अपना स्मार्टफोन लेने से पहले

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

इस लेख में आप जानेंगे कि स्मार्टफोन लेने से पहले ही एक व्यक्ति को हर सुबह क्या करना चाहिए।

मान लीजिए, सुबह आँख खुलते ही आप क्या करते हैं?

हाँ, यहाँ मैं भी सबसे पहले अपने फ़ोन के लिए पहुँचता हूँ। जब मैं सो रहा था तो वहां क्या हुआ था? नई तस्वीरें किसने अपलोड कीं और उन्होंने कितने नए लाइक किए? ये सभी नए ईमेल किस बारे में हैं?

जैसे ही हम अपने स्मार्टफोन को हाथ में लेते हैं, उससे अलग होना असंभव है। कीमती सुबह के मिनट बीत जाते हैं, जिसके दौरान बहुत सी उपयोगी चीजें की जा सकती हैं और की जानी चाहिए, और हम सभी इस छोटे से राक्षस के इलेक्ट्रॉनिक रसातल में घूम रहे हैं।

हालाँकि, हाल ही में, मैंने स्मार्टफोन की तुलना में अपने लिए कुछ अधिक रोमांचक और उपयोगी पाया। इस लेख में, आप सीखेंगे कि सुबह सबसे पहले मेरे हाथ किस चीज तक पहुंचते हैं।

मेरा वफादार साथी, जिसने मेरे बिस्तर के पास स्मार्टफोन की जगह ले ली, एक साधारण नोटबुक थी। एक कलम के साथ सादा कागज नोटबुक। इसमें मैं अपने "सुबह के पन्ने" लिखता हूं: सपने, विचार, विचार, योजनाएँ। और यहाँ कुछ कारण हैं कि मैं ऐसा क्यों कर रहा हूँ।

1. सुबह अपने स्मार्टफोन की जांच करने से आप प्रतिक्रियाशील धारणा के लिए तैयार हो जाते हैं

आप बस बाहरी आवेगों पर प्रतिक्रिया करते हैं, छोटे पर्दे से आप पर आने वाली जानकारी को निष्क्रिय रूप से अवशोषित करते हैं। आप अन्य लोगों के पत्रों का उत्तर देते हैं, क्रोधित होते हैं या अन्य लोगों के कार्यों पर आनन्दित होते हैं, लेकिन स्वयं कुछ भी नहीं करते हैं।

नहीं, वे डेनमार्क के इस छोटे से जिराफ के साथ ऐसा कैसे कर सकते हैं?

और जब आप अपनी नोटबुक में कुछ लिखते हैं, तो एक पूरी तरह से अलग प्रक्रिया होती है। आप सक्रिय व्यवहार का प्रदर्शन करते हैं, यानी आप स्वयं नए विचारों, भावनाओं और कार्यों को बनाते और ठीक करते हैं।

2. अपने स्मार्टफोन की जांच करने से आप व्यस्त हो जाते हैं

नतीजतन, आप लगातार कुछ खोने, देर से आने या न जानने से डरते हैं। हालाँकि, पूरी ईमानदारी से, मुझे बताएं कि आप अपना सुबह का फेसबुक फीड देखने के बाद कितना उपयोगी सीखते हैं?

अगर मैं हर पांच मिनट में अपने फ़ीड की जांच नहीं करता हूं, तो मैं इसे मिस कर दूंगा। और सब कुछ ढह जाएगा!

नोटबुक में नोट्स बनाने का बिल्कुल अलग प्रभाव पड़ता है। आप केंद्रित, केंद्रित और शांत हो जाते हैं। एक सुप्रभात के लिए आपको यही चाहिए।

3. अपने स्मार्टफोन को चेक करने से वास्तविकता के बारे में आपकी धारणा बदल जाती है

समाचार पढ़ने में, आपको लगता है कि यह वही है जो आपके जीवन में सबसे महत्वपूर्ण है, जबकि आपके आस-पास की वास्तविकता पृष्ठभूमि में फीकी पड़ जाती है।

जब दुनिया फिर से परेशान हो रही है, तो आप एक अतिप्रवाहित कूड़ेदान के बारे में कैसे सोच सकते हैं?

एक नोटबुक में व्यक्तिगत नोट्स आपको याद दिलाते हैं कि अभी और आपके लिए व्यक्तिगत रूप से वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है।

4. अपने स्मार्टफोन की जांच करना आपको सामान्य बनाता है और जीवन बेकार है

हर सुबह आप अपनी छोटी स्क्रीन को देखते हैं, वही दुनिया भर के लाखों अन्य मनुष्यों द्वारा किया जाता है। हर कोई लालच से मेगाबाइट की अनावश्यक जानकारी का उपभोग करता है जो बिना कोई निशान छोड़े आपके पास से गुजरती है।

आज का दिन व्यर्थ नहीं गया: सभी समाचार पढ़े गए, बिल्लियाँ लाइकान हैं, रात का खाना स्फोटकन है।

एक पूरी तरह से अलग मामला एक नोटबुक में व्यक्तिगत नोट्स है। यह आपके विचारों, पीड़ाओं, उतार-चढ़ावों का एक अंश है। यह आपके जीवन का एक साँचा है, यदि आप करेंगे। कई साल पहले, जब मेरे दादाजी की मृत्यु हुई, तो उनके सामान में व्यक्तिगत नोटों की कई नोटबुक मिलीं। इन पन्नों को पलटते हुए, मैंने व्यक्तिगत बैठकों और बातचीत के सभी समयों की तुलना में उनके बारे में अधिक सीखा। और हमारे बाद क्या रहेगा, एक मृत बैटरी वाले स्मार्टफोन का पुराना मॉडल?

आपकी व्यक्तिगत डायरी तुरंत आपके परिजनों के लिए कीमती हो जाएगी, 50 वर्षों में यह एक स्थानीय संग्रहालय में एक स्थान के योग्य होगी, और 150 वर्षों में यह एक ऐतिहासिक दस्तावेज बन जाएगी। आपका स्मार्टफोन तुरंत कूड़ेदान में भेज दिया जाता है या पिघल जाता है।

यदि आप इस पाठ से प्रभावित हैं और पहले से ही लिखना शुरू करना चाहते हैं, तो अंत में एक और सलाह सुनें। ज्यादातर लोग पहले पेज पर पेज भरते हुए जितना संभव हो उतना लिखने की कोशिश करते हैं।फिर पहला फ्यूज गुजरता है, और सेट बार को बनाए रखना अधिक कठिन हो जाता है, परिणामस्वरूप, व्यक्ति बस इस व्यवसाय को छोड़ देता है।

इसलिए, शुरुआत से ही "कम अधिक है" सिद्धांत का पालन करने लायक है। हर दिन एक वाक्य से शुरू करें लेकिन इसे वही होने दें जो आपके लिए महत्वपूर्ण है।

एक अच्छी विधि, वैसे, अंत में पता लगाने के लिए।