समीक्षा: "स्मृति का विकास", हैरी लोरेन और जेरी लुकास - हमारी स्मृति की असीमित संभावनाओं के बारे में

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

इस पुस्तक को पढ़ने के बाद, आपको अब कोई बहाना नहीं बनाना पड़ेगा: "क्षमा करें, मेरे पास चेहरों के लिए एक बुरी याददाश्त है", "मुझे संख्याएं याद नहीं हैं।" आप कई सरल स्मरक तरकीबें सीखेंगे और अपने अध्ययन और कार्य में उत्कृष्टता प्राप्त करेंगे। मैं आपको बताऊंगा कि कैसे हैरी लोरेन और जेरी लुकास की तकनीक ने मुझे अपनी याददाश्त बढ़ाने में मदद की।

लाइफहाकर पर आर्टुर डमचेव (वैसे, "डेवलपमेंट ऑफ मेमोरी" के वैज्ञानिक संपादक) द्वारा पुस्तक "" की समीक्षा के बाद, मैंने निश्चित रूप से इसे या कुछ इसी तरह पढ़ने का फैसला किया। हैरी लोरेन और जैरी लुकास का काम हाथों में पड़ गया।

इस पुस्तक के सह-लेखक बास्केटबॉल खिलाड़ी जेरी लुकास हैं। बचपन से, उन्होंने न केवल मांसपेशियों, बल्कि मस्तिष्क को भी प्रशिक्षित किया, विभिन्न याद रखने की तकनीकों (लोरेन की तकनीकों सहित) का आविष्कार और संशोधन किया। जब लुकास और लोरेन पहली बार मिले, तो उन्होंने 18 घंटे तक बात की। इस बातचीत के अंश पुस्तक के पन्नों पर दिए गए हैं।

जेरी लुकास पेशेवर बास्केटबॉल खिलाड़ी, एनबीए और एनसीएए चैंपियन, यूएस राष्ट्रीय टीम के साथ 1960 ओलंपिक चैंपियन। एनबीए इतिहास में 50 महानतम खिलाड़ियों में स्थान दिया गया। बचपन से ही उन्हें मेमनोनिक तकनीक का शौक था। 1980 के दशक के अंत में, उन्होंने लुकास लर्निंग इंक की स्थापना की, जो स्मृति विकास सिखाता है।

याद करने की कला

आप भूल नहीं सकते - आप याद नहीं रख सकते। यह निमोनिक्स का मुख्य सिद्धांत है। किसी भी नई जानकारी को हमारे ज्ञान के चश्मे से देखा जाता है। लोरेन इसे प्रारंभिक जागरूकता कहते हैं। उदाहरण के लिए, "कप" शब्द से हर कोई परिचित है, यदि आवश्यक हो, तो आप आसानी से इसका रंग या पैटर्न याद कर सकते हैं, क्योंकि याद रखने के लिए मिट्टी है। लेकिन "कॉमरेज" और "ग्लेबल" हर किसी की शब्दावली में नहीं होते हैं। उन्हें सीखने के लिए, आपको एक प्रारंभिक जागरूकता बनाने की आवश्यकता है। संघ यहां मदद करेगा।

यह पुस्तक में उल्लिखित स्मरक तकनीकों में से पहली और सबसे महत्वपूर्ण है। बाकी किसी तरह संघों से जुड़े हुए हैं। मैं आपको बाकी तकनीकें दूंगा, लेकिन मैं उनका सार नहीं बताऊंगा। मेरा विश्वास करो, उन्हें अपने दम पर सीखना बेहद रोमांचक है।

• संघ।
• शब्दों का प्रतिस्थापन।
• ध्वन्यात्मक वर्णमाला।
• खूंटे।

इन तकनीकों में महारत हासिल करके, आप लंबे शब्दों और अमूर्त अवधारणाओं, टू-डू और शॉपिंग सूचियों, भाषणों और व्याख्यान ग्रंथों, लोगों के नाम और चेहरे, फोन नंबर, तिथियां, अस्पष्ट संख्याएं और बहुत कुछ याद रखना सीखेंगे। एक अध्याय से दूसरे अध्याय की ओर बढ़ते हुए, आप अधिक से अधिक आश्वस्त हो जाते हैं कि स्मृति की संभावनाएं अनंत हैं।

पुस्तक एक ही समय में सरल और रोमांचक है। इसे कुछ घंटों में पढ़ा जा सकता है, लेकिन मुझे इसे पढ़ने में दो दिन लगे: मैं प्रत्येक तकनीक को अच्छी तरह से सीखना चाहता हूं और इसे अभ्यास में आजमाना चाहता हूं।

पुस्तक के लिए मेरा उपयोग मामला

हैरी लोरेन और जेरी लुकास की पुस्तक "डेवलपमेंट ऑफ मेमोरी" का व्यक्तिगत मूल्यांकन - 10 में से 9.

10 क्यों नहीं? सिर्फ इसलिए कि मुझे किताब के सभी वर्गों के लिए उपयोग नहीं मिला। उदाहरण के लिए, कार्ड पर अध्याय, स्टॉक एक्सचेंज और खेल।

लेकिन अब मैं:

1. मैं खरीदारी की सूची नहीं बनाता। मैं आमतौर पर सप्ताह में एक बार खरीदारी करने जाता हूं। मैं कागज का एक टुकड़ा शुरू करता था और सात दिनों के लिए खरीदने के लिए चीजें लिखता था। अब मैं हास्यास्पद संघों के धागे पर प्रत्येक नई वस्तु को स्ट्रिंग करता हूं और स्टोर में सूची को आसानी से पुन: उत्पन्न करता हूं।
2. मेरी अंग्रेजी शब्दावली में सुधार। ईमानदारी से, मैंने लंबे समय से कार्डों के संग्रह को अपडेट नहीं किया है, लेकिन नई याद रखने की प्रणाली ने मुझे फिर से शब्द सीखने के लिए प्रेरित किया।
3. महत्वपूर्ण फोन नंबर सीखे। क्या आपको शहर के किसी अपरिचित क्षेत्र में अपने हाथों में एक मृत फोन लेकर खड़ा होना पड़ा है और यह सोचना है कि अपने प्रियजनों से कैसे संपर्क करें? हाँ मेरे लिए। उस घटना के बाद मैंने अपनी मां का फोन प्रार्थना की तरह याद कर लिया। और अब, ध्वन्यात्मक वर्णमाला की मदद से, मैंने आसानी से पांच और प्रियजनों को याद किया। शायद ज़रुरत पड़े।
4. मुझे हमेशा याद रहता है कि मैंने क्या रखा और क्या मैंने लोहे को बंद कर दिया।यह पता चला है कि यदि आप "ऑटोपायलट" को बंद कर देते हैं और कल्पना को चालू करते हैं, तो समस्या "भूल गई जहां मैंने इसे रखा था" हमेशा के लिए गायब हो जाएगी।
5. मैं तेजी से शब्दावली विकसित कर रहा हूं। मैं Lifehacker के लिए कई अलग-अलग लेख लिखता हूं। कभी-कभी आपको अपरिचित विषयों से निपटना पड़ता है और उनका अध्ययन करना पड़ता है। लेकिन सार को समझना आधी लड़ाई है। एक लेखक के लिए यह आवश्यक है कि वह शब्दों का सही प्रयोग करे। कभी-कभी मुझे नए शब्द भी लिखने पड़ते थे, लेकिन उन्हें याद रखना आसान और अधिक दिलचस्प होता है।
6. अपने भतीजों के साथ मस्ती करते हुए। अपने दोस्तों को आश्चर्यचकित करना चाहते हैं? मान लीजिए कि आप किसी भी 20 शब्दों के आगे और पीछे के क्रम को दो मिनट में याद कर लेंगे। जब मैंने पहली बार अपने भतीजों को यह तरकीब दिखाई, तो उन्होंने मुझे दो बार एनकोर के लिए बुलाया।

मुझे लगता है कि यह सूची भविष्य में भी जारी रहेगी। यह अच्छा है जब कोई किताब पढ़ने में मजेदार और व्यावहारिक हो।

यदि आप "स्मृति विकास" भी पढ़ते हैं, तो साझा करें कि आप अभ्यास में इसमें वर्णित तकनीकों का उपयोग कैसे करते हैं।