विषयसूची:
- पीठ के मुंहासे कहाँ से आते हैं?
- पीठ के मुंहासों से कैसे छुटकारा पाएं आसान तरीकों से
- पीठ के मुंहासों का इलाज कैसे करें
2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57
मुँहासे को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। वे कुछ गलत होने की बात करते हैं।
पीठ के मुंहासे कहाँ से आते हैं?
पीठ पर मुँहासे जैसी अप्रिय स्थिति, कुल मिलाकर, केवल दो कारण हैं: बाहरी और आंतरिक। खैर, फिर, हमेशा की तरह, बारीकियां हैं।
बाहरी कारण
हम उन मामलों के बारे में बात कर रहे हैं जब दाने प्रतिकूल वातावरण में त्वचा की एक भड़काऊ प्रतिक्रिया बन जाते हैं। इस प्रतिक्रिया का सबसे आम कारण है पीठ के मुंहासों से कैसे छुटकारा पाएं:
- खराब स्वच्छता … कंधे के ब्लेड के क्षेत्र में त्वचा पर कई वसामय ग्रंथियां होती हैं। सेबम मुँहासे पैदा करने वाले विभिन्न जीवाणुओं के लिए एक उत्कृष्ट प्रजनन स्थल है। कोई कम वसा पैदा करता है, कोई ज्यादा। और यदि आप दूसरी श्रेणी में हैं, तो अपनी पीठ की स्वच्छता के प्रति अधिक सावधान रहना महत्वपूर्ण है।
- सिंथेटिक कपड़े … यदि प्राकृतिक कपड़ों से बने कपड़े नमी को अच्छी तरह से पोंछते हैं और त्वचा को सांस लेने देते हैं, तो सिंथेटिक्स अक्सर एक तरह के थर्मस की भूमिका निभाते हैं। खराब वेंटिलेशन के कारण, हम अधिक सक्रिय रूप से पसीना बहाते हैं, पसीना त्वचा पर रहता है और वसा की तरह, रोगाणुओं की भलाई और गोपनीयता में सुधार करता है। सभी के साथ इसका तात्पर्य है।
- अत्यधिक तंग टी-शर्ट और स्वेटर … वे सचमुच गंदगी और पसीने को आपके छिद्रों में रगड़ सकते हैं।
- खुले केश … वे अपनी पीठ पर त्वचा के साथ अपनी गंदगी और ग्रीस साझा करते हैं। इसके अलावा, बालों के सिरे त्वचा में जलन पैदा करते हैं, जिससे अतिरिक्त तेल का उत्पादन होता है।
- गलत क्रीम या लोशन का प्रयोग … उदाहरण के लिए, एक अत्यधिक चिकना सनस्क्रीन आपकी पीठ को सूरज की किरणों से पूरी तरह से बचा सकता है, लेकिन साथ ही यह छिद्रों को बंद करने के लिए ईश्वरविहीन है, जिससे सूजन का खतरा बढ़ जाता है।
वास्तव में, यह बाहरी कारणों की पूरी सूची नहीं है। विज्ञान ईमानदारी से स्वीकार करता है कि वह हमेशा ऐसी स्थितियों को नहीं पकड़ सकता है जो दाने के लिए आवश्यक शर्तें हैं। यह प्रत्येक व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं और इस तथ्य के कारण है कि कभी-कभी मुँहासे पूरी तरह से हास्यास्पद कारणों से होते हैं कि कैसे अपनी पीठ पर मुँहासे से छुटकारा पाएं। उदाहरण के लिए, वे एक साधारण बैकपैक या कार चलाने के आपके प्यार के कारण हो सकते हैं (सीट आपकी पीठ पर दबाती है, त्वचा को परेशान करती है - और अब आप पहले से ही मुँहासे के मालिक हैं)।
आंतरिक कारण
उनमें से, डॉक्टर बताते हैं कि पीठ के मुंहासों से कैसे छुटकारा पाया जाए:
- आनुवंशिकी … मुँहासे की प्रवृत्ति अक्सर माता-पिता से आती है।
- हार्मोनल परिवर्तन … किशोरावस्था में कई लोगों में पीठ और कंधों पर मुंहासे होते हैं - यह शरीर के पुनर्गठन के कारण होता है। महिलाओं में, मासिक धर्म और गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल उछाल के कारण भी मुंहासे हो सकते हैं।
- तनाव … भावनात्मक तनाव सीधे दाने का कारण नहीं बनता है। हालांकि, वे हार्मोन या प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित कर सकते हैं, जो बदले में, पहले से ही एक दाने को भड़काते हैं।
- शक्ति सुविधाएँ … उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ (आप उनकी सूची से खुद को परिचित कर सकते हैं) और दूध संदेह के दायरे में हैं। ऐसा नहीं है कि आहार और पीठ पर मुंहासों के बीच की कड़ी को स्पष्ट रूप से सिद्ध किया गया है, लेकिन बढ़ते सबूत बताते हैं कि अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी द्वारा आहार और मुँहासे के बीच एक संभावित लिंक से पता चलता है कि आहार मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।
- दवाओं के दुष्प्रभाव … इसलिए, कुछ एंटीडिप्रेसेंट लेने से रैशेज हो सकते हैं।
- छिपे हुए रोग … अंतःस्रावी विकार (मधुमेह), यकृत की खराबी (हेपेटाइटिस), जननांग प्रणाली, जठरांत्र संबंधी मार्ग - यह सब एक दाने के रूप में प्रकट हो सकता है।
पीठ के मुंहासों से कैसे छुटकारा पाएं आसान तरीकों से
ऐसा होता है कि दाने के कारण लगभग स्पष्ट होते हैं। मुँहासे की शुरुआत से पहले जीवनशैली में बदलाव का विश्लेषण करने के लिए यह पर्याप्त है। शायद आप प्रशिक्षण में अधिक सक्रिय हो गए हैं? या आपके वॉर्डरोब में कोई ऐसी चीज है जिससे आप रेंग नहीं सकते? या आपने नए शरीर की त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना शुरू कर दिया है?
यदि आपके मन में ऐसा ट्रिगर है, तो इसे थोड़ी देर के लिए बाहर करने का प्रयास करें (एक आरामदायक पोशाक या स्वेटर को अलग रखें, अपने सामान्य सौंदर्य प्रसाधनों पर लौटें) और अपनी त्वचा की स्थिति की निगरानी करें। सुधार स्पष्ट उत्तर देंगे।
यदि कोई स्पष्ट कारण नहीं है, तो हमें व्यापक तरीके से कार्य करना चाहिए। यहाँ डॉक्टर सलाह देते हैं कि पीठ के मुंहासों से कैसे छुटकारा पाया जाए।
1. अक्सर स्नान करें
अनिवार्य - हर कसरत के बाद। अगर आपको सिर्फ पसीना आ रहा है, तो हो सके तो शॉवर लें या कम से कम अपनी पीठ को गीले वाइप्स से पोंछ लें।
2. जीवाणुरोधी साबुन या जेल का प्रयोग करें
इस तरह के उत्पाद छिद्रों को अशुद्धियों से अच्छी तरह साफ करते हैं। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील नहीं है, तो आप हैवी आर्टिलरी - सैलिसिलिक एसिड या बेंज़ॉयल पेरोक्साइड के साथ बैक क्लीन्ज़र पर मुंहासों से कैसे छुटकारा पाएं, भी आज़मा सकते हैं।
चाय के पेड़ के तेल के साथ सौंदर्य प्रसाधन भी खुद को साबित कर चुके हैं।
3. हाई या शॉर्ट हेयरस्टाइल बनाएं
आपका लक्ष्य आपकी पीठ से कष्टप्रद बालों को हटाना है।
वैसे, जब आप अपने बाल धोते हैं, तो कोशिश करें कि कंडीशनर या बाम आपके कंधों और कंधे के ब्लेड पर न बहने दें: ऐसे उत्पाद आपके रोमछिद्रों को बंद कर सकते हैं।
4. तैलीय शरीर देखभाल उत्पादों को छोड़ दें
इसमें सनस्क्रीन और पौष्टिक लोशन शामिल हैं। कम से कम अपनी पीठ के लिए, सबसे हल्के मॉइस्चराइजिंग उत्पादों का उपयोग करें जो आप कर सकते हैं।
चेहरे और शरीर के लिए 16 बेहतरीन सनस्क्रीन →
5. अगर आपको पसीना आता है तो बदलें
क्या आप एक गर्म मिनीबस लेते हैं या सक्रिय रूप से अपने कार्यालय के आसपास दौड़ते हैं, लेकिन आप काम पर स्नान नहीं कर सकते हैं? फिर अपने साथ कपड़े, टी-शर्ट, शर्ट और पसीना आते ही कपड़े बदलें। जल्दी से कार्य करना महत्वपूर्ण है: नमी त्वचा के संपर्क में जितनी लंबी होगी, नए मुंहासों का खतरा उतना ही अधिक होगा।
6. ढीले-ढाले, प्राकृतिक कपड़े पहनें
इस मामले में, कपास और लिनन की सांस लेने की क्षमता और नमी-विकृत गुणों को कम करना मुश्किल है।
7. अपने आहार की समीक्षा करें
उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों को खत्म करने का प्रयास करें: सफेद ब्रेड, पास्ता, पके हुए सामान, आलू … सब्जियां, फल, लीन मीट, साबुत अनाज की ब्रेड और अनाज को उनकी जगह लेने दें।
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8. आप जो दवाएं ले रहे हैं उसका विश्लेषण करें
यदि चकत्ते संभावित दुष्प्रभावों की सूची में हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वह आपके लिए एक वैकल्पिक दवा खोजने में सक्षम हो सकता है।
9. अपने आप को आराम करने दें
यह भी होता है: कम तनाव - कम मुँहासे। शायद यह आपका मामला है?
तनाव दूर कैसे करें और मन की शांति कैसे पाएं →
पीठ के मुंहासों का इलाज कैसे करें
दुर्भाग्य से, सरल उपाय हमेशा मदद नहीं करते हैं। यदि आपने अपनी जीवन शैली को समायोजित किया है, हालांकि, एक या दो सप्ताह के भीतर, मुँहासे की संख्या कम नहीं हुई है, तो एक चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना सुनिश्चित करें। शायद दाने शरीर के कामकाज में असामान्यता का एक लक्षण है।
डॉक्टर आपसे आपकी जीवनशैली और स्वास्थ्य के बारे में विस्तार से पूछेगा, और आपको रक्त परीक्षण करने के लिए भी कहेगा (वैकल्पिक रूप से, एक स्क्रैपिंग करें)। शोध के परिणामों के आधार पर, आगे का उपचार निर्धारित किया जाएगा।
पीठ के मुंहासे मधुमेह या हेपेटाइटिस के पहले लक्षणों में से एक हो सकते हैं।
यदि परीक्षण से पता चलता है कि आंतरिक अंगों के स्वास्थ्य के साथ सब कुछ ठीक है, तो त्वचा विशेषज्ञ ACNE: निदान और उपचार इस प्रकार लिख सकते हैं:
- हीलिंग क्रीम और मलहम … कई सामयिक दवाएं हैं जो मुँहासे को रोकने में मदद कर सकती हैं। उनमें से कुछ अत्यधिक सीबम उत्पादन से लड़ते हैं, जबकि अन्य प्रभावी रूप से बैक्टीरिया को मारते हैं। इस तरह के उत्पादों में पहले से उल्लिखित सैलिसिलिक एसिड और बेंज़ॉयल पेरोक्साइड दोनों के साथ-साथ रेटिनोइड्स और एंटीबायोटिक्स जैसे अधिक शक्तिशाली तत्व शामिल हो सकते हैं।
- गोलियाँ … वे न केवल त्वचा, बल्कि पूरे शरीर को अंदर से प्रभावित करते हैं। ये एंटीबायोटिक्स, हार्मोनल ड्रग्स (उदाहरण के लिए, गर्भनिरोधक), आइसोट्रेटिनॉइन (विटामिन ए का एक बायोएक्टिव रूप) हो सकते हैं। यहां यह याद रखना महत्वपूर्ण है: इन दवाओं का एक गंभीर दुष्प्रभाव हो सकता है, इसलिए स्व-दवा अस्वीकार्य है!
- लेजर उपचार … एक विशेष उपकरण का उपयोग करना जो एक निश्चित तीव्रता का लेजर बीम उत्पन्न करता है, दवा त्वचा के नीचे रोगाणुओं के संचय को नष्ट कर देती है। और एक्ने की संख्या कम हो जाती है।
- रासायनिक छीलन … उनका मुख्य सक्रिय संघटक एक सांद्रता या किसी अन्य में एसिड है। छीलने से आप त्वचा की प्रभावित ऊपरी परत को दर्द रहित रूप से हटा सकते हैं, ताकि इसकी राहत भी मिल सके।
- ड्रेनेज प्रक्रियाएं … वे अल्सर की सामग्री को बाहर निकालने में मदद करते हैं - त्वचा में गहरे रंग के प्युलुलेंट फॉर्मेशन।
डॉक्टर आपको बताएंगे कि आपके मामले में किस प्रकार की प्रक्रियाएं प्रभावी होंगी। और हम एक बार फिर दोहराते हैं: स्व-दवा न करें, ताकि स्थिति में वृद्धि न हो और कोई गंभीर बीमारी न छूटे।
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