एक इंसान को खुश रहने के लिए किस तरह के दोस्तों की जरूरत होती है और उन्हें कैसे ढूंढे

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

आप गलत दोस्त हो सकते हैं।

वर्षों के शोध ने यह साबित कर दिया है कि दोस्तों के बिना खुश रहना लगभग असंभव है।

जिन लोगों के पास ये है, वे औसतन सामाजिक रूप से अकेले रहने वालों की तुलना में अपने खुशी के स्तर को लगभग 60% अधिक मानते हैं।

खुश महसूस करने के लिए आपके पास दर्जनों दोस्त होने की जरूरत नहीं है। उदाहरण के लिए, उम्र के साथ, करीबी दोस्तों की संख्या कम हो जाती है, और इसका एक कारण है: लोग संचार में अधिक चयनात्मक हो जाते हैं।

यह भी महत्वपूर्ण है कि एक दोस्त सिर्फ जीवनसाथी या साथी नहीं होता है। और दोस्ती का प्रकार भी एक भूमिका निभाता है।

दोस्ती क्या है

दोस्त अलग हो सकते हैं। आप में से कुछ लोग हर दिन एक नया किस्सा या बकवास विचार साझा करने के लिए लिखते और कॉल करते हैं। आप साल में एक बार दूसरों को फोन करते हैं। आपके कुछ मित्र वह व्यक्ति हैं जो आप बनना चाहते हैं। आप वास्तव में दूसरों को पसंद करते हैं, लेकिन आम तौर पर प्रशंसनीय नहीं हैं।

दोस्त आपके साथ बिल्कुल वैसा ही व्यवहार करते हैं। एक के लिए, आप एक ऐसे दोस्त हैं जो हमेशा अच्छी सलाह देते हैं या तनख्वाह के लिए पैसे खर्च कर सकते हैं। और कोई आपको एक वकील के रूप में मानता है - एक ऐसा व्यक्ति जिसके लिए सबसे कीमती रहस्य उजागर किया जा सकता है।

अलग-अलग रिश्तों से हमें अलग-अलग चीजें मिलती हैं। और यह ठीक है।

शायद सबसे अच्छे और एक ही समय में दोस्ती का सबसे संक्षिप्त वर्गीकरण अरस्तू का है। दार्शनिक ने अपने निकोमैचेन एथिक्स में इसका वर्णन किया है।

प्राचीन यूनानी विचारक ने मित्रता की कल्पना एक प्रकार के पिरामिड के रूप में की थी।

अपने निम्नतम स्तर पर जहां भावनात्मक संबंध सबसे कमजोर होते हैं, वहां काम या सामाजिक जीवन में पारस्परिक उपयोगिता के आधार पर एक तर्कसंगत प्रकार की साझेदारी होती है। इस प्रकार सहकर्मी, व्यावसायिक परियोजना भागीदार, या केवल वे जो एक दूसरे को किसी भी प्रकार की सेवा प्रदान कर सकते हैं, मित्र बनाते हैं।

अगला कदम प्रशंसा पर आधारित दोस्ती है। इस मामले में, आप एक व्यक्ति से जुड़ जाते हैं, क्योंकि आप उसमें ऐसे गुण देखते हैं जो आपको प्रसन्न करते हैं। उदाहरण के लिए, तेज दिमाग या अच्छा सेंस ऑफ ह्यूमर।

उच्चतम स्तर के अरस्तू को पूर्ण मित्रता कहा जाता है। यह रिश्ता पूरी तरह से आध्यात्मिक अंतरंगता पर आधारित है। उनमें एक-दूसरे के प्रति ईमानदार अकथनीय आकर्षण के अलावा और कोई अंतर्निहित मकसद नहीं है।

तीन प्रकार की मित्रता परस्पर अनन्य नहीं हैं। उदाहरण के लिए, आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ पारस्परिक रूप से लाभकारी संचार कर सकते हैं जो अपने कुछ लक्षणों के लिए आपकी प्रशंसा भी करता है। हालांकि, सबसे स्पष्ट स्तर पर रिश्ते को परिभाषित करना महत्वपूर्ण है।

खुशी के लिए किस तरह की दोस्ती जरूरी है और कौन सी नहीं?

इसे शब्दों में बयां करना मुश्किल है, लेकिन आप शायद समझ गए होंगे कि परफेक्ट दोस्ती क्या होती है। इसका काम, धन या महत्वाकांक्षा से कोई लेना-देना नहीं है और अक्सर किसी चीज के लिए साझा प्यार से उत्पन्न होता है। इतना गहरा रिश्ता खुशी का अहम हिस्सा होता है।

सच्ची (पूर्ण) मित्रता के विपरीत, तर्कसंगत मित्रता बहुत कम संतोषजनक होती है। इसमें कोई व्यक्ति खुद को पूरी तरह से प्रकट नहीं कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी सहकर्मी या व्यावसायिक भागीदार के मित्र हैं, तो आपको स्वयं को पेशेवर रूप से दिखाना होगा। आप एक जटिल व्यक्तिगत बातचीत के साथ एक महत्वपूर्ण व्यावसायिक संबंध खराब करने का जोखिम उठाने की संभावना नहीं रखते हैं।

दुर्भाग्य से, आधुनिक शहरी जीवन लोगों को उपयोगी (तर्कसंगत) मित्रता बनाने के लिए प्रोत्साहित करता है, परिपूर्ण नहीं। दरअसल: कई लोग सप्ताह में कम से कम 40 घंटे काम देते हैं। यानी वे ऑफिस के बाहर परिवार या दोस्तों से ज्यादा सहकर्मियों से संवाद करते हैं। इसलिए "पारस्परिक रूप से लाभप्रद" मित्र आसानी से परिपूर्ण लोगों की भीड़ लगा सकते हैं।

सच्चे दोस्त कैसे पाएं और अपने जीवन को खुशहाल कैसे बनाएं

दोस्ती के स्वस्थ संतुलन को फिर से स्थापित करने के लिए कदम बहुत आसान हैं।

1. विश्लेषण करें कि क्या आपके पास असली दोस्त हैं

अपने आप से पूछें कि कितने लोग वास्तव में आपको अच्छी तरह जानते हैं।उदाहरण के लिए, कौन (करीबी रिश्तेदारों के अलावा!) यह नोटिस करने में सक्षम है कि आप थोड़े अस्वस्थ हैं या थोड़े परेशान हैं, और ईमानदारी से पूछें कि क्या सब कुछ ठीक है?

अगर जवाब "कोई नहीं" है, तो जान लें कि आप इसके साथ अकेले नहीं हैं। 2018 के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि 54% अमेरिकी वयस्क "हमेशा" या "कभी-कभी" ऐसा महसूस करते हैं कि किसी की दिलचस्पी नहीं है और कोई भी उन्हें अच्छी तरह से नहीं जानता है।

और यहाँ सच्ची मित्रता के लिए एक और परीक्षा है। अपने साथी या जीवनसाथी को शामिल न करते हुए कुछ लोगों का नाम लेने की कोशिश करें, जिनके साथ आप बहुत ही व्यक्तिगत, वास्तव में रोमांचक विषयों पर आसानी से बात कर सकते हैं। और यहां तक कि अगर आप कुछ नामों का नाम लेने में कामयाब रहे, तो याद रखें कि पिछली बार आपने कितने समय पहले ऐसे मुद्दों पर चर्चा की थी। यदि तब से एक महीने से अधिक समय बीत चुका है, तो हो सकता है कि आप उतने करीब न हों जितने आप लगते हैं।

2. मौजूदा दोस्ती को उपयोगिता से परे ले जाएं

मैंने और मेरी पत्नी ने महसूस किया कि हम दोनों के लिए गहरी दोस्ती बनाना महत्वपूर्ण है, और हमारे सामाजिक जीवन को थोड़ा पुनर्गठित करना है।

दोस्तों के साथ मिलते समय, हमने बातचीत को रोज़मर्रा के संभावित उपयोगी विषयों जैसे छुट्टियों, खरीदारी, मरम्मत से अधिक व्यक्तिगत मुद्दों पर पुनर्निर्देशित करने का प्रयास किया: खुशी, प्रेम, नैतिक सिद्धांतों, आध्यात्मिकता के बारे में। इससे हमें अपने कुछ दोस्तों के करीब आने में मदद मिली। और अन्य मामलों में, इसके विपरीत, यह पता चला कि एक पूर्ण संबंध (वह बहुत ही पूर्ण मित्रता), यहां तक कि लंबी अवधि में भी असंभव है। लेकिन हम यह समझने में सक्षम थे कि कौन से लोग वास्तव में हमारे करीब हैं और किसके साथ हमें अधिक बार मिलना है।

3. अधिक "बेकार" मित्र बनाएं

सही दोस्ती बनाने की कुंजी यह है कि रिश्ते को किसी और चीज के लिए एक कदम पत्थर के रूप में नहीं, बल्कि प्रयास करने के लिए एक अलग अच्छाई के रूप में देखा जाए। अपने पेशेवर या शैक्षिक मंडल से बाहर के दोस्तों को खोजने का प्रयास करें।

किसी ऐसे व्यक्ति से दोस्ती करें जो आपके लिए कुछ नहीं कर सकता है, लेकिन दिलचस्पी दिखाएं, सुनें और अच्छी कंपनी बनें।

अधिक समय बिताने की कोशिश करें जहां आपका करियर, व्यवसाय या सामाजिक महत्वाकांक्षाएं महत्वपूर्ण नहीं हैं। सबसे आसान तरीका यह है कि उन जगहों पर एक नई कंपनी की तलाश करें जहां वे आपके जुनून को साझा करते हैं। और जब आप किसी दिलचस्प व्यक्ति से मिलते हैं, तो संकोच न करें और उसे अपने स्थान पर आमंत्रित करें।