अगर आपका दम घुटता है और आसपास कोई नहीं है तो क्या करें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

ये सरल कार्य एक दिन आपकी जान बचा सकते हैं।

हर कोई घुट सकता है। यदि उसी समय आस-पास कोई लोग नहीं हैं, तो यह त्रासदी में समाप्त हो सकता है। इसलिए, यह जानने लायक है कि अपने दम पर खुद की मदद कैसे करें।

मुख्य बात यह है कि घबराएं नहीं और स्पष्ट रूप से जागरूक रहें कि क्या करने की आवश्यकता है।

एक विदेशी शरीर द्वारा ऊपरी श्वसन पथ की रुकावट आंशिक या पूर्ण हो सकती है।

आंशिक रुकावट के साथ, पीड़ित कठिनाई के साथ सांस ले सकता है, खाँस सकता है और बोल सकता है। पूरी तरह से सांस लेना असंभव है। इस मामले में एक विशिष्ट इशारा हाथ है, जो गले से कसकर पकड़ रहा है।

दम घुटने लगे तो क्या करें

पहले शांत होने की कोशिश करें। घबराहट आपको स्वयं सहायता पर ध्यान केंद्रित करने से रोकेगी और केवल चीजों को और खराब करेगी।

जितना हो सके खांसने की कोशिश करें: यह प्रकृति का प्राथमिक रक्षा तंत्र है। खांसी को बदतर बनाने के लिए आप आधा झुक सकते हैं। इस मामले में, पेट की मांसपेशियों को मदद मिलेगी।

कभी भी खांसी को दबाने की कोशिश न करें। यह केवल स्थिति को और खराब करेगा।

मोबाइल क्लिनिक DOC +. के केन्सिया वोज़्दालोवा चिकित्सक

अगर पास में कोई शीशा है, तो उसका इस्तेमाल करें: अपना मुंह खोलें, अपनी जीभ को अपनी उंगलियों से जबड़े तक दबाएं, ऊपर खींचे और थोड़ा आगे की ओर धकेलें। यह आपकी दृश्यता में सुधार करेगा। यदि आप एक विदेशी शरीर देखते हैं, तो इसे अपनी उंगली से अपनी जगह से खिसकाने की कोशिश करें और फिर इसे हटा दें।

गले में जो फंसा है उसे दो अंगुलियों से पकड़ने की कोशिश न करें। तो आप गलती से इसे और आगे बढ़ा सकते हैं और अपनी स्थिति को और खराब कर सकते हैं।

दम घुटने लगे तो क्या करें

ऐसे में व्यक्ति के पास अपनी मदद के लिए डेढ़ मिनट से ज्यादा का समय नहीं होता है। उसके बाद, अधिकांश लोग होश खो देते हैं और मोक्ष का अवसर खो देते हैं।

1. सख्त, संकरी वस्तु का प्रयोग करें

यह एक कुर्सी के पीछे (लेकिन कैस्टर पर नहीं), टब के किनारे, और इसी तरह हो सकता है। मुख्य बात यह है कि ढेर करने में सक्षम होना।

झुकें ताकि आपका ऊपरी पेट चुनी हुई वस्तु के सख्त किनारे पर हो। अपने पैरों को आराम देते हुए, वस्तु पर तेजी से झुकें। पेट में दबाव डायाफ्राम के माध्यम से फेफड़ों में स्थानांतरित किया जाएगा। यह विदेशी शरीर को बाहर धकेल देगा। बचाव दल के अभ्यास में इस विधि को सबसे प्रभावी माना जाता है।

जार्ज बुडारकेविच प्रशिक्षण केंद्र "प्रोपोमोश" के वरिष्ठ प्राथमिक चिकित्सा प्रशिक्षक

2. हेमलिच ट्रिक का प्रयोग करें

एक हाथ से मुट्ठी बना लें। इसे अपने अंगूठे से अपने पेट से 2-3 सेंटीमीटर ऊपर नाभि से दबाएं। अपनी मुट्ठी को अपने दूसरे हाथ से पकड़ें और अपने ऊपर और ऊपर पाँच सख्त दबाव डालें।

बल लगाने के असुविधाजनक बिंदु और ऑक्सीजन की कमी के कारण संभावित शारीरिक कमजोरी के कारण, यह विधि बहुत विश्वसनीय नहीं मानी जाती है। यह तब अधिक प्रभावी होता है जब हेमलिच ट्रिक का उपयोग कोई आस-पास का व्यक्ति करता है।

3. मंजिल मारो

अपने घुटनों पर जाओ, अपनी सीधी बाहों को फर्श पर टिकाएं। अपनी भुजाओं को भुजाओं की ओर तेजी से हटाएँ और अपनी छाती को फर्श पर गिराएँ। प्रभाव फेफड़ों में दबाव बढ़ाना चाहिए, विदेशी शरीर श्वसन पथ से बाहर निकल सकता है।

इस पद्धति को अधिक सैद्धांतिक माना जाता है: आप कोशिश कर सकते हैं, लेकिन यह ज्ञात नहीं है कि क्या यह मदद करेगा।

कैसे खाएं ताकि चोक न हो

• कम काटें, जोर से चबाएं। इस मामले में, घुट का खतरा काफी कम हो जाता है।
• भोजन करते समय बात न करें। "जब मैं खाता हूं, मैं बहरा और गूंगा हूं" एक बहुत ही उपयोगी नियम है।
• अपने भोजन को धोने के लिए पास में एक पेय रखें: जूस, दूध, आइस्ड टी।
• और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपना समय लें। चलते-फिरते नाश्ता न करें: इससे व्याकुलता हो सकती है और भोजन के एक छोटे से टुकड़े पर भी दम घुट सकता है। यदि आपको लगता है कि आप जल्दी में हैं, तो एक गहरी सांस लें और अधिक आराम की गति से जारी रखें।

धीरे-धीरे स्वादिष्ट भोजन का आनंद लेना स्वयं को परेशानी से दूर रखने का एक अच्छा तरीका है।