5 गलतियाँ माता-पिता करते हैं, जिसकी वजह से बच्चे की आँखों की रौशनी बिगड़ जाती है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

आंखों के लिए जिम्नास्टिक के जादुई गुणों में विश्वास और शुरुआती विकास के प्रति आकर्षण आपके बच्चे की आंखों की रोशनी को कम कर सकता है।

जांचें कि क्या आप ये गलतियां कर रहे हैं।

प्रारंभिक विकास में शामिल हों

बच्चे के शुरुआती विकास के लिए फैशन अक्सर उसके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। 3-4 साल की उम्र से पहले बनने वाले नर्वस और न ही विजुअल सिस्टम समय से पहले अत्यधिक तनाव के लिए तैयार नहीं होते हैं। इस प्रकार, एक बच्चे के साथ शुरू की गई ड्राइंग, पढ़ना और वर्तनी कक्षाएं आंखों की बीमारियों के विकास को जन्म दे सकती हैं।

होमवर्क करते समय ब्रेक न लें

"जब तक आप अपना होमवर्क नहीं करेंगे तब तक आप टेबल से नहीं उठेंगे!" - हम में से कई लोगों को बचपन में हमारे माता-पिता ने ऐसा बताया था। हमने स्कूल से स्नातक किया, बड़े हुए और अब हम अपने बच्चों से भी यही कहते हैं। और सब कुछ सही लगता है: हम उन्हें कड़ी मेहनत, अनुशासन के आदी हैं … और साथ ही हम उनकी दृष्टि खराब करते हैं।

बहुत कम लोगों को इस बात का एहसास होता है कि मायोपिया स्कूल में नहीं, बल्कि घर पर होमवर्क करते समय विकसित होता है। स्कूल में, हर 40 मिनट में परिवर्तन होते हैं, और पाठों के दौरान, टकटकी ब्लैकबोर्ड पर जाती है, फिर नोटबुक पर, यानी सिलिअरी मांसपेशियां आंखों को अलग-अलग दूरी पर केंद्रित करती हैं।

घर पर, बच्चा एक या दो घंटे के लिए पाठ्यपुस्तकों पर बैठता है, और यदि बाधित होता है, तो स्मार्टफोन पर। नतीजतन - एक ही प्रकार का निरंतर लोड करीब। और अगर बच्चा अभी भी मेज पर नहीं, बल्कि बिस्तर पर या फर्श पर काम कर रहा है, तो दृश्य प्रणाली और भी अधिक तनावपूर्ण है, क्योंकि आंख और वस्तु के बीच की दूरी लगातार बदल रही है।

इसलिए, माता-पिता के लिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बच्चा होमवर्क करते समय हर घंटे ब्रेक लेता है। और इन ब्रेक के दौरान उसे अपने स्मार्टफोन से विचलित करना बेहतर है - उदाहरण के लिए, उसे बर्तन धोने या टेबल सेट करने में मदद करने के लिए कहें, साथ में डिनर करने की पेशकश करें। उसकी आँखों को आराम दो।

यह ध्यान में रखते हुए कि "सब कुछ ठीक है" आंखों के साथ एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति आवश्यक नहीं है

कई माता-पिता स्वाभाविक रूप से ओवरप्रोटेक्टिव होते हैं, और थोड़ी सी भी शिकायत पर वे बच्चे को डॉक्टरों के पास खींचने के लिए तैयार रहते हैं। लेकिन आमतौर पर बच्चा दृष्टिबाधित होने की शिकायत नहीं करता है। आखिरकार, अगर एक आंख में दृष्टि गिरती है, और दूसरी उसी तीक्ष्णता के साथ काम करना जारी रखती है, तो बच्चा पहले की तरह देखेगा और परिवर्तनों को नोटिस नहीं करेगा।

इसके अलावा, बाहरी संकेतों के अनुसार, आप दृष्टिवैषम्य, एंबीलिया, अनिसोमेट्रोपिया जैसी बीमारियों के बारे में निष्कर्ष नहीं निकाल सकते - केवल एक नेत्र रोग विशेषज्ञ ही इसे देख सकता है। इसलिए, मैं दृढ़ता से अनुशंसा करता हूं कि आप सालाना एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ निवारक परीक्षाओं से गुजरें, भले ही आपको ऐसा लगे कि सब कुछ ठीक है।

प्रीस्कूलर के लिए, नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाने का उनका अपना तरीका: 1 महीना, 3 महीने, 6 महीने, 1 साल, 2 साल, 3 साल। यदि कोई विचलन नहीं पाया जाता है, तो आप 6 वर्ष की आयु में अगली नियुक्ति पर आ सकते हैं।

नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास इतनी बार क्यों जाते हैं? तथ्य यह है कि अधिकांश नेत्र विकृति विरासत में मिली है, यहां तक कि मायोपिया भी। उदाहरण के लिए, आंकड़ों के अनुसार, यदि माता-पिता में से किसी एक की दृष्टि कम हो गई है, तो बच्चे में 50% की संभावना के साथ यह कम हो जाएगा। और अगर माता-पिता दोनों मायोपिक हैं, तो 80% संभावना है कि बच्चा मायोपिया विकसित करेगा। सतर्क रहना और समय पर उसे "पकड़ना" बेहतर है। एक सक्षम नेत्र रोग विशेषज्ञ को न केवल मायोपिया का निदान करना चाहिए, बल्कि इसे स्थिर करना चाहिए, दृष्टि की गिरावट को रोकना चाहिए।

आंखों के लिए पूरक आहार और जिम्नास्टिक पर भरोसा करें

ब्लूबेरी के साथ पूरक, ल्यूटिन के साथ गोलियां, गाजर, एक छेद में चश्मा, आंखों के लिए जिमनास्टिक - ये सभी बेकार साधन हैं जिनका दृश्य प्रणाली पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

उदाहरण के लिए, एक बच्चे को एक नेत्र विकृति विरासत में मिली थी। उदाहरण के लिए, मधुमेह मेलिटस भी विरासत में मिला है। लेकिन लोग डायटरी सप्लीमेंट्स और जिम्नास्टिक से डायबिटीज का इलाज नहीं करते हैं। तो क्यों हमारी आँखें, दुनिया की हमारी धारणा का प्राथमिक अंग, झोलाछाप "इलाज" से पीड़ित हैं?

यदि आपका बच्चा मायोपिया का सामना कर रहा है, तो आपको क्रियाओं के क्रम को सही ढंग से समझने की आवश्यकता है।सबसे पहले, अपने डॉक्टर के साथ, आपको मायोपिया को रोकने की जरूरत है, फिर इसे ठीक करने का प्रयास करें। आधुनिक नेत्र विज्ञान हार्डवेयर, दवा उपचार और लेजर दृष्टि सुधार की मदद से ऐसा कर सकता है।

यकीन मानिए चश्मा आपकी आंखों की रोशनी खराब कर देता है

माता-पिता मिथकों पर विश्वास करते हैं, और हमें अक्सर स्वागत समारोह में इन मिथकों को दूर करना पड़ता है। इन भ्रांतियों में से एक सोवियत काल से आई थी: माना जाता है कि चश्मा आंखों को नुकसान पहुंचाता है, और यदि आप उन्हें एक बार लगाते हैं, तो आप उन्हें नहीं उतारेंगे। आंखें आलसी हो जाएंगी, दृष्टि गिरती रहेगी, चश्मे में चश्मा मोटा होता जाएगा - इसलिए चश्मा निषिद्ध है, भले ही डॉक्टर ने उन्हें निर्धारित किया हो।

हालांकि, बच्चों के मामले में, चश्मा केवल बेहतर देखने के लिए नहीं पहना जाता है। यह उपचार, दृष्टि सुधार की एक विधि है। और यह समझना महत्वपूर्ण है कि यदि आपको एक सक्षम विशेषज्ञ द्वारा देखा जा रहा है, तो आपको अस्थायी रूप से चश्मा दिया जाता है। जैसे ही मायोपिया को स्थिर करना और सहवर्ती विकृति से छुटकारा पाना संभव हो, यदि कोई हो, तो चश्मे से छुटकारा पाने के विकल्पों पर चर्चा की जा सकती है। यदि मायोपिया बंद हो गया है और तीन साल तक नहीं बढ़ता है, तो लेजर दृष्टि सुधार की सिफारिश की जाती है।

निष्कर्ष

अंत में, ऐसे संकेत हैं जिनसे आप समझ सकते हैं कि बच्चे की दृष्टि खराब हो रही है।

• लिखावट बदतर के लिए बदल गई है - यह बड़ी हो गई है, "अनाड़ी"।
• बच्चा नोटबुक पर बहुत नीचे झुक जाता है।
• टीवी देखते समय, बच्चा सोफे पर नहीं बैठता है, बल्कि स्क्रीन के करीब आता है, स्क्वीट्स करता है।

यदि माता-पिता अपनी गलतियों पर काम करना शुरू कर दें और विनाशकारी रूढ़ियों को छोड़ दें, तो, शायद, बहुत जल्द हम मायोपिया की महामारी में कमी दर्ज करेंगे।