आप अकेले डिप्रेशन से क्यों नहीं लड़ सकते

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

जो कोई भी अवसाद को छुपाता है वह अपने स्वास्थ्य और जीवन को खतरे में डाल रहा है।

निक्की के मजबूत व्यक्तित्व के बावजूद, उन्हें कई साल पहले सामान्यीकृत चिंता विकार और अवसाद का पता चला था। वह इस बारे में किसी को बताने से डरती थी, क्योंकि उसने बीमारी को गंभीरता से नहीं लिया था।

एक पारिवारिक त्रासदी ने सब कुछ बदल दिया। उनके 22 वर्षीय भतीजे पॉल ने कई वर्षों तक अवसाद से जूझने के बाद अचानक आत्महत्या कर ली। तब उसे एहसास हुआ कि यह बीमारी अब चुप नहीं रह सकती।

यह स्वीकार करने में कोई शर्म नहीं है कि आपको अवसाद है। मौन केवल स्थिति को बढ़ाता है, जिससे व्यक्ति अकेला और परित्यक्त महसूस करता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, अवसाद दुनिया भर में बीमारी और विकलांगता का प्रमुख कारण है। इसके अलावा, यह बीमारी अक्सर आत्महत्या की ओर ले जाती है।

एक नियम के रूप में, लोग शर्म की भावना और बदनाम होने के डर के कारण विशेषज्ञों के पास जाने से डरते हैं। खुले तौर पर मदद मांगना जनता की राय से बाधित है कि अवसाद एक व्यक्ति की सामान्य कमजोरी या चरित्र दोष है।

सही थेरेपी अवसाद को ठीक कर सकती है। मनोवैज्ञानिक मदद लेने वालों में से 70% ठीक हो जाते हैं।

अपनी समस्या को दूसरों के साथ साझा करने के बाद, एक व्यक्ति को पता चलता है कि वह अवसाद के साथ अपने संघर्ष में अकेला नहीं है। यह इन दिनों एक बहुत ही आम बीमारी है, लेकिन जो लोग इसके बारे में बात करने से नहीं डरते, जैसे कि खुद निक्की इस बात की पुष्टि कर सकती हैं कि इसे ठीक किया जा सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने आप में पीछे न हटें और विशेषज्ञों को इस बीमारी से निपटने में मदद करने दें।