किसी भी आलोचना को अपना दिन बर्बाद करने से रोकने के लिए 5 टिप्स

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

टिप्पणियों का अधिक शांति से जवाब देना सीखें और उनसे लाभ उठाएं।

1. स्वीकार करें कि यह अपरिहार्य है

आलोचना से पूरी तरह बचने का एक ही तरीका है कि आप अपने अस्तित्व के बारे में किसी को न बताएं। जैसे ही आप दुनिया के साथ बातचीत करना शुरू करेंगे, दूसरे आपके बारे में राय बनाएंगे। किसी को, यहां तक कि सबसे सफल लोगों को भी, व्यापक समर्थन प्राप्त नहीं है। हमेशा असंतुष्ट लोग होते हैं।

इस दृष्टिकोण से, आलोचना एक संकेत है कि आप सही रास्ते पर हैं। इसलिए अपने काम को जनता के सामने लाते समय या याद रखें कि आपने कैसे किया या कुछ बेवकूफी भरी बात कही, अपने साहस के बारे में सोचना याद रखें। शायद आपने सच में गलती की है। लेकिन कम से कम आपने कोशिश की।

2. विचार करें कि कौन आपकी आलोचना कर रहा है

इस बारे में सोचें कि क्या आलोचक की राय आपके लिए मायने रखती है। यह एक बात है जब यह किसी ऐसे बॉस या मित्र का होता है जिस पर आप भरोसा करते हैं। और यह काफी अलग है जब ये किसी अजनबी के बयान हैं जो आपको ट्विटर पर गुस्से में टिप्पणी करते हैं।

3. तथ्यों को अपनी धारणाओं से अलग करें

यहां तक कि जब लोग अच्छे इरादों से आलोचना करते हैं, तो मौजूदा तथ्यों और मानवीय निर्णय के बीच बहुत बड़ा अंतर होता है। आपके आस-पास के लोग आपके कार्यों की व्याख्या करते हैं और अपने तरीके से उन पर प्रतिक्रिया करते हैं। और आप बयानों के जवाब में अपनी धारणाएं बनाते हैं।

किसी स्थिति को समझने के लिए, कल्पना करें कि आप उसका वर्णन किसी मित्र को कर रहे हैं। भावनाओं का उल्लेख न करें, केवल तथ्यों को सूचीबद्ध करें। उदाहरण के लिए, छह प्रकाशकों ने आपकी पांडुलिपि को अस्वीकार कर दिया। जो हुआ उसके लिए कुछ स्पष्टीकरण दें। इस विचार पर मत रुको, "हर कोई मेरी किताब से नफरत करता है, और मैं कहीं भी अच्छा नहीं हूं।"

उपलब्ध विकल्पों के बारे में खुद को याद दिलाएं। आप पुस्तक को अन्य प्रकाशकों को भेज सकते हैं। या इसे संशोधित करें। और फिर इन रास्तों को संकीर्ण करने और सही रास्ता खोजने के लिए जानकारी एकत्र करने का प्रयास करें।

4. याद रखें कि नकारात्मक टिप्पणियां आपके बारे में आलोचक के बारे में अधिक कहती हैं।

यदि कोई बिना किसी विशेष कारण के आपकी आलोचना करने का निर्णय लेता है, तो सोचें कि वह स्वयं उस व्यक्ति के बारे में क्या कहता है। शायद वह दिखावा करना चाहता था कि वह कुछ खास जानता था या नियंत्रण में था। या उसे आत्मसम्मान की समस्या है, और लोगों को सार्वजनिक रूप से अपमानित करने वाला, वह खुद को स्मार्ट लगता है।

और यदि आप किसी विवादास्पद विषय पर बोलते हैं या राजनीति के बारे में लिखते हैं, तो नकारात्मक टिप्पणियां निश्चित रूप से आपके गुणों को नहीं, बल्कि आलोचकों के विचारों को दर्शाएंगी।

5. दूसरे लोगों के शब्दों में सच्चाई का एक दाना देखें।

आलोचना को सबसे अधिक पीड़ादायक तब माना जाता है जब वह शीघ्रता से आहत होती है। सभी को संदेह और आत्म-संदेह है। इसलिए, जब किसी के बयान से दुख होता है, तो आपको खुद शब्दों से नहीं, बल्कि इसलिए कि वे आपको एक दोष की याद दिलाते हैं, जिसके बारे में आप खुद जानते हैं, बुरा लगता है।

तो बयान पर मत रुको, लेकिन इस बारे में सोचें कि क्या आपको इस समस्या पर काम करने की ज़रूरत है। इसलिए नहीं कि आपको आलोचक के लिए बदलना है। लेकिन क्योंकि यह आपके लिए महत्वपूर्ण है।