बच्चे को रेंगना कैसे सिखाएं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

जन्म से ही चारों तरफ जाने की तैयारी शुरू हो जाती है।

Lifehacker पहले ही बता चुका है कि बच्चे किस उम्र में क्रॉल करना शुरू करते हैं और इसे अलग तरीके से क्यों करते हैं। अब यह पता लगाने का समय है कि कैसे सक्रिय माता-पिता बच्चे को कठिन गतिविधियों को सीखने में मदद कर सकते हैं।

रेंगना आपके लिए अच्छा क्यों है?

जब बच्चा चलना सीखता है तो माँ और पिताजी इंतजार कर रहे हैं। साथ ही, वे अक्सर रेंगने वाले कदम के महत्व को कम आंकते हैं। बच्चों को चलने के लिए तैयार होने से पहले जितना संभव हो सके चारों तरफ चलने के लिए प्रोत्साहित करने के कई कारण हैं।

• अपने पेट पर, चारों तरफ या किसी अन्य तरीके से चलते हुए, बच्चा गर्दन, हाथ, पीठ और पैरों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है, सभी जोड़ों के लचीलेपन और गतिशीलता को बनाए रखता है।
• शारीरिक उपलब्धि ठीक मोटर कौशल के विकास में योगदान करती है। इसका मतलब यह है कि भविष्य में आपके बच्चे के लिए एक चम्मच, बटन अप और अक्षर को मास्टर करना क्रॉलिंग इज़ इम्पोर्टेन्ट है।
• क्लासिक रेंगने में, बच्चे एक साथ अपने दाहिने हाथ और बाएँ पैर को आगे बढ़ाते हैं, और फिर अपने बाएँ हाथ और दाएँ पैर को। इस प्रकार, मस्तिष्क के गोलार्द्धों के बीच संबंध मजबूत होते हैं और क्रॉलिंग का महत्व द्विपक्षीय समन्वय विकसित करता है - शरीर के बाएं और दाएं हिस्से के साथ मिलकर कार्य करने की क्षमता।
• यह दूरबीन दृष्टि (दोनों आंखों से किसी वस्तु को स्पष्ट रूप से देखने की क्षमता) और हाथ-आंख समन्वय में भी सुधार करता है। जब हम कुछ करना चाहते हैं तो यह वह है जो हमें एक साथ अपनी आंखों और हाथों का उपयोग करने की अनुमति देती है।
• आंदोलन के दौरान, बच्चा अंतरिक्ष में नेविगेट करना और अपने शरीर को नियंत्रित करना सीखता है। वह समझने लगता है कि गति को कैसे नियंत्रित किया जाए, बाधाओं से कैसे बचा जाए और हिट न करने के लिए कब रुकना है। इन कौशलों को रेंगने के चरण के दौरान, जमीन से सुरक्षित दूरी पर, चलते समय, जब गिरने में दर्द होता है, की तुलना में बेहतर है।

बच्चे को रेंगना कैसे सिखाएं

बच्चा स्वयं निर्धारित करेगा कि किस बिंदु पर क्रॉल करने का समय आ गया है और वास्तव में इसे कैसे करना है: उसके पेट पर, बग़ल में या पीछे की ओर। लेकिन माता-पिता अपने बच्चों को एक महत्वपूर्ण चरण के लिए पहले से तैयार कर सकते हैं और इस तरह उनके लिए इसे आसान बना सकते हैं।

जन्म से क्या करें

नवजात शिशु को अधिक बार पेट के बल लिटाएं। दिन में कई बार 5-10 मिनट से शुरू करें और फिर धीरे-धीरे समय बढ़ाते जाएं। इस पोजीशन में खेलने से बच्चा गर्दन, हाथ, पीठ, पेट की मांसपेशियों को मजबूत करता है।

2 महीने से क्या करें

लगभग 2 महीने में बच्चा सिर उठाने की क्षमता सीख जाता है। रेंगते समय यह कौशल काम आएगा। गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, बच्चे को उसके पेट के बल लिटाएं, उसके बगल में बैठें और एक चमकीला खिलौना या खड़खड़ाहट दिखाएं। इसे अंतरिक्ष में ले जाएं ताकि वह उठा और अपना सिर घुमाए।

4 महीने से क्या करें

बच्चे अपनी कोहनी पर उठने लगते हैं। अपने बच्चे को इस हाथ के अनुकूल व्यायाम को अधिक बार और अधिक सक्रिय रूप से करने के लिए, उससे थोड़ी दूरी पर कुछ खिलौने रखें। उसे उन तक पहुँचने की कोशिश करने दें, एक हाथ पर झुक कर दूसरे को खींच कर।

6 महीने से क्या करें

इस उम्र में, बच्चे शारीरिक रूप से चारों तरफ खड़े होने में सक्षम होते हैं। बच्चे को ऊपर उठाने में मदद करने के लिए, उसके स्तन के नीचे एक लुढ़का हुआ तौलिया रखें और धीरे से उठाएं। इस स्थिति में कुछ मिनट के लिए रुकें, जिससे आप हिल सकें।

यदि बच्चा पहले से ही आत्मविश्वास से चार अंगों पर टिका हुआ है, तो अपनी हथेलियों को उसकी एड़ी के नीचे रखें ताकि वह धक्का दे सके और आगे की गति कर सके।

बच्चों को स्ट्रोलर या ऊंची कुर्सी पर बैठने के बजाय फर्श पर अधिक समय बिताने के लिए प्रोत्साहित करने का प्रयास करें। क्रॉल करना सीखने के लिए, एक बच्चे को तलाशने के लिए जगह चाहिए।

8 महीने से क्या करें

एक नियम के रूप में, अधिकांश बच्चे या तो अब तक रेंगना शुरू कर देते हैं या इसे करने के लिए तैयार हो जाते हैं। आपका काम बच्चे को अधिक सक्रिय गति में धकेलना है। इसे इस प्रकार किया जा सकता है।

• एक रोलिंग खिलौना लें और इसे बच्चे के पास रखें, लेकिन पहुंच से बाहर। जब वह चारा के पास रेंगता है, तो उसे थोड़ा आगे ले जाएँ। और इसलिए कई बार। अंत में, आपके नायक को दृढ़ता के लिए एक पुरस्कार के रूप में एक ट्रॉफी मिलनी चाहिए।
• सांप वाले खिलौनों को एक दूसरे से आधा मीटर की दूरी पर रखें। बच्चे को एक लक्ष्य से दूसरे लक्ष्य पर रेंगने के लिए प्रोत्साहित करें।
• कमरे के चारों ओर खिलौने और तकिए बिखेर दें, इस प्रकार बच्चे के लिए बाधाएँ पैदा होती हैं। कमरे के दूसरे छोर पर बैठो और उसे अपने पास बुलाओ। यह ठीक है अगर वह पहली बार काम नहीं करता है। संकोच न करें: बहुत जल्द ही बच्चा आपके रास्ते में आने वाली सभी बाधाओं को आसानी से पार कर लेगा।