अपने वीकेंड को लंबा कैसे बनाएं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

जब हम सप्ताहांत का कुछ भाग सफाई, मेनू बनाने और अगले सप्ताह के लिए कार्य सूची बनाने जैसी उपयोगी और व्यावहारिक गतिविधियों में बिताते हैं, तो बाकी दिन और भी छोटे लगते हैं। हालांकि, अगर आप पूरा वीकेंड बिना सोफे से उठे बिताएंगे, तो असर वही होगा। न्यूरोसाइंटिस्ट डेविड ईगलमैन ने समझाया कि इसके बारे में क्या करना है।

डेविड ईगलमैन के अनुसार, सप्ताहांत को लंबा दिखाने के लिए, हमें नए अनुभवों की आवश्यकता है। जब हमारा सामना कुछ नया होता है, तो हमें लगता है कि अधिक समय बीत चुका है, क्योंकि मस्तिष्क अधिक यादें रखता है।

यही कारण है कि जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं समय बहुत तेजी से उड़ने लगता है। आखिर बचपन में हमारे लिए सब कुछ नया होता है, हम अपनी स्मृति में लगातार नई जानकारी रखते हैं।

जब हम बचपन में पिछली गर्मियों को याद करते हैं, तो ऐसा लगता है कि यह बहुत लंबा था, क्योंकि हमें याद है कि हमने कैसे कोशिश की, सीखा और बहुत सी नई चीजें देखीं। खैर, जब हम बड़े हो जाते हैं, तो हमारे लिए सब कुछ पहले से ही परिचित और परिचित होता है।

डेविड ईगलमैन

कम समय के फ्रेम के लिए एक ही नियम काम करता है। इसलिए यदि आप सप्ताहांत के प्रत्येक घंटे का अधिकतम लाभ उठाना चाहते हैं, तो आपको आगे की योजना बनानी होगी।

उदाहरण के लिए, एक छोटी यात्रा निश्चित रूप से सप्ताहांत को घर पर सप्ताहांत से अधिक लंबा बना देगी। खैर, घर पर सप्ताहांत लंबा लगता है यदि आप टहलने जाते हैं या शहर के किसी अपरिचित हिस्से में जाते हैं, बजाय इसके कि घर पर किताब लेकर रहें। साथ ही, जब आप अपनी पसंदीदा पुस्तक को दोबारा पढ़ते हैं तो कुछ नया पढ़ने में बिताया गया सप्ताहांत लंबा लगेगा।

लेकिन एक चेतावनी है: यह नियम तभी काम करता है जब हम पीछे मुड़कर देखते हैं। जी हां, सोमवार को नए इम्प्रेशन्स से भरा वीकेंड लंबा लगेगा। लेकिन जब आप उन्हें जी रहे होंगे तो आपको लगेगा कि समय बहुत तेजी से भागता है।

हम समय पर ध्यान नहीं देते हैं, जबकि हम किसी दिलचस्प चीज में व्यस्त होते हैं, और जब हमारे पास खुद को विचलित करने के लिए कुछ भी नहीं होता है, तो हमें लगता है कि यह धीरे-धीरे आगे बढ़ता है।

यह समझने के लिए कि यह कैसे काम करता है, ईगलमैन एक लंबी उड़ान की कल्पना करने का सुझाव देता है: जब हम हवा में होते हैं, तो ऐसा लगता है कि हम अनंत काल के लिए उड़ रहे हैं, न कि कई घंटों के लिए। लेकिन जब हम उतरे और हवाई अड्डे से चले गए, तो हमें पहले से ही ऐसा लगता है कि सब कुछ जल्दी हो गया। यह इस तथ्य के कारण है कि एक उड़ान दूसरों से अलग नहीं है - यह बस हमारी स्मृति में नहीं रहती है।

इसलिए सप्ताहांत को लंबा दिखाने के लिए कोई एक आकार-फिट-सभी सलाह नहीं है। आपको एक चीज चुननी होगी: निवास के समय सप्ताहांत को लंबा महसूस कराने के लिए, या यादों में लंबा लगने के लिए।