लंच के करीब ही होश में आने वालों के लिए निर्देश। आप बहुत सी स्पष्ट बातों के बारे में भूल जाते हैं।
साहित्यिक समुदाय, शैक्षिक मंच, पाठ संपादक और अन्य उपयोगी उपकरण
ब्रीदिंग, स्ट्रेचिंग और स्ट्रेंथ एक्सरसाइज आपको पूरी तरह से जगाने में मदद करेंगे। व्यायाम क्यों करें सुबह हंसमुख और केंद्रित रहने के लिए व्यायाम रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, मस्तिष्क अधिक ऑक्सीजन प्राप्त करता है और पूरी ताकत से काम करना शुरू कर देता है। नतीजतन, ध्यान, एकाग्रता और स्मृति में वृद्धि होती है। सिर्फ 10 मिनट का व्यायाम संज्ञानात्मक प्रदर्शन में 14% तक सुधार करता है। एक अच्छा फिगर बनाए रखने के लिए खाली पेट व्यायाम करने से आपकी सुबह की कसरत के 2
किसी ऋण को पुनर्वित्त करने का अर्थ है मौजूदा ऋण को चुकाने के लिए अधिक अनुकूल शर्तों पर एक नया ऋण प्राप्त करना। उसी समय, आप मासिक भुगतान या ऋण अवधि को कम कर सकते हैं, साथ ही अतिरिक्त धन प्राप्त कर सकते हैं
इस लेख में, हम सीखने की आदत बनाने में आपकी मदद करने के लिए आठ सरल नियमों को देखेंगे। याद रखें: सीखना शुरू करने में कभी देर नहीं होती
मानक परीक्षण के अलावा, किसी व्यक्ति की सोचने की क्षमता का आकलन करने के अन्य तरीके भी हैं। आप विभिन्न तरीकों से स्मार्ट हो सकते हैं। हमारे दिमाग में कुछ ऐसा है जिसे मानक परीक्षणों से नहीं मापा जा सकता है। हावर्ड गार्डनर, एक हार्वर्ड प्रोफेसर, का मानना है कि हमारी मानसिक और भावनात्मक क्षमताओं द्वारा निर्धारित दो प्रकार की बुद्धि के अलावा, छह अन्य क्षेत्र हैं जिनमें हम किसी व्यक्ति का मूल्यांकन कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, ऐसा कोई परीक्षण नहीं है जो इस अनुमान को मानकीकृत
Zentangle एक प्रकार की कला चिकित्सा है। जीवन हैकर ने वह सब कुछ एकत्र कर लिया है जो आपको आरंभ करने के लिए चाहिए: सामग्री, मास्टर कक्षाओं और उपयोगी संसाधनों की एक सूची
टिक-जनित बोरेलिओसिस (लाइम रोग) एक जीवाणु संक्रमण है जिसके परिणामस्वरूप विकलांगता हो सकती है और मृत्यु भी हो सकती है यदि आप समय पर डॉक्टर को नहीं देखते हैं
साइनसाइटिस सामान्य सर्दी के साथ भी हो सकता है। एक लाइफ हैकर बीमारी के लक्षणों को समझता है, क्या पंचर की जरूरत है और घर पर खुद की मदद कैसे करें
सर्पदंश के लिए प्राथमिक उपचार त्वरित और सक्षम होना चाहिए। सर्टिफाइड लाइफगार्ड जॉर्ज बुडारकेविच का कहना है कि जहर चूसना और टूर्निकेट लगाना खतरनाक है
कुछ दौरे हानिरहित होते हैं और कुछ श्वसन गिरफ्तारी का कारण बनते हैं। इसलिए, समय पर यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि शरीर के साथ वास्तव में क्या हो रहा है, और यह तय करना है कि एम्बुलेंस को कॉल करना है या सिर्फ मालिश करना है।
बिल्लियों से एलर्जी अलग हैं। और यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि बीमारी के बारे में कौन सी जानकारी सच है, और जिसका वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं है।
लाइफ हैकर बताते हैं कि 1-3-5 सिस्टम, टू-डू लिस्ट और बहुत कुछ का उपयोग करके बुलेट जर्नल पद्धति का उपयोग करके दैनिक योजनाकार कैसे रखा जाए
अस्थमा एक ऐसी बीमारी है जिसमें ब्रांकाई में सूजन के कारण सांस लेना मुश्किल हो जाता है। अस्थमा लाइलाज है, किसी भी उम्र में हो सकता है, घर में मोल्ड से शुरू हो सकता है और जीवन बदल रहा है। मरने से बचने के लिए, आपको अस्थमा के लक्षणों को जानने और हमलों को नियंत्रित करने में सक्षम होने की आवश्यकता है।
एक बच्चे में एलर्जी एक ऐसा निदान है जिसे आप स्वयं करने के लिए ललचाते हैं, क्योंकि यह सरल और स्पष्ट लगता है। लेकिन आप ऐसा नहीं कर सकते। अन्य बीमारियों को एलर्जी के रूप में प्रच्छन्न किया जा सकता है: लाइकेन से अस्थमा तक।
आंखों में दर्द के कारण हानिरहित और खतरनाक हो सकते हैं। यदि आप कुछ लक्षणों पर ध्यान नहीं देते हैं, तो आप स्थायी रूप से अपनी दृष्टि खो सकते हैं।
अक्सर, हाथ और पैर सुन्न होने के कारण सुरक्षित होते हैं, और अप्रिय सनसनी कुछ ही मिनटों में अपने आप दूर हो जाती है। लेकिन अप्रिय आश्चर्य भी संभव है।
कई बार गहरी सांस लेने या निगलने की कोशिश करें। यदि आप बेहतर महसूस करते हैं, तो आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन अगर आपके गले की गांठ गायब नहीं होना चाहती है, तो आपको परेशानी है।
हेपेटाइटिस हर साल 1.5 मिलियन लोगों की जान लेता है। बहुत से लोग इस बात से अनजान हैं कि वे खतरे में हैं: केवल 5% पुराने रोगियों को पता है कि वे किससे बीमार हैं
सिरदर्द के 25 कारण - लाइफहाकर के लेख में। यदि आपको सिरदर्द है, तो गोलियां लेने के लिए प्रतीक्षा करें। शायद आपको एम्बुलेंस या एक कप चाय चाहिए
हम यह पता लगाते हैं कि एक स्वस्थ व्यक्ति में सामान्य नाड़ी क्या होनी चाहिए और इसे सही तरीके से कैसे मापें। यह प्रशिक्षण और बीमारी के मामले में दोनों में किया जाना चाहिए।
डब्ल्यूएचओ और अन्य आधिकारिक स्रोत प्रति दिन अधिकतम 1,500-2,300 मिलीग्राम नमक की सलाह देते हैं। और यह 1 चम्मच से भी कम है। यदि आप नमक रहित या वनस्पति आहार पर नहीं हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप बहुत अधिक नमक खा रहे हैं। और यह हृदय, रक्त वाहिकाओं, पेट, गुर्दे और अन्य समस्याओं से भरा होता है।
वे कहते हैं कि उपवास के दिन कुछ अतिरिक्त पाउंड खोने में मदद करते हैं, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करते हैं और आमतौर पर स्वस्थ महसूस करते हैं। सुनने में अच्छा लगता है। केवल पूरी तरह से अवैज्ञानिक
शायद आप कड़वी शराब नहीं, बल्कि रोज पीते हैं। शायद आप रुकें, लेकिन डिग्री और आरपीएम अधिक हो रहे हैं। जो भी हो, शराब छोड़ने का फैसला सही कदम है। लेकिन पहला वाला। निम्नलिखित कठिन हो सकता है
गर्भनिरोधक गोलियां सबसे प्रभावी गर्भ निरोधकों में से एक हैं, वास्तव में विश्वसनीय और सस्ती हैं। वे बहुतों की रक्षा करते हैं, लेकिन हमेशा सही ढंग से नहीं
एक्यूट और क्रॉनिक दोनों तरह के ब्रोंकाइटिस में व्यक्ति को खांसी होती है। एक लाइफ हैकर आपको सलाह देगा कि आप अपने लक्षणों को कैसे कम करें। आमतौर पर उपचार के लिए किसी एंटीबायोटिक की आवश्यकता नहीं होती है
ढीली दीवारों को भूल जाओ! हम आपको बताएंगे कि मोल्ड से कैसे छुटकारा पाया जाए, कौन सा कीटाणुनाशक चुनना है और बची हुई गंध को कैसे निकालना है।
घर का बना दही दही बनाने वाली मशीन, ओवन, धीमी कुकर, माइक्रोवेव ओवन और धूप वाली खिड़की पर भी बनाया जा सकता है। सब कुछ सरल, बजटीय और बहुत उपयोगी है
विलंबित मासिक धर्म, मतली, मिजाज - Lifehacker आपको बताएगा कि गर्भावस्था के किन लक्षणों पर आप भरोसा कर सकते हैं और बता सकते हैं कि परीक्षण कब करना है
हृदय गति वह संख्या है, जितनी बार आपका हृदय प्रति मिनट धड़कता है। नौसिखिए एथलीटों को प्रशिक्षण की तीव्रता का चयन करने के लिए हृदय गति की गणना की आवश्यकता होती है। आराम से हृदय गति - 60-100 बीट प्रति मिनट
सोरायसिस एक आम, पुरानी, गैर-संचारी बीमारी है जो दुनिया भर में लगभग 100 मिलियन लोगों को प्रभावित करती है।
मौत और सेक्स के बारे में चुटकुले, अपराध कॉमेडी और सुपरहीरो की पैरोडी आपका इंतजार कर रहे हैं। ये सीरीज जरूर बोर नहीं होंगी, चेक करें
मिस्र के बारे में इन फिल्मों में पौराणिक राजा, देवता और भयानक खतरनाक ममी आपका इंतजार कर रहे हैं। उन्हें देखें कि क्या आपको एक्शन पसंद है या देश की संस्कृति के बारे में जानना चाहते हैं
मध्य युग के महान प्रतिनिधियों के बारे में ऐतिहासिक नाटक, फंतासी और गुंडे हास्य - शूरवीरों के बारे में ये फिल्में देखने लायक हैं
ये पुष्टि आपको ऊर्जा प्रदान करेगी, आपको अपने आप पर विश्वास करने और जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करने में मदद करेंगी। हर दिन कुछ नया चुनें या गठबंधन करें और अपना खुद का बनाएं
एक जीवन हैकर यह समझता है कि बच्चे को स्तन से दूध छुड़ाना कब आवश्यक है, इसे सही तरीके से कैसे करना है, किन गलतियों से बचना चाहिए और कितना समय लगेगा
Lifehacker ने एक बच्चे के रोने के 9 मुख्य कारण, और उन्हें कैसे खत्म किया जाए, एकत्र किया। अपने बच्चे को कभी भी बहुत ज्यादा न हिलाएं
जीवन हैकर समझता है कि अपार्टमेंट में नमी क्या होनी चाहिए। बहुत शुष्क या आर्द्र हवा स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है
लाइफ हैकर बताता है कि लहसुन को जार, बॉक्स, नायलॉन स्टॉकिंग्स, मेश बैग या ब्रेड में कैसे ठीक से तैयार और स्टोर किया जाए
अगर आप गाजर को इस तरह से स्टोर करेंगे तो ये ज्यादा देर तक स्वादिष्ट और ताजी बनी रहेगी। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या उपयोग करते हैं: तहखाने या रेफ्रिजरेटर