर के बिना गैजेट्स में डूब रहे हैं। हम फोन पर बात करते हैं, हम सोशल नेटवर्क पर न्यूज फीड देखते हैं, हम सामान्य जीवन के बारे में भूलकर अनगिनत साइटों पर सर्फ करते हैं।

लाइफहाकर के प्रधान संपादक स्लाव बारांस्की ने आत्मा की एक पुस्तक "संदेह" प्रकाशित की है। यह 21वीं सदी में आपके साथ हमारे जीवन के बारे में है।

हमने आपको मोबाइल बंधन से मुक्त करने में मदद करने के लिए सात उपयोगी युक्तियों का चयन किया है।

1. टेलीफोन टॉवर खेलें

दोस्तों की संगति में खुद को टेलीफोन की गुलामी से मुक्त करने के लिए, आप "टेलीफोन टॉवर" नामक गेम का उपयोग कर सकते हैं। इसका सार यह है कि हर कोई अपने फोन को ढेर में रखता है - एक के ऊपर एक - सभाओं के पूरे समय के लिए। पहला जो विरोध नहीं कर सकता और अपने फोन में क्या हो रहा है उसे लेना और देखना चाहता है, सभी उपस्थित लोगों के लिए कुल बिल का भुगतान करता है। यदि कोई उसके फोन को नहीं छूता है, तो बिल आपकी कंपनी में स्वीकृत सामान्य तरीके से सभी के बीच विभाजित हो जाता है।

2. "गैर-चिंता" के तरीके सेट करें

हमारे फोन में ऐसी विशेषताएं हैं जो आपको उनसे विराम लेने की अनुमति देती हैं। उदाहरण के लिए, आईफोन में डू नॉट डिस्टर्ब मोड है। कॉल करने वाले के लिए, ऐसा लगता है कि आप तुरंत कॉल काट रहे हैं। वह आपको किसी भी तरह से परेशान नहीं कर पाएगा। यदि आप एंड्रॉइड प्रेमी हैं, तो आप अपने फोन पर कोई भी "नॉन-डिस्टर्बिंग" एप्लिकेशन इंस्टॉल कर सकते हैं - लामा, टास्कर या एजेंट। उदाहरण के लिए, बाद वाले में स्लीप एजेंट फ़ंक्शन होता है जो निर्दिष्ट घंटों और दिनों में फ़ोन की आवाज़ को स्वचालित रूप से म्यूट कर देता है।

3. फेसबुक से दोस्तों को हटा दें

यह एक बहुत ही आमूलचूल समाधान है, लेकिन यह आपका बहुत समय बचाएगा। और यही कारण है। सबसे पहले, अप्रासंगिक जानकारी आप पर प्रवाहित होना बंद हो जाती है, और आपको उन सभी लोगों के सभी पदों के साथ अपने मस्तिष्क को बंद करने की आवश्यकता नहीं होगी जो किसी तरह आपसे जुड़े हुए हैं। दूसरे, अब आपको समूहों में, रुचिकर पृष्ठों में, गेम, एप्लिकेशन, ईवेंट में नहीं जोड़ा जाएगा। तीसरा, कोई भी आपको कभी भी दोस्त के रूप में नहीं जोड़ पाएगा। यदि आप सभी मित्रों को हटाते हैं, और फिर सेटिंग में "केवल मित्रों के मित्रों से मित्रता अनुरोध की अनुमति दें" सक्षम करते हैं, तो जादू काम करेगा और कोई भी आपको ऐसा अनुरोध नहीं भेज पाएगा। अंत में, अब आप अपने मित्रों की पसंद से प्रभावित नहीं होते हैं - आप अपनी सामग्री स्वयं चुनते हैं।

4. "VKontakte" का पुनरीक्षण करें

हम सोशल मीडिया से पूरी तरह से हटाने की बात नहीं कर रहे हैं। हम उन्हें समझदारी से इस्तेमाल करने की बात कर रहे हैं। अपने पसंदीदा लोगों के साथ चैट करें, मुफ्त संगीत सुनें, फिल्में देखें, अपने निजी जीवन से सार्थक पोस्ट और तस्वीरें प्रकाशित करें। लेकिन प्रेरणा, महान लोगों, बुद्धिमान उद्धरणों के बारे में इन निरर्थक पोस्टों को पढ़ना बंद करें। एक उद्धरण चाहते हैं? स्पीच्स दैट चेंज द वर्ल्ड नामक पुस्तक खरीदें। कुछ प्रेरणा चाहते हैं? एथलीटों, व्यापारियों, आध्यात्मिक नेताओं और राजनेताओं की टिप्पणियां या संस्मरण पढ़ें। क्या आप सुंदरता चाहते हैं? टिकट खरीदें और शहर से 200-300 किमी दूर जाएं, जंगल या खेत में जाएं। यह वहां बहुत खूबसूरत है। महान को प्रसारित करने के लिए "द्वितीयक" दिमाग के लोगों पर भरोसा न करें। पुस्तकों और फिल्मों के माध्यम से उनके ज्ञान तक सीधी पहुँच का उपयोग करें। अपने आप को इससे ऊपर रखें।

5. अपना फोन नंबर बदलें

बहुत से लोग अपने फोन नंबर को बदलने के प्रस्ताव पर एक गंभीर गलतफहमी के साथ प्रतिक्रिया करते हैं: "क्या होगा यदि कोई मुझे कुछ देना चाहता है और वह नहीं मिल रहा है?"

आइए अपने आप से ईमानदार रहें: यदि किसी को वास्तव में आपकी आवश्यकता है, तो वे निश्चित रूप से आपको ढूंढ लेंगे। इसके अलावा, Google और VKontakte / Facebook के युग में, यह आशा करना कि कोई आपको नहीं ढूंढेगा, पवित्र निर्दोषता है। जब आपको अपने कैरियर से नया फ़ोन नंबर मिले, तो उसे अपने माता-पिता और दादा-दादी को दें। इसे अपने दोस्तों के साथ साझा करें। उन लोगों को बताएं जिन्हें आपने टेलीफोन संचार के नियमों के साथ अपना नंबर सौंपा है: कॉल करने का सुविधाजनक समय, "कोई जवाब नहीं" और "कोई कॉल वापस नहीं" का आपका अधिकार।केवल व्यावसायिक घंटों के दौरान अपने सहयोगियों से संपर्क करने के लिए सहमत हों, और शेष समय ई-मेल का उपयोग करें।

6. अनावश्यक समाचारों से सदस्यता समाप्त करें

आप सोशल मीडिया पर और ईमेल के माध्यम से ब्रांडों के साथ संवाद क्यों करते हैं? ऐसा तब होता है जब आप "बीयर", "चॉकलेट" या "वोदका स्नैक्स" से समाचारों की सदस्यता लेते हैं। हो सकता है कि आप स्टोर में बीयर की बोतल से बात करने की कोशिश कर सकें और उसका एक ताजा किस्सा सुन सकें? पनीर या टूथपेस्ट की खबरों को सब्सक्राइब करने की जरूरत नहीं है। वे कई, कई सालों से नहीं बदले हैं। आपको कार डीलर समाचार की आवश्यकता नहीं है: आपको एक कार की आवश्यकता है - आपको वह डीलर मिल जाएगा जिसकी आपको आवश्यकता है और इसे खरीद लें, और वे आपको छूट देंगे, संकोच न करें। सभी अनावश्यक मेलिंग से सदस्यता समाप्त करें और खाली समय को वास्तविक दुनिया में समर्पित करें।

7. वास्तविक दुनिया में अच्छे कर्म करें

स्लैक्टिविस्ट वे लोग हैं जो घटनाओं के जवाब में वास्तविक उपायों के बजाय आभासी कदम उठाते हैं। उन घटनाओं की प्रतिक्रिया के लिए तत्काल रेपोस्ट को प्रतिस्थापित न करें जो आपको झकझोर दें। इस बारे में बेहतर सोचें कि लाइक या रीट्वीट बटन पर क्लिक करने के अलावा आप और क्या कर सकते हैं। मेरा विश्वास करो, अफ्रीका में भूखे बच्चों के लिए आपकी पसंद कुछ नहीं करेगी। पहले कुछ करें और समझें कि क्या हो रहा है, और फिर लाइक दबाएं। जब आप बाहर घूमने जाएं तो फोन को नहीं बल्कि अपने आसपास देखें। आपके आसपास क्या हो रहा है। हो सकता है कि आपसे एक मीटर दूर ऐसे लोग हों जिन्हें वास्तविक दुनिया में मदद की ज़रूरत हो। भले ही यह एक दादी है जिसे सड़क के पार ले जाने की आवश्यकता है। समझें कि क्या हो रहा है। वास्तविक दुनिया में जियो।

और आखिरी बात। वास्तविक संचार का "बलिदान" करके, आप वास्तव में कुछ भी बलिदान नहीं कर रहे हैं, आप अपनी और केवल अपनी मदद कर रहे हैं। आज एक सफल शहरवासी का एक भी दोस्त नहीं होता। एक विशेष "नग्न फोटोग्राफी" परीक्षण है। यह इस तथ्य में शामिल है कि एक व्यक्ति को उन लोगों के नाम के लिए आमंत्रित किया जाता है जिन्हें वह आदम (या ईव) की पोशाक में अपनी तस्वीर रखने के लिए सौंपेगा। उत्तरदाताओं का एक चौथाई आमतौर पर ऐसे किसी एक व्यक्ति का नाम नहीं ले सकता है।

"" पुस्तक पर आधारित