विषयसूची:
- अच्छी आदत डालें
- अपने चरित्र को मजबूत करें
- अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करो
- नया सीखें
- अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें
- अधिक पढ़ें
- अपनी सोच बदलें
- खुद को आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करें।
- विलंब से लड़ना सीखें
- मानसिक सहनशक्ति में सुधार
- रचनात्मकता विकसित करें
- अपनी ज़िंदगी को आसान बनाएं
2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57
Lifehacker के सबसे दिलचस्प लेख जो आपको अपने और अपने जीवन को बदलने में मदद करेंगे।
अच्छी आदत डालें
यदि आप अपने जीवन में कुछ बदलना चाहते हैं, तो अब कार्य करने का समय है। मौलिक रूप से तुरंत बदलने की कोशिश न करें। उस क्षेत्र से कुछ छोटी आदतें चुनें जो इस समय आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं, और उन्हें दिन-ब-दिन दोहराएं। और जब आप इसे स्वचालित रूप से प्राप्त करें, तो निम्न का प्रयास करें। धीरे-धीरे, आपका पूरा जीवन बेहतर के लिए बदल जाएगा।
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अपने चरित्र को मजबूत करें
एक मजबूत व्यक्ति की कई परिभाषाएं हैं। अक्सर, यह अवधारणा ईमानदारी, जिम्मेदारी और आत्म-नियंत्रण जैसे गुणों से जुड़ी होती है। हमारे सुझाव आपको उन्हें विकसित करने में मदद करेंगे।
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अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करो
मस्तिष्क का स्वास्थ्य सीधे तौर पर हमारी दैनिक गतिविधियों पर निर्भर करता है। इसके अलावा, पहले परिणामों पर ध्यान देने के लिए अपनी आदतों को थोड़ा बदलना पर्याप्त है। अपनी सोच को बढ़ावा देने के लिए अगले 30 दिनों को अलग रखें।
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नया सीखें
यह न केवल किसी के क्षितिज को विस्तृत करता है, बल्कि मस्तिष्क को भी अच्छे आकार में रखता है। और जानकारी को बेहतर ढंग से आत्मसात करने के लिए, कुछ रोमांचक और अज्ञात अधिक बार करें। उद्यमी ओरेन हॉफमैन की सलाह का पालन करें: "यदि आप यथासंभव प्रभावी ढंग से सीखना चाहते हैं, तो वह करें जो आपके लिए 70% समय मुश्किल है।"
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अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें
अक्सर छोड़ो और नई चीजों की कोशिश करो। छोटी शुरुआत करें: ठंडे पानी से नहाएं, अपने स्मार्टफोन को कम बार देखें, कोई असामान्य शौक खोजें या किसी नए व्यक्ति से मिलें।
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आप जो कुछ भी बदलना चाहते हैं, जो कुछ भी आप सीखना चाहते हैं, उसके बारे में शायद एक किताब लिखी गई है। हमने ऐसे प्रकाशन एकत्र किए हैं जो आपको लोगों के साथ संवाद करने, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने, होशियार, अधिक उत्पादक और खुश रहने में मदद करेंगे।
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अपनी सोच बदलें
अक्सर, जो बाधाएं हमें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने या बेहतर होने से रोकती हैं, वे हमारे सिर में ही मौजूद होती हैं। चेतना निर्धारित करती है कि हम कठिन परिस्थितियों में कैसे व्यवहार करते हैं, चाहे हम डर का सामना करें, सफल हों या असफल। इसलिए विचारों को बदलने की जरूरत है।
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खुद को आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करें।
कभी-कभी हाथ हार मान लेते हैं और कम से कम कुछ करने की इच्छा पूरी तरह से गायब हो जाती है। ऐसे मामलों में, अपने आप को याद दिलाएं कि आपने पहले ही क्या हासिल किया है। छोटी-छोटी जीत का जश्न आपको आगे बढ़ने के लिए उत्साहित करेगा। और खुद पर विश्वास करना न भूलें।
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विलंब से लड़ना सीखें
अगर आपका कुछ करने का मन नहीं है, तो अपने आप से वादा करें कि वह केवल पांच मिनट के लिए ही करें। संभावना है, इस कम समय के बाद, आप इसमें शामिल हो जाएंगे और अंत तक इसका पालन करेंगे। यह नियम आपको किसी भी कार्य से निपटने में मदद करेगा।
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मानसिक सहनशक्ति में सुधार
मनोवैज्ञानिक रूप से कठिन होने के लिए, आपके पास लौह इच्छाशक्ति नहीं है। लक्ष्य की ओर गति का आनंद लेने की कोशिश करें और हर चीज को आसानी से जोड़ दें।
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रचनात्मकता विकसित करें
रचनात्मक सोच कलाकारों और लेखकों के लिए अद्वितीय नहीं है, हम सभी के पास है। शैक्षिक केंद्र PROSvitaLeo Laboratory के प्रमुख ने बताया कि साहचर्य सोच, अवलोकन और किसी वस्तु के निहित गुणों को देखने की क्षमता विकसित करना कितना आसान है, जो चीजों के लिए एक रचनात्मक दृष्टिकोण के लिए बहुत आवश्यक हैं।
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अपनी ज़िंदगी को आसान बनाएं
अतिसूक्ष्मवाद का दर्शन पूरी दुनिया में लोकप्रिय है। इसका अर्थ केवल विभिन्न प्रकार के कूड़ा-करकट को नकारने में ही नहीं, बल्कि सोच बदलने में भी है। चीजों का सार देखने के लिए अनावश्यक चीजों को त्यागने की क्षमता में। संगीत बंद करें और मौन सुनें। इसे अपने जीवन में आजमाएं।
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