वजन कम होना चरित्र को कैसे प्रभावित करता है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

मुझे यकीन है कि आपके ऐसे दोस्त हैं जिन्होंने अपना वजन कम किया है। और आपने शायद देखा होगा कि उन्होंने न केवल अपना रूप बदल लिया है, बल्कि उनके चरित्र को भी बदल दिया है। जो लोग पतले हो गए हैं वे थोड़े अधिक व्यंग्यात्मक, क्रोधी, शायद अधिक संकीर्णतावादी हो जाते हैं। मैंने लंबे समय तक सोचा कि ऐसा क्यों हो रहा है, और इसका उत्तर मिल गया। और एक भी नहीं।

"अरे, मोटा, यहाँ आओ," मैं अपनी पीठ पीछे सुनता हूं और जानता हूं कि वरिष्ठ छात्रों ने किसके पास जाने का फैसला किया है। 7वीं कक्षा में, जब मेरा वजन अब से भी अधिक था, मैं अक्सर यह वाक्यांश सुनता था और इसका आदी हो जाता था, क्योंकि मुझे लगता था कि कुछ भी नहीं बदला जा सकता है। यदि आप चश्मे और लंबे बालों के साथ सातवीं कक्षा के मोटे हैं, तो आपको इसकी आदत डालनी होगी।

कई साल पहले मैंने अपना वजन कम किया था, और लाइफहाकर पर मेरा पहला लेख इसी को समर्पित था। कई बार मुझसे कहा गया कि वजन कम करने के बाद मैं न सिर्फ बाहरी रूप से बदली बल्कि मेरा चरित्र भी बदल गया। अक्सर, मैंने इन शब्दों को गंभीरता से नहीं लिया, भले ही वे उन लोगों द्वारा बोले गए हों जो मुझे अच्छी तरह जानते हैं।

बहुत समय पहले मुझे एहसास हुआ कि वे सच कह रहे थे। मैं स्कूल में खुद को याद करके और अब जो हूं उससे इसकी तुलना करके इस तक पहुंचा हूं। मुझे यह महसूस करने में केवल 5 मिनट लगे कि वजन कम करने से वास्तव में न केवल दिखने में लोगों में बदलाव आता है। मेरे कई दोस्तों के साथ भी ऐसा ही हुआ, जो इससे गुज़रे। उनका चरित्र बदल गया है। और बेहतर के लिए नहीं। क्यों?

संभलने का मौका

स्कूली बच्चों से ज्यादा गुस्सा कोई नहीं है। शायद केवल आतंकवादी। यदि स्कूल में आपकी मात्रा औसत से अधिक है, तो आप जानते हैं कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूँ। लगातार उपहास, चुटकुले और बदमाशी - लगभग हर मोटे आदमी को इससे निपटना पड़ता है। अधिक बार नहीं, आप इससे नहीं लड़ सकते, लेकिन आप ठीक हो सकते हैं।

आप वजन खो दिया है? अब आप दूसरों के साथ वैसा ही व्यवहार कर सकते हैं जैसा आपके साथ किया गया था। अगर आपको स्कूल में धमकाया जाता था, तो अब आप दूसरों को भी वैसे ही धमका सकते हैं। क्या आपको छेड़ा गया है? अब आप किसी और को पिन करने का मौका नहीं चूकेंगे। यह बहुत अच्छा निकला!

ऐसा माना जाता है कि बिल्लियां बुरी चीजों को बहुत जल्दी भूल जाती हैं। यदि कोई संकीर्ण सोच वाली परपीड़ित व्यक्ति बिल्ली को पीड़ा देने का निश्चय कर भी ले, तो वह स्नेह या भोजन की आशा में थोड़ी देर बाद फिर उसके पास आ सकती है। लोगों के साथ भी ऐसा ही लगता है। हम बहुत जल्दी भूल जाते हैं कि अपमान, मूर्खतापूर्ण चुटकुले और कटाक्ष सुनना कैसा होता है। और, ऐसा करने का अवसर प्राप्त करने के बाद, हम इसे नहीं चूकते। परन्तु सफलता नहीं मिली।

वैज्ञानिक सिद्धांत

वजन कम करने के लिए आपको खुद को खाने तक सीमित रखना होगा। यह किसी अन्य जादुई तरीके से नहीं किया जा सकता है। बेशक, आपको चॉकलेट, ब्रेड, पेस्ट्री आदि जैसे उत्पादों को हटाना होगा। यह उन कार्यों में से एक है जिसमें ट्रिप्टोफैन को परिवहन करना है, एक एमिनो एसिड जिसे अपने गंतव्य तक पहुंचने में मदद की आवश्यकता होती है। और यह कितना भी मूर्खतापूर्ण क्यों न लगे, आप अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ खाकर उसकी मदद कर सकते हैं।

मुझे आशा है कि आपने पिछले वाक्य के बाद लेख पढ़ना नहीं छोड़ा और रेफ्रिजरेटर में भाग गए। इसका मतलब यह नहीं है कि अब आपको खुश और दयालु रहने के लिए सब कुछ खाने की जरूरत है, लेकिन रोजाना थोड़ी मात्रा में फास्ट कार्ब्स चोट नहीं पहुंचाते हैं।

वैज्ञानिकों ने ट्रिप्टोफैन अवशोषण के सामान्य और अपर्याप्त स्तर वाले लोगों को देखकर भी इसका संचालन किया है। कहने की जरूरत नहीं है कि बाद वाला गुस्सा निकला?

सीमाएं और ईर्ष्या

और यह बिंदु भोजन के बारे में भी है। यहां सब कुछ बहुत आसान है। बहुत से लोग जो अपना वजन कम करते हैं वे उन कठिनाइयों से पीड़ित होते हैं जिन्हें उन्हें खुद को उजागर करना पड़ता है। कोई स्वस्थ जीवन शैली का आनंद लेना शुरू कर देता है, कोई अभी भी इसके साथ नहीं आ सकता है और हर दिन ताकत से जीता है। काश, यह अपना जीवन जीने का सबसे अच्छा तरीका नहीं होता। कोई आश्चर्य नहीं कि ऐसे लोगों को गुस्सा आता है। इसके अलावा, उन लोगों के प्रति ईर्ष्या की भावना जागना शुरू हो जाती है जो कुछ भी खा सकते हैं।

खाना भयानक है।

आत्मविश्वास

हम इस तथ्य के आदी हैं कि मोटे लोग एक तरह के "द्वितीयक वर्ग" हैं।आप उन पर टूट सकते हैं, अपमान कर सकते हैं या भेज सकते हैं - वे सब कुछ माफ कर देंगे। ठीक है, यह संभावना नहीं है कि आप वजन कम करने वाले व्यक्ति के साथ भी ऐसा ही कर सकते हैं। वजन कम करने के बाद व्यक्ति में फिर से आत्मविश्वास आ जाता है जो पहले नहीं था। और आप गलती से इसे क्रोध के रूप में समझते हैं।

यहां आपको आरक्षण करने की आवश्यकता है। सभी मोटे लोग असुरक्षित नहीं होते हैं। कुछ लोग ज्यादातर लोगों को आसानी से बेल्ट में फिट कर देते हैं। फिर भी, तथ्य यह है - वजन कम करने के बाद, एक व्यक्ति अपने आप में और अपनी ताकत पर बहुत अधिक आश्वस्त हो जाता है।

बस कोई विकल्प नहीं है

दुबले-पतले व्यक्ति के बारे में शिकायतें बहुत कम होती हैं। क्या आपने कभी किसी पतले व्यक्ति पर "दुबले होने के साथ-साथ दुष्ट" होने का आरोप लगाते हुए सुना है? मोटे लोगों का क्या? ये पक्षपाती हैं। यदि आप मोटे हैं, और दुष्ट भी हैं, तो समझिए कि इस दुनिया में आपका कोई स्थान नहीं है। इसलिए, अधिक वजन वाले लोगों को अपने शरीर में दोषों की भरपाई करने के लिए दयालु और मुस्कुराते हुए होना चाहिए। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वजन कम करने के बाद चरित्र बदल जाता है।

आखिरकार, आप अंत में अपने आप को वह होने दे सकते हैं जो आप चाहते हैं, और बाकी नहीं।

मुझे लगता है कि मैं सभी कारणों को सूचीबद्ध करने में सक्षम था। वजन कम करने वाले लोग थोड़े गुस्से वाले, व्यंग्यात्मक, संकीर्णतावादी हो जाते हैं। नियम के अपवाद हो सकते हैं। लेकिन शरीर बदलने के साथ-साथ हमारा चरित्र भी बदल जाता है। यह न तो अच्छा है और न ही बुरा - यह सिर्फ एक सच्चाई है।

मुझे यकीन है कि आप में से प्रत्येक के पास ऐसे दोस्त हैं जिन्होंने अपना वजन कम किया है। उनके चरित्र का क्या हुआ? यदि आपने अपना वजन कम किया है, तो यह और भी अच्छा है! हमें बताएं कि जीवन और अन्य लोगों के प्रति आपका दृष्टिकोण कैसे बदल गया है।