हाथ और पैर सुन्न क्यों हो जाते हैं और इसके बारे में क्या करना है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

शायद असहज मुद्रा को दोष देना है। या शायद एक खतरनाक बीमारी।

हाथ, पैर और पैरों में सनसनी का नुकसान, कभी-कभी झुनझुनी के साथ, एक लोकप्रिय घटना है। हर कोई जो अपनी बांह पर सोता था, कंप्यूटर माउस के साथ बहुत देर तक काम करता था, या अपने पैरों को क्रॉस करके बैठा था, उसके पास आ गया।

अक्सर, हाथ और पैर सुन्न होने के कारण सुरक्षित होते हैं, और अप्रिय सनसनी कुछ ही मिनटों में अपने आप दूर हो जाती है। लेकिन अप्रिय आश्चर्य भी संभव है।

हाथ और पैर कभी-कभी सुन्न क्यों हो जाते हैं?

हाथ और पैर दो महत्वपूर्ण प्रणालियों के मार्गों के टर्मिनल स्टेशन हैं - संचार प्रणाली और हाथों में तंत्रिका सुन्नता। सार्वजनिक परिवहन के साथ सादृश्य का उपयोग करना: यदि किसी भी स्टेशन पर किसी प्रकार का ब्रेकडाउन होता है, तो बस अंतिम गंतव्य तक नहीं पहुंच पाएगी। यानी ऊतकों तक ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को पहुंचाने वाला रक्त उंगलियों तक जरूरी मात्रा में नहीं पहुंच पाएगा। या तंत्रिका आवेगों को ठीक से संसाधित नहीं किया जाएगा, और आप सुन्नता और झुनझुनी महसूस करेंगे।

इसलिए, यदि आपके हाथ और पैर सुन्न हो जाते हैं, तो सबसे पहले जांच लें कि सब कुछ क्रम में है या नहीं:

• रक्त परिसंचरण के साथ। क्या आपने कुछ अनुभव किया है?
• तंत्रिका आवेगों के संचरण के साथ। क्या आपकी कलाई बहुत लंबे समय से एक ही स्थिति में है (उदाहरण के लिए, कंप्यूटर माउस पर)? यह तंत्रिका तंतुओं की पिंचिंग का कारण बन सकता है।

सबसे अधिक संभावना है, पहले से ही प्रारंभिक निदान के चरण में, आप समस्या का पता लगा लेंगे। इस मामले में, सुन्नता से छुटकारा पाना सरल है: अपने हाथ, पैर या निचले पैर को अलग-अलग दिशाओं में मोड़ें, रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए अंग की मालिश करें या एक चुटकी तंत्रिका को खत्म करें।

लेकिन ऐसा होता है कि हाथ या पैर में दर्द नहीं होता है, लेकिन फिर भी सुन्नता नियमित रूप से महसूस होती है। यह एक खतरनाक लक्षण है: यहां हम पहले से ही हाथों और पैरों में झुनझुनी के अव्यक्त प्रणालीगत उल्लंघन के बारे में बात कर सकते हैं।

हाथ और पैर नियमित रूप से सुन्न क्यों हो जाते हैं

1. परिधीय न्यूरोपैथी

यह एक ऐसा विकार है जिसमें परिधीय नसें प्रभावित होती हैं, यानी हाथ और/या पैरों में स्थित नसें जो रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क से दूर होती हैं। यह विफलता अक्सर उम्र के साथ होती है। अमेरिकी विशेषज्ञों के अनुसार, 20 मिलियन अमेरिकी निवासी, जिनमें से अधिकांश बुजुर्ग हैं, परिधीय न्यूरोपैथी से पीड़ित हैं।

2. प्रारंभिक प्रकार 2 मधुमेह

अक्सर, हाथ-पांव में सुन्नता और झुनझुनी मधुमेह के विकास के पहले लक्षणों में से एक है (तथाकथित मधुमेह न्यूरोपैथी मधुमेह न्यूरोपैथी क्या है?)। ज्यादातर मामलों में, यह पैरों की चिंता करता है, हाथों से नहीं। लेकिन विकल्प संभव हैं।

3. विटामिन की कमी

विटामिन ई, बी1, बी6, बी12, साथ ही पी तंत्रिका तंत्र के स्वस्थ कामकाज के लिए आवश्यक हैं।हाथों और पैरों में झुनझुनी के कारण। उदाहरण के लिए, बी 12 की कमी परिधीय न्यूरोपैथी के विकास के कारणों में से एक हो सकती है। हालांकि, अतिरिक्त विटामिन बी 6 भी हाथों और पैरों में झुनझुनी सनसनी पैदा कर सकता है।

4. शराब के लिए प्यार

शराब का सेवन करने वाले अक्सर असंतुलित आहार के कारण विटामिन की कमी से पीड़ित होते हैं। इसके अलावा, मादकता अपने आप में परिधीय नसों को नुकसान पहुंचा सकती है - तथाकथित मादक न्यूरोपैथी।

5. कुछ संक्रमण

हाथों और पैरों में सुन्नता और झुनझुनी लाइम रोग, चिकनपॉक्स, दाद सिंप्लेक्स, दाद दाद, या वायरल (एपस्टीन-बार) दाद, या एचआईवी या एड्स जैसी बीमारियों के लक्षण हो सकते हैं।

6. विषाक्त पदार्थों के साथ जहर

एक नियम के रूप में, हम भारी धातुओं - सीसा, आर्सेनिक, पारा, थैलियम, साथ ही कुछ औद्योगिक रसायनों के लवण के साथ विषाक्तता के बारे में बात कर रहे हैं।

हालांकि, कभी-कभी शरीर कई दवाओं के लिए हाथ और पैर में सुन्नता के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है। कीमोथेरेपी दवाएं (उदाहरण के लिए, फेफड़ों के कैंसर के लिए उपयोग की जाती हैं), साथ ही साथ कुछ एंटीवायरल दवाएं और एंटीबायोटिक्स, अंगों में संवेदनशीलता के नुकसान के रूप में प्रकट होती हैं।

7.स्व - प्रतिरक्षित रोग

उदाहरण के लिए, ल्यूपस और रुमेटीइड गठिया।

8. वंशानुगत विकार

कुछ लोगों में तंत्रिका ऊतक को आनुवंशिक रूप से निर्धारित क्षति होती है (उदाहरण के लिए, चारकोट-मैरी-टूथ रोग), जिनमें से एक लक्षण हाथों, पैरों और पैरों में नियमित रूप से सुन्नता और झुनझुनी है।

9. चोट या अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के परिणाम

कभी-कभी चोटों के साथ, चुटकी बजाते, निचोड़ते या तंत्रिका अंत को अन्य क्षति होती है, जिसका तुरंत निदान नहीं किया जाता है। यह हो सकता है, उदाहरण के लिए, एक हर्नियेटेड डिस्क या अव्यवस्थित हड्डी के कारण तंत्रिका का संपीड़न।

10. धूम्रपान

निकोटीन परिधीय नसों की आपूर्ति करने वाले जहाजों को रक्त की आपूर्ति को प्रतिबंधित करता है।

हाथ-पैर सुन्न हो जाएं तो क्या करें

आप पहले ही समझ चुके हैं: यदि सुन्नता और झुनझुनी नियमित हो जाती है, तो यह डॉक्टर के पास जाने का एक कारण है। चिकित्सक एक परीक्षा आयोजित करेगा, आपसे जीवनशैली, सामाजिक आदतों के बारे में प्रश्न पूछेगा (उदाहरण के लिए, वह शायद एक बोतल या दो पर दोस्तों के साथ आपकी शुक्रवार की बैठकों में दिलचस्पी लेगा), जगह और काम करने की स्थिति, करीबी रिश्तेदारों के स्वास्थ्य।

परिणामों के आधार पर, चिकित्सक परीक्षणों का आदेश दे सकता है, जिसमें निम्न शामिल हो सकते हैं:

• रक्त परीक्षण। वे संभावित मधुमेह, विटामिन की कमी, असामान्य प्रतिरक्षा प्रणाली गतिविधि के लक्षण, यकृत या गुर्दे की शिथिलता, या अन्य चयापचय संबंधी विकारों की पहचान करने में मदद कर सकते हैं।
• इलेक्ट्रोमोग्राम (ईएमजी)। यह मांसपेशियों की विद्युत गतिविधि के लिए एक परीक्षण है।
• मस्तिष्कमेरु द्रव अध्ययन। वे परिधीय न्यूरोपैथी से जुड़े एंटीबॉडी की पहचान करने में मदद करेंगे।

शोध से जो पता चलता है उसके आधार पर, आपका डॉक्टर आपके लिए उपचार लिखेगा।

अच्छी खबर यह है कि कई मामलों में दवाओं की आवश्यकता नहीं होगी। सुन्नता से छुटकारा पाने के लिए, अपनी जीवन शैली को समायोजित करने के लिए पर्याप्त होगा: खपत चीनी की मात्रा कम करें, विटामिन की खुराक पीएं, सही खाना शुरू करें, बुरी आदतों को छोड़ दें, थोड़ी शारीरिक गतिविधि जोड़ें और वजन कम करें (यदि कोई हो)।