10 चीजें जो आपकी जिंदगी हमेशा के लिए बदल देंगी

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

अपने जीवन को बदलना शुरू करें और देखें कि यह कैसे नए रंगों से जगमगाएगा।

परिवर्तन प्रकृति का नियम है। और जो केवल अतीत को देखते हैं या केवल वर्तमान में देखते हैं वे निश्चित रूप से भविष्य से चूक जाएंगे।

जॉन एफ कैनेडी संयुक्त राज्य अमेरिका के 35वें राष्ट्रपति

परिवर्तन हमारे जीवन का एक निरंतर हिस्सा है। वे अपरिहार्य हैं, और जितना अधिक हम उनका विरोध करते हैं, उतना ही जीना मुश्किल हो जाता है। परिवर्तनों से दूर भागने का कोई मतलब नहीं है - वे वैसे भी आपसे आगे निकल जाएंगे और आपको जीवन के बारे में अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने के लिए मजबूर करेंगे।

परिवर्तन किसी संकट का परिणाम हो सकता है, यह अचानक आ सकता है, या क्योंकि हमने ऐसा निर्णय लिया है। किसी भी मामले में, हमें चुनाव करना होगा: जीवन में कुछ बदलना है या नहीं।

हम उन घटनाओं के अधीन नहीं हैं जो उनके सिर पर बर्फ की तरह गिरती हैं, लेकिन हम यह चुन सकते हैं कि उन पर कैसे प्रतिक्रिया दी जाए। हम ही तय करते हैं कि हमारे जीवन में सकारात्मक बदलाव लाना है या नहीं।

विकल्प बेहतर के लिए सब कुछ बदलना संभव बनाता है। हम अपने लिए जितने अधिक अवसर खोलते हैं, हमारा अस्तित्व उतना ही अधिक पूर्ण और सुखी होता जाता है।

जीवन का अर्थ खोजें

यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि आपके जीवन में क्या महत्वपूर्ण है और क्यों। आपकी क्या प्राप्त करने की इच्छा है? आप किस बारे में सपना देख रहे हैं? तुम्हें किससे खुशी मिलती है? जीवन का अर्थ खोजने के बाद, आप यह समझना शुरू कर देंगे कि आप इसे कैसे जीना चाहते हैं। अन्यथा, एक लक्ष्यहीन, दयनीय अस्तित्व आपका इंतजार कर रहा है।

विश बोर्ड बनाएं

जब हम बच्चे थे तो हम हमेशा कुछ न कुछ सपने देखते थे। हम जानते थे कि यह कैसे करना है, हम कल्पना कर सकते हैं कि हम बड़े होकर क्या बनना चाहते हैं। हमें विश्वास था कि कुछ भी संभव है। लेकिन जब वे बड़े हुए तो उन्होंने सपने देखने की क्षमता खो दी। सबसे वांछनीय की उपलब्धि असंभव लगने लगी।

अपने सपनों पर फिर से विश्वास करना शुरू करने के लिए एक विश बोर्ड एक शानदार तरीका है। यदि वे हर दिन दृष्टि में हैं, तो आपके लिए उन्हें लागू करना आसान होगा।

अपने सपनों को साकार करने के लिए लक्ष्य निर्धारित करें

जब आप समझते हैं कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है और आप किस बारे में सपने देखते हैं, तो कार्रवाई करें। दीर्घकालिक, मध्यवर्ती और अल्पकालिक लक्ष्य निर्धारित करें। यह उनकी उपलब्धि है जो आपको अपने सपनों को साकार करने में मदद करेगी।

याद रखें कि लक्ष्य जीवन भर बदल सकते हैं, इसलिए लचीले बने रहें। छोटे-छोटे कदम उठाकर आप बड़े बदलावों के लिए गति पैदा करते हैं।

अतीत पर पछतावा करना बंद करो

पछतावे ही आपको रोके रखते हैं और आपको आगे बढ़ने से रोकते हैं। ये आपके अतीत की घटनाएं हैं, और यदि आप हर समय उनके बारे में सोचते हैं, तो वर्तमान और भविष्य को याद करना आसान है। आपने अतीत में जो किया या नहीं किया, उसे आप बदल नहीं सकते, इसलिए इसे जाने दें।

पछतावे से छुटकारा पाने के लिए, हीलियम के गुब्बारे फुलाएं और प्रत्येक पर एक पछतावा लिखें। फिर उन्हें जाने दें और अपने अतीत को अलविदा कहें।

कुछ चीजें चुनें जो आपको डराती हैं और उन्हें करना शुरू करें

बात आपके कम्फर्ट जोन से बाहर निकल रही है। एक उदाहरण के रूप में सार्वजनिक बोल को लें। कई लोगों के लिए, यह सबसे भयावह चीजों में से एक है, लेकिन इस डर को दूर किया जा सकता है। पहला भाषण भयानक होने की संभावना है: आपके घुटने कांपेंगे, आपको पसीना आएगा। लेकिन जब आप अपना प्रदर्शन पूरा कर लेंगे, तो आपको अविश्वसनीय खुशी का अनुभव होगा।

यह बहुत संभव है कि समय के साथ आप एक पेशेवर प्रेरक वक्ता बन जाएंगे। मंच पर जाते समय आप शायद तब भी नर्वस होंगे, लेकिन अब आप उस भावना का आनंद लेंगे।

उन चीजों की एक सूची बनाएं जो आप करना चाहते हैं लेकिन डरते हैं। हर चीज की योजना बनाएं, शुरू करें और कभी रुकें नहीं।

अपने जीवन को संतुलित करें

उम्र बढ़ने के साथ हमारी शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक स्थिति बिगड़ती जाती है। हालांकि, हम नियंत्रित कर सकते हैं कि हम आत्मा और शरीर का पोषण कैसे करते हैं। संतुलित और स्वस्थ जीवन जीकर हम शारीरिक परिवर्तन के लिए एक ठोस अवरोध पैदा करते हैं।

जीवन के प्रति आशावादी दृष्टिकोण बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका खेल है। लगातार अभ्यास करने से आप ज्यादा खुश और जीवन से ज्यादा संतुष्ट रहेंगे।

अपने डर का सामना करो

अपने डर को नज़रअंदाज करना बहुत आसान है और आशा है कि वे दूर हो जाएंगे। दुर्भाग्य से, यह उस तरह से काम नहीं करता है। यदि आप अपना जीवन बदलना चाहते हैं, तो अपने डर को नियंत्रित करना सीखें ताकि वे आपको नियंत्रित न कर सकें।

भय केवल वास्तविकता से दूर के विचार हैं, जिन पर हम अंततः विश्वास करना शुरू कर देते हैं। यह डर ही है जो हमें पूरी तरह जीने से रोकता है।

जब हमारा डर हमें नियंत्रित करता है, तो हम असंतुष्ट महसूस करने लगते हैं। उनसे आमने-सामने मिलने से हमें यह तय करने का अधिकार वापस मिल जाता है कि कैसे जीना है।

अपने आप को स्वीकार करें

एकमात्र व्यक्ति जो आपके जीवन को बदल सकता है, वह आप स्वयं हैं। लेकिन पहले आपको खुद से प्यार करना चाहिए। जीवन में अपने पथ पर, आप अस्वीकृति और ऐसे लोगों का सामना करेंगे जो इसे पसंद नहीं करते हैं। हालाँकि, जब आप खुद को स्वीकार करते हैं और प्यार करते हैं, तो आपके लिए आगे बढ़ना आसान हो जाएगा। और अगर आप लगातार अपने आप को धिक्कारते और कम आंकते हैं, तो जीवन दुखी हो जाएगा।

साहस खोजें, खुद से प्यार करें और कुछ पागल करें। इस बारे में चिंता न करें कि दूसरे क्या सोचते हैं या क्या यह करना सही है। अगर आपको अपने दिल में लगता है कि यह सही फैसला है, तो इसे स्वीकार करें।

वर्तमान में रहना

बहुत से लोग सोचते हैं कि बाड़ के दूसरी तरफ घास हरी है। लेकिन एक बार जब वे खुद को उसके पीछे पाते हैं, तो वे अक्सर नोटिस करते हैं कि ऐसा नहीं है। जीवन में बदलाव की प्रेरणा खुश रहने की इच्छा से आती है। हम खुद को खुशी की खोज में इतनी बार छोड़ देते हैं कि हम वर्तमान क्षण का आनंद लेना बंद कर देते हैं।

खुश रहने की इच्छा भविष्य को संदर्भित करती है, वर्तमान को नहीं। हम वर्तमान में समस्याओं और असंतोष में इतने व्यस्त हो जाते हैं कि हम पल की अनमोल सुंदरता से चूक जाते हैं।

समुद्र तट पर बैठकर अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ आइसक्रीम खाना खुशी का पल है। हम हर दिन कृतज्ञता दिखाने और जरूरतमंदों की मदद करने से अधिक खुश और अधिक आनंदित होते हैं।

सीखने का आनंद लेना सीखें

जब आप कुछ नया सीखते हैं, तो आप ज्ञान प्राप्त करते हैं, और ज्ञान के साथ आत्मविश्वास आता है। सीखना हमें नई परिस्थितियों के अनुकूल होने में मदद करता है और रचनात्मकता को प्रेरित करता है। जब आपको अज्ञात की तलाश करने की आदत हो जाती है, तो यह अब इतनी असुविधा नहीं लाता है।

किताबें पढ़ना सीखने का एक शानदार तरीका है। सीखने के आनंद को पूरी तरह से अनुभव करने के लिए, कभी भी पढ़ना बंद न करें और नए ज्ञान की तलाश करें। सीखना जीवन में अर्थ लाता है।