विषयसूची:
- वाक्यांशों के साथ आओ
- छवियों को लिंक करें
- कल्पना
- गाओ और तुकबंदी
- चित्रलेख बनाएं
- यादों का महल बनाओ
- अंतराल को परिभाषित करें
- इन टिप्स को फॉलो करें
2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57
अच्छी याददाश्त पैदा नहीं होती, विकसित होती है। निमोनिक्स की इन तकनीकों को लागू करने का प्रयास करें, और आवश्यक ज्ञान आपके दिमाग में बहुत आसान हो जाएगा।
वाक्यांशों के साथ आओ
मुहावरों की विधि हम सभी को बचपन से ही परिचित है। एक उत्कृष्ट उदाहरण एक वाक्यांश है जो इंद्रधनुष में रंगों के क्रम को सीखने में मदद करता है: "हर शिकारी जानना चाहता है कि तीतर कहाँ बैठा है", जहाँ प्रत्येक शब्द का पहला अक्षर एक निश्चित रंग से जुड़ा होता है: "k" - लाल, "ओ" - नारंगी, "डब्ल्यू" - पीला आदि।
एक अन्य उदाहरण वाक्यांश "पुट ऑन होप, पुट ऑन क्लोथ्स" है, जो "पुट ऑन" और "पुट ऑन" शब्दों के उपयोग में गलत नहीं होने देता है। और यह है कि कितने स्कूल में दूसरे संयोग की अपवाद क्रियाओं को पढ़ाया जाता है: "ड्राइव, पकड़ो, सांस लें, निर्भर करें, देखें, सुनें और अपमान करें, और घुमाएं, देखें, नफरत करें और सहन करें।"
कैसे इस्तेमाल करे। आप कोई भी वाक्यांश-यादगार स्वयं लिख सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि छवियां आपके करीब और समझने योग्य हों, भले ही वे बेतुके और मजाकिया हों।
उदाहरण के लिए, आप समान तनाव वाले शब्दों को याद कर सकते हैं: समझौता - वाक्य - बातचीत।
छवियों को लिंक करें
यह विधि जानकारी और कुछ छवियों को जोड़ने पर आधारित है। मान लीजिए कि आपको कुछ शब्द याद रखने की आवश्यकता है: "कलम", "टेबल", "तितली", "घर", "दर्पण"। इन वस्तुओं को रंगीन कार्टून का नायक बनाएं। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप अनुपात को विकृत कर सकते हैं और किसी प्रकार की क्रिया की कल्पना कर सकते हैं। उदाहरण के लिए: एक विशाल तितली घर में उड़ती है, मेज पर बैठती है, एक कलम लेती है और उसे आईने में धमकाती है। यह बेतुका है, लेकिन तस्वीर ज्वलंत है, लंबे समय तक याद रखी जाएगी।
कैसे इस्तेमाल करे। विदेशी शब्द सीखने के लिए छवियों और संघों का उपयोग करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, जर्मन गीला (मौसम) "हवा" के उच्चारण में समान है। इसलिए, एक तस्वीर की कल्पना करना मुश्किल नहीं है: पाल में बहने वाली हवा या शहर की ओर भागते हुए एक बवंडर।
अंग्रेजी उल्लू (उल्लू) "औल" शब्द के अनुरूप है। याद रखने का एक अच्छा तरीका यह है कि कल्पना करें कि एक उल्लू गाँव के ऊपर पहाड़ों में उड़ रहा है।
कल्पना
अंक और अक्षर कुछ वस्तुओं के समान होते हैं। और आप इसका फायदा उठा सकते हैं। उदाहरण के लिए, संख्या 210 को हंस (2) के रूप में आसानी से दर्शाया जा सकता है (2) ध्वज की ओर तैरते हुए (1) अपनी चोंच में डोनट के साथ (0)।
कैसे इस्तेमाल करे। विज़ुअलाइज़ेशन का अधिक बार अभ्यास करें, और आपको याद रखने के लिए आवश्यक डेटा को विशिष्ट छवियों में बदलने की आदत हो जाएगी। उदाहरण के लिए, कई संख्या 4 को एक कुर्सी से, 8 को एक स्नोमैन या एक सुडौल महिला के साथ, और 3 को एक नायक (तीन नायकों) के साथ जोड़ते हैं। हर समय इन छवियों का प्रयोग करें।
गाओ और तुकबंदी
संगीत कुछ याद रखने का एक शानदार तरीका है। यह जानकारी की संरचना करता है, इसे दोहराना और याद रखना आसान बनाता है। निश्चित रूप से बचपन से ही आपके दिमाग में जुनूनी गाने बैठ जाते थे, जिनकी मदद से आपने कुछ नियम सीखे।
इस तरह, उदाहरण के लिए, बच्चे गाते हैं और नोट्स सीखते हैं: "करो, रे, मील, फा, नमक, ला, सी - क्रूसियन आ गए हैं। सी, ला, साल्ट, फा, मी, रे, दो - यानी उनका यहां घोंसला है!"
अंग्रेजी पाठों में, वे अक्सर एबीसी गीत का उपयोग करते हैं।
वही राइम के लिए जाता है। अजीब कविता की मदद से "स्वीट होक्काइडो! मैं तुम्हें होंशू दूंगा। आपके शिकोकू के लिए, मैं आपके लिए क्यूशू करूंगा”- कई लोगों को भूगोल में जापान के चार मुख्य द्वीपों के नाम याद थे। और वाक्यांश "द्विभाजक एक चूहा है जो कोनों के चारों ओर दौड़ता है और उन्हें आधे में विभाजित करता है" ने ज्यामिति सीखने में मदद की। यह सब कई वर्षों तक स्मृति में रहेगा।
कैसे इस्तेमाल करे। अपनी खुद की कविताएँ लिखें, याद रखने के लिए आवश्यक जानकारी का उपयोग करके अपने पसंदीदा गीतों का रीमेक बनाने का प्रयास करें।
चित्रलेख बनाएं
याद रखने का एक तरीका जो दृश्य लोगों को अच्छी तरह से सूट करता है। मुख्य शब्दों और भावों का मिलान चित्रलेखों - ग्राफिक छवियों से किया जाता है। यहां समझदार होने की जरूरत नहीं है। उदाहरण के लिए, यदि हम छुट्टी के बारे में बात कर रहे हैं, तो एक गिलास या आतिशबाजी बनाएं, यदि खेल के बारे में - डंबेल या गेंद, और इसी तरह।
कैसे इस्तेमाल करे। यदि आपको पाठ याद रखने की आवश्यकता है, तो पढ़ते समय प्रमुख वाक्यांशों या शब्दों को हाइलाइट करें और उनके लिए चित्रलेख बनाएं। पढ़ने के बाद, अपने चित्रों से आपने जो पढ़ा है उसका अर्थ बहाल करने का प्रयास करें।कुछ अभ्यास के बाद, आप नोट्स के बजाय ऐसे कोडित पत्र का उपयोग कर सकते हैं और शीट्स को धोखा भी दे सकते हैं।
यादों का महल बनाओ
स्मृति महल (या सिसरो की विधि) संघों के माध्यम से जानकारी को याद रखने का एक और अच्छा तरीका है। इसमें छवियों के एक मैट्रिक्स का निर्माण शामिल है। कुछ भी इसका आधार बन सकता है: आपका कमरा, प्रकृति में आपकी पसंदीदा जगह (उदाहरण के लिए, जंगल में समाशोधन), जिस रास्ते से आप चल रहे हैं, एक खाली कमरा।
आपको इस स्थान को छवियों से भरना होगा। कल्पना कीजिए कि आप वस्तुओं को कुछ स्थानों पर रख रहे हैं। उस योजना पर विचार करें जिसके द्वारा आप मानसिक रूप से उनका परीक्षण करेंगे। कमरे में, यह दक्षिणावर्त, दीवार से दीवार तक, रास्ते में - आगे बढ़ते हुए किया जा सकता है।
कैसे इस्तेमाल करे। मान लीजिए कि आपको प्रस्तुति के लिए अपने भाषण के अनुक्रम को याद रखना होगा। आप एक ऐसे कमरे की कल्पना करें जिसमें खिड़की पर गमले में एक फूल हो। उसके लिए, आप अपने भाषण का मुख्य अंश निर्धारित करते हैं। उदाहरण के लिए, इस बारे में बात करें कि आपकी कंपनी कैसे विकसित हुई है। फिर आप दीवार की ओर मुड़ते हैं, जहां पहाड़ों के साथ एक चित्र है जो एक ग्राफ की तरह दिखता है, जिसके डेटा को आपको आवाज देने की आवश्यकता है। इसके बाद आप उस कुर्सी को देखते हैं जिसमें ऋषि बैठे हैं, जिसका उद्धरण आप उद्धृत करना चाहते हैं। आदि।
आप विभिन्न विषयों (भौतिकी, गणित, आदि) या घटनाओं के लिए कमरे में अलमारियां बना सकते हैं। स्मृति महल की व्यवस्था केवल आपकी कल्पना से ही सीमित है। वह स्थान और छवियां चुनें जो आपके लिए सबसे सुविधाजनक हों, साथ ही वह योजना जिसके अनुसार आप चक्कर लगाएंगे। यहां मुख्य बात उपयोग में स्थिरता है।
अंतराल को परिभाषित करें
जानकारी को आत्मसात करने और अच्छी तरह से याद रखने के लिए, इसे नियमित अंतराल पर दोहराया जाना चाहिए। इस तकनीक को स्पेस रिपीटेशन कहा जाता है।
अंतराल समय के साथ बढ़ना चाहिए। उदाहरण के लिए, आपने एक नया अंग्रेजी शब्द सीखा है। इसे कुछ मिनटों में, फिर एक घंटे में, उसके बाद दो दिन, पांच दिन, 10 दिन, तीन सप्ताह, छह महीने आदि में दोहराया जाना चाहिए।
कैसे इस्तेमाल करे। स्पेस रिपीटिशन का उपयोग करके आपको याद रखने में मदद करने के लिए ऐप हैं। उदाहरण के लिए, Anki कार्ड।
इन टिप्स को फॉलो करें
- याद रखने के सभी तरीकों को एक बार में न आजमाएं। छोटी शुरुआत करें - जो भी आपकी पसंद के हिसाब से ज्यादा हो। और फिर अगली तकनीकों पर आगे बढ़ें।
- परीक्षा की पूर्व संध्या पर आपके द्वारा पढ़ी गई सामग्री को सुदृढ़ करने और बेहतर ढंग से समझने का एक आसान तरीका यह है कि इसे किसी को कई बार फिर से बताया जाए।
- किसी भी जानकारी को छोटे भागों में याद रखना आसान होता है। एक उल्लेखनीय उदाहरण टेलीफोन नंबर हैं, जिन्हें संख्याओं के एक सेट (उदाहरण के लिए, 89003546892) के साथ याद रखना मुश्किल है, लेकिन बहुत आसान है - उन्हें ब्लॉक (8 900 354 68 92) में तोड़कर।
- यदि आपको कई अजनबियों के नाम याद रखने की आवश्यकता है, तो विशिष्ट संकेतों की तलाश करें। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति की जलीय नाक है, आप उसे एक पक्षी से जोड़ते हैं और फिर उसका नाम और उपनाम उससे बांधते हैं।
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