2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57
कई लोगों के लिए बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई, बीएमआई) यह निर्धारित करने का एक तरीका है कि वे मोटे हैं या नहीं। निश्चित रूप से आपने एथलीटों या स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने वालों से एक से अधिक बार सुना है, खेल के शौकीन हैं और वे जो कुछ भी खाते हैं (BZHUK) का सटीक रिकॉर्ड रखने के लिए आलसी नहीं हैं कि उनका बीएमआई 20% है, लेकिन इसे लाने की जरूरत है पोषित 10% के लिए। हम कहना चाहते हैं कि आपको उस संकेतक पर ध्यान नहीं देना चाहिए, जिसके लिए 200 साल पहले सूत्र निकाला गया था। यह मानव शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को बिल्कुल भी ध्यान में नहीं रखता है।;)
बॉडी मास इंडेक्स ऊंचाई के वर्ग में किलोग्राम में शरीर के वजन का अनुपात है, जिसे मीटर (किलो / एम 2) में व्यक्त किया जाता है। सूत्र 1832 में बेल्जियम के गणितज्ञ एडॉल्फे कुएटेलेट द्वारा प्राप्त किया गया था और तब इसे कुएटेलेट इंडेक्स कहा जाता था। 140 साल बाद इसका नाम बदलकर बॉडी मास इंडेक्स कर दिया गया।
महिला और पुरुष प्रकार के मोटापे के बीच अंतर करें। महिलाओं में, नितंबों और कूल्हों का क्षेत्र प्रभावित होता है - गाइनोइड मोटापा। पुरुषों को शरीर में अधिक वजन (विशेषकर पेट) की विशेषता होती है - आंत (पेट) का मोटापा।
यदि, गणना के बाद, आपका सूचकांक 18.5 से कम निकला, तो आपके पास अत्यधिक पतलापन है। 18.5 से 24.9 के बॉडी मास इंडेक्स वाले लोगों को सामान्य माना जाता है। 25 से 29, 9 का एक सूचकांक अधिक वजन - I डिग्री (अधिक वजन) को इंगित करता है। 30 से 34, 9 के संकेतक मोटापे (IIa डिग्री), 35 से 39, 9 - गंभीर मोटापा (IIb), 40 से ऊपर - स्पष्ट, या रुग्ण, मोटापा (III डिग्री) का संकेत देते हैं।
जैसा कि हमने ऊपर कहा, सभी लोग अलग-अलग हैं और आपका इंडेक्स 25 से ऊपर होने का मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आप मोटे हैं। नीचे दिया गया वीडियो इसे पूरी तरह से प्रदर्शित करता है! वीडियो के नायक का बॉडी मास इंडेक्स 25, 7 है, लेकिन इस आदमी को, बहुत बड़े खिंचाव के साथ भी, मोटा नहीं कहा जा सकता।;)
यदि आप अपने वास्तविक बॉडी मास इंडेक्स को जानना चाहते हैं, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें जो अधिक वैज्ञानिक तरीकों का उपयोग करके आपके लिए यह करेगा। केवल दो मापदंडों पर भरोसा करना मूर्खता है - ऊंचाई और वजन, क्योंकि वजन कई घटकों पर निर्भर करता है।
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