अपने बच्चे को स्तनपान से कैसे छुड़ाएं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

सफलता की कुंजी खुद को और अपने बच्चे को सुनना है, न कि अपने पड़ोसी की राय को।

बच्चे को कब छुड़ाना है

डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों के अनुसार, छह महीने तक के बच्चों को केवल मां का दूध ही पिलाना बेहतर होता है। फिर पूरक खाद्य पदार्थ धीरे-धीरे पेश किए जाते हैं।

यद्यपि दांतों की उपस्थिति के साथ, बच्चा पहले से ही ठोस भोजन प्राप्त करने में सक्षम है, दो साल की उम्र तक स्तनपान नहीं छोड़ा जाना चाहिए। आखिर मां का दूध इंफेक्शन से बचाता है और बाकी के खाने को पचाने में मदद करता है। दूध पिलाना अपने आप में माँ और बच्चे के बीच संचार का एक महत्वपूर्ण तरीका है।

मानव विज्ञान संबंधी अध्ययनों से पता चलता है कि डब्ल्यूएचओ की सलाह से अधिक समय तक बच्चों को स्तनपान कराना स्वाभाविक है। वयस्क भोजन के लिए अंतिम संक्रमण तीन या चार साल के करीब हो सकता है। और ये बिलकुल नॉर्मल है.

इसी समय, स्तनपान की अवधि के बारे में कोई कठोर नियम नहीं हैं।

छह महीने के बाद सबसे अहम चीज होती है मां और बच्चे का आराम। तीन तक खिलाएं - अगर आपको ऐसा लगता है। या एक साल या उससे पहले आपका दूध छुड़ाना - अगर आप थके हुए हैं या आपके काम पर जाने का समय है। अपने और बच्चे पर ध्यान दें, न कि रिश्तेदारों, पड़ोसियों और गर्लफ्रेंड की राय पर।

अपने बच्चे को दर्द रहित स्तनपान कराने से कैसे छुड़ाएं

मुख्य बात यह है कि सब कुछ धीरे-धीरे करना है। बहुत अचानक वापसी दूध के ठहराव (लैक्टोस्टेसिस) और माँ में स्तन ग्रंथि (मास्टिटिस) की सूजन, बच्चे में पाचन समस्याओं के साथ-साथ दोनों में मनोवैज्ञानिक तनाव से भरा होता है।

सही समय चुनें

यह "वयस्कता" के लिए संक्रमण शुरू करने के लायक नहीं है जब बच्चों के दांत निकल रहे हों या ठीक महसूस नहीं कर रहे हों। अत्यधिक गर्मी में, साथ ही तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के दौरान स्तनपान को स्थगित करना बेहतर होता है।

एक समय में एक भोजन रद्द करें

शुरुआत के लिए, एक दिन में एक स्तनपान छोड़ दें - वह जिसे आपका शिशु कम से कम उत्साहित करता है। सबसे अधिक संभावना है कि यह दोपहर का नाश्ता होगा। अगर बच्चा अभी एक साल का नहीं हुआ है, तो लैचिंग को फॉर्मूला की बोतल से बदलें। या ठोस भोजन (बड़े बच्चे के लिए)।

जब यह आहार अभ्यस्त हो जाए - और इसमें 3 से 7 दिन लग सकते हैं - दूसरा फ़ीड हटा दें। और इसी तरह, जब तक कि बच्चा पूरी तरह से सेल्फ-फीडिंग में नहीं बदल जाता।

दिन में अक्सर खिलाएं

सबसे मुश्किल काम है रात और पहली सुबह का खाना छोड़ देना, क्योंकि रात में शरीर दूध के स्राव के लिए जिम्मेदार हार्मोन प्रोलैक्टिन की शॉक डोज पैदा करता है। बच्चे को इस समय बहुत सारे पोषक तत्व प्राप्त करने की आदत होती है। स्वाभाविक रूप से, अब वह भूखा होगा और जो खोया है उसे वापस करने की जिद करेगा। बाहर निकलने का तरीका दिन के दौरान अधिक बार और अधिक घनी भोजन करना है।

लेह एन ओ'कॉनर सर्टिफाइड लैक्टेशन कंसल्टेंट

अपने बच्चे को दिन भर में अधिक उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ दें, जो रात में प्राप्त नहीं हुए ऊर्जा भंडार को फिर से भरने के लिए।

परिवार के अन्य सदस्यों को खिलाना सौंपें

पिताजी, दादी या दादा बच्चे को बोतल या चम्मच से दूध पिलाने में काफी सक्षम हैं। उन्हें यह काम सौंप दें, और आप खुद दूसरे कमरे में चले जाएं ताकि बच्चा घबराए नहीं और मां के दूध की गंध से विचलित न हो।

अपने बच्चे को पर्याप्त समय दें

बच्चों को दूध छुड़ाने का मतलब उनका ध्यान हटाना नहीं है। जब आपका बच्चा भरा हुआ हो और दूध लेने में उसकी इतनी दिलचस्पी न हो, तो उसके साथ ज्यादा से ज्यादा समय बिताएं। खेल, गले लगना और संचार उसे इस कठिन दौर से अधिक आसानी से निकालने में मदद करेंगे।

थोड़ा व्यक्त करें

शरीर में दूध का उत्पादन आपूर्ति और मांग के नियम का पालन करता है। स्तनपान के क्रमिक परित्याग के साथ, दुद्ध निकालना भी धीमा हो जाता है - एक पूर्ण समाप्ति तक।

यदि आपको लगता है कि स्तन भर रहा है, तो दूध व्यक्त करें, लेकिन पूरी तरह से नहीं, लेकिन जब तक दर्द गायब न हो जाए।अन्यथा, शरीर इसे एक संकेत के रूप में समझेगा कि डिब्बे खाली हैं, और स्टॉक को गहन रूप से भरना शुरू कर देंगे।

पत्ता गोभी के पत्तों को अपने सीने पर लगाएं

यह पुराना लोक तरीका आज भी प्रासंगिक है। चिकित्सा शोध इस बात से इनकार नहीं करते हैं कि पत्ता गोभी के पत्तों को स्तन पर लगाने के 20 मिनट बाद सूजन से राहत मिल सकती है और दूध का ठहराव दूर हो सकता है। और यद्यपि "बगीचे से संपीड़ित" की प्रभावशीलता पूरी तरह से सिद्ध नहीं हुई है, यह निश्चित रूप से बदतर नहीं होगा।

विभिन्न स्रोत आपको सलाह देते हैं कि गोभी को कमरे के तापमान पर, या ठंडा या फ्रोजन में लगाया जाए। सबसे अच्छा क्या है? कुछ वैज्ञानिक प्रयोग इसका उत्तर देते हैं: जो भी हो। पत्ती का तापमान किसी भी तरह से इसकी क्रिया को प्रभावित नहीं करता है।

हर्बल चाय पिएं

कुछ पौधे स्तनपान को कम करने में मदद करते हैं, अर्थात्:

• साधू;
• पुदीना;
• अजमोद;
• चमेली के फूल।

बस 300-400 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ सूखी जड़ी बूटियों के कुछ बड़े चम्मच डालें और इसे कुछ घंटों के लिए पकने दें, और फिर छान लें।

बच्चे को दूध पिलाते समय क्या नहीं करना चाहिए

आप जितनी जल्दी हो सके स्तनपान रोकना चाहती हैं, ऐसी कई तरकीबें हैं जिनसे आपको बचना चाहिए।

अपनी छाती पर पट्टी न बांधें

हमारी दादी-नानी स्तनपान रोकने के लिए अपने स्तनों को कसकर बांधती थीं। आधुनिक चिकित्सा इस प्रथा को छोड़ने का आह्वान करती है, क्योंकि इससे स्तनों की संवेदनशीलता और दर्द बढ़ जाता है। ड्रेसिंग के बजाय, एक सपोर्टिव ब्रा पहनें जो टाइट हो लेकिन बहुत टाइट न हो।

स्तनपान कराने वाली दवाएं न लें

ऐसी दवाएं हैं जो प्रोलैक्टिन उत्पादन को दबाती हैं। उन सभी का एक हार्मोनल आधार होता है और कई दुष्प्रभाव होते हैं - सिरदर्द और उनींदापन से लेकर अवसाद और विभिन्न बीमारियों के बढ़ने तक। किसी भी परिस्थिति में आपको पहले अपने चिकित्सक से परामर्श किए बिना उन्हें नहीं लेना चाहिए।

अपने आप को प्यास मत करो

ऐसा माना जाता है कि आप जितना कम पीएंगे, आपका दूध उतना ही कम होगा। हालांकि, खपत किए गए तरल पदार्थ की मात्रा और दुद्ध निकालना की तीव्रता के बीच संबंध अभी तक सिद्ध नहीं हुआ है। इसलिए, हाइड्रेटेड रहने के लिए पर्याप्त मात्रा में पीना बेहतर है।

बच्चे को स्तनपान से छुड़ाने में कितना समय लगता है

यह कई कारकों पर निर्भर करता है: बच्चे की उम्र, उसकी व्यक्तिगत विशेषताएं, आपके शरीर की बारीकियां। कुछ बच्चे दर्द रहित तरीके से कुछ ही दिनों में स्तनपान छोड़ देते हैं। दूसरों को 2-3 सप्ताह या कुछ महीनों की भी आवश्यकता होगी।

साथ ही, जब आप स्तनपान पूरी तरह से बंद कर देती हैं, तो आपका शरीर कुछ समय के लिए दूध का उत्पादन करेगा। यदि स्तनपान की अवधि लंबी हो गई है, तो मामूली स्तनपान कई हफ्तों से लेकर कई महीनों तक रह सकता है।