प्रेरणा 2024, नवंबर

जीवन में खुद को खोजने में आपकी मदद करने के लिए व्यायाम

जीवन में खुद को खोजने में आपकी मदद करने के लिए व्यायाम

आपको यह समझने में मदद करने के लिए कई अभ्यास हैं कि आपको वास्तव में क्या करने की आवश्यकता है और जीवन में खुद को कैसे खोजें

कैसे एक सूचनात्मक आहार हमारे जीवन को बदल सकता है

कैसे एक सूचनात्मक आहार हमारे जीवन को बदल सकता है

सूचना लोलुपता, हमेशा की तरह, अच्छे की ओर नहीं ले जाती है। यह आहार पर जाने का समय है

एक बच्चे को हमारे स्कूल में भेजना क्यों जरूरी नहीं है और बहुत हानिकारक है?

एक बच्चे को हमारे स्कूल में भेजना क्यों जरूरी नहीं है और बहुत हानिकारक है?

आधुनिक दुनिया में, बच्चे की परवरिश, शिक्षा और समाजीकरण माता-पिता की जिम्मेदारी है। बच्चे को स्कूल देना ताकि वह हमारे साथ हस्तक्षेप न करे

बुढ़ापा ठंडा क्यों होता है

बुढ़ापा ठंडा क्यों होता है

हम बूढ़े होने से डरते हैं। हम वह सब कुछ करने के लिए समय नहीं होने से डरते हैं जो हम करना चाहते थे। हमें डर है कि कहीं हमारी जिंदगी के बेहतरीन पल दोबारा न आ जाएं। फिर भी, बूढ़ा होना अच्छा है

विचारों के लिए सबसे अच्छा समय कब है

विचारों के लिए सबसे अच्छा समय कब है

दिन के किस समय सबसे अच्छे विचार आते हैं? कई वैज्ञानिक अध्ययनों के परिणाम इस प्रश्न का उत्तर खोजने में मदद करेंगे। आज विचार एक के बाद एक चलते हैं, पाठ दिलचस्प हो जाता है, आपको कुछ भी ठीक करने की आवश्यकता नहीं है, और कल आप खुद को काम पर बैठने के लिए मजबूर भी नहीं करेंगे। क्या आप लेखक की ऐसी पीड़ाओं से परिचित हैं?

क्या आप 30 के बाद सफल हो सकते हैं?

क्या आप 30 के बाद सफल हो सकते हैं?

यदि वर्षों बीत जाते हैं, और आप अभी भी एक मिलियन डॉलर के विचार की तलाश में हैं, तो निराश न हों, और हम आपको बताएंगे कि ऐसा क्यों है। कुछ के लिए, मार्क जुकरबर्ग और अन्य सीईओ अपने 20 के दशक में एक प्रेरक उदाहरण बन सकते हैं, लेकिन जो लोग मध्य जीवन संकट के करीब पहुंच रहे हैं, इसके विपरीत, वे सफलता की शेष आशाओं को नष्ट करने में एक कारक हो सकते हैं। क्या करें?

आपकी उत्पादकता और स्वास्थ्य में सुधार के लिए 5 युक्तियाँ

आपकी उत्पादकता और स्वास्थ्य में सुधार के लिए 5 युक्तियाँ

क्या आप अपने दिन बर्बाद कर रहे हैं? क्या आप अपने लक्ष्य से कुछ भी नहीं कर रहे हैं? यह लेख आपको अधिक उत्पादक बनने में मदद करेगा। हम में से प्रत्येक इस बात से सहमत होगा कि जीवन बहुत व्यस्त हो सकता है। अंतहीन समय सीमा, सिंक में ढेर सारे व्यंजन, अपने छोटे भाई की देखभाल करना। इस सब के कारण, और केवल आपके लिए ही नहीं, प्रश्न उठता है:

वैज्ञानिकों ने खुशी का फार्मूला खोज लिया है। और हमारे साथ शेयर करें

वैज्ञानिकों ने खुशी का फार्मूला खोज लिया है। और हमारे साथ शेयर करें

इसलिए मैं खुश रहने का सही और असरदार नुस्खा जानना चाहता हूं। यह वैज्ञानिक रूप से खोजने का समय है जो हमें खुशी की अनुभूति कराता है

15 चीजें इंसान कुत्तों से सीख सकता है

15 चीजें इंसान कुत्तों से सीख सकता है

आपका कुत्ता आपको बहुत कुछ सिखा सकता है। वास्तव में क्या - इस लेख से पता करें

क्या आप बाली में रहने वालों से कच्चे भोजन की सलाह पर विश्वास कर सकते हैं?

क्या आप बाली में रहने वालों से कच्चे भोजन की सलाह पर विश्वास कर सकते हैं?

इस सवाल का जवाब देते हुए कि रूस में रहने वाले लोगों को भूमध्य रेखा पर रहने वाले कच्चे खाद्य आहार के लाभों के बारे में कहानियों पर विश्वास क्यों करना चाहिए, मैं यह कहूंगा: हाँ, रूस के एक व्यक्ति को कच्चे खाद्य आहार में विश्वास नहीं करना चाहिए। आप खट्टे चेहरों और खराब स्वास्थ्य के साथ स्थिर बैठना जारी रख सकते हैं। लेकिन मैं हमेशा आपसे सिर्फ कोशिश करने का आग्रह करता हूं। शुरुआत करने के लिए, मैंने पहली बार 2012 में मास्को में बिना किसी विशेष तैयारी के कच्चे खाद्य आहार की

कोई बहाना नहीं: "मैं लोगों को स्थानांतरित करता हूं" - वेब परियोजनाओं के प्रमुख इगोर गाकोव के साथ एक साक्षात्कार

कोई बहाना नहीं: "मैं लोगों को स्थानांतरित करता हूं" - वेब परियोजनाओं के प्रमुख इगोर गाकोव के साथ एक साक्षात्कार

1997 में, इगोर गाकोव बीमार पड़ गए। बीमारी ने उन्हें व्हीलचेयर पर ला दिया। प्राकृतिक उद्यम और कड़ी मेहनत ने बहाने खोजने की अनुमति नहीं दी। इगोर ने वेबसाइट बनाना शुरू किया। उनका मुख्य प्रोजेक्ट ओपन प्लैनेट है। विकलांग लोगों के लिए एक संसाधन जो यात्रा करना पसंद करते हैं और यात्रा करना चाहते हैं। इगोर गाकोव ओपन प्लैनेट प्रोजेक्ट के प्रमुख हैं। यह एक अद्वितीय यात्रा स्थल है। इसकी विशिष्टता क्या है, क्योंकि हजारों यात्रा संसाधन हैं?

गलतियाँ जो हमारा दिमाग हर दिन अवचेतन रूप से करता है

गलतियाँ जो हमारा दिमाग हर दिन अवचेतन रूप से करता है

मनुष्य एक तर्कसंगत प्राणी है। होमो सेपियन्स के प्रतिनिधियों की अपने बारे में शायद यही सबसे बड़ी ग़लतफ़हमी है। वास्तव में, हमारे व्यवहार में बहुत अधिक तर्कहीन है। यह लेख आपको बताएगा कि हमारा मस्तिष्क हर दिन अवचेतन रूप से क्या गलतियाँ करता है। एक "

एलेक्सी कोरोविन: अपने जीवन को कैसे बदलें और मशीन पर रहना बंद करें

एलेक्सी कोरोविन: अपने जीवन को कैसे बदलें और मशीन पर रहना बंद करें

कल्पना कीजिए कि आप एक व्यवसायी हैं (कुछ पहले से ही हैं)। क्या आप एक सफल व्यवसाय छोड़ सकते हैं जिसे आपने अपने जीवन के 15 वर्ष दिए हैं? यदि हां, तो किस प्रयोजन से ? शायद अपने जीवन को बदलने और मशीन पर रहना बंद करने के लिए? हमारे साक्षात्कार के अतिथि ने ऐसा ही किया। उन्होंने 2009 में अपने जीवन को मौलिक रूप से बदल दिया, जब वे कंपनी के साथ देश के बाहर मोटरसाइकिल यात्रा पर गए। कुछ समय बाद, उन्होंने कंपनी से अलग होने और खुद यात्रा जारी रखने का फैसला किया। तब से, वह एकल मोटरसा

खाली पेट Balzac: कैसे प्रसिद्ध रचनाकार प्रेरणा की तलाश में थे

खाली पेट Balzac: कैसे प्रसिद्ध रचनाकार प्रेरणा की तलाश में थे

जानें कि कैसे साल्वाडोर डाली, इगोर स्ट्राविंस्की, होनोर डी बाल्ज़ाक, योशीरो नाकामत्सु, ट्रे पार्कर और मैट स्टोन ने अपने दिमाग को नए विचारों के लिए तैयार किया। एक प्रसिद्ध किंवदंती कहती है कि सार्वभौमिक गुरुत्वाकर्षण के नियम की खोज आइजैक न्यूटन ने एक पेड़ की शाखा से गिरने वाले सेब को देखकर की थी। लेकिन हर कोई केवल प्रकृति की घटनाओं और अलंकरण पर विचार करने के लिए प्रेरणा पाने, किसी विचार को पकड़ने या खोज करने के लिए पर्याप्त नहीं है। इतिहास ऐसे कई उदाहरण जानता है जब रचन

लेगो डिजाइनर से 5 टिप्स

लेगो डिजाइनर से 5 टिप्स

ब्रिटिश डिजाइनर जोनाथन ब्री, जिन्होंने कई वर्षों तक लेगो में काम किया है, ने अपना अनुभव साझा किया। Lifehacker ने अपने लेख का अनुवाद प्रकाशित किया

हम सुबह वयस्कों के साथ 20 हजार बार मिलेंगे। इस समय को कैसे बर्बाद न करें

हम सुबह वयस्कों के साथ 20 हजार बार मिलेंगे। इस समय को कैसे बर्बाद न करें

आप प्रत्येक सुबह जो करते हैं वह आपका दिन और अंततः आपका जीवन निर्धारित करता है। सुबह की रस्में विकसित करें और अपने दिन की शुरुआत को बर्बाद न करें।

वर्किंग प्लान कैसे बनाएं

वर्किंग प्लान कैसे बनाएं

सही योजना कई समस्याओं को हल करने में मदद करेगी। यह आपके जीवन को ठीक वैसा ही बनाने में भी मदद कर सकता है जैसा आप चाहते हैं। लेकिन योजना बनाना हमेशा आसान काम नहीं होता है। इसलिए हमने आपके लिए कुछ विस्तृत टिप्स तैयार किए हैं। जब आप अपने जीवन को समझने की कोशिश करते हैं, तो आपको एक समस्या का सामना करना पड़ता है। या हो सकता है कि आप सिर्फ अपना दिन व्यवस्थित करना चाहते हों। और ये केवल कुछ उदाहरण हैं जब आपको किसी योजना की आवश्यकता होती है। वास्तव में, अनंत कारण हो सकते हैं। प

कैसे सोशल मीडिया के बिना 30 दिनों ने मेरी जिंदगी बदल दी

कैसे सोशल मीडिया के बिना 30 दिनों ने मेरी जिंदगी बदल दी

एक महीने के लिए सभी सामाजिक नेटवर्क को छोड़ने का एक दिलचस्प अनुभव। यदि आप अनावश्यक जानकारी के निरंतर प्रवाह को बाहर करते हैं, तो 30 दिनों में आप बहुत कुछ कर सकते हैं।

सलाह पसंद नहीं करने वालों के लिए 15 टिप्स

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रचनात्मकता कानूनों के अधीन नहीं है, लेकिन कुछ नियमों का पालन किया जाना चाहिए। निरीक्षण करें, आविष्कार करें, बनाएं - बस, कृपया, विचार-मंथन के बिना

सीधा या तिरछा? विक्टोरिया स्काई का नया अविश्वसनीय ऑप्टिकल भ्रम

सीधा या तिरछा? विक्टोरिया स्काई का नया अविश्वसनीय ऑप्टिकल भ्रम

अटलांटा विक्टोरिया स्काई के जादूगर ने एक दिलचस्प ऑप्टिकल भ्रम पैदा किया जो कला, विज्ञान और गणित को जोड़ता है। आप जो देखते हैं उस पर करीब से नज़र डालें: समानांतर सीधी रेखाएँ या तिरछी और घुमावदार धारियाँ? नीचे दी गई छवि पर करीब से नज़र डालें। धारियां झुकी हुई और थोड़ी घुमावदार दिखाई देती हैं। बारी-बारी से पैटर्न और रंगों की गड़गड़ाहट आपके दिमाग को चकरा देती है। वास्तव में, वे पूरी तरह से सीधे और एक दूसरे के समानांतर हैं। हाँ, बिल्कुल सीधा!

लाइफ हैकर 10 साल का है: हम सभी को अपनी टीम का हिस्सा बनने के लिए आमंत्रित करते हैं

लाइफ हैकर 10 साल का है: हम सभी को अपनी टीम का हिस्सा बनने के लिए आमंत्रित करते हैं

लाइफ हैकर 10 साल का हो गया। दस साल से हम दुनिया को एक बेहतर जगह बना रहे हैं और बना रहे हैं। वर्षगांठ पर, हम गोपनीयता का पर्दा खोलते हैं और सभी को अपनी टीम के हिस्से की तरह महसूस करने का अवसर देते हैं। हर कोई भाग लेता है! आधुनिक मीडिया के मानकों के अनुसार, 10 साल सिर्फ एक तारीख नहीं है, यह D-A-T-I-Sch-E है। कम ही लोग जानते हैं, लेकिन Lifehacker पर हर दिन 40 से ज्यादा लोग काम करते हैं। उनका काम हमेशा दिखाई नहीं देता है, लेकिन टीम का हर हिस्सा बहुत महत्वपूर्ण है और प्र

7 आदतें जो आपको उत्पादक बनने से रोकती हैं

7 आदतें जो आपको उत्पादक बनने से रोकती हैं

यदि आप रचनात्मकता में गिरावट पर हैं, तो आप खराब खा रहे हैं और बहुत ज्यादा सोच रहे हैं। हम यह पता लगाते हैं कि उत्पादकता और किस पर निर्भर करती है और इसे कैसे बढ़ाया जाए

Elon Musk का जीवन, या कोई व्यक्ति इतना सफल कैसे बन सकता है

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एलोन मस्क: कोई व्यक्ति इतना सफल कैसे हो सकता है। उत्पादकता रहस्य

अगर आप हर दिन 10 विचार लेकर आएंगे तो आपका जीवन कैसे बदलेगा

अगर आप हर दिन 10 विचार लेकर आएंगे तो आपका जीवन कैसे बदलेगा

बस 10 विचारों के साथ आओ। रोज रोज। कम से कम छह महीने। लेख आपको बताएगा कि इसकी आवश्यकता क्यों है और यह अभ्यास आपके जीवन को बेहतर के लिए क्यों बदल देगा।

अपने खुद के अत्याचारी बनें: जॉन रॉकफेलर की सफलता के 6 स्तंभ

अपने खुद के अत्याचारी बनें: जॉन रॉकफेलर की सफलता के 6 स्तंभ

दृढ़ता, आत्म-नियंत्रण और अन्य गुणों के बारे में जिसके लिए एक साधारण परिवार का लड़का - जॉन रॉकफेलर - दुनिया का पहला अरबपति बनने में सक्षम था।

जीवन में अर्थ कैसे खोजें

जीवन में अर्थ कैसे खोजें

सिलिकॉन वैली के सबसे रचनात्मक व्यक्ति माइकल रे हर दिन के लिए नियम प्रदान करते हैं। ये आंतरिक दृष्टिकोण हैं जो आपको जीवन का अर्थ खोजने में मदद करेंगे। जीवन के अर्थ या उच्चतम लक्ष्य की खोज ही सभी लोगों को जोड़ती है। यदि कोई व्यक्ति दुखी महसूस करता है, तो इसका मतलब है कि उसे अभी तक एहसास नहीं हुआ है कि वह किस लिए जी रहा है। सफलता की पारंपरिक परिभाषाओं से परे अंतिम लक्ष्य हमेशा हमारा इंतजार करता है। यदि जीवन आपको नीरस और अंधकारमय लगता है, तो आप शायद किसी और के लक्ष्य का

एक विनाश की व्यवस्था करें या कैसे विकार बनाने में मदद करता है

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चीजों को इधर-उधर फेंकना और आपका कार्यस्थल अराजकता और बेडलाम का पर्याय है? शर्मनाक तरीके से अपनी आँखें नीची करने में जल्दबाजी न करें। शायद तुम सिर्फ एक प्रतिभाशाली हो। कम से कम इतिहास महान "गंदी" के कुछ उदाहरण जानता है। अगर टेबल पर गंदगी का मतलब है आपके दिमाग में गड़बड़ है, तो खाली टेबल का क्या मतलब है?

ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता? एक कलम लो

ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता? एक कलम लो

यदि आप विचार की पूंछ को नहीं पकड़ सकते हैं, तो कागज के एक टुकड़े और एक कलम को पकड़ने का प्रयास करें। हस्तलेखन की प्रक्रिया ही मस्तिष्क को बेहतर काम करती है और वैज्ञानिक शोध इसका समर्थन करते हैं। कई लोग पहले ही भूल चुके हैं कि पिछली बार उन्होंने कलम और कागज का इस्तेमाल कब किया था, और यह काफी समझ में आता है - आप कंप्यूटर की उत्पादकता के साथ बहस नहीं कर सकते। हालांकि, पेन और नोटबुक को डेस्कटॉप से बाहर न फेंके, क्योंकि हाथ से लिखने की प्रक्रिया विचारों को स्पष्ट करने, ज

बकेट लिस्ट: जीवन के दौरान की जाने वाली चीजों की सूची

बकेट लिस्ट: जीवन के दौरान की जाने वाली चीजों की सूची

1939 वर्ष। जॉन 15. वह रोमांच का भूखा है। मैंने एक विशेष सूची भी बनाई: नील नदी का पता लगाएं, अज्ञात जनजातियों को खोजें, सबसे कठिन चोटियों पर विजय प्राप्त करें, संगीत वाद्ययंत्र बजाना सीखें … केवल 127 अंक। 127 लक्ष्य। वह दुनिया में रहते हुए उन तक पहुंचने के लिए बाध्य है। यह दुनिया की पहली बकेट लिस्ट थी। हाथी की सवारी करो। बकेट लिस्ट क्या है?

3 कारणों से आपको अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने की आवश्यकता क्यों है

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कम्फर्ट जोन जबरदस्त खतरों से भरा होता है और इसमें लंबे समय तक रहने से आपके व्यक्तित्व का ह्रास होता है। हम आपको बताते हैं कि कैसे आप अपने कंफर्ट जोन से बाहर निकल सकते हैं

नोटबुक मर चुकी है। लंबे समय तक स्मार्टफोन जियो

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स्मार्टफोन ने नोटबुक और डायरी की जगह क्यों ले ली है, इस पर कुछ विचार। आइए टिप्पणियों में चर्चा करें! नोकिया और आईफोन के लिए धन्यवाद, स्मार्टफोन हमारे जीवन में आ गए हैं और लगभग 10 वर्षों तक इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है। कुछ के लिए, स्मार्टफोन गेम के साथ समय बिताने का एक अच्छा तरीका है (मुझे आशा है कि हमारे पाठक केवल स्मार्ट गेम ही खेलेंगे)। दूसरों के लिए, यह सबसे वफादार और विश्वसनीय सहायक है। लेकिन कागज की डायरी के लिए, स्मार्टफोन एक वास्तविक हत्यारा बन गया है। 5

जिस शहर में आप फिर से रहते हैं, उससे प्यार करने के 7 तरीके

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क्या कभी प्यारा शहर उबाऊ और निर्लिप्त हो गया है? इसे नए तरीके से देखने और नुकसान को फायदे में बदलने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

एक ठंडी सर्दी से कैसे प्यार करें: नॉर्वेजियन का रहस्य

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यदि आप अपने आप को सही मानसिकता देते हैं तो शीतकालीन अवसाद डरावना नहीं है! यह कुछ ऐसा है जो हमें नार्वे के लोगों से सीखना चाहिए जो वास्तव में सर्दियों से प्यार करते हैं।

शहर से बाहर एक मजेदार सप्ताहांत के लिए 7 विचार

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शहर के बाहर एक गर्म शरद ऋतु सप्ताहांत बिताने का सबसे अच्छा तरीका सोच रहे हैं? अपने आप को और अपने प्रियजनों को सभ्यता से दूर रखने के लिए यहां सात उपाय दिए गए हैं

गंजे होने के 4 कारण

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गंजा करने की जरूरत क्यों है, गंजे सिर के क्या फायदे हैं

समीक्षा: "लचीली चेतना। वयस्कों और बच्चों के विकास के मनोविज्ञान पर एक नया रूप", कैरल ड्वेक

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लचीली चेतना की समीक्षा करें। वयस्कों और बच्चों के विकास के मनोविज्ञान पर एक नया रूप

समीक्षा: दिमाग: एक त्वरित गाइड जैक लुईस, एड्रियन वेबस्टर द्वारा

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मुख्य मानव अंग की संरचना कैसे होती है? मस्तिष्क शरीर क्रिया विज्ञान के ज्ञान से आप कैसे लाभ उठा सकते हैं? इसके प्रदर्शन में सुधार कैसे करें? जैक लेविस और एड्रियन वेबस्टर की एक किताब ने इन सवालों के जवाब देने का वादा किया था। इस समीक्षा में मैं आपको बताऊंगा कि क्या मेरी उम्मीदें पूरी हुईं। एड्रियन वेबस्टर मोटिवेशनल बिजनेस स्पीकर, दुनिया भर में प्रस्तुतियाँ दे रहे हैं। व्यावसायिक विषयों पर पुस्तकों के लेखक। अतीत में उन्होंने एक दूधवाला, पुलिस अधिकारी और बिक्री प्रबंधक के

हर किसी को जीवन में एक मिशन की आवश्यकता क्यों होती है

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हम में से प्रत्येक यह कहना चाहता है कि हम आनंदित और प्रफुल्लित हो उठते हैं। सीधे, पूरे दिन के लिए जोश और ऊर्जा के साथ चार्ज किया गया। लेकिन, दुर्भाग्य से, वास्तविक जीवन में, सब कुछ इतना गुलाबी नहीं होता है। आप थका हुआ महसूस करते हैं, आपको कुछ भी करने की इच्छा नहीं होती है। आप यह भी नहीं देखते कि क्या करने की आवश्यकता है। लोकप्रिय किताब द जॉय ऑफ स्ट्रैटेजी:

हमें यात्रा क्यों करनी चाहिए

हमें यात्रा क्यों करनी चाहिए

क्या आप अभी भी यात्रा से डरते हैं? यह लेख आपको उनसे प्यार कर देगा! आपकी यात्रा फायदेमंद होने के कई कारण हैं। यह सबसे दिलचस्प चीजों में से एक है जो आप कर सकते हैं। और यह वही है जो आपको जीवन भर याद रहेगा। मुझे हाल ही में पढ़ाई के दौरान 4 महीने लंदन में रहने का मौका मिला। मैं भाग्यशाली था, मैं कुछ अन्य देशों की यात्रा करने में सक्षम था, और यह मेरा सबसे समृद्ध अनुभव है। हालांकि कुछ समय के लिए पैक अप और प्रस्थान करना हमेशा व्यावहारिक नहीं होता है, घरेलू और अंतरराष्ट्रीय

आप जो वास्तव में करना चाहते हैं उसे कैसे खोजें

आप जो वास्तव में करना चाहते हैं उसे कैसे खोजें

कॉलिंग कैसे ढूंढें और समझें कि आप वास्तव में क्या करना चाहते हैं