2019 में अधिक उत्पादक कैसे बनें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

पिछले एक साल में हमारे सबसे अच्छे लेख कैसे चीजों को क्रम में लाने के लिए, सही कार्य वातावरण और सही मानसिकता बनाने के लिए।

ऊर्जा और प्रदर्शन को बढ़ावा देने के 5 सिद्ध तरीके

ऐसे समय होते हैं जब काम बस असहनीय होता है: ध्यान रखना मुश्किल होता है, आप सोना चाहते हैं, या आप हल्के सामग्री के इंजेक्शन के लिए सोशल नेटवर्क पर अथक रूप से आकर्षित होते हैं। यह वास्तविक यातना है, लेकिन आप इसे रोक सकते हैं। जीवन हैकर उन मौजूदा तरीकों को सूचीबद्ध करता है जिन्हें किसी भी नौकरी पर लागू किया जा सकता है।

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21वीं सदी के मूल कौशल को कैसे विकसित करें

एकाग्रता के बिना, आप तालाब से मछली नहीं पकड़ सकते, आप एक अच्छा लेख नहीं लिख सकते, और आप सामान्य रूप से कुछ भी नहीं कर सकते। पता लगाएं कि कोई व्यक्ति कितने समय तक ध्यान बनाए रखने में सक्षम है और सही समय, स्थान और कार्यों का क्रम कैसे चुनना है ताकि बादलों में न रहें।

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7 अल्पज्ञात लेकिन भयानक उत्पादकता उपकरण

यदि आप अपने कार्यों में लगातार खोए रहते हैं, अक्सर विचलित होते हैं और यह याद नहीं रखते कि आपने ब्राउज़र में आधे टैब क्यों खोले, तो चीजों को क्रम में रखने का समय आ गया है। Lifehacker ने आपके वर्कफ़्लो को अनुकूलित करने के लिए आपके लिए सेवाएँ, एप्लिकेशन और एक्सटेंशन एकत्र किए हैं। अब आप एक भी कार्य नहीं खोएंगे, आपको पता चल जाएगा कि परियोजनाओं पर कितना समय व्यतीत होता है, और आप आसानी से सभी खुले टैब से निपटेंगे।

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सही कार्यस्थल के लिए चेकलिस्ट

कभी-कभी आपको न केवल अपने कंप्यूटर में, बल्कि अपने कार्यस्थल में भी चीजों को व्यवस्थित करने की आवश्यकता होती है। तापमान, आर्द्रता, प्रकाश व्यवस्था और यहां तक कि आंतरिक रंग भी आपकी उत्पादकता को प्रभावित करते हैं, भले ही आप इसे नोटिस न करें। अपने कार्यक्षेत्र को व्यवस्थित करने का तरीका जानें ताकि कुछ भी आपको अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने से न रोके।

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बर्नआउट से निपटना और अपनी उत्पादकता को पुनः प्राप्त करना

हम अक्सर यह भूल जाते हैं कि एक व्यक्ति लंबे समय तक मानसिक तनाव का सामना नहीं कर सकता है। जल्दी या बाद में, यह निराशा, अवसाद या जलन में समाप्त हो जाएगा। एक जीवन हैकर आपको बताएगा कि नैतिक शक्ति को कैसे बहाल किया जाए और काम करने की इच्छा को वापस कैसे किया जाए।

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5 मिनट में विलंब को कैसे दूर करें

टालमटोल मुश्किल है। आलस्य आलोचना के डर, तनाव, असफलता के डर और अन्य कारणों को छुपा सकता है। यदि आपके पास उन्हें समझने का समय नहीं है, तो पांच मिनट की तकनीक का प्रयास करें।

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सबसे निराशाजनक कार्यों से निपटने में आपकी मदद करने के लिए 2 वाक्यांश

यदि कार्य बहुत अप्रिय है, लेकिन इसे किया जाना चाहिए, पत्रकार एबी वोल्फ की विधि का प्रयास करें। उसने बास्केटबॉल खेलने से पहले एक अनपेक्षित वार्म-अप के दौरान, अपनी युवावस्था में इसका आविष्कार किया था। दो उपयोगी विचार आपको किसी भी उबाऊ या अप्रिय कार्य को करने में मदद करेंगे।

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आपकी क्षमता को उजागर करने और बेहतर के लिए अपना जीवन बदलने में आपकी मदद करने के लिए 10 बायोहैक्स

उत्पादकता की खोज में, आपको सबसे पहले अपने स्वास्थ्य और अच्छे मूड का ध्यान रखना होगा: उनके बिना, कोई भी काम पीड़ा में बदल जाता है। Biohackers प्रतिरक्षा में सुधार, मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने और आत्मविश्वास बढ़ाने के अच्छे तरीके जानते हैं, और वे इसे उन सभी के साथ साझा करते हैं जो बेहतर के लिए अपना जीवन बदलने के लिए तैयार हैं।

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विज़ुअलाइज़ेशन का रहस्य: सब कुछ सच करने के लिए सपने कैसे देखें

ऐसा लगता है कि दिवास्वप्न का उत्पादकता से कोई लेना-देना नहीं है। यह वास्तव में इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे कैसे करते हैं। जीवन हैकर एक उपयोगी विधि के बारे में बात करता है - भविष्य के लिए एक योजना के तत्वों के साथ स्पष्ट दृश्य। आपने अभी तक ऐसा सपना देखने की कोशिश नहीं की है।

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चीजों को कैसे व्यवस्थित करें और सब कुछ के साथ कैसे रखें: जीटीडी सिस्टम के लिए एक संपूर्ण गाइड

यदि आप चाहते हैं कि आपके सभी कार्यों को प्रबंधित करने के लिए वन-स्टॉप सिस्टम हो, तो GTD (गेट थिंग्स डन) का प्रयास करें। यह डेविड एलन, पर्सनल परफॉर्मेंस ट्रेनर की कार्यप्रणाली है।यह कार्यों के समुद्र में डूबने वाले लोगों के लिए उपयोगी होगा, यह मस्तिष्क को उतारने में मदद करेगा, एक स्पष्ट योजना तैयार करेगा और कुछ भी नहीं भूलेगा।

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